『南北相法極意 修身録』と呼吸法の実践ー食と性の節制 ー

 THE THIRD MAN（『第三の男』）を観ました。1949年の作品で、友人の死を知った男性が独自に死因を探る決意をする物語です。ミステリー映画の傑作と言われます。 最近視聴したほかの映画よりミステリーは物語が複雑です。話を追っていても、わかりにくい箇所が出てきます。それでも...

フーチでは目に見えない情報を数値化して見えるようにすることができます。100%正確ではないものの、測定結果はひとつの行動指針となります。 この1年間公園で紙飛行機を飛ばすのを避けているのは、経験上の感覚とフーチの結果の両面をふまえてのことです。昨日測定してみると、1時間公園で紙飛...

さつまいもは粗食の実践に大いに役立ちます。準完全食品といわれるほどの栄養をもつ食材です。冬は干し芋もあり、出張に持って行きます。 圧倒的高品質は専門店かいつかの商品です。テレビでもよく取り上げられる最大手です。店舗での人気第一位は「紅天使」「紅小芋」です。ねっとりとした蜜が人気の...

今週は火曜日の夜から金曜日午後まで、軽めの断食をしました。完全断食ではなく、朝晩は干し芋とスープ、黒ごま、落花生、カシューナッツ、おせんべいのみで過ごしました。お昼は年間を通じてお茶だけです。 時間が生まれるのは良い点です。筆者の場合、厳格な断食であっても1.5日は空腹感を感じま...

買ってあったCITIZEN KANE（『市民ケーン』）を観ようとすると、日本語字幕を消せないバージョンでした。そこで方針を転換し、BEAUTY AND THE BEAST（『美女と野獣』）を観ました。 素晴らしいです。ある意味『哀愁』と同じ水準の完成度です。50分間の作品で、観終...

米国人講師と話してみて、健康でなければ意味はないと感じました。先生は日本語もとても流暢に話します。構造の全く異なる2つの言語を自在に活用できるのは素晴らしいです。しかし、60代なのにそばにいて心配になってしまうほど体が弱っています。 そうなると口から出てくる言葉は否定的な話題ばか...

大学は試験期間中です。今日は米国人非常勤講師の英語の試験に補助監督に入りました。数年ぶりに会うとまだ若いのに足が悪くなっていて、手も不自由な様子です。そこで、問題用紙などを配布したり、写真照合をしたりする役割を担当しました。 たまに英語で話してみたのですが、難しい話になると返答に...

 Casablanca（『カサブランカ』）を観ました。1942年の作品です。画面全体に広がる雰囲気がいいです。特に音楽が心地よく、名曲が流れるシーンはとても良かったです。 主演のひとりはIngrid Bergmanさんです。背の高い綺麗な方です。いつも思うのですが、昔の米国恋愛映...

Titanic（『タイタニックの最後』）のオリジナル版を観ました。1953年の米国作品で、第26回アカデミー賞 脚本賞を受賞しています。 「タイタニック号の悲劇を、事件の調査報告書に基づき忠実に再現したスペクタクル大作。壮絶な愛と別離をテーマにした人間ドラマも描かれている」（水野...

大学入学共通テストの監督は何とか無事に終えることができました。日常に戻ってようやく落ち着いてきたところです。 前日に会場となる大学近くに宿泊しました。夜は水野南北先生の教えを守り、ごく簡単な食事をホテルの部屋で食べました。試験監督のマニュアルを丁寧に読んでから西野流呼吸法を実践し...