3年ぶりの外食

平日は特に厳しく水野南北先生の教えを守っています。COVID-19の感染が拡大してからは外食をまったくしていませんでした。本日3年ぶりの外食に出かけました。

普段節制しているとご馳走の有難みが増します。体に良く特別な存在である国産うなぎでした。他の魚とは大きく違ってフーチで測定しても、良いお店であれば寿命を大きく伸ばす効果があります。安心して食べることができる外食として、強く推奨できる食べ物です。

一日20人のお客さんしか受け入れない地方の名店です。店内は静かで感染対策は十分でした。

うなぎが広く愛される理由がよくわかります。近くのカウンターでは小学校低学年と思われる子どもも食べていました。うなぎの味がわかるようです。

以前の私であれば外食を完全に遮断していましたので誰とも会合ができない状況でした。最近はそれを少し緩めています。あまり厳格に粗食を実践すると、人を遠ざけてしまいます。たまには少人数で出かけるのも良いと思います。

食の禁欲はひとりでいるときに集中して実践すれば良いのであって、周囲には粗食を実践しているとすぐには気づかれないようにしています。

体重は50kgちょうどを維持しています。筋力トレーニングは楽しく続けていますが、体重は変わりません。プロテインはトレーニング前後に少しずつ飲んでいます。