お菓子厳禁

お菓子をやめてから調子が良好です。まず外面がそれなりに良くなっています。お肌のしみもわずかずつ回復しています。そのほか女性に好かれるのですが、その因果関係はまだわかりません。

これまでの結論として、お菓子は厳禁と思うほど厳格に節制した方が好ましいです。特に男性であれば、一生口にしないくらいで問題ありません。健康な男性なら、お菓子を強く望まないと思われます。可能ならば一生食べない方が良いのですが、まだチョコレートと羊羹に多少の未練はあってそう厳しく律することはできません。とはいえ、いまの調子では遠からずお菓子の完全な遮断に成功する気配があります。これは自分の中で大きな成果です。

女性でお菓子の好きな方は、もし食べる場合には週に一度小さな和菓子をひとつ位にまで節制した方がよいのではないでしょうか。それは女性に美しくいてもらうための提案です。本当です。甘い物から離れられなくなると、それだけ美しさは逃げていきます。だまされたと思ってお菓子のない生活を送ってみてください。1ヵ月過ぎればきっと目に見える成果が手にできます。そうすればお菓子を食べて失うものがいかに大きいかがわかります。

心の安定感も違ってくるはずです。浮き沈みがあまりなく、坦々と仕事に取り組めるのは良い資質です。お菓子を食べているうちは、その境地に到達できません。

もちろん、その弊害を十分に分かったうえで少量摂取するのは良いことです。いつも心に歯止めがかかっていれば、心配は要りません。高級かどうかには関係ありません。砂糖そのものの害が大きいのです。

ただし、糖質という点で果物への注意も必要です。天然の物ならすべて良いわけではありません。甘いものは常に制御しなければなりません。大変な修行です。

繰り返しますが、お酒の害が最大であってお菓子はそこまで悪くありません。お酒を飲まない方には、お菓子の害をあまり厳しくお伝えするつもりはありません。