今日の食事

毎日ほとんど同じ食事です。

朝…珈琲、ヨーグルト、チーズ、黒にんにく、オリーブオイル、はちみつ
昼…持参したお白湯、ミネラルウォーター
夜…土鍋で炊いたご飯、ゆで卵、生ゆば、木の実（カシューナッツやアーモンド）

間食はしません。だいぶこの型で決まってきました。卵は色々と作ってみて、ゆで卵が一番好みに合います。目玉焼きとスクランブルエッグはしつこいので、たまに作るのが良いです。

チーズはカマンベールがもっとも美味しいです。ゴーダチーズも食べやすくて好きです。クリームチーズはやや濃厚です。人気のモッツアレラは少々くせがあり、嫌いな部類に入ります。さらに、ブルーチーズだけは体が受け付けません。

このように平日は極力節制しています。週末に少し栄養を摂ります。

仕事の帰りにスーパーマーケットに行くと、北海道フェアで六花亭のお菓子が売っていました。以前ならすぐに買うでしょうが、もちろん見るだけにしました。心の中では、お菓子は虎屋の羊羹を時々食べるだけで十分と決めています。たまにカンロ飴、パイン飴、塩みかん飴を買ってしまうところはまだ甘いです。