落ち着く

歯が痛くて眠れませんでした。

しかし、明け方になって痛みが引いてきて、やっと眠れて8時に起きました。この時間まで寝ていたのは最近ではありません。痛みはかなりなくなり、いま無添加クッキーとヨーグルトを食べると久しぶりに美味しい味がしました。明日先生に診ていただきますが、改善しそうな気配です。

昨夜はそのような状況で深夜1時近くまで筋力トレーニングと西野流呼吸法を2時間行いました。今日は実家に移動して、夜にNHKの英語講座を2時間半分録音するのが課題です。筋力トレーニングと呼吸法もできれば理想です。

熱いものは歯に負担をかけるので、コーヒーを少し冷まして飲むととても美味しいです。味覚が戻ってきました。昨日はうなぎも正直まずくて、途中でやめようかと思ったほどです。歯は大切な器官です。しかし、うなぎのテイクアウトはするものではありません。

今日は限られた時間内で予定をこなすことを第一に考えます。