今週の調子

激動の1週間でした。気持ちが休まる時間はないものの、落ち着いて対応できたのが収穫でした。

まず、眠気が抑えられていて調子よく仕事が進みました。英語は大学でも自宅でも長く聴いていて、今週分の教材は十分にこなした感じがします。英文の書き写しまでやる余力がありました。

朝起きてすぐに活動できたのは良かったです。食事量は大変に少なく、卵、お豆腐、納豆、ゆば、チーズ、ヨーグルト、ご飯などです。油はエキストラバージンオイルです。珈琲は1日1~2杯でした。いま体重を測定すると47.5kgです。お昼はお白湯と水のみです。

今週は7時15分には大学に到着していました。夏は7時30分を過ぎる日も多かったので、早いととても良いです。

授業で一番調子が良かったのは月曜日の非常勤先でした。ここはキャンパスも大変美しく、気持ちの良い場所です。言葉がすらすら出てくるのは禁欲の効果です。学生は静かです。

人間関係は悪くありません。学生でも少々難しさを感じる場面が続き、適度に距離を置いています。共通部分の認識が違いすぎるため学生には多くを望めません。他人には何も望まない境地に至ることを最大の課題としています。師と考えているスリ・ユクテスワ氏の教えです。

中核業務はほとんど同じことの繰り返しで、雑用の幅が広がっています。その雑用はとにかく時間がかかるので、気を付けなければなりません。嫌なことを先延ばしせずにできるようになりたいものです。

今後の仕事の方針について自分なりに考えをまとめ、生成AIに助言してもらいました。無難で穏やかな回答を示してくれます。なるほど、これなら他人に相談するよりある意味良いかもしれません。どんな質問にも否定せず、受け止めてくれるのは器の大きさを感じます。少しきれいごとが多いのは気になりますが、良心的な回答です。

ちなみに、古いロードスターの錆びの補修と全塗装の費用を質問してみたら、50万円の予算ではかなり厳しいと率直に指摘してくれました。板金屋さんの言葉とだいたい同じでも、AIの方が親切です。

今夜はすでに筋力トレーニングを終え、これから西野流呼吸法を2セットです。割と大変です。思ったのは、英語の音声を聴きながらやってはいけないのかということです。いままでは無心でやろうと考え、一度も音声を流しませんでした。しかし、40分間無心でいるのは難しいわけで、退屈することもあります。勉強しながら呼吸法をやると効果が薄まる懸念があります。迷っていますが、とにかく2セットは必ず実施します。

明日は午後に料理を作ってみます。外食はしません。