『南北相法極意 修身録』と呼吸法の実践ー食と性の節制 ー

人間は果食動物であるとする説があります。それにしたがえば、果物と木の実が食事の中心となります。 しかし果物は糖質が高いため、多く食べるのには適していません。たまに食べる程度の嗜好品として位置付けています。毎日食べると体に負担をかけます。 木の実は長い間楽しんできました。最近まで良...

性の禁欲で見た目が綺麗になることはありません。しかし、内面の美しさが増し、自己への信頼感が高まる効果は必ずあります。また、なぜか人との関係が良くなります。 健康な男性でこの取り組みをすることには危険性を伴います。つまり、機能が目に見えて衰えます。そこであせる必要はないと思われます...

人の外見の魅力を高めるのに役立つ要因を調べました。西野流呼吸法が寄与度84%です。次に毎日飲む珈琲が14%で、最後に性の禁欲が2%でした。『修身録』の実践は0.0000002%です。あくまでも今日の測定結果で、変動する可能性は当然あります。 昨夜、がんばって西野流呼吸法を就寝前に...

今週の産経新聞、日本経済新聞に、就職活動中の女子学生のうち30%強がセクシュアルハラスメントを受けた経験がある、とする厚生労働省の調査結果が載っていました。怖くなるほどの現状です。ハラスメントの具体的内容は「卑猥な言葉をかけられた」「しつこく食事に誘われた」「肉体関係を迫れられた...

今週は木曜日に急に疲れが出てしまい、1日体が重い感じでした。最近好調だったので不思議でした。金曜日は調子が次第に良くなって、問題ありません。 調べてみると同僚からかなり悪いエネルギーを受け取ったことが判明しました。誰かは想像がつきます。本当に進化していけばどんな悪いエネルギーも回...

今日も1日の食事は同じで卵、ゆば、お豆腐、チーズ、ヨーグルト、ご飯（1杯）、オリーブオイル（エキストラバージンオイル）、珈琲でした。油は適量を毎日摂取すると良いです。人工的な油やダイエットを目的とした機能性の高い油ではなく、自然なオリーブオイルか過熱していない無色の胡麻油（「太白...

NHKの英語講座では「ラジオビジネス英語」が一番好きです。柴田真一先生は本当の意味でのジェントルマンです。テキストはすべてご自分で執筆されていて、いかにも柴田先生らしい個性があふれています。 先生は否定的なことや批判は一切言いません。いつも建設的な見解を示されます。筆者の職場にこ...

先週に続いて歯の根の治療を受けました。時間前に着くと、駐車場に空きはなく従業員駐車場の前に車を置かせていただきました。 相当待つ覚悟で「ラジオビジネス英語」のテキストを読んでいると、予約時間どおりに呼ばれました。そして、すぐに治療が始まりました。 かなり細かい治療で先生も大変です...

激動の1週間でした。気持ちが休まる時間はないものの、落ち着いて対応できたのが収穫でした。 まず、眠気が抑えられていて調子よく仕事が進みました。英語は大学でも自宅でも長く聴いていて、今週分の教材は十分にこなした感じがします。英文の書き写しまでやる余力がありました。 朝起きてすぐに活...

今週は授業中にスマートフォンを操作している学生もいてがっかりしますが、すべては学生の責任です。特に注意はしません。 若手女性研究者と学内の仕事をしています。4年前に一緒に厳しい仕事をして、その時以来です。この4年間でだいぶ悪くなっています。自分の主張ばかり押し付けます。4年前は割...