青竹踏み

青竹踏みとDAISOの健康足踏み器を毎日使っています。どこにも痛みを感じなくなってやめてしまうと効果が出ません。痛くない状態になってから、継続することが非常に大切です。これは盲点でした。

少し前までは朝10分間、夜10分間の合計20分間の実践でした。しかし、物足りなく感じて現在はできるだけ増やしています。英語の音読をしながら、新聞を読みながら実践すると、すぐに1時間は経過します。長い時間行うと副作用があるのかといえば、ありません。フーチの波動測定でも問題は出ません。

活力の高い状態が続いています。雑用、勉強も続けられます。青竹踏みはとても楽しく気持ちがよいため、負担になりません。特にDAISOの製品はうまく作られています。世界最高峰の健康器具であると判断しています。

少なくとも数年間は継続するのが良いです。筆者もまだ入門レベルであり、効果を日々感じます。冷えとり健康法よりも、足つぼを刺激する方が体を温める効果があります。多くの方におすすめしたい健康法です。

今朝もお茶、珈琲を飲みながら40分間程度踏みました。すっきりします。また勉強中に踏んでみようと思います。

一方、けん玉ですが飽きてしまってなかなか続きません。特に剣に刺すのが難しいです。集中力が高まるかどうかは不明です。上達はあまり感じず、向き不向きがあります。最近はけん玉に手が伸びなくなってきました。それよりも足踏み器が楽しいです。集中力を高めるには、紙飛行機を作るのが良いかと迷っています。作業中は大変集中するためです。