4セットの実践が続く

西野流呼吸法は4セットの実践が続いています。5セットまで行うのはなかなか難しく、4セットを義務化しています。筋力トレーニングのセット数が少なくなるのは残念です。どちらを取るかの問題で、現在は呼吸法をより優先しています。

また、呼吸法のあとに必ず目の体操を組み込んでいます。眼科医のハロルド・ペパード氏が提案した体操で、行うと目が休まります。そして、青竹踏みを実施していったんのトレーニングが終了します。

青竹踏みとDAISOの足踏み健康器では、どちらにも良さがあります。両方使っていて、このところは青竹踏みの方が好きです。踏んだ感じがやわらかく、また竹の高さがあるため足首を曲げる角度が大きい特質があります。刺激はやさしく、どこも痛くはありません。

どんな活動も長く継続してはじめて力を発揮します。「長く」の便宜的な定義は最低10年です。10年続かないようでは身にはつきません。そして、10年続けてもたいして進歩しない領域も当然あります。筆者の場合は英語がそうかもしれません。それでも50年間は継続するつもりです。

西野流呼吸法は4セットを必ず毎日行うと決めると少々無理があります。最近は根性と馬力で4~5セットを日々実践していますが、1~2セットの日があったとしても継続することが大切です。あまりにも困難な課題を設定すると息が詰まります。息が詰まれば良い考えは思い浮かびません。

H&Mの店舗を少し見ると細身のポロシャツがあります。欧州の洋服はデザインや色を抑えて、形の綺麗さで勝負します。Levi'sも好きですがTシャツは大きいシルエットで、絵柄が目立ちすぎます。米国ではトミー・ヒルフィガーの方がはるかに上品です。形も細く作っています。Levi’sの柄の大きなTシャツは体が小さい人には似合いません。洋服の主張が強すぎるからです。

デザインというのはもっと控え目に作ることが大切です。いまの流行は上も下もだぶたぶで大きな絵柄をこれでもかと強調して配置します。日本人には似合いません。180センチの背がある男性ならばまあ良いです。誰が着てもおかしいのに流行は正常な方向に戻ってきません。体にちょうどのサイズで着るのは大前提です。どんなに流行が変わってもそうです。だぶたぶな洋服は公的な場で着るにはふさわしくありませんし、余計にスタイルが悪く見えます。パジャマにしかならない大きいサイズの洋服が世の中に出回っています。それでもパンツだけはやや太目もかっこいいです。その時には必ず上をタイトにする必要があります。

西野流呼吸法でスリムになるので体に合う夏の洋服がとても少なく感じます。あとしばらくすれば、また細身のファッションが流行し始めるに違いありません。なるべくは手元にあるポロシャツとジャケットで夏を過ごしたいと思います。Ｈ&Ｍとヒルフィガーは形が綺麗で好きなので、また今度見に行ってみます。ヒルフィガーはやや高級ブランドでさすがに気品が伴います。ヒルフィガーやティンバーランドなどの米国ブランドが一番好きです。

女性好きとの結婚

男性は女性好きであることが基本です。年齢に関係なく、確かな事実として存在します。性の節制をしている男性であっても例外ではありません。女性に好かれたいから節制している人がいるとよく耳にします。

女性には男性の本能は想像さえできません。女性が考える以上に、男性の本能はきわめて強い性質のものです。これほど厳格に節制している筆者でも完全にはなくなりません。もっとも完全に消失しては別の問題が生じます。一方、節制していない男性であれば、女性に対して想像を超えた強い執着があることは簡単にわかります。

女性に関心を強くもつ男性とは決して結婚しないでください。外見がよく年収が高くても、女性好きの男性と結婚して幸福になることは絶対ありません。女性好きという資質は一生変わらないためです。そのような男性が一人の女性に満足するとは到底思えません。もし「私だけをみてくれる」と思うならば、その女性はうぬぼれすぎです。どんな美人でも常に一緒に居れば、男性からみて当初の楽しさはなくなります。女性とはやや距離が遠いときが一番楽しいのであって、近づいて毎日一緒ならば男性からみて刺激はすぐになくなります。そして、ほかの女性へと関心が移ります。

結論はいつも変わりません。女性に関心を持ちすぎると弊害が生じるので、適正値に制御して生活する姿勢が不可欠です。そうすれば次々と女性に関心を持ってしまうことはありません。

複数の女性に関心をもつ男性であるかどうかを慎重にみきわめてください。筆者の経験からの確率では、80%の男性は複数の女性に同時に関心を示します（いまフーチで測定すると78%です）。つまり、最初から80%の人は結婚の対象から外れます。この数字は年齢が上がるほど高くなります。20代の男子であれば比較的安心できます。

よほど自分の外見と中身に自信がある女性でも、慎重にならないといけません。歳を重ねていったときにも男性の欲は低下しません。常に節制している男子だけをみて、結婚を考えるべきです。そして、その対象となる男性は20代、30代までです。

結婚直後の甘い生活はすぐに終わります。そのあとの長い人生は平坦です。いつまでもドキドキする感覚が残るはずがありません。そして、男性はすぐに道を外してよその若い女性に目を向けます。人気があるマッチングアプリで何がわかるというのでしょうか。何もわかりません。

女性好きな男性かどうかを判別する方法は多くあります。怖いのはそれを隠している男性が少なくない事実です。女性は男性をとても甘くみています。自分だけを愛してくれるなどと考えるのは、言葉は悪いのですがご都合主義です。男性の欲望は相当に強い存在です。そんな男性を簡単に信じてしまうと、必ず痛い目にあいます。いつも警戒する姿勢だけは崩してはなりません。

心配である場合、男性に直接聞いてみた方が良いです。本当に理解力のある男性であれば、女性への関心がどうなのか率直に話してくれます。ただし、監視してはなりません。単なる女性友達というケースも多くあります。すべてを疑って厳しく罰してはなりません。

仮に筆者が女性だったら日本の男性とは結婚しません。いまの日本人男性を信用していないためです。アジアやヨーロッパの男子との結婚であれば十分に考えられます。そして、英語を使って関係性を作っていくことができればとても勉強になります。大変な時代です。現代の日本人男性のどこに魅力を見出せばよいのか見当もつきません。ひとついえるのは、少しでも若い男性が良いということです。若いうちはまだ悪い側面は出ません。できれば20代までが良いです。そして、嫌らしい中高年の男性にだけは細心の注意で接することです。

体重の減少傾向が続く

定期試験の採点がようやく終わりました。今回は履修者が多めだったため、時間がかかりました。普段勤務する大学は紙の解答用紙を採点したので、画面での作業よりはずっとやりやすかったです。しかし、大学教員は情報化の進展でどこでも仕事を要請されて、昔は事務局が担当していた業務もほとんど自分でやる方法になっています。その実態は非常勤先の大学でも同じです。暇と思われがちな職業であるものの、遊んでいる時間はありません。他人は表面しかみないのでわからないだけです。筆者と一緒に1ヵ月間同じスタイルで朝の4時前から活動してみれば、相当な長時間労働である実態が少しはわかっていただけるはずです。

1週間ぶりに体重を測定すると46.5kgでした。このまま減ると46kgを切る可能性があります。西野流呼吸法は毎日4セット実践していて、それが影響しているのかもしれません。今週は夜中に暑くて目が覚めて「アイスクリームがあったらいいのに」と思う日がありました。しかし、おそらく早めに夏休みに入った会社関係者が多いのか、職場からの帰り道である国道が非常に混雑していて、スーパーマーケットには立ち寄りませんでした。出かけたらアイスクリームを買っていたと思いますので、ちょうど買えずに良かったと感じています。

西野流呼吸法を続けると必ず痩せるといいますから、深刻に考えない方が良いです。毎日仕事をしながら4セット80分間の呼吸法をこなしている人はいません。多い日は100分間です。厳しい訓練です。

絹の靴下は左側だけが破れやすく、毒素を排泄していると思われます。どんなに暑い日でもレッグウォーマーは2枚重ねています。毒素が多く出るときには、週末に外出せず1日で靴下が完全に破れた経験が過去に何度かあります。しかも、2枚目に履く綿の靴下が破れました。それだけ毒素の排泄は強いということです。いまはそこまで短期間で破けることはありません。しかし、かなりの毒素が出ている実感はあります。

食欲の低下

少し前まではそれなりにあった食欲は、ほとんど無い状態で静かです。特に平日の食事量は一段と少なくなり、かろうじて1食を保っています。体重はやや減少しています。2つの本能のうち、食欲だけはなくなる必要性を感じていません。多少はあるのが普通であり、まるで無い状態は本当によいのかわかりません。

ここに物欲も無いのが平常状態で加わり、一切の欲がないといえる水準になってきました。車だけは好きですが、いつ手放しても良いとまで考えていて、実際にアルファ ロメオは診ていただけず置いてあるままです。無理なお願いは一度もせず、修理に11万円払って直っていなかったため再度買ったお店を訪問して相談しただけです。エンジンの不調とはいえそれなりに直す方法はあるはずです。お店の方は古い車はどうでも良くなっていて、新車さえ売れれば良いと考えているのでしょうか。どちらにしても、マツダ・ロードスターが絶好調なので問題はありません。

食と性が同時に最低水準まで落ち込むと積極的な意欲が生まれにくくなります。いまはとにかく朝だけは相当早い時間から始動しています。しかし、気持ちはあまり前向きに出てはきません。

状態はよくないと考えています。真の健康とは少し違う気がします。宮沢賢治氏がいうように節制のしすぎが弊害を生んでいる可能性はあります。現在の性の節制は、筆者の10代の頃よりさらに厳格に実行しています。10代の頃、100%近い男子が楽しむことは一切していませんでした。それが能力最大化の要因であったことは確かです。いまはそれ以上の節制をしていますが、当時ほどの能力は開発できません。そして、食さえも摂らなくて良い雰囲気が出てきました。

すべての欲を完全に消し去ることはできそうです。しかし、元気や活気がありません。まだ採点業務が続くので、しばらく様子をみてみます。別に旅行に行こうとまでは思いませんが、ロードスターで1000キロくらいの遠出をしても良いかもしれません。運転だけは大丈夫です。

高級車に乗りたい人は

食と性を適正値に制御していれば、余計な欲は生じません。車は動くアクセサリーともよばれ、所有者の経済状況などを表現する場合があります。そこで顕示的消費、つまり見せびらかしの消費行動が生まれます。

1000万円を超すような高級車にどうしても乗りたいという人は、すべての生活を見直した方が良いです。清く生きる努力をしていれば、日本で大型の高級車は選択しません。買おうと思えば買えます。欲しくないから買わないだけです。それよりも小型車や古くなった愛車を大切にする方が『修身録』の教えにも合っています。

親戚に会社の経営陣がおり、日本に数台しかない超高級外車に乗っています。一度間近で見た時にあきれるほど大きな車体で、一体どこを走るのか、駐車できる場所などあるのかと思いました。その後また超高級外車に乗り換えたそうです。

車は小さな日本車などがもっとも良い選択であると思われます。自動車産業は高級路線を追求し、開発競争が激しくなっています。それらを求める富裕層が多いからです。いまの時代に巨大な車は必要ありません。小さくてかわいい車が好きです。

男性機能の低下懸念

性の厳格な節制が本当に正しいのかは数年間実践してもわかりません。確実に生殖器の機能は弱体化し、毎朝の生理現象さえなくなります。数ヵ月間の完全禁欲でも多くの男性はそうなると思われます。それが良いことなのか悪いことなのかは人間の目ではわからないというのが実感です。

現在は機能がほとんどない状態です。だいたいは同じような傾向の繰り返しで、さらに数ヵ月経つと自然に戻ってくる場合もあります。この点は霊界に助言していただいても何も回答はありません。肉体をもつ人間ならではのことで、体を持たない霊にはわからない可能性があります。フーチの波動測定では性の完全禁欲はやめるべきとの指示が出ます。

まだしばらくの時間は必要です。しかし、あまりに機能が低下した状態が長く続くと最終的には戻らなくなる恐れはあります。だからといって誰も困らないのであれば挑戦して良いのかもしれません。それでも機能を失うのはどうかと思います。男性にしかわからない問題であり、周囲に禁欲を実践する人がいるとも思えず、一人で一抹の不安を抱えながらの挑戦が続いています。

つまらない女性に関心が向かなくなるのは大変良いことです。その一方で、意欲の低下と体への心配が増幅します。心の綺麗さを取るか、男性の機能を取るかのいずれかです。この二つの要素を同時に満たすのは困難です。男性の機能が元気であれば心の純潔さは失いますし、時間を無駄にします。

もし霊界がずばりと回答してくださるのであれば、それに従いたいといつも思っています。性の節制は本当に難しい問題であり、何が真実なのか見えにくい構造をもっています。一筋縄ではいかない人生の問題です。まだ挑戦は続きます。

簡単な老眼チェック

本ブログをスマートフォンでいる見ている方は、画面の一番下にある「ウェブバージョンを表示」をタップしてください。すると、PC画面に切り替わります。

この画面で裸眼ですべてを完璧に観ることができれば目は健康です。両目だけではなく、片目ずつチェックするとより正確です。右にある「詳細プロフィールを表示」や「ブログアーカイブ」の文字が20cm離した距離ではっきりと読めるでしょうか。筆者は楽々見えます。

これが楽にいつも解読できるので、鏡で見る自分の肌が少し汚く思えます。隅々までどう見ても完全に把握できる状態です。嬉しいのか悲しいのかわかりません。いつかは多少の老眼にはなると思われますので、それまでは100%完璧に近くが見える状態を保ちたいです。

近視の眼鏡の度は大学時代から変わっていません。レンズの屈折率は乱視無しで－1.75です。勉強する時には裸眼で十分可能であり、むしろ眼鏡をかけると疲れます。眼鏡の度は一度強くすると目がそれに頼ってしまい、一気に近視が進みます。少し見えにくいくらいが適切です。決して1.2も見える眼鏡を作ってはなりません。

そもそも1.2も見える必要性はまったくありません。それほど強い眼鏡では、あっというまに度が進行してしまいます。きちんとした眼鏡屋さんならそう助言するはずです。レンズの適正値は眼鏡をかけて強くても片目0.7位です。矯正視力0.7でも近くを見るには強すぎます。

見ない方がよい鏡

自動車のルームミラーで自分の顔は見ないほうが良いです。ミラーは車外の風景が良く見えるように緩やかに湾曲していて、肌の状態を実際よりも厳しく映し出します。経験のある方なら同意していただけると思います。もし老眼が少しでも進んでいる場合には見て大丈夫です。近くをはっきりどんな小さな字でも解読できる方は、筆者を含めて見ないように意識して遠ざける必要があります。

逆にいえば、この厳しいルームミラーあるいはサイドミラーでみて、どこにも欠点がないのであれば素晴らしいことです。人の目ではそこまで厳しく確認できないので安心してください。

やや厳しい条件でチェックするには職場の古い建物にあるトイレが良いです。ちょっと薄暗いトイレで蛍光灯の灯りだけは強くついている場所です。これは厳しい条件で見ることができる、貴重な場所です。ホテルはうぬぼれ鏡が所々に置かれています。特に高級なシティホテルはトイレで自分をみるとびっくりするほど綺麗に見えます。しかし、それは嘘の姿です。間接照明でとりわけ綺麗に映る鏡が設置されています。お客さんに楽しく過ごしてもらうための配慮です。ですから、そのようなトイレの鏡は見ず早めに出て気を引き締めた方が良いです。綺麗だからと見つめてはなりません。

以前投稿しました「妖しいアンティーク第一話  MIRROR」を観てください。ここに真実が描かれています。

それから、白内障の手術は出来る限りしない方が良いです。いままで老眼だった方がはっきりと手元までどんな小さなものまで見えるようになると、ほとんどの方ががっかりします。見えない方が良いものは世の中にたくさんあります。筆者はまだ老眼の気配はもちろんなく、一生白内障にならない努力をしているつもりです。仮に数十年先になったとしても、手術はしません。

わずか数年で老化

大学の帰りに地元のスーパーマーケットに行きました。店内でマスクをかけたおじさんに突然声をかけられて、一体誰なのかと思ったら数年前の卒業生でした。もう頭は禿げあがっていて、かつての面影はありませんでした。怒ったような口調で大学の内部の不祥事について説明を求められました。他の教員が不祥事で処分されたからです。

それにしても早くも中年男性の風貌です。正直、筆者の方が比べるまでもなく若いです。どうしてそうなるのかすぐに答えはわかりました。卒業生の買い物かごに安いお酒が複数入っています。そして、「間もなく二人目の子どもが生まれます」と2歳の子どもさんの写真を見せてくれました。食と性の節制とは無縁の生活を送っていることが推察できました。

彼が大学に入学してきた当初、とてもかわいらしい好青年でした。その姿は大きく変わってしまいました。学内の不祥事そのものより、卒業生の堕落ぶりに衝撃を受けました。しかも、自分の主張ばかり通して店内でわめいていました。こうなると典型的な日本のおじさんで、手が付けられません。こちらからお断りして、その場を離れました。

卒業からたった数年です。時間というのは恐ろしいものです。この青年が筆者よりずっと年上に見える事実は衝撃的です。マスクをしていても関係ありません。すぐにおじさんと判断できる外見です。

つくづく節制が大切であると思いました。そして、至る所に知人がいる地元のスーパーマーケットには近づかない方が良いと判断しました。隣町にある、少し高価格帯のスーパーマーケットに出かけるのが安全です。

女好き過ぎる博士

後輩の文学博士はもともと女好きです。しかし、最近は輪をかけて女性ばかりを求めていて、嫌気がさしてきました。いつも研究室で何時間も女子学生を独占し、ずっと雑談しています。後輩が私の部屋に来る時には一瞬挨拶して、洋服を見せびらかしてすぐに退室するので助かります。男性にはまるで関心がありません。しかし、女子学生はとても長い時間引き留めて大声で話しています。声しか聴こえないので、固定した学生が来るのか毎回違う学生が来るのかはわかりません。学生自身が楽しんでいるのかもしれません。

いつかハラスメント問題が生じそうです。誰も注意しません。筆者もなるべく寛容の精神でみてきましたが、どう考えても異常です。普段は彼女と同棲しているといいます。それなのに、職場の女子学生に手あたり次第雑談をしかけています。

外見では採用したときの初々しさは消失しました。率直に言って、かなり悪い外見です。どうみても女性に好かれるタイプではありません。体型だけは一流で非常に綺麗です。困るのは、過去においてもそうだったのですが後輩の研究室に行っている学生のなかで、一定数私を評価する人たちがいることです。そして、今年はとても華やかな、かなり派手な1年生が筆者のゼミに入りたがっているとのことで、どうも後輩はそれが面白くない様子です。いま後輩のゼミにいるのに、私のゼミに移りたがっているのが嫌だという考えです。

本当に面倒な後輩です。良いところもあるのですが、明らかに危険な人物です。もうTシャツをプレゼントするのはやめますし、共同の仕事はなるべく避けた方が良いです。

彼は絶対に性の節制をすべきです。そして、女好きを直さなければなりません。同棲している彼女ひとりでは満足できない、もっと多くの女性に囲まれたいとの考えが誰がみても明らかです。あまりに研究室で女子学生と騒ぐので、うるさくてとなりの研究者が3人続けて引っ越した過去があります。

どこかのタイミングで注意した方がよいのでしょうか。わかりません。シルバーバーチ霊は私たちは同僚の番人ではない、といいます。しかし、誰かが止めないと問題が起きそうな予感がします。大学教員は一度なれば誰も注意しません。上司はひとりもいません。そして、暴走する人たちが出てきます。怖い世界です。

そんなに若い女性ばかり追いかけて一体何が面白いのかさっぱりわかりません。彼の見た目は悪くなる一方です。まずは長髪をやめて、バリカンで3mmボウズにしてあげたいとまで思えてきます。男性の長髪は清涼感がありません。よほどかっこいい10代、20代前半までの髪型です。茶髪の長髪に伸びたひげ、白いTシャツでは教壇に立つ姿ではありません。しかも性エネルギーの無駄遣いで若年老眼なのに、「視力2.0です」といつも自慢します。老眼なら意味はありません。まず徹底して3ヵ月間禁欲すべきです。同棲は即刻やめなければなりません。