お菓子の再考

一時期完全に断ち切っていたお菓子類は、最近少し緩和しています。人とのコミュニケーションでも必要な要素であり、まったく排除する必要性はないと思っています。確かにお菓子断ちをしているときには、心理的・身体的に良好な印象を受けますが、少し食べたからといって急に悪くなるわけではありません。

気にしすぎるとかえって害になります。よく血糖値ばかり気にしている健康主義の方がいますが、年中測定しているとその数字に束縛されます。すべての数字はひとつの目安にすぎません。

お菓子をやめてストレスを感じるようであれば、緩和するのが良さそうです。自分が厳しく節制していると、他人にお菓子を差し上げることさえできなくなってしまいます。お酒をプレゼントするよりは、お菓子を贈る方が明らかに良いです。

それでも、生のケーキ類は可能な限り控えるべきです。買うならば、少なくとも1切れ500円以上の商品が安心です。 価格は品質の目安です。安い商品には安い理由があります。砂糖の量だけが問題になるのではありません。