どこまでも続く

丸5日が経過して、まだ空腹感はありません。若干食べ物への関心が生じてきて、珈琲、キムチ、即席みそ汁で1日を終えました。どう考えてもここまま続けられそうです。日数を数えるのはあまり意味がありません。我慢している場合と違い、前にいつ食べたのかを忘れてしまいます。何を食べたかはその味まではっきり記憶しています。

改めて最近2週間の食事（といってよいかわかりませんが）はだいたい以下のとおりです。

１）朝：珈琲、キムチ、エキストラバージンオイル、黒にんにく、おせんべい1枚かお饅頭1つまたは干し芋、チーズ
２）昼：なし（職場に持参したお白湯のみ）
３）夜：珈琲、キムチ、エキストラバージンオイル、落花生、即席みそ汁（たまにお豆腐）

このなかで落花生だけは相性が悪いです。落花生、カシューナッツは大好きなのですが、食べるとお腹にガスがたまります。食べないと大丈夫です。完全にやめた方が良いようです。

お肌の状態はまずまずです。悪くなければ十分と考えなければなりません。髪が多くてばりばりに立って白髪もないことをふまえると、お肌は自分で思うほど悪くはないとも考えられます。お肌と髪とはつながっているからです。気にしすぎない方が良いでしょう。と言い聞かせるものの、自己評価では30点位です。

軽い断食は明日も続けます。それなりに忙しく3日間お風呂に入っていません。今夜入るか迷います。あと1日延ばしても良いようにみえます。今朝、ドライシャンプーを使ってみました。頭皮にマッサージしてさっぱりさせる商品で、マツモトキヨシさんで在庫処分の半額で売っていて、試してみました。少し香料が強いです。

今年度は新しい取り組みをしてみます。健康だけではなく、さまざまな分野においてです。思い切ってファッションを変えてみようと思うのもその一つです。車では、実家に置いたままにしているスポーツカーを3年ぶりに手元に持って来ようと計画しています。