『南北相法極意 修身録』と呼吸法の実践ー食と性の節制 ー

最近は少しずつ起床時間を早めています。平日は3時半に起床し、眠気が取れてから筋力トレーニングを40分間、西野流呼吸法を20分間実施します。 朝に筋力トレーニングを実施するのが良いのかどうかはわかりません。しかし、日課にしてしまえば苦しくなく継続できます。朝食はごく軽くとって職場に...

フーチを使って動物性たんぱく質の延命効果を調べています。 極力動物を犠牲にしない心は大切ですが、一方で人間の健康増進に役立つ場面で動物の命をいただくことが有効であると以前から指摘されています。 厳格な宗教の信者、スピリチュアルの専門家からもそのような発言を聞いたことがあります。 ...

家族のなかで客観的にみて一番出来が悪いのが私です。大学教授になったとはいえ、頭脳の明晰さや行動力で家族には全然かないません。 父ははるか上の国立大学教授、名誉教授で定年まで勤め上げました。いつも勉強しかしていませんでした。母は主婦の超専門家で、水野南北先生の教えを忠実に守っていま...

日本の大学はどこを進学先として選択しても大きな違いはありません。大学間で教育にそれほど差があるわけでないので、最終的には学生が自発的に学習するかどうかが大切です。授業には大きな期待を抱かない方が良いです。熱心に勉強して進学すると、「高校の方が充実していたのでは」と思う人が出てきま...

食の禁欲は長く続けると食欲から完全に開放されます。つまり、美味しいものをいつも食べたいとの欲求はほとんどなくなります。これは喜ばしい効果です。この段階に至ると、水野南北先生の粗食道を難なく生涯続けることができます。 そのためには少なくとも10年は厳格な食の節制が必要とみています。...

筋力トレーニングをしながら飲み続けていたプロテインです。評判の良い商品と聞きました。「ホエイプロテイン」と「ソイプロテイン」を2つ買って試しました。しかし、結論としては私には合いませんでした。特にソイプロテインのいちご風味は大変に飲みにくいです。ホエイプロテインのココアの方が比較...

映画の鑑賞券をいただいたので、少し前に『ONE PIECE FILM RED』を観に行きました。 『ONE PIECE』に触れる機会は初めてでした。つまり、過去の経緯などについて何も知らない状態で出かけました。というのも、目的が歌を聴くことだったからです。アニメではなく音楽のライ...

映画の鑑賞券が当選し、『異動辞令は音楽隊！』を観に行きました。 日曜日お昼の時間帯でお客さんがわずか10名しかいませんでした。映画館にとって厳しいものの、感染対策は万全でゆっくり観ることができました。 阿部寛氏は美しくて魅力あふれる俳優さんです。演技力はさすがに素晴らしく、ドラム...

食生活で動物性たんぱく質が必要かどうかの見解は分かれます。進化した高級界の霊たちは、できるだけ殺す概念がつきまとう食品を食べないようにと指摘します。それに対して、水野南北先生は体に必要と思うなら良いとする立場を取られています。 健康関連企業を経営する知人は厳格なキリスト教徒です。...

何度測定してみてもうなぎは寿命を延ばします。その理由がどこにあるのか正直わかりません。一緒にうなぎ屋さんに行った人の寿命をフーチで測定させてもらいましたが、年単位で延びています。予想では100歳に届く勢いです。フーチの測定はあくまでも今日の時点での健康状態からの予測です。 うなぎ...