『南北相法極意 修身録』と呼吸法の実践ー食と性の節制 ー

20時ちょうどに突然花火の大きな音がし始めました。外に出ると目の前に大きな打ち上げ花火が連続で上がっています。もちろん、花火大会があるとは聞いていません。「サプライズ花火」「シークレット花火」のひとつと思われます。 打ち上げは10分間続きました。打ち上げ場所が自宅のすぐ近くです。...

今日土曜日は第1回のオープンキャンパスで高校生たちを受け入れました。すべて順調すぎるほどでした。 結論からすると、人生における大切な要素の順位として不動の一位は霊的知識です。続いて西野流呼吸法が重要です。そこから少し差があって、性の禁欲です。最後に食の制御ですがこれは出来て当然で...

今週は車での高校訪問があって多忙です。まだ続きますが、ひとまず今日は在宅勤務で多少は休まっています。 同僚との関係は控えめにいっても良好です。特に以前は苦手と思っていた教授（男性）たちとの関係がよく、出張のおみやげを渡すと皆さんとても喜んでくれます。素直に喜ばれるとうれしいもので...

朝晩2回、1日40gのプロテインを5ヵ月飲み続けていました。 フーチの測定では体に良いと出ていました。しかし、何か不自然な気がします。第一に食欲がまったくなくなります。食べる気がほとんど生じないのは正常ではありません。 第二にお肌への影響です。顔に数ヵ所のしみがあり、プロテインを...

いま観ている米国のドラマは約20年前の作品『トゥルー・コーリング』です。話の筋が簡潔でありながら、思わぬ落とし穴があってよく考えられた脚本です。米国らしい軽妙なやり取りが多いものの、品位を落とすほどの場面はなく安心して視聴に集中できます。 特に主人公トゥルーさん役であるエリザ・ド...

食の禁欲、性の禁欲はともに大事です。どちらがより難しいでしょうか。男性の立場からいえば、一般的に性の禁欲の方が難しいと考えます。 食に関しては時間さえかければ必ず一定の水準にまで行き着きます。つまり、食欲がさほどない状態がいつでも保てるようになります。水野南北先生の教えを10年間...

車は好きで長く乗っています。唯一の趣味であることから2台保有しています。日本のスポーツカーとイタリアの小型車です。ともに5速手動変速機を搭載しています。 現状ではまだ大きな問題はありません。車体の錆は国産車の方で発生していて、経年劣化で仕方がありません。イタリア車は意外にもまった...

数ヵ月間公園に出かけず、週末の外食や中食を除いては気分転換が皆無となっています。水野南北先生がどこまで節制されていたのかは想像の域を出ませんが、ぼぼそれに近いレベルで節制していると考えます。 そんななか昨日久しぶりに映画を観てきました。再度鑑賞券が当選したためです。映画は多少疲れ...

また平日に軽めの断食を3日間実施して生活し、1.5kg体重が減少しました。週末に50kgまで戻る体重は平日の粗食で48.5kg前後まで落ちます。それを土曜日、日曜日に回復させるのがひとつの基本パターンとなっています。筋力トレーニングは負荷をかけすぎず、腰を痛めないよう注意しながら...

マスクのある生活が3年続いて、着用が前提になっているためなかなか外す気持ちが生じません。 マスクで人は実年齢より若く見えるのでしょうか。一概にいえませんが、以前新聞記事で専門家のコメントを読んでいたら「人はマスクを着けた他人の顔の一部分だけで見えない部分を想像するので、実際よりよ...