比較的順調

今週は人間関係が比較的良好でした。

フーチで原因を測定してみると、霊的知識の強化が第一の要因で、霊界からの支援と援助が第二の要因でした。これら2つの要因で寄与度は100%となり、重要視している性の禁欲は関係ないとの結果です。

霊界とのつながりが強くなっても、目で見ることはできません。それは願っても叶わないことです。シルバーバーチ霊がいうように人間として最大限の努力をする姿勢が大切で、余計な心配をしてはなりません。

毎日霊訓を読み返して霊的知識が若干増えても、時に不安になります。一点の不安もないという水準まで魂を高めなければなりません。その道は険しく永遠に続きます。

来週はゼミがあってあまり勉強しない学生たちに会うのは気が進みませんが、人をこちらの思うように動かす必要はありません。自分がどう生活するかです。残念ですが学生には期待していません。

粗食と筋力トレーニング

今日の夜は目玉焼き、白米、ゆば、チーズ、カシューナッツでした。ゆば、豆腐での大豆摂取量が恒常的に多いです。大豆が一番筆者に合っている可能性はあります。大豆と卵でたんぱく質の不足を補っているつもりです。

甘いものは原則飲みません。たまにスポーツドリンクやお酢ドリンク、カルピス（糖質60%オフ）をかなり希釈して飲んでいます。ほかに冷たい食品はとっていません。夏でも理想はお白湯、熱いお茶を飲むことです。せっかく冷えとりで体を温めても、冷たい飲料を飲むと体を冷やす懸念があります。

筋力トレーニングは負荷を高めても対応できるようになっています。重すぎて動かないことはありません。トレーニングを本格的に実施する人は、限界まで筋肉を酷使したあとに回復のための時間を置きます。そのようなやり方では週に3回のトレーニングが一般的なようです。筆者のトレーニングはそこまで負荷をかけずに自宅で行うため、毎日必ず実施します。

朝起きた直後に実施するのがなかなか辛いです。眠くてすぐには始動できません。それでも根性で負荷をかけていきます。途中からはそれなりに楽しくなります。要は始動を早めることです。わかってはいるものの、眠くてふらふらしながらやっとトレーニングに移行します。

それに続いて西野流呼吸法です。その効果は学会論文でも検証されています。この二つを朝にきちんと実施できれば、その後の仕事が比較的順調に進む気がします。トレーニングを休んでしまうと、どこかに罪悪感が残ります。お昼休みなどにできれば良いのですが、早朝に実施しないと後味が悪くなります。

最近まではさらに英語を最優先事項として加え、朝出かけるまで家事やその他をしながらずっと英語を聴いて、大学に到着して授業の前にまた英語を音読し、お昼休みに英語のリスニングとシャドーイングとを休まずやっていたのですが息切れしました。ここまでやると無理があります。しかし、5年間は続いていたのでそこそこがんばりました。

がんばった結果は受験生の頃の自分に遠く及びません。10代の柔軟性は失ってはじめて実感します。10代の可能性のある若い人たちは、とにかく食と性をできる範囲で節制して勉強に力を入れてほしいものです。みな能力が開花する可能性があります。

いまは英語の時間を少し減らし、筋力トレーニングと西野流呼吸法の時間を確保しています。職場にもトレーニングの簡単な道具を置いてあります。英語よりもトレーニングの方が楽しくなってきました。これらの学習とトレーニングは少なくともあと50年は続けます。

そして、性の禁欲は四六時中行う完全なトレーニングと位置付けています。厳しいトレーニングで追い込んでいても、多少進歩したという程度です。甘い課題はまったくなく、それでも努力だけは続けないと駄目な人間になってしまいます。努力している事実だけが心の支えになります。

性の禁欲には修行僧のような気持ちが伴い、人格の陶冶には不可欠です。これが本当に正しいのかどうか私にはわかりません。霊界から助言をいただければと常に思うものの、霊が物質化して現れるのには莫大なエネルギーが要るため通常は望めません。

食事も本当は何が正しいのかは誰にもわかりません。わかったと考えるのは傲慢であり、しょせん人間の考えることには限界があります。医学などで解明されていることもごくわずかです。だからといって医学を否定するのは間違いです。それぞれに大切な役割、個性があるのであって、かたくなに他を批判してはなりません。いつも自分にそう言い聞かせています。

プレゼント

今日は4時間にわたる会議があり、疲弊しました。

しかし、いくつかのプレゼントをいただきました。最初に文学博士の後輩からTシャツのお礼として、中古の黒いTシャツをいただきました。1990年代の古着でQUIKSILVERです。京都の実家周辺の古着屋を回って探してくれたようです。この年代のTシャツはビンテージに入ります。いままで古着を着たことは一度もありませんが、思いがけないお返しでした。

その少しあとに女性中国人研究者（経済学博士）から中国のしおりをいただきました。本当はバレンタインデーのチョコレートを持ってくる予定が暑さで無理だったという話でした。半年以上すぎてバレンタインと真面目に言っていました。

最後に多言語を自在に操る後輩の学術博士です。石垣島に出かけたそうで、パインケーキを1ついただきました。

こんな経験は初めてです。よくわからないので後で考えてみました。いま食と性の欲がゼロ付近に定着した状態が長く続いていて、筆者の雰囲気が良い方向に向かっているのではないかと考えます。いつもはこちらがプレゼントするばかりで、何もお返しなど求めていないのにこの状況は不思議です。

単に食を制御してもこのような奇跡的なことは絶対に起きません。相手がみなそれぞれ癖のある博士ぞろいだからなおのこと不思議です。

少し良い兆候が出ています。もちろん、油断はまったくできない日々です。ウールドヴァ・レータへの移行は現実に生じるのかはわかりません。それでも性の禁欲が順調に続いているときに必ず良い出来事が生じます。科学的な説明はできません。この状態を1日でも長く続けられると嬉しいのですが、それは日数を重要視するわけではありません。エネルギーの転換こそが重要課題です。

もし性の力をいついかなる時にも制御できるようになれば、理想の状態に近づきます。まだそこまでの自信はありません。小さな成功を重ねていくだけです。

今夜は目玉焼き、湯豆腐、白米の食事でした。冷蔵庫の食材は少なめです。

冷やさない

酷暑をあまり辛くなく過ごしています。冷えとりの効果であると思っています。

35度を超える暑い日であっても、靴下は必ず2枚履いてタイツを1枚、さらにレッグウォーマーは3枚から最大4枚履きます。冷えとりでは靴下の重ね履きが原則であるのですが、長く続けていまのやり方に落ち着きました。レッグウォーマーでふくらはぎを温めることを重要視しています。

今日履いているのは絹100%を1枚、アルパカ100%を2枚で足首部分に絹の薄手を1枚あてています。好きなのは厚手の製品です。

どんなに暑い日でも必ず守っています。レッグウォーマーは毎日洗濯する必要はありません。時々で問題ありません。眠る時には就寝時用のアルパカと綿のレッグウォーマーを履きます。

冬は腹巻を1枚追加し、Zippoのハンディウォーマーを使います。下半身を徹底的に温めるのが冷えとり健康法の特徴です。効果はすぐに感じることができます。

紙飛行機づくり

折り紙や紙飛行機づくりは頭のためにも大変良いといわれます。指先を使う細かい作業は脳に良好な刺激を与えます。

公園に行かなくなってから紙飛行機を作っていません。一方、頭の働きには実感できる変化がなく、紙飛行機を楽しむことを控えて机に向かい長い時間修行しても、筆者の頭脳には大きな影響はないと判断するに至っています。多少経営学と日本語の力が伸びているだけです。このあたりが限界かもしれません。

そこで、飛ばしに行くかどうかは別として、再度紙飛行機づくりを週末の生活に取り入れてみようかと思っています。過去の経験からも、作る時には勉強中よりも高度な水準で集中しているので、一心不乱といえる作業になります。それが精神さらには魂にも良い影響を与える可能性はあります。ここまで集中できる知的作業はいまの私にはあまりありません。

飛行機はとても時間をかけて作ります。一番やさしい折り紙飛行機は1機30分で完成します。しかし、紙を貼り合わせて作る競技用の機体は、接着剤の乾燥を含めて数日から1週間はかかります。ただし、競技用の機体は性能が高すぎて飛ばす公園が無いので、作ってもそのうち破棄するしかなくなります。保管場所をかなり取るためです。

現実的には、折り紙飛行機と発泡ポリスチレン飛行機の2つを頭脳の訓練のために作ることを計画しています。これら2つの機体は公園で飛ばしても周囲に迷惑をかけません。それでいて、時には60秒を超える飛行を実現する、適度に高性能な機体です。

頭はさまざまな使い方をした方がより発展する可能性があります。無理に仕事や勉強をしていてもあまり得るものがありません。それよりは活動の多様性を追求すると良いのではないかと考え始めました。このあたりは仮説の域を出ていないので、継続して様子をみないとわかりません。どんな活動も仮説を立てて様子をみますが、検証するのは不可能に近く難しいことです。人間は機械ではないからです。

紙飛行機は難しく考えるよりは、作る楽しさを追求すると別の面が見えそうな気がします。

トレーニングの効果

体重が減っているので気づきませんでしたが、筋力トレーニングの効果は出ているようです。昨年の夏に買ったAVIREXのミリタリーシャツはMサイズで日本のL相当です（S以下は無かった）。大きすぎて着ていなかった半袖シャツが着てみると若干大きい、もしくはちょうど良いサイズ感になってきました。

最近はトレーニングの負荷を増しています。単に腕立て伏せをするだけでは上半身を鍛えるのは難しいです。道具の使い方を変えてみて、出来る限り休まずに続けているのが良かったようです。

意外にも効果が出ていました。今日は寝る前に英語の勉強を済ませてから、筋力トレーニングと西野流呼吸法を実施します。英語は実力が上がっている手ごたえがなくて動機づけが弱まっているものの、筋力トレーニングはやっただけ目に見える効果があるので意欲が高まります。

筋力トレーニングは努力すれば誰でも成果が出ます。成果が感じられることは、トレーニングを一生続けていくうえで重要です。では今から勉強とトレーニング、西野流呼吸法で3時間半集中します。

サングラスとTシャツ

ユニクロで購入したクラウンパントの使用は諦めました。この型は手に取ると大変おしゃれなサングラスです。しかし、かける人を選びます。

全体的に曲面を多用しているため、女性の方が合わせやすいはずです。母にかけてもらうとすんなり顔に溶け込み似合うので、使ってもらうことになりました。男性では相当背が高くて顔立ちがクールでないと難しい型です。筆者がかけると子供っぽく、ふざけているような雰囲気になってしまいます。やはりこれはフランス、イギリスなどの男性でないと着こなせません。

とはいえ、最新の流行をふまえた製品であり、ぴたりと合うと本当におしゃれです。まだユニクロの店舗に数多く残っています。現在透明のレンズはすべて半額になっていてお買い得です。つまり、1000円（定価2000円弱）で買える最後の機会です。この素敵なサングラスが1000円とは信じられません。女性には強くおすすめできるサングラスです。薄い色のフレームもあります。レンズの形が女性と相性が良いため、かけておかしいということはまず無いと思われます。

以上のような経緯で、数年前に買ったユニクロのセルフレームサングラスの良さを再認識しました。そちらはスクエア型で少しサイズがきついのですが、顔にぴたりと合います。ほかに愛用するレイバンは怖い雰囲気が満載で、好きでも使いにくいサングラスです。ただし、誰も近づけたくないときには使っています。もっとも、そのサングラスをしたままJRの駅員さんに質問したら、すごく嫌な顔をされた経験があります。日本ではまだサングラスに偏見があります。

QUIKSILVERとLevi'sのTシャツは良いです。ジャケットの下に着用すれば、あるいは襟付きシャツの上に着れば印象はだいぶ異なります。そして、サイズがゆったりめで快適です。綿100%製品は気持ちの良さがあります。

まだ暑さが続くため、Tシャツが活躍する場面は多くあります。

状態が良いとき

昨夜は遅くまでかけて2つのトレーニングを順調にこなしました。

そして、朝になってユニクロのクラウンパントをかけてみるとフレームが太くレンズが下の方向に長いので、どうしても顔の中で目立ちます。目立たせる眼鏡が好きな場合は良いのでしょうが、筆者はかけている存在感が無いほどの眼鏡が好みで、これは失敗したかもしれません。店舗に大量に陳列されていたので、購入を控える消費者の姿が想像できます。レトロな雰囲気とはいえ、着こなしに相当な高い実力が求められる上級者アイテムです。

昨夜のユニクロはほぼ無人なので別として、昔から買い物に行くと女性店員の方たちに親切にされます。美容室では明らかにひいきされます。一つには営業的な側面があるのでしょうが、それだけではなさそうです。体は小さく痩せていて、こちらから働きかけるわけでもないのに好かれる理由はいまだわかりません。

ここで問題があります。男性店員の方たちの対応はまた違う点です。感じよくない場合が多いです。

一般に男女間の法則があり、人は同性よりも異性に魅力を感じます。買い物の場では物理的な距離近くで接するため、その法則が強く働きます。女性の読者の方であれば、男性店員さんに親切にされる経験が必ずあると思われます。これは人類共通の要素として避けがたい事実といえます。

さらに進んで考えます。筆者の場合、自分の状態が最良であればむしろ男性に好かれます。その状態は常に達成できるほどやさしくありません。自分の状態を知るには、男性店員さんたちの対応が重要となります。

そして、その最良の状態は食はもちろん性の欲求が皆無に近い時です。理由はわかりませんが、その時々の状況を思い出してみると、共通する事項としてそう判断しています。最近ではQUIKSILVERで買い物をしたとき、男性店員さんの対応が悪かったのでまだ筆者の状態に改善の余地があると考えました。その少し前にサーファーが集まるBILLABONGで買い物をした時には若い男性店員さんしかおらず、全員と良い関係を短時間でつくれました。

教育の現場でも本当に状態が良いときには男子学生から支持されます。

これが気のせいなのかどうかは明言できません。しかし、何かあります。いつも心を綺麗にすると中性的になってくるので、男性に受け入れられやすくなるのではないかというのが仮説です。検証はできません。中性的な雰囲気の創出が禁欲のひとつの特徴であり、それは良いことと考えています。もっとも、中性的になると異性としての魅力は落ちるため女性から好意を持たれる可能性は下がるとみています。その点は問題ありません。

フーチの波動測定では、「筆者が取り組んでいる厳格な禁欲には意味はなく弊害が大きい」と出ます。禁欲が魂の水準を上げるといっても、厳しすぎるとそういえない可能性があります。わかりません。測定する側の意識が回答をゆがめることがあるので、いつも真実が測定できるわけではありません。まだ研究に時間が必要です。

この問題は繊細でわからないことばかりです。食よりも奥が深く、さまざまな要素が絡んできます。そして、正解は存在しません。あくまでも自分にとって最適な形を努力で作っていくしかありません。

目標は中学3年生から浪人時代の生活に近づくことです。すべてにおいて一番良かった時代です。あの頃の力を多少でも取り戻さないと、難しい課題は克服できません。

数年ぶりのユニクロ

仕事の後、数年ぶりにユニクロの店舗に行きました。目的はサングラスです。

透明なレンズのサングラスを探していたところ、店舗中央付近に大量に置かれていました。購入したのはクラウンパントというフランスの伝統的な型です。ぴかぴかの黒いフレームに、やや大きめのレンズがついています。かっこいいです。

試着せずに買って家で試すと、少しレンズが大きく感じます。レンズの天地幅があるタイプは着こなしが難しいモデルですが、最近の流行だそうです。テンプル（つる）の幅は割と小さめな作りです。筆者の顔は大きくないものの、ユニクロの男女兼用サングラスはテンプルがきつく感じます。通常の男性にはかなり小さいと思われます。女性用といってよいサイズです。ユニクロはスポーツタイプのタイツも作りが大変小さく（Sではきつすぎて使えなかった）、男性が買うには注意が必要な商品です。

サングラスの作りはとても良く感じます。レトロなたたずまいはかっこいいです。筆者はサングラス、眼鏡がとても好きです。現代の眼鏡はどれもかっこよく、かけると外見の魅力が増す人が多いです。女性はなぜかコンタクトレンズを好む傾向が強いのですが、もっと眼鏡を使わないともったいないです。目にもやさしいです。

さて、お会計の時にシステムが変更されていて戸惑いました。すべて無人レジで、バーコードを読み込むのではなく設置された箱の中に商品を入れると自動で読み取ってくれる方式です。知りませんでした。店員さんに教わりながら現金で会計を済ませました。

さすがにファーストリテイリング社は最新のシステムを導入しています。このレジを体験しただけでもすでに元を取った印象です。それでも、前回のQUIKSILVERのように対面でのレジの方が好きです。

今日はこのあとまだ課題として筋力トレーニングと西野流呼吸法があります。この課題を夜遅くに実践するには、心に鞭打ってやらなければなりません。そして、やったあとの満足感と心地よい疲労感が次の日に生きてきます。

明日は外食の約束があるので、トレーニングはさぼれません。さらに翌朝にも呼吸法だけは実践しておくつもりです。英語の優先度は下がってきました。ただ、柴田先生の講座など一度で理解できる教材が増えていて、勉強の負荷はあまり感じません。理解度は上がっているような気配です。

今週の会議

昨日の会議も荒れました。しかし、平常心を保って静かに聴いていました。怒っている教員が数名いましたが、あまり気になりませんでした。良い心理状態です。

2時間半の会議が終わった後、二人の英語教員と情報交換しました。割と円満な雰囲気でした。

現在、性の禁欲は長期のサイクルに入っていて気持ちは安定してきています。この状態を出来る限り、限界が来るまで継続する気持ちでいます。

成人男性の場合、魂の水準を高めるのに何が役立つのかひとつの目安を知るために測定しました。

1) 霊的知識の学習と実践…65%
2) 性の禁欲…25%
3) その他…10%

食の厳格な節制と調整は1%でした。ハトホル神は『ハトホルの書』の中で、霊的に向上進化していけば最終的に何を食べても影響を受けなくなるといいます。それでも基本として食の節制は不可欠です。

来週も水曜日にまた長い会議があります。会議でどれだけエネルギーの損失を抑えるかは大きな課題です。

シルバーバーチ霊がいうように議論してはなりません。伝道者ぶった態度に出てもいけません。スリ・ユクテスワ氏が無口でいることの重要性を強調しています。

会議では余計な発言をしても反感を持たれるだけです。大切なエネルギーは、ほかの活動のために取っておかなければなりません。