今日の治療

先週に続いて歯の根の治療を受けました。時間前に着くと、駐車場に空きはなく従業員駐車場の前に車を置かせていただきました。

相当待つ覚悟で「ラジオビジネス英語」のテキストを読んでいると、予約時間どおりに呼ばれました。そして、すぐに治療が始まりました。

かなり細かい治療で先生も大変です。1時間少し治療が続きました。本当に丁寧です。そして、先生の声がとても綺麗です。この声質は「禁欲されているのかな」と思いながら治療を受けていました。

終わった後も詳しい説明があり、様子をみることになりました。

無事に終わって安心しました。たぶん大丈夫ではないかと思っています。前回は急患が入って長時間待ちましたが、混んでいて時刻通りに始まったのは驚きました。先生の配慮と思われます。どうもありがとうございます。次は2週間後です。

今日は治療中に、銀座にあった三浦歯科という歯科医院の三浦先生を思い出しました。素晴らしく腕の立つ、スタイルの良い先生でした。その頃は高校生で銀座まで通って治療を受けていたのですが、先生が引退されて遠くまでは行かなくなりました。

人間は死後もそれぞれ自分の専門家としての道を進むことが多いそうです。

今週の調子

激動の1週間でした。気持ちが休まる時間はないものの、落ち着いて対応できたのが収穫でした。

まず、眠気が抑えられていて調子よく仕事が進みました。英語は大学でも自宅でも長く聴いていて、今週分の教材は十分にこなした感じがします。英文の書き写しまでやる余力がありました。

朝起きてすぐに活動できたのは良かったです。食事量は大変に少なく、卵、お豆腐、納豆、ゆば、チーズ、ヨーグルト、ご飯などです。油はエキストラバージンオイルです。珈琲は1日1~2杯でした。いま体重を測定すると47.5kgです。お昼はお白湯と水のみです。

今週は7時15分には大学に到着していました。夏は7時30分を過ぎる日も多かったので、早いととても良いです。

授業で一番調子が良かったのは月曜日の非常勤先でした。ここはキャンパスも大変美しく、気持ちの良い場所です。言葉がすらすら出てくるのは禁欲の効果です。学生は静かです。

人間関係は悪くありません。学生でも少々難しさを感じる場面が続き、適度に距離を置いています。共通部分の認識が違いすぎるため学生には多くを望めません。他人には何も望まない境地に至ることを最大の課題としています。師と考えているスリ・ユクテスワ氏の教えです。

中核業務はほとんど同じことの繰り返しで、雑用の幅が広がっています。その雑用はとにかく時間がかかるので、気を付けなければなりません。嫌なことを先延ばしせずにできるようになりたいものです。

今後の仕事の方針について自分なりに考えをまとめ、生成AIに助言してもらいました。無難で穏やかな回答を示してくれます。なるほど、これなら他人に相談するよりある意味良いかもしれません。どんな質問にも否定せず、受け止めてくれるのは器の大きさを感じます。少しきれいごとが多いのは気になりますが、良心的な回答です。

ちなみに、古いロードスターの錆びの補修と全塗装の費用を質問してみたら、50万円の予算ではかなり厳しいと率直に指摘してくれました。板金屋さんの言葉とだいたい同じでも、AIの方が親切です。

今夜はすでに筋力トレーニングを終え、これから西野流呼吸法を2セットです。割と大変です。思ったのは、英語の音声を聴きながらやってはいけないのかということです。いままでは無心でやろうと考え、一度も音声を流しませんでした。しかし、40分間無心でいるのは難しいわけで、退屈することもあります。勉強しながら呼吸法をやると効果が薄まる懸念があります。迷っていますが、とにかく2セットは必ず実施します。

明日は午後に料理を作ってみます。外食はしません。

嫌でもほめる

今週は授業中にスマートフォンを操作している学生もいてがっかりしますが、すべては学生の責任です。特に注意はしません。

若手女性研究者と学内の仕事をしています。4年前に一緒に厳しい仕事をして、その時以来です。この4年間でだいぶ悪くなっています。自分の主張ばかり押し付けます。4年前は割とかわいいと思って仕事をしていたのですが、厳格な禁欲の実践で悪い女性が一瞬でわかるようになりました。

この苦手な後輩をあえてほめました。「クラウンパントのサングラス、いいですね」。全然似合わないのですが、練習と思ってほめてみました。しかし、状況は変わらず押しが強いです。声が悪いので威圧感があります。軽く流しながらもついこちらも強く言ってしまいます。

強い女性とは接点を持たない方が安全です。口は禍のもととは良く言ったものです。今回はしばらく仕方がありません。我慢して自分の訓練と思っています。

すべての欲をなくす

ある日本の発明家（工学博士、大阪大学）が、欲をすべてなくすと人間には不可能なことはなくなる、と本に書いています。たとえば、ゴルフの成績は欲を持たずにプレーするとはるかに良くなると言っています。大学院時代にその本を読んで、面白い考え方であると思いました。

今週その話を自然と思い出しました。紙飛行機は趣味でやっていたときにはうまく飛ばなかったのに、先日は力まず綺麗に飛びました。多少気象条件が良かったとはいえ、想像を超えた飛行でした。それでもあっさりと飛ばすのをやめて帰宅できました。

英語は最近執着がなくなり、逆に良く聞こえるようになっています。とても小さな音でもしっかりと聴き取れますし、シャドーイングは本当に楽です。

現在、あらゆる欲がなくなりつつあります。古い車の修理はあまり考えなくなっています。マンションの雨漏りさえ気になりません。どうせ修理してもらえません。

自分のなかで何か良い流れに乗っている感じです。また今度公園に行って、紙飛行機を打ち上げてみてどう飛ぶか観察します。英語は卒業生たちと画面上で学習会を開いてみてもよい気分になっています。

朝の始動が急に早くなってきました。周囲の雑音はあまり気になりません。

安孫子素雄氏と

2週間前の歯の治療中に藤子不二雄A氏、つまり安孫子素雄氏と一緒にいる場面が表面意識に上がってきました。

以前観ていた『笑ゥせぇするまん』の「すりかわった手帳」のひどい内容に驚き、直前に昭和の名作アニメとして紹介してしまったゼミの学生たちには、Teams上での謝罪に加え、後期最初の授業で謝罪しました。学生は特に気にしていない様子でした。今時の学生はもっと刺激のある動画に触れているので、「先生は何を言っているのかな」との印象なのかもしれません。

その後時間が経過して、「すりかわった手帳」の内容は断じて認められませんが、安孫子氏に悪意はなかったのではと少し反省し、筆者の潔癖な見解を取り下げ心の中で謝っていた経緯があります。

それがどういうわけなのか、歯の治療中に意識に上がってきました。一緒に高級クラブでお酒を飲んでいる場面です。女性はいませんでした。お酒も飲まず、バーには行ったことさえないのになぜでしょうか。安孫子氏がメッセージを送って挨拶に来てくださった可能性があります。

安孫子氏が天才であるとの見解に変わりはありません。『笑ゥせぇするまん』の背後にある隠された意図はそう簡単には読み取れません。この作品に登場する女性は古風で清楚な美しさを備えた人ばかりです。

また、会社員の本当につらい立場を的確に描いています。調べると会社勤務の長かった安孫子氏の経歴がわかりました。だからこそ、あの作品が生まれたのでした。

死後に安孫子氏に会う機会があれば直接話を聞いてみたいと思います。なお、名作と名高い「夜行列車」が公式動画で公開されました（⇒動画はこちらです）。「夜行列車」の会社員の行動を不倫ととるかどうかは人によります。筆者は少しもそう考えませんでした。美しい絵とショパンの名曲が作品の魅力を高めています。

出かけてみました

本日、とても天気が良かったので公園に出かけてみました。いつの間にか駐車場が拡張されて、2倍以上の台数が停められるようになっていて驚きました。連休中で人出はまずまずでしたが、お昼前で原っぱに人は少なめでした。

まず折り紙飛行機から打ち上げました。湿度60%、風は1~2m/sでした。良好な気象条件です。この条件であれば、練習していなくても問題なく飛びます。軽く打ち上げて滞空は25秒から30秒で安定します。高度も十分で青い空にオレンジの機体が豆粒のように小さくなるまで上昇しました。

続く発泡ポリスチレン機は平行に打ち出しても相当高く上昇し、60秒を超えてきました。危なく失くしそうでした。この場所では狭いです。

やはり青空に紙飛行機を飛ばすのは楽しいです。この公園は1年ぶりです。模型飛行機クラブの話したことが無い知人（お互い顔だけ知っている）が飛ばしていたので会釈して話しかけようとしたのですが、逃げるように去っていきました。中高年男性は本当に気難しいです。

しかし、別に気になりません。こんなに飛ぶとは予想外でした。これが仕事にできたらと思うほど、授業より楽しいです。それを30分で切り上げて帰りました。いまは紙飛行機にとらわれません。飛ばす機会はそのうちまたあります。

適度に高性能な折り紙飛行機が一番安全です。万一人に当たっても、けがをさせることは無いです。

さて、明日月曜日は非常勤先の大学で授業です。大学は月曜日の祝日はほとんど授業があります。非常勤先の誰も知らないなかでの授業の方が緊張しません。無事に終わって帰宅したら、西野流呼吸法で一日を終える予定です。連休で帰りの電車が混雑するのが少し大変です。

紙飛行機は条件の良い日に限定して飛ばせば不調は感じません。仕事や勉強はそうはいかず、条件の悪い日が基本となる場合が多いです。難しいわけです。

共感力が落ちる

性の禁欲を厳格に続けるのは一般的な男性の生き方と完全に異なるため、長く実践するとほかの人（女性も含む）との人間関係で問題が生じる恐れがあるとの見解があります。まだ検証中であまり信じていなかったのですが、前回の治療から2週間経過して歯医者に行きました。

最初に平気で何の説明もなく、予約時間より1時間15分待ちました。老夫婦の急患があったためです。待合室に人がいないのに、いつになるのかわからない感じでした。この歯医者では初の経験です。

治療は前回の箇所の調整で、少しセラミックの高さを低くしていただきました。それから別の箇所で数年前に治療した、すでに神経をとっている歯の根の部分の治療です。少し歯茎が腫れていて、2年間治らず相談して治療に入りました。

昨日はまだ途中までの治療でした。しかし、状態が悪いのでどうなるかはわからない、一応あきらめずに治療して様子をみて、それからセラミックを入れるか決めましょう、といわれて終わりました。先生にしては珍しく、否定的な見解のみでの治療でした。そして最後にうがいをしたら、口のなかから大きな四角い脱脂綿が出てきました。取り忘れたようです。言うと叱られそうなので、そのまま排水口に置いておきました。

どことなくよそよそしい、あまり感じの良くない対応でした。急患が入って遅れても説明はありませんでした。前回、友人が航空幕僚長の少し手前まで昇進して、石破首相の近くで働いた経験があると話したからかとも考えましたが、そんなことを気にするでしょうか。

あれから2週間、性と食を徹底して厳しく節制していました。もしかすると、波長が大きくずれて接点が無くなったのではないか、というのが筆者の見解です。波長があまりにも離れてくると、他人からは変な人と判断される可能性があります。

次は1週間後です。結論を急がず様子をみます。確かに普通の男性とは違う世界を生きています。これが絶対に正しいとは少しも思いませんし、他を批判することはありません。しかしながら、少し居心地の悪い感じは別の場所でも生じます。

本当に人間は難しい存在です。特にここ5年間くらいで、日本人は相当気難しくなっている印象を強く持ちます。人との関係では我慢、忍耐がより必要となっています。なかなか寂しいものです。理想とする人間関係とはほど遠いのが実情です。

親友であっても気楽に再会するのは避けた方がよいかもしれません。相手は航空幕僚長のすぐ下、空将補です。防衛大学校のほかに北海道大学も合格した超秀才で、いつも一緒に行動していた彼はいまどうなっているかわかりません。時間が経てば親友も変わります。時間は止まったままではありません。

脱外食

最近1年半は週末に外食を楽しむことがありました。時間の節約と気分転換のためです。一通り楽しんでみて、そろそろ卒業の頃ではないかと考えています。特別楽しいわけではありません。

つまり、外食は食べても仕方がないという結論です。最高に良い食材で寿命が延びる食事であればたまに外食するのは良いです。しかし、理想的な外食は1%にも満たないのが実感としてあります。わざわざお金と時間を使って食べに行く価値があるのかと疑問を持ち始めました。

最近はあまり食べなくても問題が無くなっています。近くの飲食店に出かける場合、滞在時間を合わせて少なくとも1.5~2時間は必要です。その時間を別の活動に使えば、付加価値を生み出すことが可能です。睡眠不足で眠いので寝るのも一案です。少なくとも、美味しくない飲食店に出かけるより家で音楽を聴いていた方が自分のためになります。

平日の厳格な食事を週末にも続ける決意を固めつつあります。体重が47kgを切るようだと検討が必要ですが、大きな心配はしていません。

また、人があまりいなければ、食べる時間を公園の散策にあててもよいでしょう。人が多いようだと好ましくないので、自宅で筋力トレーニングと西野流呼吸法の実践にあてます。情報が強く確かに霊界から届いています。外食を卒業すべき時期です。そして、その分もっと有効な時間の使い方を心がけます。

食べるならば自分で食材を買ってきて、手作りするのが一番です。レストランよりよほど美味しいです。今後の食事の方針が決まりました。平日どおりに徹します。その方がお金の無駄遣いになりません。

そして、料理を覚えることが大切です。食事の支度は頭と体を使うので必要な要素です。お金で問題を解決するのは完全な間違いでした。菓子はどうしても食べたくなったら、自分で作ることです。当然作れないので、お菓子には諦めもつきます。

六花亭の「マルセイバターケーキ」を今日食べてみて、美味しく感じませんでした。味覚が正確になってきました。年に数回虎屋の羊羹だけにして、お菓子は極力食べません。とにかく外食はさまざまな意味で無駄です。『修身録』の基本に立ち返ります。

2週間の粗食

2週間のさらなる粗食で体重を測定すると47kg少し（－1.5kg）でした。空腹感は全然ありませんし、粗食といっても1食は食べています。この間、お菓子はビスコッティ数枚とイタリアのチョコレート数粒でした。

西野皓三先生の『西野流呼吸法』の表紙に先生の写真があり、「強靭でスリムな体を創る」と書かれています。白いシャツの先生は洋服の上からでも大変に細い体であるとわかります。呼吸法は痩せる一因と思われます。

学生時代は54kgでしたので7kg近く痩せたことになります。食べる量が全然違いますし、当時は外食をしていました。

卵と豆類、お豆腐は多く摂取しています。シルバーバーチ霊の考えでは、お肉は食べない方が良いといいます。水野南北先生は食べてよいとする立場です。厳格なキリスト教徒で健康関連会社の社長に以前質問すると、摂った方が良いとのことでした。筆者は平日は食べず、週末に少量いただくことがあります。この点は何が正しいかまだわかりません。

珈琲は確かに痩せるようで、飲む回数は少なめで良いのかもしれません。外では飲んでいません。お湯を沸かせないのと、飲んだ後歯を磨かないと歯に色がついてしまうためです。珈琲は染色の効果が強いので注意が必要です。

生の食べ物は野生本来のアクがあるのでそのまま食べない方が良い場合があります。サラダはもちろん大丈夫です。根菜類はすべて茹でていったんお湯を捨ててから調理する必要があります。アク抜きは健康食の基本と考えています。ケールの青汁は飲んではなりません。

他人に厳しくしない

食、性ともに他人には厳しく求めてはなりません。それは単なる押し付けであって、相手からすれば迷惑です。参考程度にしていただければよいと考えるのが適切です。

たとえば、ここに20代の男性がいて女性ばかりに関心を持ち、外食してたくさん食べて太っていると仮定します。筆者がそのような男性と友人になれるかどうかといえば、気持ちさえよければ問題なく友人になれます。

自分と同じように節制していることを友人に求めているわけではありません。むしろ、同じタイプの男性とは友人になれない可能性が高いです。自分がとなりにいたら必ず息が詰まります。監視されているようで落ち着きません。

しかし、どうしても譲れないことがあります。お酒を毎日飲む人とは決して友人関係になれません。この点だけは筆者のこだわりです。人格をもっともおとしめるのは、飲酒と判断しているためです。

食の節制を厳格に始めたころは、たくさん食べて太った人が嫌いでした。現在はまるで気になりません。もし一緒に食事に行こうと言われれば、嫌いでないかぎり行きます。そこに問題などまったくありません。むしろ、たくさん食べる人は会合を盛り上げてくれます。難しい話をしなければなお理想的です。

「あんなもの食べて」と人を批判しているうちはまだスタート地点にも立っていないと認識すべきです。本当の食の節制は自分への厳しさから始まります。他を批判しているような心では成功しません。

他人にはおおらかな態度で接しなければなりません。筆者は政治家も一切批判しません。自分がやったらできるかといえば、できないためです。また、運だけでその地位まで昇り詰める人はいません。何か良い資質と能力を持っています。ですから、基本的には人に任せておけばよいと考えています。それでも、口の悪い政治家は見過ごせません。そんな気の強いことでは魂の水準が低いといわざるを得ません。政治家だからといって、人を罵ってよいとはいえません。

人を罵れば自らの外見が悪くなるだけです。天に向かって唾を吐けば、自分に返ってくるのと同じです。それが自然界の摂理です。ですから、常に自分で鏡をみて言動を振り返ることです。悪い言葉を発すると必ず顔が悪くなるからです。この事実は常に鏡をみていないとわかりません。

美しくなろうと思ったら、まず痛烈な批判をやめることです。筆者はまだ目標とする男性らしい美しさに届いていないので、いつも気を付けています。心に思うだけでも害があります。その害は毒となって全身をめぐります。短時間で一気に外見が悪くなるのはその原理です。ひどい場合には一瞬です。

西野流呼吸法は2セット40分間実践すると表情が変わります。理屈ではありません。事実です。その40分間の努力を継続するのは、並大抵のことではありません。まだ心の弱さがあり、訓練を休んでしまいます。少なくとも1日20分間1セットを義務付けています。平日に2セットは相当厳しいです。