『南北相法極意 修身録』と呼吸法の実践ー食と性の節制 ー

『修身録』の実践においては、飲み会・パーティーはすべて厳禁です。たまになら良いと理由をつけるのが人間の弱さです。特に女性が美しさを永遠に保ちたいのであれば、絶対に出かけてはなりません。 それでも飲み会ならまだ負の影響は少ないです。華やかなダンスパーティー、高級ホテルで開催されるパ...

1週間の断食を経験し、改めて確認すると私なりに肌がきれいになりました。最初は気のせいかと思っていたのですが、フーチでは60%きれいになったと判定されます。その数字はやや誇張されているものの、確かに時間差で効果が出てきます。 前に腰を痛めて絶食したときと同じです。これらの経験から、...

9年間穿き続けて色が落ちたEVISUのスリムストレート（左）とLevi's501リミテッドエディションです。 どこまでも頑丈で永久に着用できそうな雰囲気があります。まだ破れた箇所はなく、生地はしっかりしています。ともに細身な型で無難です。 さらに履き続けておそらく17年間...

7日間断食に近い食生活と2日間の出張中の少食を実践してみて、目立った成果はありません。すぐに感じるのは、体重の減少が少ないことです。これは理想的な断食です。昨年6月頃から痩せ始め、一時期EVISUのスリムストレート28インチがゆるゆるでした。職場の後輩に指摘されるほど痩せて、確か...

『ベールの彼方の生活』の第4巻を読んでいます。難しいです。本では第10界、11界の話が中心です。この本での見解に沿って、いまの自分の実力で所属する界がどのくらいかをフーチで測定すると、3年前に比べて予想以上に高くなっています。3年前の筆者は0.8界と現在よりはるかに下でした。なお...

断食に近い生活はちょうど1週間で終えました。昨夜、ごく簡単な食事を作りました。出張中の2日間とあわせると、直近の9日間は水野南北先生もびっくりされるほどの粗食が続きました。当然外食、中食は一度もしていません。無理は少しもありませんでしたし、少量の食品を口にはしていたのでむしろ楽で...

10年ぶりに再会した卒業生からメールが届きました。今回、卒業生のお母さんと一緒に車で片道3時間かけて来てくれたのですが、帰りの車の中でお母さんが「先生が若返っている」と繰り返し話して興奮しているとの連絡をいただきました。以前お母さんにお会いしたのは本学のオープンキャンパスで13年...

軽めの断食はまったく平気に、楽々と続いています。今夜は珈琲1杯とキムチ少量です。どうなっているのかと思うほど空腹感がありません。正確な体重はわかりませんがウエストの感じから減っていません。体調はどこも悪くなく、眠いくらいです。 尿の回数は1日4回前後です。体はむくみませんし喉は渇...

日数ばかり数えても意味はないでしょうが、軽めの断食5日完了です。正直にいうと、昨夜夜中に空腹感が生じて目が覚めてしまい、おせんべい1枚とチーズを少量食べました。それで眠って朝はまた食欲はなくてインスタントのスープだけを飲み、大学では卒業生が和菓子を3つ（少なくて良かったです）持っ...

3時間近い会議は無事に終わりました。軽めの断食はちょうど4日です。不思議なことに、逆に食欲がなくなってきました。今夜は珈琲1杯だけで済ませます。明日の朝起きた時どう感じるかにより修正するかもしれませんが、雰囲気では長期の断食に入る態勢が整いました。 ちょうど性の禁欲と同じです。性...