現代は人の脳を壊すものが多く存在します。取り締まりの対象になっていなくても、悪いものは数多くあります。そのひとつがインターネット上に氾濫する下品な画像、動画です。無料で手に入るからといって観ていると廃人になる恐れがあります。自分が廃人になっていることに気づかない人も多いといえます。
インターネットそのものは正しい使い方をすれば生活を豊かにします。しかし、広めなくて良いものまで次々と掲載されているのが現代です。
パチンコやギャンブルも同様です。脳内に強い刺激を与えて快楽を覚えさせるサービスであり、徐々に大切な脳が侵されていきます。
そんなことに時間とエネルギーを使うのを一切やめ、勉強や仕事などに打ち込めば一定の成果が出るはずです。世の中の不要なサービス、製品を追い出すには皆が使うことをやめれば済みます。しかし、のめり込んでいる人が多いので不可能です。
便利になっているようで、実は弊害の方が圧倒的に多い世の中です。行き過ぎた情報化のひずみは近々爆発すると予想します。
ドラッグストアに出かけるとプロテインがあり、売り場で少し迷って1kg入りを初めて購入し、早速飲んでみました。ココアや人工甘味料が入っており、飲みやすさを追求した商品です。できれば甘味料は入っていない方が良いです。
規定量は1日40gです。試してみて、私には人工的な栄養素は合わないかもしれません。珍しくガスが臭くなりました。数ヵ月前に定番とされる「バランス栄養食」を数日試したときと同じ症状です。原因はわかりませんが腸内の環境が悪くなります。普段ガスはほとんど臭いません。
人によって合う合わないが別れそうです。価格は結構高かったので、時々規定量の半分以下で飲むことにします。
筋力トレーニングの成果が筋肉の増加につながらなくても問題はありません。体はそれなりに引き締まっていますし、50kgの体重では筋肉量はこれ位でしょう。悪くはありません。
タンパク質はこれまでどおり卵と納豆、お豆腐から摂ります。卵4個は約30gのタンパク質を含みます。ただし、毎日4個食べるのはつらいので平均約2つです。納豆1パックでは7gのタンパク質です。タンパク質は食品から摂取するのが理想です。
今日の食事は現在夜の時点で焼き芋2本と水のみです。出張の帰りで、朝早くに150キロメートル運転して職場に行きました。
お茶を作る時間がなかったため、ミネラルウォーターを持って出かけました。休日出勤で高校生たちを受け入れるオープンキャンパスの2回目でした。順調でした。
少し眠いものの体は軽いです。空腹感は感じません。夜に食べるとしても軽くスープとパンで十分かと思います。
かなりの粗食です。もちろん筋力トレーニングしても体重は一向に増えません。お肉を食べるのは動物に悪いので極力避けたいですし、プロテインを飲むところまで気持ちは向きません。
健康関連の会社を経営する社長さんに「1日卵を9個取った方がよい。粗食では健康になれない。タンパク質が大切」と言われています。試してみると9つはとても無理です。私には向かない健康法です。
焼き芋は、かいつか（茨城県）が作る製品で素晴らしいです。少し高いかもしれませんが、通信販売にも対応しています。たまにお得な製品が出ることがあります。冷蔵と冷凍の2種類があり、美味しいのは断然冷蔵です。味のランクが2つは違います。
授業が終わって補講、試験期間に入ると誰とも対面で話さない日が増えます。そのような日には仕事、勉強がはかどります。結局人との直接的な関わりがさまざまな問題を引き起こすからです。しかし、誰とも関わらない生き方は霊性を落とします。
そのバランスをどこに置くかは常に考えています。時には周囲の人たちに合わせる努力が必要です。自分は他人と違うと思って人を遠ざけていると失敗します。
ウェブ上には「成功者」の体験談があふれています。フーチで測定すると99.9%が嘘や間違いです。英語の学習法などまったくの出鱈目ばかりで参考にしてはなりません。考えてみれば、自分が苦労して見出した学習法をすべて公開する人がいるでしょうか。英語教育機関は皆が出来るようになっては商売に困るので、本当のことは言いません。
すべては嘘と疑った方が良いです。誰とも接していないとウェブ上の声に関心が向くかもしれませんが、安易に信じないことが大切と思います。このブログも理性が拒絶することは信じないでください。
今日は休日出勤でした。学内に来た高校生とそのご両親に対して大学図書館の説明をする役割です。感染対策で1組10名、8組に対してすべて一人で説明しました。ずっと話しっぱなしです。よくひとりでやれたなと感心します。
人前で説明するのが苦手です。授業は話す内容を事前に調べておき、何年も繰り返せばすべて覚えてしまいます。ですから、それほど難しい要素はありません。しかし、臨機応変の対応が求められる新しい分野の説明は難しいと思っていました。
厳格な禁欲を実行中で5ヵ月経ちます。この間粗食を続け、女性のことは一切考えていませんしインターネットでは何も目にしていません。アダルトビデオは昔から気持ち悪くて人生で一度も観たことがないのですが、これは男性には信じてもらえないかもしれません。でも真実です。こうして2つの欲望の制御を完璧に実施しています。そして、数少ない禁欲の実践者たちは150日を超えると効果が違ってくるといいます。
今日は自分でも驚くほど滑らかに上手に説明できました。過去最高といってよい出来栄えです。最近の授業もすべて納得できる説明と板書で、確実に上達しています。英語もそれなりにうまく読めています。ただし、英語だけはまだ力不足です。
実はあまりに禁欲的に過ごして3ヵ月を過ぎるとさまざまな意欲が低下して、いったいどうしたのかと思っていました。それでも失うものは何もないとの信念で限界まで切り詰めた生活をしていたら、急に少し前からすべてが浮上してきました。
これは何かありそうです。男性の方が効果が大きい可能性があります。しかし、女性でも同様の効果はあると思われます。結婚されているとなかなか難しいでしょうが、私のように独身であればどこまでも追及できる可能性があります。ただし、気を緩めることはできません。
明日もめいっぱい勉強、仕事をしてみようと思います。
一昨年、眼鏡のレンズに傷をつけてしまい、はじめてのお店に相談に行きました。女性の店員さんが対応してくださって、私は敬語なのに店員さんは最初から友達のような口調でした。そのようなことは一切気にしないので、「この接客は新鮮で面白い」と思いました。
結局レンズを交換するより、新たに眼鏡を作った方が良いと助言を受けました。眼鏡を一式買って最後に会計をする際に、「こちらに名前を書いてね」といわれて顧客カードに一通り記入し、生年月日の欄を見た店員さんが「まさか、私より年上だったのですか」と急に敬語になりました。学生と思ったそうです。
マスクをしていて髪を逆立てているショートなので実際より若く見られたようでした。
食の禁欲で若くなるかどうかですが、少なくとも太らないので体形は10代のときと変わらないでしょう。太ってしまうと遠くからでも判別できますから、体形は若さの雰囲気を決めます。そのような意味では粗食には外見を若く見せる効果があるといえます。
そして食の禁欲に加え、性の禁欲を生活に取り入れることが大切です。しかし、日本人男性で食と性の禁欲を同時に意識して厳しい水準まで実践している人は、皆無に近いと想像します。もしいたとしても、数人ではないでしょうか。
自分のことを特別に若いとは思いません。体は小さく、公園では見知らぬ子どもになめられます。ただし、年齢より若く見られがちなのは、かなりの禁欲を実践しているためかもしれません。マスクが貢献している要素もありそうです。もちろん俗世間の人間ですから100%禁欲できているとまでは言えません。女性には近づきませんが、中食をする機会はあります。しかし、常に少しでも高みをと考えながら過ごしています。
インドの聖人たちは10年単位で禁欲をとらえています。何事も10年は続けないと成果にはつながりません。もっとも簡単な大学受験の勉強でさえ、2年は続けないと突破できません。私もあと30年くらい厳格な禁欲生活を継続できたら別の次元に移行できるのではないかと期待します。大切なのは自分の心の中をみたときに、汚い要素を極力排除することです。他人が自分の外見をどう評価するかは重要ではありません。
そうはいっても人間の弱さで、自分の見た目も気になるところです。いまはマスクが洋服の一部となっており、外すことに対して抵抗感があります。世の中の人たちはマスクの着用をどう感じているのでしょうか。
