若いうちに学ぶ

 食を律するのは人生において必須のことと感じます。それに少しも難しくありません。しかし、周囲で食を制御している人に出会うことはほとんどありません。

これまでの経験から、勝気の人やすぐにイライラする人は食生活が間違っていると思います。正しい食事を実践していれば、少なくとも心の平安をある程度は実現できるはずです。質の悪い食品を過剰に摂取していると心もすさみます。

小さな子どもたちであっても、好きなだけ食べていては素直な心が育ちません。給食などは相当品質が悪く、それに加えて低価格のお菓子を毎日食べると心に悪影響が出ます。

また、歳をとって頑固な男性などは親切に指摘しても聞く耳を持ちません。食生活は若いうちに意識して制御していかないと、中年以上になってから正そうとしても不可能です。必ず若いうちに水野南北先生の訓えなどをよく理解して、食べ物に注意しなければなりません。