眠い

数年間眠気が続いています。平日の睡眠時間は5時間弱です。朝は毎日4時15分に起きています。休日はそれより1時間増える程度で、昼寝はしません。

理想の睡眠は7時間といわれることがあります。確かにそうなのかもしれません。しかしながら、7時間寝ていてはどう効果的に時間を使っても、食べる時間を極力減らしても、すべての予定をこなすのは不可能です。平日の朝はほとんど食べず、昼はお茶だけです。食事に使う時間はこれ以上減らしようがありません。また、旅行には15年間出かけていません。遊んではいないという意味です。

だるくて眠いのではなく、心地よい眠気です。会議で寝たことは一度もなく、授業をしていて眠くはなりません。

フーチの波動測定では体調に問題はありません。フーチを使い原因をわかる範囲で探っていくと、1)霊界とのつながりが強化されて常に霊が近くにいる、2)日々の健康法と知人が開発したエネルギー水の摂取で体内細胞が急速に新しくなっている、の2つが原因として指摘されています。

もし体調が悪ければ顔色が黒っぽくなり、体重が減少するはずです。どちらも何ら問題はありません。眠気さえなければもっと勉強したい気持ちは常にあります。

西野流呼吸法は20分間1セットだけでも長時間の睡眠に匹敵する疲労回復効果があり、さぼらず夜遅くなっても3セット実践しています。まだしばらく様子をみる必要があります。