すぐになくなる効果

健康食品やその他の一時的に効果を感じる食品類は、長く続けると効果がなくなります。これは体が慣れるためであるとみなしています。最初の3ヵ月間で効果は出尽くしてしまい、そこからは効果を感じなくなる段階へと移行します。化粧品類も同様です。

一時的に力を発揮する食品などに依存してはなりません。健康分野に詳しい方ならわかるかもしれませんが、体内に古代の不死の生命体ソマチット（ソマチッド）を取り入れる方法があります。確かに最初は強く効果を感じるでしょうが、その後の経過をみれば持続的な効果は認められません。

楽をして効果を求めてもそこに解はありません。自分の努力と時間を限界まで活用して取り組む中で、はじめて健康効果を感じる地点にたどり着けます。その方法は人それぞれです。筆者は西野流呼吸法と性の節制に最大の価値と効果とを見出しており、一生続けるだけの決意があります。仮説の段階であるものの、性エネルギーを体内に循環させるには西野流呼吸法が最適であると感じます。

長く深い呼吸に常に着目する人はめったにいません。しかし、呼吸を無意識で行っていても体内細胞は活性化できません。60兆ある細胞のすべてを活性化できなければ、真の健康は手に入りません。本当の健康は長生きすることを必ずしも意味しません。死ぬ時まで、最期まで健康で世の中に貢献できる状態を目指せば良いと思います。

今日は休日出勤です。またやっかいな同僚たちとの仕事です。謙虚さのかけらも持ち合わせない、高学歴なだけの彼らとの仕事はストレスがかかりますが、呼吸法と筋力トレーニングをしてから出勤します。悪い気をもらわないように、どんな状況でも呼吸法を大切に過ごします。