3.5日で終了

断食は3.5日でいったん終了します。いま土鍋でご飯を炊き始めました。さほど空腹感はありません。しかし、体が少し重いです。活気もなくなっていて、フーチでは食べる量が少ないためであると出ています。

土鍋で炊くご飯は最高です。なるべく多く目玉焼きを作り、あとはお味噌汁です。やや久しぶりの食事であって、とても楽しみです。

断食は1~2日で十分かもしれません。それを時々実践すれば良いような気がします。1年前は平気で5日間程度続いたのですが、いまはそこまで厳しく節制できません。

3.5日の断食（朝晩のスープとゴマだけ）と男性の完全な性の節制3ヵ月間とをあえて比較してみます。もちろん性の節制の方が明らかに高度です。どれくらいの違いかといえば、3.5日の断食を1桁の足し算とすると、3ヵ月間の性の節制は微分・積分くらい違います。この場合の節制は、女性に一瞬も性的な魅力を感じない状態を維持する修行をいいます。そして、寝ている間に自然な生理現象で漏れてしまった場合には駄目です。厳しい条件です。

健康な男性にしかわからない修行です。ほとんどの人は一生考えもしません。だからこそ価値があります。誰もが実践できるのはやさしいことだけです。1日1食を続けるのは誰でも可能です。しかし、性の節制で厳しく追い詰めすぎると精神と生殖器の機能が崩壊しますので、その人にあった節制を継続する姿勢が大切です。