初の7セット実施

昨日は西野先生の呼吸法を多く実践しました。はじめての1日7セット、2時間20分の深い呼吸でした。思ったほど大変ではありませんでした。朝の早い段階で3セットを済ませていたのが良かったようです。

時間や回数がすべてではありません。極力4セット以上を目標にすれば良いのであって、大切なのは集中して実施することです。数年前に英語の音声を部屋に流しながらやった時があったのですが呼吸に集中できず、効果は期待できませんでした。音は遮断して実施しなければなりません。

長く続いた非常勤講師先の月曜日授業が4月からなくなったため、修行や勉強に集中できます。都心部の大学に通って1コマの講義では得るものがなく、契約が途絶えたのは良かったと思えます。多い時には300人を超える履修者で、大学から一切支援がなかったのはまさに現代の奴隷制度です。その時に稼いだ微々たるお金は通算で専任教員1年間分の収入にさえ届きませんでした。大学非常勤講師の実態です。そして、よく頑張ったのですべてを車の購入にあてる予定です。第一弾がJimnyの購入でした。少なくともあと1台は購入できます。

今日は移動時間が長いため7セットは難しそうです。5セットでも十分かと思いますので、無理のない範囲で努力します。