友人の基準

昨年は久しぶりに大学生（学部生）時代の親友と二人で大学祭に出かけました。その時に感じたのは、現在と以前とでは友人の基準が自分のなかで大きく変わっていることでした。

どことなく違和感があって、一緒にいても窮屈な感じがしました。学生時代であれば何も難しいことは考えませんでしたが、いまはお互いに立場が違います。所属している世界が異なれば、接点が無くなってくるということです。

そして、数日後に事前にやり取りしていた「＋メッセージ」の会話がすべて消去されていました。別に失礼な態度をとっていたわけではありません。あるドラッグストアを営む企業の宣伝を目的とするウェブサイト記事（社長との対談記事）を書いて薬剤師を集めてほしいといわれ、しかし公務員なので特定の会社の宣伝はできないと辞退しただけです。それが気に入らなかったようです。

あんなに学生時代に好きだった友人ですが、「そうですか。さようなら」とあっさり心の中で反応する自分が意外でした。やはり執着が完全になくなっています。物に対しても人に対しても、離れるときには簡単に離れられるようになっています。

ただし、友人は格闘技を続けていて体型が以前より綺麗だったことと、外見も老けていなかったことは立派だと思いました。ある意味尖っているからこそ、お互いに対立してしまう要素が出てきます。そこまで相性がよくなかったわけであり、悲しむ必要はありません。

人の価値観は時間と共に変わります。

珈琲の毒だし

珈琲を徹底して悪者扱いする情報が出回っています。偽りの健康情報です。

珈琲は体内の毒素を強く出す効果をもちます。それが体調不良にみえるのは、体の中にため込んだ毒を出すためです。間違いは食事にあります。珈琲を悪者にしてはだめです。生き方の間違い、食欲を制御できない間違いを珈琲に押し付けるのはお門違いです。

1日3杯までの珈琲が体に悪影響を与えることはあり得ません。安心して楽しんで大丈夫です。悪いのはアルコール類と甘いお菓子、安い外食とお弁当類です。お酒が体を蝕むのは確かです。少量で抑えられないなら一切やめることです。

甘い考えでお酒に接していては、人格を落とすだけです。それでもお酒を飲みたいなら、また生まれ変わって人生をやり直すことが必要となってきます。それくらいに害が大きい合法ドラッグがお酒です。複数の女遊びとお酒の両方が好きなら地獄へ一番近い道を進んでいるといえます。そこに1000万円以上の高級外車と100万円以上の高級腕時計が加わったら、もう誰も止められません。

48kg前後

体重は週末にしか測定しませんが、今日は48kgをわずかに切るところです。一番重いオンスのジーンズに靴下2枚、レッグウォーマー3枚、タイツ1枚を穿いて測定しても49kgです。トイレ（小）の回数は1日4回が基本で色は黄色です。口やのどの渇きはかなり少ないです。ジュースやアイスクリームは体が欲しません。以上から体調不良ではないと判断しています。

動物性のたんぱく質はほとんど摂っていません。卵だけは多めに食べていて、平日は4~5個です。今週試しに1度だけ1日に10個食べてみたら、次の日は食べられませんでした。さすがに10個は無理があります。かといって、ほかに動物性たんぱく質を摂取する方法はなく、粗食はかなりの水準にまできました。

お豆腐は3日で1丁です。さらに納豆を適量食べていますが、あまり好きではありません。食べたいものが見つからず、体重が増える気配はありません。外食しようと思ってもひとりでは出かけません。

それでもチーズはかなり多く食べています。たくさん買っていてもすぐなくなります。乳化剤が入っていないナチュラルチーズが良いです。ゴーダチーズはとても良いと思っています。カルシウムを多く含み、美容にもよいチーズは粗食にあう食材です。

現状では卵とチーズに頼る食事です。しばらくそれが続きそうです。体重が夏に減るのは毎年で、猫と同じと考えています。本当に食への関心が低下しています。うなぎもしばらく食べていません。

この体重減少は、おせんべいとパンを食べないことも一因です。夏に入ってからアイスクリーム類は一切食べていません。おいしい果汁100%ジュースは糖分が多すぎて好ましくありません。ブラックのアイス珈琲ならば問題なく楽しめるでしょう。糖分の遮断は理想に近く実践できています。砂糖の誘惑に負けていません。

砂糖はある面ドラッグと同じです。常習性が高い食材は避けることが大切です。お菓子は週に一度程度なら美容への悪影響を抑えられます。

86%の人が「怖い」

再塗装でよみがえったアルファ ロメオです。強い日差しのもとでみると、見とれてしまうほどの綺麗な仕上がりです。駐車場から職場まで10分間歩くので、同僚には誰も知られません。ボンネットは車体と同じ赤が無難であると思って相談したのですが、塗装職人の若い方が「ガンメタリックの方が引き締まってよいし、他の赤い部分がやけているので色が違ってしまう」と助言してくださいました。ガンメタリックだからこの美しさが表現できています。

塗装後にフーチで波動測定すると、筆者のアルファ ロメオを「かっこいい」と思う人は2%です。一方、「怖い人が乗っている」が86%です。田舎ではそのような偏見があります。

このように塗装したことで、新車を買ったような気持ちが生じています。1週間ですでに十分元は取りました。つい先日まで塗装がはがれて寂しげで、誰も何とも感じなかった車が別物に仕上がっています。塗装の技術は素晴らしいです。現在は塗装の効果だけで高価格帯の車にさえ見えます。

実際には屋根の塗装がはがれてきています。また1、2年後に塗っていただくとさらに良いです。そして、まだまだ現役で走れると思われます。

最近は車への関心が戻ってきています。心身の調子が良いということでしょうか。アルファ ロメオとの2台体制では、1台はスポーツカーではなく実用的な軽自動車があるとさまざまな場面で役立ちます。スズキの軽自動車は好きです。

お菓子厳禁

お菓子をやめてから調子が良好です。まず外面がそれなりに良くなっています。お肌のしみもわずかずつ回復しています。そのほか女性に好かれるのですが、その因果関係はまだわかりません。

これまでの結論として、お菓子は厳禁と思うほど厳格に節制した方が好ましいです。特に男性であれば、一生口にしないくらいで問題ありません。健康な男性なら、お菓子を強く望まないと思われます。可能ならば一生食べない方が良いのですが、まだチョコレートと羊羹に多少の未練はあってそう厳しく律することはできません。とはいえ、いまの調子では遠からずお菓子の完全な遮断に成功する気配があります。これは自分の中で大きな成果です。

女性でお菓子の好きな方は、もし食べる場合には週に一度小さな和菓子をひとつ位にまで節制した方がよいのではないでしょうか。それは女性に美しくいてもらうための提案です。本当です。甘い物から離れられなくなると、それだけ美しさは逃げていきます。だまされたと思ってお菓子のない生活を送ってみてください。1ヵ月過ぎればきっと目に見える成果が手にできます。そうすればお菓子を食べて失うものがいかに大きいかがわかります。

心の安定感も違ってくるはずです。浮き沈みがあまりなく、坦々と仕事に取り組めるのは良い資質です。お菓子を食べているうちは、その境地に到達できません。

もちろん、その弊害を十分に分かったうえで少量摂取するのは良いことです。いつも心に歯止めがかかっていれば、心配は要りません。高級かどうかには関係ありません。砂糖そのものの害が大きいのです。

ただし、糖質という点で果物への注意も必要です。天然の物ならすべて良いわけではありません。甘いものは常に制御しなければなりません。大変な修行です。

繰り返しますが、お酒の害が最大であってお菓子はそこまで悪くありません。お酒を飲まない方には、お菓子の害をあまり厳しくお伝えするつもりはありません。

車検終了、ムーヴとお別れ

2週間の予定だった車検がわずか1週間で終わりました。まだお金を用意していなかったので、ATMでまとめておろすとすべて新券（福澤諭吉氏）でした。職場近くの銀行でははじめての経験です。

そして、早朝に代車ムーヴに乗って高速インターそばの大型ガソリンスタンドに行きました。外装を水洗いし、内装は掃除機をかけました。最初から少なかったガソリンは満タンにして準備万端です。

ほぼ開店時間にお店に伺いました。本当にダイハツのムーヴはよく走ってくれました。この1週間で走行距離は70kmだけでしたが、とても楽しめました。車に声をかけてお別れします。いつかこのような実用車を買うのもいいのではないかと思います。軽自動車への見方が変わったのは事実です。

そして古いアルファ ロメオを受け取ります。ボンネットと大型パンバーの塗装、ヘッドライトの磨きとコーティングで赤い車体が輝くばかりです。少し離れてみると3年くらいしか乗っていない車に見えます。近くに寄ると屋根やミラー、ホイールの塗装がはがれているのですが、とても精悍です。ボンネットはBMWの純正色である黒とガンメタリックの中間色にしました。以前より明るめのカラーで素晴らしいです。前は黒に近かったため夏は暑い感じでしたが、少し軽い色合いで赤に似合います。ただ、すごみを増したので他人からみると怖いかもしれません。

今回は職場近くの整備屋さんで、車検2回分の出費で済みました。

しばらく安心して乗れます。ヘッドライトのくもりが再発しないよう願っています。もし2年近くくもらないようでしたら大成功です。1年透明度を保たれば十分です。最初の半年で様子がわかります。

アルファ ロメオを走らせてみると確かに良いです。軽く5000回転近くまで回ります。それでもムーヴと大きく違うかと言えばそうでもありません。どちらにも良さがあって個性の違いです。

ゴルゴンゾーラ ドルチェ断念

あと残り少しまで食べていたイタリアの青かびチーズ「ゴルゴンゾーラ ドルチェ」ですが、最終的に断念しました。青かびが多いところが残っていて、手が止まってしまいました。筆者には濃厚すぎて無理です。残りを処分しました。

そこで、さらにほかのチーズにも目を向けています。クリームチーズは食べやすいです。カッテージチーズは一番くせがない軽い触感です。しかし、ある程度チーズを食べてくるとカッテージでは軽すぎて物足りません。さまざまなハードタイプのチーズがセットになった輸入品も買ってみました。どれもいま一つです。ハードタイプの輸入品はほかにもいくつか食べています。それでも決定的な存在はありません。

そのなかで現時点ではカマンベールが一番好みに合っています。まだ食べていないモッツァレラは、買って冷蔵庫に入っています。来週試します。

青かびタイプ以外は特に問題なさそうです。理想のチーズはゆっくり探します。

食事の節制から

社会におけるさまざまな問題を解決するには、第一に全員が食を節制しなければなりません。それがもっとも効果が高い方策であると考えられます。人は食べ物によって作られます。悪い食事、豪華すぎる食事、お酒やお菓子などを大量にとっていてはまともな人間はできません。

食事が正しくないのに、ほかのことに目を向けて表面的な対策ばかり打ち出します。教育でも政治でもどの世界も同じです。もし食を節制できれば、自然と綺麗な生き方ができます。綺麗な生き方が広がれば、対立やいさかいは一掃できます。

人間は食事を軽く考えすぎています。量をとることばかりを優先しています。仕事と勉強のために手軽さだけを追求します。安いほど喜んで飛びつきます。その結果体と心が加速度的に汚染されます。

食事の問題に気づいている人は人口の1%いません。水野南北先生が指摘されるように、すべての基本は食です。食が正しくないのに他の活動がうまくいくはずがありません。考えれば子どもでもわかることです。それがわからないのは、すでに汚染が隅々まで浸透しているからです。脳のなかまで汚染されている場合があります。本人が改めなければ救いようがありません。

体の浄化が必要です。精神と魂の浄化はその次の段階です。食が乱れているうちは、まだ幼稚園に入園する段階まで進化していないといえます。シルバーバーチ霊の世界ははるか遠くにあって、視界に入るはずがありません。

順番としては南北先生の世界を知って、それからシルバーバーチ霊の世界へと進むことです。逆のステップでは無理です。シルバーバーチ霊の世界の方が圧倒的に厳しい要素を求めるからです。

少食が続いて

朝早くに出勤する後輩（文学博士）がいつも研究室に挨拶に来てくれて、お互いのファッションを確認しあいます。今日はEVISUの28インチジーンズに紺ジャケットを着ていたのですが、「また痩せたのではないですか？ジーンズが前よりも腰ばきになっていて、ベルトが必要では」と言われました。確かにウエストがゆるくて腰で止めている感じです。

彼はなかなかよく観察しているので、痩せたのは間違いないとわかりました。「もっと食べてみては」と後輩はいいます。確かにそうでしょう。そういう後輩もとてもスリムで体型は20代で足が長いです。視力は1.5~2.0あるそうです。骨が細いので穿いているジーンズは31インチもあるようにみえません。実際に後輩の銀の指輪を借りてみると、筆者の指にはぜんぜん入りませんでした。とても細い指です。

さて、体重を増やすにはタンパク質が必要です。大豆ばかりではまかなえません。卵の量を増やそうかと思いはじめました。朝は時間がないのでゆで卵か半熟卵を作っておくと安心です。

理想の車に近い

車検でお借りしている2005年式のダイハツ・ムーヴ（4速AT）を楽しく運転しています。すでに19年経過しているのに、しっかりとした乗り心地と走りで喜んでいます。走行距離は150,000kmです。車のつくりがとても真面目です。

そして、スポーツカーのようにすべてがダイレクトです。現代の車には無い楽しさといえます。筆者がこれまで運転した車ではもっとも楽しい部類に入ります。シートも厚手で使いやすいです。

運転してみるとあまり小さく感じません。室内は広々として、視界は良好です。坂道が多いので3速または2速に落として走ると十分に力があります。何も不便がないどころか、楽しい相棒となってきました。

仕事場で教員とのあつれきに疲れ、そのあとの帰りに走ると気分もやわらぎます。より人間らしい機械という点ではアルファ ロメオ以上かもしれません。素晴らしいです。これならば最新のジムニーを買ったとしても、まったく不都合はないでしょう。

街中を走るのに大きな高級外車は不要です。日本の狭い道路では邪魔ですし威圧的です。それに、快適な高級車は運転して少しも面白くなく（筆者は一通り高級車を運転させてもらっています）、眠くなるばかりです。一方、ムーヴは決して眠くなりません。車本来の味わいがあります。改めて車っていいものだなと思います。

車検終了までしばらく乗り続けます。ムーヴをはじめとする日本の軽自動車はすごくいいです。かわいいだけではなく実力が高いです。そして、無駄に道路を占領しません。控えめで卓越した機械です。高級外車を喜ぶ人には決して理解できない、次元の異なる世界です。なお、愛車アルファ ロメオは高級車ではありません。ごく一般的な価格帯のスポーツカーです。とはいえ、かなり尖った存在です。普通の車に慣れた人が乗ると驚くと思います。