再考：化粧品

今回の経験からひとつ提案したいことがあります。現在化粧品を使っていて思うような成果が出ない方は、すべての化粧品をやめてみてはいかがでしょうか。なかには良質な化粧品があるのは事実です。しかし、良品に出会う確率は大変に低いです。

簡単な洗顔で流せるものは心配要りません。ファンデーションはパウダー式でなくても、指で触っただけで落ちるのは良品です。マスクに触れても落ちないファンデーションは強すぎます。むしろ、マスク装着で簡単に落ちてしまうのは肌に優しい、もっとも良い製品と理解すべきです。

どんなときにもお肌にしっかり乗っている化粧品は強すぎます。クリームはしっとり残るタイプはすべて避けた方が良いです。

化粧品会社の社員はこう言うでしょう。「若いからといって何もしないと、歳をとったときに大変ですよ。常に手入れが欠かせません」。そして、綺麗なモデルさんを使って宣伝し、魔法のような化粧品という印象を植え付ける戦術です。

疑ってかからないと術にはまります。もうけを考えるのが会社であり、真に女性の美を考える会社は稀です。常に自己防衛を優先することです。

数年前にゼミの男子学生が全員の前でこう言いました。「趣味はコスメです。紫外線対策は毎日絶対必要です。そうしないと、おじさんになった時ひどいことになります」。とても綺麗な男子学生でした。いまは男子高校生でも化粧をするそうです。本当に良いかどうかはわかりません。

お肌が乾燥するときには油を摂取してください。エクストラバージンオイルと黒ごまです。毎日必ず大さじ1~2杯摂ることです。しかし、美容マニア推奨のMCTオイルは決して摂らないでください。不自然な油は長期間摂ると副作用の懸念があります。

あとは高いワセリンです。筆者が一番良いと思うのは、第一三共ヘルスケアの「プロペト」です。最高品質です。そこらへんの安物ワセリンとはわけが違います。圧倒的な高品質で、安心して体中に使えます。ほかではマツモトキヨシさんのオリジナルブランド 高価格製品も良いです。

とにかく化粧品を遠ざけてみてください。油は太白ごま油でも構いません。油が不足すると乾燥します。また、お肉は完全菜食主義者（ビーガン）の方は摂れないでしょう。しかし、美容の点では必要です。まったくお肉を食べないと、お肌には好ましくありません。宗教上の理由で食べない方は良質な油を摂取してください。

それでも、たんぱく質は豆類だけでは補えません。豆類を多く摂るとお腹が張ります。豆類はたんぱく源として最良ではありません。卵が第一で、次が少量のお肉です。一方、プロテインは内臓に負担がかかります。長期間摂ってはなりません。

お肉は少量を感謝していただけば問題ありません。ただし、信条があるでしょうからその方は可能ならば（ビーガンの場合は不可能）卵を大量に食べて補ってください。3つでは不足します。最低毎日4つです。毎日大量に納豆とお豆腐を食べても無理です。お腹にガスがたまってつらいだけです。

しかし、化粧品をやめれば良い方向に向かうのは必定です。化粧水は自然派が良いです。数千円で買える化粧水で十分です。数百円の化粧水は、化粧水とはいえません。決して使わないでください。

なお、お肌が強い方はどんな化粧品を使っても表面には出てきません。そこが盲点です。実はお肌が汚い方は幸運です。体が間違いを指摘して、体内を守っているからです。健康でお肌だけが汚い方は、ありがたく思った方が身のためです。健康がすべてです。お肌至上主義のおばさんに惑わされてはなりません。

声がおばさん、体つきがおばさんなら美を追求しているとはとても言えません。厳しいようですが、つるつるお肌だけで満足しては駄目です。おばさんの雰囲気があったら、その美容法は間違いです。健康おたくで美肌マニアのおばさんには決してならないでください。そんなことより、人生には大切な活動がたくさんあります。美容マニアは利己主義者です。しかも、綺麗だと思っているのは自分だけです。