少しの不安

最近は夜に目が覚めます。今朝も1時45分でした。眠気がなく、仕方ないので起きています。カフェインが関係するのかと思い、紅茶とジャスミン茶なども控えるようにしています。それでも目が覚めるので、多少の不安は感じます。

非常勤講師になって出勤時間が減っていることも影響している可能性はあります。筋力トレーニングだけでは運動不足になっているのかもしれません。体は繊細なシステムであり、少しのことで大きな影響が出ます。

昨日はアルファ ロメオの整備を断られたのが精神的に響きました。信頼できる業者さんと思っていたためです。誰を信じてよいのかわかりません。食事量は意識して増やすよう心がけています。粗食になりすぎると間違います。特にたんぱく質は不可欠な栄養分です。水野南北先生の時代と現代は違う面があるため、いつも基本の粗食では良いとばかりいえません。

性の節制はあまりに行き過ぎると機能喪失の懸念が生じます。わかりません。少し自信がなくなり、生活に見直しを加えるときです。

すぐにできることとして、ひとりで紙飛行機を飛ばしに行こうかと考え始めました。紫外線が強くなってくると思い切って出かけようとしなくなるので、気持ちを高める必要があります。

紙飛行機愛好家は変わった中高年が多く、勝気でとても難しいため距離をおく必要があります。筆者が付き合いやすいのは、少年の気持ちをもつ人です。1000人にひとり程度は居ます。あきらめずにいたいとは思います。また、ひとりだけとても良い知人がいて、情報交換できないか探ってみます。ただ、その人は高齢でこの先何年一緒に活動できるかは不明です。

少々行き詰まりの傾向が出ています。このような時にはあせらず、普段と違った方面で打開策を検討してみます。今日は大学で授業があり、学生と話してみます。