一度に卵10個

昨日、出勤前に夜の分まで一緒に食事を済ませました。一度に目玉焼きを10個作ってみました。以前8個までは試したことがあります。しかし、10個を一度に食べると途中で飽きます。ほかにお豆腐とご飯を食べました。

効果としては大学での授業、ゼミとこなして体力、精神力ともに良好でした。今日はまだ食事らしい食事はしていないので、元の体力に戻っています。一度に10個は難しいですが、常に卵を多めにとるのは体に合っていると思いました。

あまり極端に増やすと飽きるおそれがあります。卵以外に重要なたんぱく源がないため、飽きない工夫をしながら摂取してみます。