断食の経過、LEDライト

完全断食で2日近くが過ぎ、良い感じです。休日でゆっくりめで良いと思いながら、5時間弱の睡眠時間でした。食べなくなると消化器官が休まるので、自然と目が覚めます。

断食時に珈琲を飲むことの是非は分かれます。ブラックで飲むのであれば問題はないと考えています。珈琲まで規制するとさすがに厳しく、いまの筆者に珈琲はとても大切な飲料であることがわかります。

断食とはいえ、少量のキムチだけは摂っています。また、出張のおみやげ用に買ったおせんべいを1枚食べました。その理由は、低血糖になりすぎると別の問題が生じるためです。しかし、最高に味がよく感じました。あとは一切食べず、まだ普通に継続できそうです。

歯茎の痛みがおさまってきています。このような異常が出る場合には、食べないことが最良の対策である可能性はあります。

昨日、大学での仕事は順調でした。出張から振り返ればごくわずかしか食べていません。気持ちは安定しています。

ところで、出張中に男性の同僚をみて思ったことがあります。まだ若いのに一気に白髪が増えていました。同行した他の女性教員が後ろからみて、「白髪が増えましたよね」と話していました。本当にそうで、お酒を大量に飲んでいる同僚です。以前、大吟醸の日本酒などを差し上げたら、「1日ですべて飲んだ」と言っていました。出張中も大量に飲んだと聞きました。

お酒は老化を進めます。本当に若く健康であれば、そう簡単に白髪にはなりません。インドのヨガの達人のなかには、100歳を超えても黒々とした髪を保っている人がいます。ただし、女性は出産でエネルギーを使うために男性よりも早く白髪になります。未婚の男性で白髪が多い場合、食べ物と性でエネルギーを浪費していることが一因です。他の要因もあるので、すべてがお酒と女性の影響とまではいえません。

さて、アルファ ロメオのヘッドライト交換から夜道を走ってみて、ごく普通のライトです。LEDは現在の上位車種の主流になりつつあります。確かにハロゲンランプよりも多少は明るいのですが、照らす範囲が広くなくて物足りません。

一方、故障したキセノンガスを使うHIDは現在ごく少数派となっています。LEDとは次元が違うほどに明るく、衝撃的なライトです。特に装着から新しい時にはその鮮明な明るさで異彩を放つ風貌を作り出します。当然車検対応のきちんとしたメーカーの製品で当時10万円ほどしたので、なくなって改めてその価値を知ります。

これは本当に残念です。HIDはその構造上、点灯すると数秒でじんわりと明るくなります。これがドラマチックな演出となり、このライトのおかげでアルファ ロメオの夜の運転は安全で楽しいものでした。交換していただいた最新PIAAブランドのLEDはずっと暗く、平凡な印象を受けます。田舎道では暗いので、夜道は原則として極力走らない方が良いです。

しかし、フーチセンサーで聞くとHIDは対向車にまぶしいと思われ、トラブルの原因になる懸念があったそうです。光軸の調整により筆者はまぶしさを感じませんが、人によると最近街で増えてきたLEDでもまぶしいそうで、まぶしさの個人差はかなりあるようです。したがって、HIDで乗り続けるよりも周囲に迷惑をかけず、かつ長寿命なLEDはいろいろな意味で無難です。

ただし、LEDはライトとしての魅力はあまりありません。ハロゲンの温かみのある光源が好きであれば、あえてLEDにする必要性を感じません。最近の一般の車ではオプションでの設定です。それでも、一度LEDにすればライトが切れてしまう懸念はほとんどないといえるのは便利です。

より明るいHIDがなくなりつつあるなかで、選択肢はありません。これも時代の流れです。明るく目立つライトも他人からすればうっとうしく感じて事件につながる懸念がないといえないので、LEDで様子をみてできるだけ夜は運転しないことです。

定期的な断食

出張から帰ってから考えているのは、定期的な断食を実践することです。近年は完全な断食の必要性を感じなくなり、まったく食べない日はありません。また、食べる量が減ると体重が46kg台まで減ってきてしまうので、それを悪いことと判断して意識的に食べています。

『修身録』では断食を取り上げていません。しかし、定期的に断食してみるのは良いのではないかと考え始めました。このところは食べる量を減らしていったときに、体重がそれほど変わりません。45kgまで減少するような気配は少しもないので、下半身が細くなりすぎなければ大丈夫ではないでしょうか。

このように考えるのも、キムチ、チーズ、ヨーグルト、卵、お豆腐、珈琲などで少食にしていったときと完全断食とではまた意味合いと効果が違ってくると判断しているためです。週末を一人で過ごす場合であれば、何も食べずに仕事や勉強に専念してみて、適度に西野流呼吸法と筋力トレーニングで体を動かしてみる方法を視野に入れています。

無理はしません。空腹感が強くなれば、食の節制を緩和するのが良いと思われます。無理に抑え込む断食では弊害が出ます。ごく自然に断食できるのであれば、それは正しい道に沿って進んでいる証拠です。

まだ先は長いので固定した方法にとらわれず、試行錯誤する余地は十分にあります。腹筋のあたりにかすかに筋肉痛が残ります。筋力トレーニングは今日も休んでよいのかもしれません。その分西野流呼吸法に時間をあてて、様子をみます。

9年前、腰を傷めて2週間程度何も食べなかった経験があります。そのとき体重は3㎏減り47kgに落ち着き、顔のしみがとても薄くなりました。その経験はいつも思い出し、食べないでいるとお肌には良い可能性があるのではと感じています。また、腰を傷めた時には性の機能が完全に喪失して数ヵ月間戻りませんでしたので、大学院の後輩である鍼灸師にメールで相談したことを思い出します。腰と生殖器は連動しています。心配する必要はありません。腰が治れば自然と回復します。

現在、生殖器は弱っている印象を受けますが、特に心配はしていません。性への関心は限りなくゼロに近い付近で安定しています。食欲も相当低いレベルです。お菓子が目の前にあるとまだ気持ちがゆらぎます。それでもともに完璧に近く制御できている状態で、苦痛はありません。嫌な人にも表面上はうまく対応できています。

断食の実践と強化は慎重に様子をみながら進めます。その場合、いきなり1週間の完全断食まではしなくて良いです。しかし、1日の断食ではあまり意味はありません。普段でもそれに近い粗食はよく実践しています。3~4日間くらいの期間からの完全断食を考えます。2週間断食は完璧にできるかどうかはわかりません。最近は週末に身内で少し食を楽しんでいるためです。

なお、万能と思っていたキムチはしばらくすると体が慣れるのか初期の美肌効果、若返り効果を感じなくなります。それでも快便は続くため、体には良いと思っています。特定の食材というものは、長く続けると効果が弱まる傾向にあります。黒ごま、黒にんにくも同様です。エキストラバージンオイルは断食中も必ず摂ります。

食べ物と頭脳

昨夜は疲れてメールもよく読めませんでした。日が変わっていつもどおり7時半に出勤すると鍵がかかってどこも開いていません。そのまましばらく校舎の外で英語の音読を行い、寒くなって一度帰ろうかと思って、近くを歩きましたが考え直して大学に戻り、音読を続けました。氷点下でした。

8時半すぎて学校が開いたのですが、PCで確認すると昨夜に開門時間変更のお知らせのメールがありました。タイトルでは内容がわからなかったので見落としていました。自分の間違いで仕方がありません。もともとメールの確認があまり好きではなく、携帯電話には出ることさえ苦手なので情報の入手が遅れてしまう場合があります。気を付けなければなりません。

今日は大学の締まる時間が早かったので、幸いにも早く帰宅できました。そして、次の修身録の実践を考えています。出張から戻ってからもあまり食べ物を口にしていません。食べたのは落花生、お豆腐、キムチ、干し芋だけです。落花生やお豆腐は食べるとどうしてもお腹にガスがたまりやすく、あまり体質に合わない可能性があります。カシューナッツ、アーモンドも同様です。干し芋もそうかもしれません。

やはり食べ物は自分の体との相性があり、誰にとっても最高の食材は数少ないです。その数少ない、良質な食材の一つが珈琲とキムチです。とはいえ、あまり偏らないように配慮しています。

出張中は普段とは違う業務が生じ、臨機応変な対応が求められます。自分の中では小さな2つの間違い、というか行動の遅れがありました。一緒にいた大学事務職員の方はすぐに気づいて指摘してくれたので、そのことは反省材料となりました。このような機転のきく行動はとても事務職の人にはかないません。そして、食べ物を極力制御していても、頭の構造そのものは10年前と変わらない自分を見出します。

食べ物で頭は良くなりません。ただし、好きなだけ食べていると頭は悪くなります。悪くならないようにするには、食の節制は必要ですが、それ以上の大きな成果は期待できません。改めて出張中にそんなことを考えました。

その機転のきく職員は、新幹線のなかでお弁当を食べ、ビールまで飲んでいて（勤務時間なので本来は不可です）それなのに次々と機転をきかせます。翌日私たちが仕事中に、いつの間にか彼だけは同じ建物のなかにある食堂で昼食を済ませていました。なんと大胆な、したたかな行動でしょうか。尊敬はできないものの、感心し笑ってしまいます。そして、あっさりとしているので1日中一緒にいてもストレスになりません。

私は1日目は大学出発からホテルのチェックインまで水一口飲んでいません。帰りはチェックアウトから夜の帰宅後まで飲食しませんでした。喉が渇かないのと時間もなかったためです。それで帰宅後にカフェインレスの珈琲を飲みました。

お酒まで飲んで隙間時間に食事して、軽く仕事をこなして楽しんでいる1回り上の年齢の職員は、筆者とは異なるタイプです。そして、作業処理能力は彼の方が上です。私は時間をかけて丁寧に仕事をするので、あまり機転が利きません。それは個性として受け入れます。次々と手早く片付けていく仕事はとてもできません。そう認識して、頭を悪くしないように食を節制している日々です。

帰宅

出張は相当に時間にゆとりのない内容でした。食べ物に関しては『修身録』のとおりに実行できました。駅ビルのなかに高級食材を扱うお店（「食彩工房」）があって、そこで水とニュージーランドの小さなチーズ、ごく小さなカップのお豆腐、フリーズドライの野菜味噌汁を買いました。2日近くでこれだけです。同僚は相当にお酒を飲んで3軒ほど回ったそうです。

久しぶりにビジネスホテルに泊まってみて、とてもさびしいです。すべてが合理的すぎて面白さはまるでありません。新幹線が停まる駅前で7000円台前半、朝食付きではそうなるのでしょう。隣の音も結構聞こえます。無料の朝食は食べませんでした。

この条件でも筋力トレーニング、西野流呼吸法、英語の音読はいつもどおり実行しました。音読は小さめにしないと隣の部屋に聞こえそうなので、小さい声で実施しました。腹筋は300回で半日後に軽い筋肉痛が生じています。部屋に大阪大学名誉教授による「内観法」のテキストが置いてありました。面白そうなのですが、そこまで時間がなかったので今回は読めませんでした。フロントでテープの貸し出しもあると説明がありました。

地方の都市に出かけても、無駄に出歩いたりはしません。すべてを普段どおりに過ごせたのは評価できます。雪の影響も懸念されるなか、なかなか寝付けず4時間の睡眠で仕事に向かいました。

ドトールコーヒーの珈琲スティックを持って出かけたので、そちらが最高に美味しかったです。駅前の混雑した喫茶店に行くよりは、ホテルでゆっくりした方が良いです。珈琲については、最近また別の楽しみ方をしており、どのような飲み方にもそれぞれ楽しさがあります。

駅ビル内の高級食材店が想像を超える素晴らしい店舗でした。筆者の普段の生活にはまずない店舗で、規模も比較的大きくて何でもそろいます。『修身録』の実践には最高のお店といえます。内容では成城石井を確実に超えていると感じました。

今日は大学での業務です。筋肉痛がわずかに残るため、トレーニングは休んで出かけます。お風呂はまた4日近く入っておりません。明日は長い時間の会議があり、まだ休む時間は取れない感じです。

出張

明日から同僚たちと出張です。1泊のみで荷物は最小限にまとめました。食べ物は持ちません。また、原則的に断食で仕事をする予定です。明日朝にキムチとヨーグルト、珈琲、チーズを食べてから出勤します。

スティック珈琲だけは4本持って行きます。宿泊先は駅前のビジネスホテルで珈琲のサービスはありません。食事などは同僚とすべて別行動で、あさっての夜に帰宅します。

余計な食べ物は一切食べないつもりです。霊訓を持って行くと荷物が増えるので、残念ですが今回は置いていきます。ノートと万年筆、英語の音声とNHK「ラジオビジネス英語」のテキストは持ちます。

同僚とお茶は飲む可能性があります。喫茶店に入ったとしてもお菓子、ケーキは食べません。綺麗になりたい場合にはケーキ類を口にしない努力は最低限必要です。自分ではわかりませんが、確実にお肌を汚くします。お菓子を食べないからといって綺麗になるわけではありません。汚くなるのを、老化するのを避けるという消極的な効果を期待します。厳しい修行です。和菓子と洋菓子では後者の方が悪影響が出やすいです。お菓子を断って筋力トレーニングをすると見た目は一番よくなります。

もし手作りの最高品質のお菓子、ケーキがあればたまに楽しむ分には問題ありません。かえって心を豊かにする効果があります。ストレスになりすぎる場合には緩めた方が良いです。

お菓子の影響はどの程度なのかいまだにわからないのが本音です。ただし、いつも心にブレーキがかかって、体に悪いのではと思いながら食べるので精神面に多少の影響が出てしまいます。美を重視して、人生の最期まで一切お菓子を食べない境地まで到達できる人は素晴らしいです。そこまで美しさを追求する姿勢は尊敬できます。超一流の女優さんならお菓子をまったく食べない人は少なくないはずです。というよりも、お菓子を食べ続けて最前線に立つ女優さんは一人もいないでしょう。

男性はお菓子に執着はありません。女性はお菓子に気持ちがひかれる場合が多いでしょうから、常に心に言い聞かせて「これ1つ食べたらあと1週間は絶対に口にしない」などと決めるのが良いです。ケーキのバイキングには行かない方が好ましいです。また、多く手元にある場合には一気に冷凍してしまうのが賢明です。1週間に1つまでならぎりぎり良いと考えています。

もちろん、外見の美しさよりもお菓子の楽しさを重視するのであれば、それをやめさせる権利はありません。あくまでも自由意思の問題です。私の工夫として、お菓子を食べるときに「これで1%は確実に見た目が悪くなる。それをわかったうえで食べよう」と心のなかで考えています。そんなにまでして食べるなんて、と毎回思うわけです。

お菓子は好きなので困ります。完全に遮断していたのは昨年の6ヵ月間のみでした。またその水準に近づけたいとはいつも思っています。それだけお菓子を遠ざけるのは難しいです。性の禁欲とどちらが難しいかというと、お菓子は手軽にどこでも手に入るのでお菓子断ちの方が相当に難しいです。まず、スーパーマーケットで買わないように、近づかないようにすることです。小さなお菓子だからいいかなと思うと、そこから一気にお菓子が攻め込んで来ます。

今年の目標は、昨年のような完全なお菓子断食を実行することです。これは絶対に実行します。最低でも6ヵ月間、できれば1年間続くと良いのですが、最近の食生活からは強気になれません。あまり難しい課題を設けると失敗します。しかし、気持ちはだいぶ固まりつつあります。本当に何が何でもお菓子を完全に断ちたいと思い続けています。

また、フーチの波動測定で、最近はもっと食事量を減らす方が良いと出ています。今週はいろいろと仕事が続き祝日も出勤するため、断食に近づけて1週間過ごします。ちょうど歯茎が少し腫れていて、消化器官からの毒素排泄と思われます。歯の調子が悪い時には食べる量を減らすべきです。

出張は気が乗りません。しかしこれも修行のひとつです。そして、他人にはあまり修行している姿を見せないように配慮する必要があります。といっても、他人は何も気にしないので気楽に出かけた方が良いと言い聞かせます。

心身を溶かす

お酒を楽しむことは絶対にやめなければなりません。飲んでいる時間の表面的な楽しさが、ほかのすべての生活に悪影響を及ぼします。

高校時代に清潔感の高かった女性の友人も、お酒で人格を相当に悪くしています。お酒をたくさん飲んで美味しい食事を毎日のように楽しんでいては、体の内面と外面の両方を老化、悪化させます。

お酒を飲んで食事をほとんどしない場合でも同じです。その分お酒の量が増えればかえって悪影響が出ます。お酒で人生を棒に振る人も身近なところでみています。一人はお酒からセクシュアルハラスメントに移行し、免職処分となっています。

お酒を飲まないと人生を無駄にするという人がいます。その論理の飛躍ぶり、自己勝手な判断そのものがすでにおかしくなっていることの証です。そのような人はお酒を生涯の友として楽しみ、誰の助言も聞き入れません。

本人がきづかないと始まりません。お酒と豪華な食事の害は常に心にとどめておく必要があります。

お酒無しなら

時々『孤独のグルメ』を観ます。主人公の五郎さんはお酒を一滴も飲みません。お酒を飲まない場合、適度に外食を楽しんでも大きな害はないと考えています。精神と体への悪い影響が強いのはアルコール類です。高級界のイムペレーター霊は、「お酒でうとうとした状態の人間ほど手に負えない存在はない」と切り捨てています。

仕事が大変で気分転換したいのであれば、外食も良いと思います。お金は貯まりにくくなるでしょうが、お酒を遠ざけていれば、そしてなるべく大型の魚を食べなければ、多少の外食は良いのではないでしょうか。

しかし、人生で10年間くらいは徹底して外食をやめてみると良いです。そこでいろいろなことがわかってきます。気づいたら経済的に困らなくなるので、それだけでも挑戦する価値はあります。また、食の節制が万能薬ではない事実もわかります。徹底的に実践してみてはじめてわかることです。

それでも基本的な食事を継続するのは大切です。粗食に偏りすぎた場合の弊害はまだわかりません。あまり無理をしすぎない範囲で実践するのが大切です。また、水野南北先生はある男性からの質問に対して、食を律していれば女性と遊んでも問題ない、あくまでも食が基本であると主張されます。そういう南北先生は当然、女性とも遊んではいなかったと思われます。これは意志が弱い質問者に対する、南北先生からのやさしい助言ではないかと想像しています。実際に『修身録』では、食事を節制することに加えて女性を遠ざけなさい、と南北先生は指摘されています。

食よりも女性との関係を律する方が高度で重要である、というのは筆者の変わらぬ見解です。それに加えて外食を徹底して排除することには一定の効果があり、挑戦し続けたい課題です。

食、性ともに節制の対象としては重要です。どちらをより重視するかは、その人の価値観で決まります。両方ともぎりぎりまで節制するのは理想論としては好ましいのですが、やってみると完璧な修行モードに入って、通常の人との接点がまったくなくなります。それが職業上可能であれば、やってみても良いと思います。会社員では実践が難しいでしょう。変人扱いされます。また、結婚して家庭がある場合に自分だけがそれを実践したら、家庭崩壊の原因になります。実践には家族の理解が不可欠です。どんな形でも、二つの欲を限界まで制御する生活を送っていると精神に悪影響が出る恐れはあります。

最近3年間の筆者は食をやや緩めて外食を取り入れ、性は逆に強化して節制しています。そして、週末の人との外食で精神の調和を保っている面があります。もしひとりきりで超粗食にしていたら、3年間で精神状態が危険な水域に入っていたかもしれません。

そんなに無理をして頑張らなくても楽にできるのでは、と思う女性がいるかもしれません。しかし、男性がこの2つの欲を同時に極力制御するのはやさしい修行ではありません。いとも簡単と思っているうちは、まだどこかに甘さがあるか、あるいは嘘をついているかのどちらかです。

食の節制は数年経つまでは楽になりません。続けていくともはや食べ物に一切執着しない段階が訪れます。私はその領域に入っているので、粗食の実践は楽だといっているだけです。基礎があるから楽なのであり、気を緩めれば外食続きになる可能性もあり、やはり困難な課題であることに違いはありません。

一方で、短い人生だから好きなものを楽しみたいという人がいます。それはそれで良いと思います。重点をどこに置くかの違いです。一度霊訓の世界を知ったら、楽しいだけの生活を送ろうとは思いません。そして、できる範囲で霊的な知識を広めていく義務が生じます。

どんどん悪く

一部の同僚たちと接していて、内面が確実に悪化しています。これは教員に限った話ではありません。周囲をみても、接する人たちの内面が悪くなっている印象を強く持ちます。

この実態を正確に知るには、ウィリアム・ステントン・モーゼス氏の『霊訓』が最適です。浅野和三郎氏の格調の高い訳に心打たれます。この本は一時期毎日のように持ち歩き、研究室でも音読、書き写しを繰り返しました。日本語訳の『霊訓』は本全体の要約版です。分量は少なめで繰り返して味わうにはとても良い1冊です。

徹底的に読んだだめ、その内容は私の一部になっています。そして、美しい世界観と哲学に触れるほどに、俗世間を厳しい目で見てしまいます。それは仕方がないことです。世を嘆いているわけではありません。しかし、現状は相当厳しいと言わざるを得ません。

良書を手にして繰り返して味わい、日々の支えるにすることが大切です。サークルのような人の集まりは、いくら勉強会を目的としていても難しい面があります。ひとりで本を読むのが最適です。

多くの人はこのままいくと最低の階層をまだ落ち続けていきます。どこまで落ちるのかはわかりません。自分で気づかないと霊性の進化は始まりません。そのときに宗教は特に必要ありません。霊訓と宗教は違います。

別のフランス料理店

実家のすぐ近くに昔からあるフランス料理店に行ってみました。大変な混雑ぶりで、駐車場はぎりぎり停められました。店内に入ると9割は女性客です。こちらの売りは、食べ放題の手作りサラダとケーキです。

開店から1時間後に行って、他のお客さんはすでに食事を終えてデザートの前で行列ができていました。店内は20名ほどのお客さんで満席に近く、少々殺気立っています。料理が来る前に列に並んでみてもなかなか前に進まず、小さなケーキとサラダを1皿にだけとって席に戻りました。

メインの料理とあわせて、素晴らしく美味しかったです。これは女性たちに人気が出るのもわかります。ランチ料金は2000円しません。しかし、あっという間にサラダとケーキはなくなり、びっくりしました。大量の大皿が20名ですべてなくなるとは思いませんでした。『修身録』からみれば幸い食べるのは少しの量で済みました。

ケーキは大皿で10種類以上はあったはずです。私の席からは行列の様子が見えなかったので、どこに消えたのかわかりません。一人があの大皿1皿近くを食べている計算になります。どう考えても全員が食べ過ぎです。

フーチでの波動測定では、寿命が大きく延びます。それだけ品質が良いのであり、すぐに行ける距離にあるのは便利です。問題は必死にケーキを奪い合うあの雰囲気を我慢できるかどうかです。夜の時間が4000円からと高くなるので、そちらが良いかもしれません。

凝ったフランス料理は外食の選択肢として良いと思い始めています。イタリアンだとパスタ中心で、体への負担が大きくなります。パスタやピザは食べない方が良いです。デザートを少量にするのであれば、フレンチが良いのではないでしょうか。

アルファ ロメオ帰還

昨日職場近くの車屋さんから連絡があり、アルファ ロメオを受け取りに行きました。10日間かかりましたが、故障したHIDヘッドライトは無事にLEDに交換していただけました。早速雨の夜道で点灯させると明るく感じます。キセノンガスの方式に明るさでは負けるかもしれません。雨で道路が暗いため別の日に確認します。しかし、LEDはまず切れないのであと15年以上は大丈夫そうです。

ひとつ不思議なことがありました。アルファ ロメオには「フォローミーホーム」という機能が付いています。エンジンを切ってからパッシングする（ライトレバーを手前に引く）と、30秒間ライトが点灯して玄関まで運転手を見送ってくれる機能です。遊び心のある機能でイタリア人らしい発想です。30秒経つと自動的に消灯します。

しかし、今回ヘッドライトを丸ごと交換したためこの機能が作動しなくなりました。仕方がないとはいえ、少し寂しかったのは事実です。自宅の駐車場で一通り試してみてフォローミーホームはできませんでした。

それが本日、朝出かけるときに同じ手順でやってみると復活していました。理由はさっぱりわかりません。昨夜あれほど繰り返して、キーを抜いたりいろいろと試して全部だめだったのに、完全に復活していました。

筆者の周囲では電気関係の製品、機能が突然直ることが続いています。これも霊界との関係なのかもしれず、自宅と職場の机に置いてあるシルバーバーチ霊の絵に話しかけて質問しています。きっとそうなのでしょう。

それに今回、車屋さんの社長さんが直接みてくださって完璧な対応でした。いつかスズキの車を買うなら、こちらのお店で買うと決めています。

少し古いアルファ ロメオの個性は良いです。運転すると癒される、小さなスーパーカーです。ごく普通の小型車にみえて、細部までイタリア人の感性があふれています。仕事はあまり順調ではありませんが、車が戻ってきてくれたのはうれしいです。