簡単な老眼チェック

本ブログをスマートフォンでいる見ている方は、画面の一番下にある「ウェブバージョンを表示」をタップしてください。すると、PC画面に切り替わります。

この画面で裸眼ですべてを完璧に観ることができれば目は健康です。両目だけではなく、片目ずつチェックするとより正確です。右にある「詳細プロフィールを表示」や「ブログアーカイブ」の文字が20cm離した距離ではっきりと読めるでしょうか。筆者は楽々見えます。

これが楽にいつも解読できるので、鏡で見る自分の肌が少し汚く思えます。隅々までどう見ても完全に把握できる状態です。嬉しいのか悲しいのかわかりません。いつかは多少の老眼にはなると思われますので、それまでは100%完璧に近くが見える状態を保ちたいです。

近視の眼鏡の度は大学時代から変わっていません。レンズの屈折率は乱視無しで－1.75です。勉強する時には裸眼で十分可能であり、むしろ眼鏡をかけると疲れます。眼鏡の度は一度強くすると目がそれに頼ってしまい、一気に近視が進みます。少し見えにくいくらいが適切です。決して1.2も見える眼鏡を作ってはなりません。

そもそも1.2も見える必要性はまったくありません。それほど強い眼鏡では、あっというまに度が進行してしまいます。きちんとした眼鏡屋さんならそう助言するはずです。レンズの適正値は眼鏡をかけて強くても片目0.7位です。矯正視力0.7でも近くを見るには強すぎます。

見ない方がよい鏡

自動車のルームミラーで自分の顔は見ないほうが良いです。ミラーは車外の風景が良く見えるように緩やかに湾曲していて、肌の状態を実際よりも厳しく映し出します。経験のある方なら同意していただけると思います。もし老眼が少しでも進んでいる場合には見て大丈夫です。近くをはっきりどんな小さな字でも解読できる方は、筆者を含めて見ないように意識して遠ざける必要があります。

逆にいえば、この厳しいルームミラーあるいはサイドミラーでみて、どこにも欠点がないのであれば素晴らしいことです。人の目ではそこまで厳しく確認できないので安心してください。

やや厳しい条件でチェックするには職場の古い建物にあるトイレが良いです。ちょっと薄暗いトイレで蛍光灯の灯りだけは強くついている場所です。これは厳しい条件で見ることができる、貴重な場所です。ホテルはうぬぼれ鏡が所々に置かれています。特に高級なシティホテルはトイレで自分をみるとびっくりするほど綺麗に見えます。しかし、それは嘘の姿です。間接照明でとりわけ綺麗に映る鏡が設置されています。お客さんに楽しく過ごしてもらうための配慮です。ですから、そのようなトイレの鏡は見ず早めに出て気を引き締めた方が良いです。綺麗だからと見つめてはなりません。

以前投稿しました「妖しいアンティーク第一話  MIRROR」を観てください。ここに真実が描かれています。

それから、白内障の手術は出来る限りしない方が良いです。いままで老眼だった方がはっきりと手元までどんな小さなものまで見えるようになると、ほとんどの方ががっかりします。見えない方が良いものは世の中にたくさんあります。筆者はまだ老眼の気配はもちろんなく、一生白内障にならない努力をしているつもりです。仮に数十年先になったとしても、手術はしません。

わずか数年で老化

大学の帰りに地元のスーパーマーケットに行きました。店内でマスクをかけたおじさんに突然声をかけられて、一体誰なのかと思ったら数年前の卒業生でした。もう頭は禿げあがっていて、かつての面影はありませんでした。怒ったような口調で大学の内部の不祥事について説明を求められました。他の教員が不祥事で処分されたからです。

それにしても早くも中年男性の風貌です。正直、筆者の方が比べるまでもなく若いです。どうしてそうなるのかすぐに答えはわかりました。卒業生の買い物かごに安いお酒が複数入っています。そして、「間もなく二人目の子どもが生まれます」と2歳の子どもさんの写真を見せてくれました。食と性の節制とは無縁の生活を送っていることが推察できました。

彼が大学に入学してきた当初、とてもかわいらしい好青年でした。その姿は大きく変わってしまいました。学内の不祥事そのものより、卒業生の堕落ぶりに衝撃を受けました。しかも、自分の主張ばかり通して店内でわめいていました。こうなると典型的な日本のおじさんで、手が付けられません。こちらからお断りして、その場を離れました。

卒業からたった数年です。時間というのは恐ろしいものです。この青年が筆者よりずっと年上に見える事実は衝撃的です。マスクをしていても関係ありません。すぐにおじさんと判断できる外見です。

つくづく節制が大切であると思いました。そして、至る所に知人がいる地元のスーパーマーケットには近づかない方が良いと判断しました。隣町にある、少し高価格帯のスーパーマーケットに出かけるのが安全です。

女好き過ぎる博士

後輩の文学博士はもともと女好きです。しかし、最近は輪をかけて女性ばかりを求めていて、嫌気がさしてきました。いつも研究室で何時間も女子学生を独占し、ずっと雑談しています。後輩が私の部屋に来る時には一瞬挨拶して、洋服を見せびらかしてすぐに退室するので助かります。男性にはまるで関心がありません。しかし、女子学生はとても長い時間引き留めて大声で話しています。声しか聴こえないので、固定した学生が来るのか毎回違う学生が来るのかはわかりません。学生自身が楽しんでいるのかもしれません。

いつかハラスメント問題が生じそうです。誰も注意しません。筆者もなるべく寛容の精神でみてきましたが、どう考えても異常です。普段は彼女と同棲しているといいます。それなのに、職場の女子学生に手あたり次第雑談をしかけています。

外見では採用したときの初々しさは消失しました。率直に言って、かなり悪い外見です。どうみても女性に好かれるタイプではありません。体型だけは一流で非常に綺麗です。困るのは、過去においてもそうだったのですが後輩の研究室に行っている学生のなかで、一定数私を評価する人たちがいることです。そして、今年はとても華やかな、かなり派手な1年生が筆者のゼミに入りたがっているとのことで、どうも後輩はそれが面白くない様子です。いま後輩のゼミにいるのに、私のゼミに移りたがっているのが嫌だという考えです。

本当に面倒な後輩です。良いところもあるのですが、明らかに危険な人物です。もうTシャツをプレゼントするのはやめますし、共同の仕事はなるべく避けた方が良いです。

彼は絶対に性の節制をすべきです。そして、女好きを直さなければなりません。同棲している彼女ひとりでは満足できない、もっと多くの女性に囲まれたいとの考えが誰がみても明らかです。あまりに研究室で女子学生と騒ぐので、うるさくてとなりの研究者が3人続けて引っ越した過去があります。

どこかのタイミングで注意した方がよいのでしょうか。わかりません。シルバーバーチ霊は私たちは同僚の番人ではない、といいます。しかし、誰かが止めないと問題が起きそうな予感がします。大学教員は一度なれば誰も注意しません。上司はひとりもいません。そして、暴走する人たちが出てきます。怖い世界です。

そんなに若い女性ばかり追いかけて一体何が面白いのかさっぱりわかりません。彼の見た目は悪くなる一方です。まずは長髪をやめて、バリカンで3mmボウズにしてあげたいとまで思えてきます。男性の長髪は清涼感がありません。よほどかっこいい10代、20代前半までの髪型です。茶髪の長髪に伸びたひげ、白いTシャツでは教壇に立つ姿ではありません。しかも性エネルギーの無駄遣いで若年老眼なのに、「視力2.0です」といつも自慢します。老眼なら意味はありません。まず徹底して3ヵ月間禁欲すべきです。同棲は即刻やめなければなりません。

現時点で呼吸法が最強

長い年月にわたって検証してきた結果、現時点では西野流呼吸法が最強の健康、美容方法であると確信しています。継続するとじんわり効き始めます。すぐに効果が出ないからといって諦める必要はありません。昨日は学校の昼休みにも実施して合計5セットでした。1セットは20分間です。

本で学べば問題なく身に付きます。実感するのはすべての義務的な作業や仕事がはかどる点です。非常勤先の100名分のレポートも先週末2日間かけて終わり、締め切り5日前にゆとりをもって提出できました。普段勤務する大学の試験はまだ来週も続きます。しかし、今週実施した2科目の試験をかなりのところまで採点しました。

多い時に1科目300枚を添削していたのは過去の話で、さすがに今でもそれは激務です。しかし、1科目100~200名であれば力を出して採点できます。自分なりに大きな進歩であると考えています。

性の完全禁欲でスーパーマンになれるかのように宣伝しているウェブ上の情報が多数あります。そう信じるのは勝手ですが、若い男子をだましてはなりません。そんなことでスーパーマンになれるならば、日本は超人だらけになっているはずです。甘い期待です。

西野流呼吸法はもっと圧倒的に高い水準の力を与えてくれます。1日最低でも40分間の実践を継続できるかどうかが鍵です。慣れると楽しいのですが、何かを聞きながらではやっても仕方がなく、時間の確保が必須です。

いま霊界で西野皓三先生はどうされているのでしょうか。おそらく呼吸法の研究と指導にあたられているはずです。素晴らしい先生です。これこそ本物の健康法です。

もし試してみたい方は最初に2セット40分間を実施して、すぐに鏡を見てください。きっとご自分でもわかるほどの変化があります。すべての細胞を若返らせるには呼吸が一番大切です。いま体重を測ると46.5kgです。呼吸法は体をスリムにします。

性エネルギーはすべて循環させるのは無理で、余分なものは自然と体外に排出されますし、長い時間体内にあると精子の質が劣化します。それを信じ切って完全禁欲を13年間も決して続けないでください。おかしくなってから後悔しても機能は元には戻りません。それでも良い方はどうぞご自由に、としかいえません。性は数ヵ月単位の節制を繰り返していくのが現実的です。

南北先生がいう悪女

今週も激動の1週間でした。生活にゆとりがなく、ところどころで悪い人間に出会って話を聞かなければなりませんでした。大変なストレスです。しかし、そのあとロードスターに乗ると別世界です。体調はほぼ万全で、運転が楽しく感じられます。

水野南北先生は『修身録』のなかで悪女の特徴を記載しています。一言でいえば「夫を剋する妻」です。「剋する」は「支配する」と言い換えて良いと思われます。勝気で一歩もゆずらない女性と一緒にいたら、運勢が悪くなります。南北先生ご自身の経験にもとづく記載で、考えさせられます。

気の強い女性は男性の資質を多く持っています。したがって、お肉などをたくさん食べます。いつも自己主張して、控えめに居ることができません。強いことが良いと思っているので、無口で静かな男性のことは軽蔑します。「（背も低いし）それでも男なのか」と言わんばかりの態度です。こちらが逆に言いたいです。「あなたは本当に女性なのですか」と。

気持ちの強い女性は一生直りません。修身録を読み、シルバーバーチ霊の話を毎日ノートに書いて10年かかれば是正できます。筆者はその生活を10年以上継続してようやく今に至っています。しかし、勝気なハイスペック女性は最初から馬鹿にして聞こうとしないでしょう。

防御策は無視することです。そんな女性にエネルギーと時間を使うなら、勉強していた方がよほどためになります。もちろん家事をするのも勉強と同等かそれ以上に尊い行いです。悪い女性があちらこちらにあふれかえっています。常に警戒して、関わらないように配慮しなければなりません。エネルギーの損失はそう簡単に取り戻せないからです。その意味でも、西野流呼吸法は最高に強力な防御壁となってくれます。性の禁欲ではまったく太刀打ちできません。

なぜ現代に勝気な女性が増えているのかは別の機会に考察します。

呼吸法4セットを3週間

3週間にわたり西野流呼吸法を毎日4セット実践し続けています。多い日は5セットです。忙しさの極みです。しかし目覚めがとても良く、心理状態が良好です。だいたいは3時半過ぎに目が覚めています。

職場に到着する時間はじわじわと早まり、昨日は6時45分でした。これ以上早いと大学が開いていない可能性があり、少し控えた方が良さそうです。西野流呼吸法には何か目に見えない大きな力が宿っています。過去には英語の音声を聴きながら実践していたことがあったのですが、それでは効果がありません。集中して足の裏から息を吸い上げるイメージを持ち続けなければなりません。心が伴っていないと効果は減衰します。

その威力はまだ未知の世界にあります。この先にどんな風景が待っているのか楽しみです。性の節制ではそこまでの威力は到底得られません。もちろん実践した方が良いのですが、現状を大きく変えるには物足りないといえます。

西野流呼吸法で苦手な人にもやさしく接することができています。考えてみると、性の節制は攻撃性を高める側面があって、間違った人に強くあたってしまうことが少なくありません。これは性の節制で一番注意しなければならないことです。周囲との調和を目指すのが真の道です。筆者はどうしても不正や威張った人に強く対応しがちで、ここは十分に注意しています。

今朝も呼吸法から1日が始まります。珈琲を飲んで筋力トレーニングをして、日本経済新聞を読むのが朝の決まりです。英語は時間だけ増やしてもできるようにはなりません。しかし継続して確実に続けるのは修行の一環です。仮に英語だけできても意味はありません。所詮英語は道具、ただの言語です。もっと突き詰める必要がある課題はほかにあります。

西野流呼吸法でいろいろなことに精神的なゆとりが生まれます。そして、いまは手元に輝く旧車マツダ・ロードスターがあります。こんなに綺麗なデザインの日本車があるでしょうか。通勤時間の運転だけが楽しみの源泉です。 ブログは自分の活動記録です。ほかに余暇の時間は一切ありません。

ハーゲンダッツは安心

同僚が人気のあるドーナツを1切れ買ってきてくれました。気持ちは有り難いのですが、波動測定すると理論値では寿命が4000日も縮みます。どこにそれほどの害があるのかは不明です。

もしこのドーナツを1つ食べると、1ヵ月間のさまざまな健康上の取り組みはすべて打ち消されます。それだけ食べ物には警戒する必要があります。

この暑さでアイスクリームを食べたい方がいると想像します。実は筆者もそうです。今年はまだ一度しか買っていませんが、スーパーマーケットで安心して購入できる商品の筆頭はハーゲンダッツです。絶対に間違いはありません。どう調べても安心、無害で、寿命を数日延ばす効果まであります。1カップで6日延びる計算です。添加物は一切使っていません。

普段から濃厚な食べ物に慣れていると、あっさりとしたハーゲンダッツは物足りないかもしれません。しかし、それがアイスクリーム本来の味です。濃厚ではなく、さっぱりとして深みのある味わいです。乳化剤、安定剤が入っているのはどんな高級品であってもすべて駄目です。人工的な味しかしません。

筆者はアイスクリームを普段買わないので、ほかの商品は知りません。しかし、食べたいならばハーゲンダッツしか選択肢はありません。ほかの市販のアイスクリームはほとんどが添加物で、わざと濃厚で滑らかな舌触りを演出しています。舌が鋭くなればそのようなアイスクリームを受け付けなくなります。

お菓子断ちをめざす筆者は、矛盾するようにみえるかもしれませんが今度ハーゲンダッツを買ってみたいと思っています。歴史と伝統のあるアイスクリームです。卒業生は他の超大手米国アイスクリーム企業の社長室に勤務しているのですが、ハーゲンダッツが雲の上の存在です。その差は食べればはっきりとわかります。

他のお菓子類のなかには寿命を大きく縮める懸念がある商品があふれています。肌が汚くなるので決して食べてはなりません。それは失敗してはじめてわかることです。結論は同じで、スーパーマーケットには不必要に出かけないことです。余計な食品を買ってしまいます。常に自分の行動を反省しています。買うものを決めてから出かけるのが一番良いです。

少食と厚手のレッグウォーマー

間違った断食は栄養不足に陥る懸念があり、注意が必要です。空腹感があるのならば、無理して断食はしないに限ります。食べ物をいつも頭に浮かべながらの断食では断食といえません。本当にその人に必要なら、いくらでも自然に断食できます。性の節制も同様で、女性を忘れられずに苦しみながら節制していては、単なる我慢大会で禁欲とはいえません。

筆者はごく少食で空腹感はありません。断食はやろうとすれば難しくなく1週間できます。それ以上も可能ですが、1週間を超えて断食をする必要性を感じていません。

大切なのは少量の食事で満足できる体に移行することです。健康で食べ物を欲しなくなればかなり状態は良いです。連日35度の酷暑でもそんなに大変ではありませんし、夜はエアコンを少ししか使いません。

健康であれば夏の暑さへの耐性は増します。毎日ヒートテックをはき、厚手のレッグウォーマーを2枚重ねています。1枚はアルパカです。冷えとり健康法は夏にこそ力を発揮します。下半身は徹底的に温める必要があります。はだしにサンダル、ショートパンツはもってのほかです。夏にウールのレッグウォーマーをしてこそ、本当の冷えとり健康法であるといえます。もちろん靴下は2枚履きます。

今日は忙しいなか西野流呼吸法を5セット実践しました。現在効果の検証中で、実践の気合が違います。こんなに集中できるとは意外です。その分、筋力トレーニングのセット数を少し減らしています。明日早朝は筋力トレーニングを重視します。

本能は強い

人間の本能はとても強く、誰にも同様に備わっています。そこには何か大きな意味があるのであり、ひどく嫌ったり無理やり遠ざけたりする必要はありません。食と性への欲が人に備わっているのは、種の保存にとって必要だからです。

重要なのは程度の問題です。飽くなき欲望にとらわれては堕落します。一方、無理に抑え込めばいつか弊害が生じます。基本は節制でしょうが、人によって事情は異なります。すべての人に共通の節制方法は存在しません。

そして、それぞれが自分の流儀を確立していく姿勢が大切ではないでしょうか。筆者は先に食の節制を限界まで長年やってみて、やりすぎても意味はないと思うようになりました。もっと大切なことはほかにあります。可能なところまでやれれば十分です。全員が1日1食にしなさいとはいいません。しかし、外食と中食は週に一度か二度までが理想です。完全に排除した方が良いのは明らかです。それでもたまに外食をしてみるのは勉強になります。外食がいかに美味しくないか、世間の評判がどれほどいい加減かがよくわかります。お金に見合った価値はありません。1回の食事で数万円もするような飲食には何の意味もなく、霊界からお叱りを受けて見捨てられても当然です。

性の節制は中学生や高校生から始めなければなりません。スマートフォンの画面で女性の裸を見ないようにすることが最低限必要です。刺激が強すぎるためです。かつての中高生であれば通常は裸を見るのは悪いとの意識が働いていたはずです。しかし、いまの彼らはそうではなくなっています。

そのような刺激が悪いのは、他の刺激に比べてきわめて強いため、ほかの活動で一切の喜びが得られなくなってしまう点です。本当に怖い刺激です。中高生は特に大切な勉強の時期であり、男子はスマートフォンを捨てて勉強に励んだ方が良いです。エネルギー転換で勉強の成果が最大化できる時期です。10代は誰にとっても輝く時代です。あふれる能力と生命力のほとばしりを感じます。

歳を重ねてくると本能の制御はしやすくなります。強い本能を創造的な活動に転換しなければ生きているとはいえません。すべての楽しみをやめる必要はありません。しかし、1日1日を少しでも綺麗に生きることが大切です。その毎日を重ねていったら気づくと100歳になっていた、というのが理想です。100歳になったときにすべての執着を捨て去ることができたら修行は完了です。その段階に到達したら、いつ死んでも問題はありません。