初の卵10個

明日は祝日で大学が休みなので、帰りに基本的な食材を買い、閉店間際のしまむらに寄ってjojoの靴下を買いました。ブチャラティさんとミスタさんの綺麗な靴下が運よく残っていました。また、『名探偵コナン』脇役のフェイスタオル2枚組を買いました。落ち着いたデザインです。

今日は人生ではじめて、1日卵10個を食べました。先日週刊誌の記者が書いたウェブ上のコンテンツで、大谷選手が推定1日16個の卵を食べる内容があったのでそれに感化されました。10個は少し多いです。小さいフライパンで一度に6個の目玉焼きを作ると、厚みが出てしまっておいしく焼けません。数回に分けて焼いた方がよいです。

卵は理想的な食材です。普段どうしてもたんぱく質不足になりがちです。お肉はたまにしか食べませんし、魚は一切食べません。プロテインは絶対飲んではならない食品であり、大豆はあまり量が取れません。

考えていくと卵以外には理想的なたんぱく源はありません。しかし、ゆで卵を多く食べるのは無理です。とても重たいからで、冷めるとまずくなります。目玉焼きがもっとも食べやすく感じます。

生卵は好ましくありません。必ず熱を通した方が良いです。

今週も面倒な業務が続いています。明日は自宅で勉強や修行に専念します。