現時点では卵が一番

少食のなか、たんぱく質が不足しないように卵を毎日食べています。食の研究と実践とを継続してきて、自分なりに結論が出ています。それは何を食べるかを気にしすぎない方が良いことです。

初期の頃は有機野菜を取り寄せ、毎日せっせと食べていました。その頃はまだ波動測定の技術をもっていなくて、自分では最高と思って野菜の摂取を最優先していました。しかし、葉物野菜を大量に食べるとアクで体に負担をかけます。ほうれん草などはそのまま炒めて食べていては、アクをすべて取り込んでしまいます。ほうれん草のアクは野菜のなかで最大級ですから、必ず茹でてお湯を捨ててから調理する必要があります。

夏はトマトが美味しいので、毎日食べています。トマトは理想としては湯むきすると良いです。しかし、トマトのアクは弱いためそのまま摂取して問題ありません。とても好きな野菜です。トウモロコシは大量にとると胃腸に負担をかけるため、1本の半分までが良いです。おいしさでいったら、トウモロコシは野菜の王様かもしれません。

また根菜類は糖質が高い野菜があり、必ずしも体に良いといえません。調理の手間もかかります。そのなかで良質な焼き芋、干し芋は栄養素が高いのでたまに食べると良いかもしれません。

青汁などはアクの塊です。絶対に飲んではなりません。まずくて飲めない食品には理由があります。会社勤務時代に目の前にあった青汁スタンドで頻繁に飲んでいたのですが、本当にまずかったです。

白米は糖質が高めでも土鍋で炊くと最高に美味しいです。一定の糖質、エネルギーは必要です。食事を美味しくするうえで白米は不可欠です。玄米はアクが強く味は悪く、おすすめできません。

豆類は煮てあれば良いです。しかし、納豆は多く食べると消化に負担がかかります。納豆はすぐに飽きてしまう食材で必要性は低いです。

チーズやヨーグルトは嗜好品の位置づけです。好きなら良いと思います。食べすぎなければ悪いことはありません。特別健康に役立つとは考えていません。チーズはとても好きなので、毎日食べています。

韓国キムチは良いブランドがごくわずかです。辛味や酸味が強すぎる商品は避けるべきです。穏やかな、口当たりが良いブランドを選びます。筆者は宗家キムチ一択です。食べ続けるのにふさわしいのは宗家だけです。ほかのブランドはすべて却下しました。それくらい宗家が飛びぬけています。

外食は利用頻度を極力減らすのが良いです。焼き肉屋はお肉を柔らかくするために加工している場合が多くあります。また、同じ理由で下味をつけてごまかしているお店があります。動物保護のためにも食べない方が好ましく、焼き肉店は避けたい外食の筆頭です。高いお金を払って出かける飲食店ではありません。

うなぎは寿命を延ばす効果があります。しかし、値段が高すぎます。普段の食事には必要ありません。嗜好品でたまに楽しむのが良いです。うなぎ1回で4000円以上かかります。卵が何個買えるでしょうか。どう考えても卵の方が優れています。

ラーメンは質の悪い素材を煮込んでスープにアクが集約します。食べてはならない料理の上位に入ります。もし食べるならば、少しでも高いお店に行くことです。原則として、外食は「害食」と考えておいた方が無難です。あくまでも時間の節約と人との会合に利用する位に抑えたいものです。

その他、エクストラバージンオイルと黒ごまはともに有効な食材です。毎日一定量摂っています。黒ごまは大量にとらなくて良いです。はちみつと一緒に練ると絶品です。

パン、パスタ、うどんは一切不要です。いずれも体に負担をかける食材（小麦粉）とみています。お蕎麦はまだ良いかもしれません。しかし、おいしいお蕎麦屋さんは皆無です。そんなお店になぜ行列ができるのか不可解です。

魚は原則として食べません。海の汚染を考えると魚は食べない方が良いです。煮てゆで汁を捨てればかなり安心できます。たとえば、鯖のみそ煮でしょうか。また、小魚は比較的安心です。

珈琲は味と香りの良さに加え体内毒素を出す機能が高く、理想的な飲料です。飲み物では日本茶や紅茶より格上です。自宅ではレギュラー珈琲 1杯50円程度で飲むことができるので、価格の魅力も大きいです。喫茶店を利用する必要性は感じません。

だいたいこのようになってくると、結論はシンプルな食事です。一番多いタイプとしては、土鍋で炊いた白米、高エネルギー水、目玉焼きかゆで卵（1日4~6個）、お豆腐のお味噌汁、宗家キムチ、チーズ、トマト、煮豆、海苔、ヨーグルト、黒ごま、エキストラバージンオイル、珈琲です。ほかに少量の小魚と木の実を食べます。塩は岩塩が最高に良いです。塩は必ず毎日摂らないと元気がなくなり、不健康です。減塩しすぎてはなりません。食事は1日1食から2食で、仕事中はお菓子を含め何も食べません。

断食はその気になると連続しての実施が可能です。今年の春は平日2~4日間の軽めの断食を続けて行っていました。断食しているときの方がお肌が綺麗になるので、一概に食べるのが良いとは言い切れません。

健康関連企業の社長さん（キリスト教徒）は卵を毎日11個食べるそうです。それくらいたんぱく質が重要との見解で、助言を受けて10個まで食べたことがありますがつらいです。3個ではまるで足りないと言われました。5個で十分ではないでしょうか。

厳格な菜食主義の方は卵を禁止されているはずです。その場合には大豆がもっとも好ましい食材で、煮豆を中心とするのが良いと思われます。納豆の大量摂取だけはやめた方が良いです。フーチで測定しても体を傷めるだけです。

プロテインは不自然な食品です。通常の食品よりもものすごい量のたんぱく質を一度に摂取すると内臓に負荷がかかります。症状は出ないとしても、長く続けるのは心配です。筆者はお腹が張ってガスが臭くなるのですぐにやめました。気づかないとずっと続けてしまうので注意を要します。

また、筋肉量を増やして魅力が増すのは男性だけです。女性は筋肉量が増大するにしたがって体つきが中性的になり、本来の魅力を失います。腹筋がバキバキに割れた女性に魅力は感じません。トレーニングに励むほど自分では正しいと思い込んでしまいますので、近くにいる美しい男性に率直な意見を言ってもらうのが良いです。

最後に仮説の域を出ませんが、性の禁欲で体内に性エネルギーを循環させると外から食べ物を摂る必要度が低下します。空腹感もさほど出ません。これは男性にのみ有効な要素です。女性は断食をしない方が良いです。健康な男性は性の節制を前提に断食して大丈夫です。いまの時点での結論であり、まだわからないことがあります。

食べ物だけで大きく健康になることはありません。しかし、不健康になるのを避ける効果があります。行き過ぎた糖質制限をかけている健康オタクの人とは関わってはなりません。白米が地上でもっとも美味しい食材であるのに、それを悪者扱いする人と一緒に食事をしても楽しくありません。

より大切なのは男性の性の節制です。そちらの威力の方が食の節制よりも数倍、数十倍、あるいは数百倍は上です。何よりも人格の高潔さが増します。女性には決して想像できない領域の修行で、男性の特権といえます。

女性はすべての男性を嫌らしいと毛嫌いする傾向も時にありますが、何もわかっていません。わかってもらう必要さえありません。生命の大元を生み出すのは男性の役割です。それは異性には想像できることではありません。単に嫌らしいか嫌らしくないかの問題ではありません。

性の節制の結論は出ない

性の節制は安定期で平然と続いています。そして、生殖器の機能はもうないのかと思うほど静かです。この状態が続いていても、特にあせりはありません。心が綺麗でいられるのが最大の美点です。どこからみても一点の嫌らしささえありません。

男性芸能人のスキャンダルは過剰な性欲が発端になる場合がほとんどです。このようなことを考えても、男性の性欲は予想をはるかに超える強い水準にあることが推察されます。表では平然とさわやかな印象を与えていても、また女性に関心など無いように振る舞っていても、実態は違います。どろどろとした、強く汚い気持ちで女性に接している男性がいます。

そのような不祥事が世間で続いていると、性の欲望はきわめて薄い程度で維持した方が安心できます。常識でみれば不健康な男性となりますが、綺麗な心の状態は自分が一番よくわかるのでいつもすがすがしい気分です。

ここにある男性がいて、常に女性に関心があって礼儀正しく決して女好きにみえないと仮定します。ところが、心のなかで女性にいつも嫌らしい気持ちで接していたとしたら、罪はどうなるのでしょうか。実際に行動に移さなければ罪が無いと考えるのは短絡的です。行動に移さないとしても、嫌らしい気持ちを持った時点で一定の罪、過ちがあると考えるのが適切です。

一度も嫌らしい気持ちをもったことが無い男性はいません。となれば、すべての男性はわずかでも性の過ちを犯しています。もし他人を厳しく追及するならば、13年間精子を一滴も漏らさずに生活してから言ってほしいと思います。13年間の節制が続いたらすべてのことが一瞬でわかる人になり、ウールドヴァ・レータが完成するといわれます。誰一人そこまで到達できた人はいないと断言できます。そして、それができないのであれば、あまりしつこく他人の批判ばかりしてはなりません。

性の節制は一生続きます。結論は出ません。悟ったように偉そうな発言をする禁欲主義者がいますが、すべて間違いです。そんなに簡単に結論が出る問題ではありません。もし20代で10年間継続できた人がいたら、その人の主張に間違いはありません。本当の禁欲主義者です。40代以降の男性が言っても説得力が弱いです。

女性で性欲が強い人はいったいどのようなメカニズムでそうなるのでしょうか。わかりません。体の中で何が生産されているのか不思議に思います。なぜ男性と肉体関係を持ちたがるのか理由が見つかりません。ひとつ言えるのは、性欲が強い女性にろくな人は居ないということです。いわゆる肉食系女子と付き合ってはなりません。不倫を続ける女性芸能人は見た目の雰囲気から退廃的で、とても女優にはみえません。

男性は健康であれば性欲があり、それを適正値に制御するのが基本です。我慢するのとは違います。体内を循環させる意識をもって生活を律することです。といっても、限界がきてしまう時は当然あります。私たちは地上で肉体をもつ人間だからです。霊界で全世界を指導されているイエス・キリスト様とは違います。肉体をもつ人間が最高神霊と同じ行動を実践するのは不可能です。果敢に挑戦する姿が尊いと感じます。

無漂白フィルター

昨夜、大学の帰りにスーパーマーケットに行き、珈琲のドリップペーパーを購入しました。UCCの漂白ペーパー（40枚で170円）です。昨日、今朝と続けて飲んでみて美味しく感じます。普段使っていた無漂白ペーパーは薄い茶色の製品で、今回のは真っ白のペーパーです。確実にとげがとれた、まろやかな味になります。

いま手元にある珈琲では、スターバックスのハウスブレンドがややとげがある、少し飲みにくい製品です。それも十分美味しいのですが、白いペーパーでいれるとすっきりとした味でくせがなくなります。気のせいではありません。

しばらく試してみます。漂白したペーパーフィルターはなかなか売っていないので、その存在を知りませんでした。コーヒーは奥が深く、まだ知らないことがたくさんあります。実家では手で豆を挽いて飲んでいて、お湯は鉄瓶で沸かします。そして、珈琲会社社長さんに教わった方法で淹れています。現段階ではそれがもっともおいしく飲める方法です。

普段はそこまで手間をかけた方法がとれず、挽いた豆を買って普通のやかんでお湯を沸かしています。なお、水は高エネルギー水を使います。

先日、久しぶりにコンビニエンスストアで無糖のカフェオレを買ってみました。あまりにまずくて驚いてしまいました。捨てようか迷いながら、何とか飲み切りました。プラスチックの容器に入っているだけで味がガタ落ちです。200円以上出して飲むのは無駄でしかありません。これならばミネラルウォーターの方が良いです。普段いかに美味しい珈琲を飲んでいるのかがわかります。

勘違いする男性たち

学内のハラスメント学習会で使った本では、中高年男性たちの勘違いが強調されています。つまり、40代・50代の男性たちが、20代の女性に「男性として見られている。好意を持たれている」と思ってしまうケースが多いとありました。そこから無理に食事に誘い出し、キスをするなどの行為に至ることが頻繁にあるそうです。

男性たちのその自信がどこから来るのか不思議です。自分を少しも客観視できないのは恥ずかしいことです。50代の男性を本気で好きになる20代女性など映画の中にしか出てきません。しかも、映画の50代俳優さんはとても綺麗で素敵な男性です。何の努力もしていないただの50代男性が、非現実的な妄想をする姿はこっけいです。

女性は男性に感じよく接してはなりません。勘違いされる原因となります。嫌いなら愛想を良くしない配慮が必要です。男性は自信過剰なので、すぐに都合の良い方に解釈します。私が女性だったら、会社では誰にも愛想よくは対応しません。ビジネスライクな感じを通しますし、つまらない男性と雑談はしません。

そして、男性は当たり前のように性の節制をしなければなりません。これは人生の必須科目といって良い位置づけです。普段から節制していれば、簡単には女性に魅力を感じません。中身がない女性があふれているからです。

そうなってはじめて、本当に良い女性に出会える確率が高まります。本当に良い女性というのは、いつもにこやかで愛想が良く、誰にでもどんどん話しかけるタイプでは決してありません。その逆です。地味で静かであるほど良いのです。しかし、男性は派手なタイプに惹かれる傾向が強いので、簡単にだまされてしまいます。ここは男性の単純なところです。女好きだと派手な外見だけで好きになってしまうようです。しかし、派手な女性はすべて計算済みです。そのような男が群がってくるので、自分が得をするように考えて対応し、要らなくなったらその男性を無視して遠ざけます。

すべての男性は性の節制を実践するしかありません。世界が違って見えてきます。若い男子がかわいく思えてきたら良い兆候です。ただ、やはり人間より猫や犬の方がかわいく感じるのは確かです。節制でますます人間嫌いになります。そこは反省しつつ進めています。

かわいいおじさんなどに会ったことがありません。かわいければ50代でもおじさんにはみえません。おじさんに見えない50代は相当に努力をしている修行者で尊敬すべき存在です。

元同僚のアルファ ジュリア

アルファ ロメオに乗る元同僚（現在他大学に勤務）が車を買い替えました。子どもが2人できたので、いままでのアルファロメオ ジュリエッタでは後部座席が狭いとのことです。

授業のあと見せていただきました。素晴らしいです。美しさと気品を両立できるのは、アルファ ロメオ最大の魅力です。色が紫がかった濃い青で輝いています。

（出典：Web CGのウェブサイト）

いくらなのかは知りません。走行1万キロの新車同然の個体です。どう見ても軽く1000万円以上に感じる質感です。ここまでの車は現実的に乗る最高位の存在ではないでしょうか。そして、これで数多くの高等学校に営業活動を目的として出かけているというから驚きます。

同じアルファ ロメオでも筆者のモデルは低価格の小型製品です。しかも、もうほとんど見かけない古いモデルです。いつの間にか、アルファは高価格帯のブランドに移行しました。もう別の世界に行ってしまいましたので筆者には縁はありませんが、素晴らしい車を見る機会があって良かったです。

何の世界でも世界最高峰の製品を知っておくのは大切です。世界は広いです。日本の最高ブランドがいいと言っても、アルファにはかないません。気品のあるたたずまいからして格が違います。そして、自分はぜいたくをしない選択をするのが『修身録』の実践に有効です。それにしても、このような美しい車を生産するイタリア人の才能に感服します。美しさを最優先する哲学にしびれます。

ミャンマーや中国からの留学生

非常勤先の大学では数人の留学生が聴講してくれています。授業の後に質問に来た男子学生と少し話をしました。ミャンマーのご出身です。PCが故障してしまい、本国に郵送して修理を依頼しているので課題が提出できないとのことでした。

留学生たちは5名くらい集まっていつも熱心に聴いています。中国の学生は日本語も信じられないほど上手です。卒業論文の構成を見せてくれて、普段教えている日本人学生のレポートよりも学術的な内容になっています。

海外から日本に勉強に来る動機づけから違います。ほとんどが男性で、外見はとても綺麗です。ミャンマーの留学生は映画俳優さんのように美しくて、瞳が澄んでいます。とても日本人はかなわない、外見の美を備えています。そして、日本語はかなりの水準で使いこなしています。美しくて優秀というのは素晴らしいことです。

このような人たちに接していると日本人が失いつつある要素に気づきます。それが何なのかは筆者にもわかりません。

今日はまた長い会議があります。朝の時間が唯一の楽しみで、筋力トレーニングを開始します。

食から性の節制へ

平日の節制で今日体重を測ると47kgちょうどかわずかに切る程度です。筆者の場合、これより減らないので最適な体重と考えられます。週末に少し食べると48.5kgになります。いかに平日節制しているかがわかります。そして、筋力はまずまずあって決して痩せている感じはしません。

食の節制はごく基本です。当然すぎるほど当然であって、食事を楽しんでいるうちは何も成功しません。食欲にすべてを支配されるほど強く食べ物に惹かれるのは、まだ人格面での修練が不足しています。言い訳しながら食べているうちは自分に甘いです。徹底的に厳しくしなければなりません。自分に厳しく、人には甘くがちょうど良いです。多くの中高年男性は完全に逆で、人にはやけに強く当たります。そんなお腹が出た人に偉そうに言われても、誰も聞く耳を持ちません。

たくさん食べて良いのは10代までです。さらに、大学生までなら問題ありませんし、この年代はまだ食べたい時です。そのようは若い人たちに修身録を押し付けてはなりません。実践すべきなのは社会人や主婦です。

食の節制で経済的価値が生まれて実践する人に返ってきます。食を慎んだ分が天に蓄えられて、それが回って自分の元に戻ります。年数を重ねるたびに経済的に困窮しなくなります。しかし、肉体労働や運動に携わる方たちは体力が勝負なのでたくさん食べなければなりません。その他の職業であれば、少ない食事が基本です。

この食生活を確立したら例外を極力作らず継続することです。お酒を1回でも飲めばすぐに元に戻ってしまいます。お酒だけは何があっても口にしない姿勢が大切です。お菓子は時々であれば大丈夫です。お酒ほどの麻薬的魅力はありません。しかし、砂糖の摂取はできるだけ抑えたいと思っています。

以上がごく基本です。例外はお盆とお正月だけで、あとはひたすら節制します。外食・中食は週に一度か最大で二度までです。そのうえで男性は性の節制に進みます。この節制は健康であるほどに厳しく、世界でも多くの修行者たちが苦しんでいる領域です。日本は経済的に発展して堕落しているので、性の節制を実践する人はほとんどいません。日本が異常なだけで、世界ではずっと綺麗な心で生きている男性たちがいます。世界最低水準の日本の男性に合わせていたら話になりません。常に世界標準を考えて節制することです。

ただし、あまりに行き過ぎた節制には問題が生じる懸念があり、最悪の場合には発狂してしまうかもしれません。限界は人によって違います。年齢だけではわかりません。自分なりのスタイルを確立するのも、性の節制の面白いところです。

性については刺激が強いものほど肉体の損傷が激しくなります。直接の肉体関係がもっとも損傷があります。また、バーチャル・リアリティ（VR）などの技術で強い刺激に接していたら、完全に脳が侵されて廃人になります。何の努力も要らずに手に入る刺激は、人間を駄目にするだけです。

男性の節制

無事に休日出勤が終わりました。ほかの仕事の道具も持って行きましたが、結局何もできませんでした。食事は1食でご飯一膳と目玉焼き、お豆腐だけです。夜にたまたま近くで花火の打ち上げが始まって7分間ほど盛大な花火を玄関先で観ました。素晴らしいです。花火打ち上げの連絡はありませんでした。そして、マンションで部屋の外に出てきたのは筆者一人だけでした。これだけの花火を連続して打ち上げると、数百万円単位のお金がかかっているはずです。幸運でした。

さて、改めて波動測定すると、男性は46歳以降は射精しない方が望ましいそうです。個人差があるので一概にはいえません。あくまでも平均でみたときの話です。そして、男性で寝たきりの高齢者は96%が射精のしすぎに原因があると出ます。

その測定に私の見解が反映している可能性があり、絶対正しいとはいえません。しかし、何かありそうです。人間以外の動物も昆虫も皆基本的には同じです。交尾でエネルギーを大量に使い、大きく寿命を縮めている可能性があります。

人間の場合に問題視するのは、楽しみのためにエネルギーを失っていることです。もし命が縮むとわかっていたら、行動に歯止めがかかる人が出てきそうです。その反対に、仮に短命になっても女性と楽しみたい男性もいるでしょう。人それぞれ価値観は違います。

筆者の目標は長く健康に、100歳になっても美しく生きることです。自分の足で歩けるのは当然です。運転も問題ありません。その頃には100%自動運転になっているでしょうが。さすがにロードスターやアルファロメオを100歳まで使い続けるのは不可能です。英語は流暢に使えるようになっていることが目標です。

自分の体を使って、この先数十年かけていろいろな実験をしてみます。食と性の節制は限界まで来た時に一瞬緩めるのは仕方がありませんが、最近はどちらも完璧に近く続いています。より厳しく実践しているのは性の節制です。お肉は必要性の低い食品と考えています。たんぱく質は卵で補うのが理想です。プロテインは絶対に飲んではなりません。

大豆はどうでしょうか。筆者は豆類を摂取するとお腹にガスがたまります。つまり、体に合わないということです。納豆1パックだけでそうなります。また、アーモンド、カシューナッツ、落花生もまったく同じです。これらの食材は必要性が低いと思われます。豆類、木の実は好きなので本当は食べたい気持ちがあります。お豆腐は大丈夫です。煮た豆類も大丈夫で、アクが抜けているからと思われます。

卵が悪いとする見解があるようです。それは考えすぎです。どこにも悪い点はありません。多く摂っても不調にならないのは卵くらいです。ただし、悪者扱いする健康主義者は人の意見を聞きません。

珈琲もそうです。飲みすぎないかぎり悪い点はまったくありません。スターバックスコーヒーは世の中への貢献度の高い会社世界で上位4位です。ドトールコーヒーは6位です。それにケチをつける健康主義のおじさんたちがいます。では、すべて自分で食材を生産してはどうでしょう。お金を払っているからといって威張って良いことはありません。彼らには謙虚さが欠けています。

そういうおじさんたちとは住む世界が違うので、話しかけないでいただきたいです。健康おたくのおじさんは絶対に嫌です。そのくせ、裏で女好きだったりします。本末転倒です。性の節制の方が食の節制よりも次元が違うほど高度な修行です。断食はその気になれば30日位はできます。基礎さえできていれば、30日間の断食は誰でも可能な水準です。それよりも365日間の性の節制（特に40歳以下で）のほうが桁違いに難しいです。1年間の断食と1年間の性の完全禁欲のどちらが難しいかは人によって異なります。筆者には後者の方がやや難しく感じられます。とにかく他人にはやたら厳しく、自分に甘い男性たちが大勢います。

仮に1年間断食できてもあまり意味はありません。しかし、1年間にわたって性の完全禁欲ができれば、大きな可能性が開けてきます。機能喪失のリスクだけが気になる点です。いつも心配しながら限界に挑戦し続けています。

強さと美しさの両立

男性の特質は強さにあり、女性のそれは美しさと優しさにあります。性別によって個性ははっきりと分かれます。

筆者が常に考えているのは、強さと美しさとを兼ね備えることです。つまり、男性の個性に女性の強みを加味するのが目標であり、それには一生節制して過ごす必要があります。

自己評価はいつも低めが良いです。自信をもった時点でその人は下降局面に入ります。自信はすべての元凶のもとであり、厳に慎まなければなりません。外見でも内面でも、自信を持つと人は傲慢になります。自分で気づかない傲慢さは、必ず他人に伝わります。自信たっぷりな人は周囲に警戒感を生じさせます。

男性は若い女性をちやほやしてはなりません。それでは女性を駄目にします。「私は美人で男性に好かれる」と自信を持たせたら、その人のためになりません。そして、女性をちやほやしない態度を取れるのは、厳格な性の節制が基本にあるからです。若い女性に簡単になびくような男性が仕事で成果を上げるとは思えません。仕事よりも女性を優先するような人に、大切な仕事を任せようとは誰も考えません。

そして女性の目から見て、彼女たちにこびへつらう男性は恋愛の対象にはなりません。ただ、いいように使われるだけの存在です。その点女性はしたたかであり、男性のように単純ではありません。すべての男性にとり、若い女性に気を付けて接するのが身を守る第一の鉄則です。そう考えて生活していれば、浅はかな女性にひっかかり時間とエネルギーを無駄にすることはありません。表面にだまされてはなりません。いつも内面を想像する力が必要です。化けの皮は簡単にはがれます。美しいだけの人は一定数存在します。実際のところ、内面が鬼となっている女性がそこかしこにいるわけです。

しかし、そのような自信たっぷりの強い女性が美を追求して努力する姿勢は、男性も学ばなければなりません。努力しないで手に入るものは地上にはありません。鬼から学ぶ姿勢は不可欠です。

男性が老化しないために

体を鍛えて食事を制限していても、若々しくいることは不可能です。まず、間違ったプロテインの摂取をやめなければなりません。不自然な栄養の取り方をしては体に負担がかかります。信じている人は絶対にやめようとしないので、気づいたらやめれば良いと思います。長く摂取すれば徐々にわかってくるかもしれません。

男性が老化せずいつまでも若くいるには、性エネルギーを最大限まで温存するしか方法がありません。藤子不二雄A氏の「老顔若体」という作品があります。体は大変に若くトレーニングに励んでいる高齢男性が、喪黒氏の助言を無視して若い女性と一夜を共にし、一気に顔が老けこんで髪がすべて抜け落ちてしまう恐ろしい作品です。体だけは最後まで筋骨隆々です。その背後に描かれた考え方は真理であり、すべての男性が常に考えなければならないことです。

しかし、性交渉しなければ良いと短絡的に考えてはなりません。画面を通して美しい女性を頻繁に観ていたら、体より先に頭脳が破壊されます。快楽物質の大量放出は脳を破壊する核兵器です。つまり、正常な判断ができなくなっていきます。規制をかけないと、有望な男子高校生たちが壊滅状態に陥る懸念があります。

また、若く美しい女性は多くの男性から声がかかります。結婚前に深い関係に進んではなりません。美が遠のくためです。もし毎日のように男性と関係を重ねていたら、5年から10年で別人のようになります。誰だかわからないほど魅力がなくなります。女性は10年でそうなりますが、男性はもっとずっと早く老化します。感覚的には3年以内です。男性のエネルギー損失が甚大であるためです。

健康のためには世の中の多くの男性が楽しんでいる行為をやめなければなりません。それが出来ない男性は、ある日落ちぶれた自分に気づきます。気づかずに女性を追い続けるかもしれません。それほど男性の性欲は強いものだからです。

世間では性欲が強く常に女性に関心がある男性は健康で、そうでないと不健康、病気であるといいます。それほど単純な問題ではありません。性エネルギーを体内に循環させることがもっとも大切です。その修行は人生の最期まで続きます。勉強と同じで生きている限り続けるのが好ましいです。そうすれば落ちぶれて死ぬことは決してありません。

少量でもお酒を飲むのは論外です。食べ物は大型の魚以外はそれほど害がありません。女性を追いかけないのであれば外食を楽しんでも問題はありません。両方とも節制すると効果が最大化します。どちらか一つを楽しみたいなら、迷わず外食です。それくらいお酒と女遊び（画面上の女性を含む）の害は大きいと考えています。

明日は大学の行事で出勤します。今週は出張もあったので予定が遅れがちです。勉強は日曜日に集中して進めます。