粗食と頭脳

基本的な食事の実践と頭脳との関係性はほとんどありません。天才は何を食べていても頭脳明晰です。凡人はどんなに食の節制をしても、生まれつきの能力に変化はありません。気持ちとしては頭がよく働くようになると思えても、よく観察すれば食べ物で頭脳が良くなることはないと誰もがわかります。

それでも、食べ物は人の性格に多大な影響を与えます。荒れた食生活をすれば、自然と人心も荒廃します。高潔な人格を保とうとするならば必ず食の節制が必要です。ただし、頭は良くならないので期待はしないことが大切です。もし食べ物で頭が良くなるのであれば、全員が実践してもっと頭脳の良い集団が出来るはずです。日本の現状をみればわかります。自分で物事を考えられない人や、細かい指摘ばかりする中高年男性であふれています。

目の前に豪華な食べ物が並んでいるときに、それらが視界に入っても何も感じなくなるのが理想です。たとえば、わざと百貨店の地下街に出かけて、多くの食材の前を通り過ぎたときにどう思うかです。筆者はほとんど何も感じません。買っても美味しくないことはわかっています。

女性問題も同様です。若い女性が近くに並んでいるからといって、いつも喜んでいる男性は話になりません。企業は就業体験で多くの大学生を受け入れます。あまりしつこい就業体験は意味がないばかりか、女子学生に身の危険が迫ります。就業体験といいながら、中高年男性社員が女子学生を狙うケースも少なくありません。若い学生がおじさんに興味があるわけがありません。自分をもっと客観視できないのでしょうか。率直に言って、40代以降の男性に20代前半の女性が恋愛感情を持つことなどありません。大企業の中高年男性は変な自信を持たないよう気を付けていただきたいものです。

続く4セット80分間

西野流呼吸法は4セット80分間を毎日続けています。実践すると、体がとてもリラックスできます。そのあとにペパード博士の目の体操を続けると気持ちが良いです。

呼吸は生きるうえで非常に重要な要素です。ほとんどの人は何も意識せずに呼吸を繰り返しています。それでは十分な酸素を体内に取り入れることはできません。常に意識した深い呼吸が大切です。そのような深い呼吸は地球の意識とのつながりを感じることができます。その状態になってはじめて、すべての細胞は活性化されます。

性の禁欲よりもはるかに強力な力を持ちます。性の節制は前提条件であり、守らないと良いエネルギーが逃げてしまいますが、守っただけでは不十分です。節制の日数を重ねても、やらないよりは良いという程度です。修行にはもっと能動的で高度な訓練が必要です。食と性の節制は基本です。しかし、たまに緩めるのは人間である限り当然です。一度でも緩めたら終わりだと脅迫する人の声は決して聞かないでください。そのような人に限って裏で何をしているかわかりません。性犯罪レベルの行為をしている男性は周囲にたくさんいます。

本当の節制は人間としての弱さを十分に知り、限界に挑戦し続ける行為を指します。人に自慢するために節制するのではありません。すべては自分だけの秘密の修行です。そう思いながら、孤独に耐えて修行を重ねることが大切です。西野流呼吸法は強力な武器になってくれます。

なお、経済的に豊かになることを最優先する場合、10年間外食と中食を一切しないで過ごしてください。10年経てば必ず平均よりはるかに上の経済力がついています。食べだけ食べ、飲みたいだけ飲めばお金は手元に残りません。10年間は修行と認識して、絶対に外食をしない決意で臨んでください。筆者はもうその修行は13年間続いて終えているので、最近はたまに外食します。

最低10年間続いたら次は性の完全節制です。それは格段に高度な修行です。そして、高度な割にはいくら節制しても天才にはなれません。天才は生まれつきです。どんなに女性好きでも天才はいます。生まれた時にもたない能力まで手に入れることはできません。そこでおすすめしたいのは、西野流呼吸法です。徹底して続けるしかありません。余計な欲はすべて捨て去ることです。見返りを計算して修行するのであれば、どこか姑息で間違っています。女性に好かれようと思って性の節制をしても、余計に女性から嫌われるだけです。そんな小さな男に誰が好意を持つでしょうか。誰も持ちません。

ものづくり大国

日本のものづくり、製造業の現場では世界でも稀にみるほどの厳格な品質管理を実施しています。それによって現場の力はもっとも高い国の一つであると考えています。厳密に検証することはできませんが、経営学との関連でものづくりの思想を研究してきて、現時点での結論としてそう判断しています。

しかし、完成した製品の魅力でみると日本が最高とまではいえません。工業製品の自動車を考えるならば、筆者の理想はドイツ車です。質実剛健なものづくりにデザインの秀逸性が加わって、さらにブランドイメージの良さがあります。自分が購入するには小さな日本車が有力候補なのですが、車の魅力度、完成度の高さはドイツ車にはまだ及びません。また、デザインや感性に訴えかける自動車を作るのはフランスとイタリアです。これら2か国の作る車は芸術的な外観にその魅力があります。とても日本の車では追いつけない、洗練されたデザインです。しかも、フランスとイタリアでは明らかに個性が違います。

故障しない車という点で日本車は世界一です。それはとても優秀な現場の力から生まれます。一方、デザインやブランド力、そして楽しい車づくりという点ではドイツ、フランス、イタリアにはかないません。スウェーデンも素晴らしいです。日本人はそう考えないでしょうし、世界一であると自負してるはずです。ある面それは正しいのかもしれません。それでも筆者は総合でみるとドイツの車が世界最高峰でその次がフランス、イタリア、スウェーデンであると考えています。また、電気自動車では中国製品が近代的で美しい外観を備えます。

車はその国の文化や歴史がすべて詰まった製品です。欧州の美しい街並みからも人々の美的感覚は日本人よりはるかに上と考えるのが自然です。そのような国から生まれる自動車には自然と美しさが備わります。筆者がアルファ ロメオに乗り続ける最大の理由はそこにあります。故障はするかもしれません。それでもデザインや細部に宿る美的センスに魅力を感じます。

さて、筆者の古いアルファ ロメオは直るのでしょうか。わからなくなってきました。修理を依頼している先から連絡は途絶えたままです。

現在の日本

日本人の魂の水準は残念ながら低下し続けています。同僚たちは会議などの公的な場面で小説を読んだり、論文を調べたり、ときにはメールを送信したりしています。驚いたのは着任した年度の入学式会場で新入生が並んでいるときに、英語の論文を読んでいる同僚がいたことです。大学とはいういうところなのかと心底驚きました。その同僚は単著で英語の本を出版しています。

学内に限りません。どこをみても一緒に仕事で力を合わせたいと思える人はめったにいません。勉強で優秀な人は多くいます。しかし、人格面で優れた人はいません。

以前フーチで波動測定したときには、日本を出て英国で過ごすのが最適であると出ました。言語の問題もあり、またいまから英国に移住するのはあまり現実的ではありません。英国人男性は世界でもっとも美しいと言われることがあります。確かに日本人の筆者では、英国で過ごすだけの度胸はなかなかありません。周囲がみな美しい男性ばかりで、自分が一番下の水準という環境は根性だけで乗り切れるとはいえません。男性の外見も大切なのは明らかです。

現在の日本で自分にできることを、他人に頼らず推進するしかないと思っています。日本で欧州や東南アジアの信頼できる知人が一人、できれば二人いれば、かなり状況も違ってきます。いまのところは非常勤先のミャンマーや東南アジア出身の学生しか知り合いはいません。授業は週に一度で、半期の科目を履修すればもう二度と会うことはありません。

食の節制をしている健康主義者は、面倒な理論や意見を振りかざすことが多くあって仲間にはなれません。性の節制は誰がしているのか外からは分からず、仮に実践していても禁欲日数ばかりを威張る人とはまるで接点はありません。そのような偽物の禁欲主義者は仮想空間上で虚言を重ねます。

冗談ではなく犬や猫の方がかわいく思えてしまう毎日です。飼ってはいませんが、もし犬と一緒にいたらますます人間とのかかわりがなくなるような気がします。美しい瞳を含めていつも完璧な外見を持ち、静かで従順な動物たちは人間にはない魅力があります。人と違って黙っているから本当に賢くみえます。

波動測定は厳しい現実を数値で示します。あまり知らない方が良いので、暗い材料はできるだけ探さないようにしています。いまの暗黒期はどこまで続くのかスリ・ユクテスワ氏（下の写真）に直接聞けたらどんなに良いことでしょう。ユクテスワ氏はいつも心の師と思って、困った時には相談しています。素晴らしく美しい男性です。内面はさらに綺麗です。炎のような厳しさで弟子たちを指導します。誰にも甘いことは言いません。それが真の指導者です。いまの日本の若者ではこのような厳しい指導者に誰もついて行けません。そんな根性はわずかも持ち合わせていません。

（出典：クリヤ ヨガ ジャパンのウェブサイト）

少し失敗、その後ラッシー

仕事の前半は大勢を前に話すのでいつもどおりうまくいきました。後半は10名程度の少人数で臨機応変さが求められ、緊張が強まって最初の挨拶などがうまく話せませんでした。筆者は昔から緊張すると少しどもってしまいます。

性の極限までの節制（たまに挫折しますが）を実行するようになって、緊張しにくくなっていました。どんな場面でも落ち着いて流暢な日本語で対応してきました。しかし、最近は逆です。つまり、数日前から緊張が高まり、当日は最高潮まで緊張していつも以上に食欲がない状態で会場に入ります。

理由はわかりません。自分なりに失敗したと考えて理由を整理してみました。

１）授業がない時期で人と話していないので緊張しやすい。

２）神経がむき出しなくらいに感性が敏感になっていて、西野流呼吸法の奥義による作用かもしれない。

３）英語の音読をさぼりがちなので、日本語を話す滑らかさが失われている。

３）は確かにあります。8年前は休日に5時間以上の音読を行っていて、あごが痛くなった経験があります。そのときは実感として日本語がすっと口から出るようになりました。

しかし、本質は２）の理由ではないかと考えています。どの程度の感性であるのかというと小学校時代と変わらない水準です。感性が逆戻りしている可能性はあります。仕事のあとでは反省したものの、落ち着いて考えるとむしろ良いことなのかもしれません。余計な発言はしないし威張りもしないので、周囲に敵を作ることはないです。そして、「大学の先生なのに大したことはない」と安心させるかもしれません。むしろ幸運です。そう考えて、気持ちを切り替えます。しかし、英語の音読は減らしてはなりません。

食事はいつもと変わらず粗食です。ハーゲンダッツは糖分が多いので我慢しました。その代わりにおすすめしたい飲料があります。自宅で作るラッシーです。先日新聞に載っていて、試してみたら最高の味です。

作り方は簡単です。なるべく質の良いヨーグルトと牛乳を同量入れます。氷を入れてはちみつを少量加えれば完成です。氷は小さく砕いた商品を買っておくと良いです。どんな市販の飲料よりもおいしいです。糖質が気になる場合には、はちみつを入れずに作ります。それでもおいしさは変わりません。さっぱりめが好みであれば、牛乳の量を増やします。

暑いため珈琲や紅茶のアイス版を作りましたが、美味しく感じません。珈琲と紅茶はホットが一番美味しいです。一方、ラッシーはこれだけ美味しい冷たい飲み物は少ないと思われます。食の節制で乳製品を禁止されている方は難しいでしょうが、そうでなければ強くおすすめします。

それにしても、もう少し緊張の度合いが低くなると良いのですが。大学入学共通テストの監督でも今年より昨年は緊張しすぎでした。昨年の共通テストの頃は西野流呼吸法をひたすら回数を多くやっていたので、それが理由である可能性があります。夜に会場近くのホテルでずっと呼吸法を繰り返していました。感性が良くなっているのでしょうか。そうとしか思えません。そういっても、あまり緊張するのは困ります。あのふてぶてしいほどに落ち着いて話していた頃の筆者はどこにいったのか、別人と思えるほどです。人間の目では、これが良いのか悪いのかはわかりません。

とはいえ、筆者は落ち着いている人間に一切の魅力を感じません。可愛げも愛きょうも無いからです。

明日は出勤

明日は休日出勤で大学に行きます。割と面倒な内容の仕事で、苦手な同僚とも一緒に活動します。ここをうまく乗り切れば良いのですが、だいたいは試練の毎日です。

今日はなるべく外に出かけず、呼吸法は4セット（80分間）、目の体操と筋力トレーニングは2セット（80分間）を実施し、さらに部屋の掃除（150分間）をしました。また、土鍋で白米を炊いて1食とり、予定はすべてこなせたと感じます。土鍋は火を止めるタイミングがとてもうまくいき、わずかに焦げる程度で素晴らしい味と香りでした。おかずは卵やトマトです。

このような毎日の決まった大切な活動を確実に繰り返していれば、仕事はそれなりにうまくいくはずです。明日成果を確認してみて、必要に応じて修正を加えます。成果が出れば良いわけではありません。失敗しないように行動するのが最大の目標です。

筆者の勤務する大学の教員はみな威張っています。自分が一番賢いと勘違いしています。どこからその自信が来るのか不思議で仕方がありません。それでよく人前で話ができるものだなと思います。自己反省がないとそうなってしまうわけで、他人をみて自らを律することが大切です。

ハーゲンダッツ購入

連日の暑さに負けてハーゲンダッツ・ジャパンの「ラバーズアソート」を購入しました。バニラ、ストロベリー、クリームクッキーの3種類が入っています。1個 75 mlと小さいのが特徴です。

余計な添加物は入っていません。食べるとすっきりとした味わいで、上品な甘さです。日本のスーパーマーケットで販売しているアイスクリームでは、唯一安心して購入できる商品です。体への負担も最小限に抑えられます。もしほかによい商品があれば教えていただきたいのですが、いくら高くても乳化剤、安定剤などが入った不自然なアイスクリームはすべて好ましくありません。

世界各地でのアイスクリーム販売の実態はどうなのでしょうか。ハーゲンダッツであれば多くの国で購入できる可能性があります。しかし、嗜好品はたまに食べる程度が良いです。この3年間で数回しか食べてはいません。もし食べたくなったら、乳化剤、安定剤を使用していない商品を選ぶと安心です。

マンションの1階は駐車場でロードスターの上から水漏れがあります。なかなか対応していただけず、諦めています。単なる水ではなく、雨が大量に降るとそれがコンクリートの中を通って落ちてきます。車体について乾くと固着してしまい、どんなクリーナーでも除去できません。今朝、一生懸命磨いてみてもどうしても取れません。コンクリート成分が固まるためです。ブルーメタリックの塗装では特に目立ちます。アルファ ロメオの赤ではあまり目立たないのです。

まだ修理が進まない実家に置いてあるアルファ ロメオがもし直れば、そちらを勤務地にもってくるのが良いです。フーチでも水色のロードスターは目立ちすぎて反感をもたれやすいと出ており、赤のアルファの方がごく普通で良いと思います。また、新車を買ったとしてもここに停めるとすぐに汚れてしまって車がかわいそうです。ジムニーならオフロード車なので良いのかもしれませんが、コーティングに悪影響が出ます。

なかなか思い通りには行きません。

食事だけでは健康になれない

食事を最大限に節制したとしても健康になることはできません。他のもっと大切な活動を軽視して食事制限ばかりに目を向ける人は、永遠に健康にはなれません。それだけは真理として断定します。

また、男性が断食などを日常的に取り入れていたとしても、いつも女性に関心を持っているようでは断食の効果は100%消し飛びます。本当に健康な男性はたまにしか性の欲は高まりません。スリユクテスワ氏もそう主張します。いつも性の欲が強いのは異常であり、さらにいえば人生の落伍者です。

どんなに粗食にして玄米、有機野菜をとっていても女性好きなら価値はありません。男性は第一に女性への関心を適度な水準にまで落とし、第二に適切な食事の制御をすることが大切です。順番を間違えてはなりません。しかし、世の中をみれば順番を取り違えている自称健康主義者が大勢います。彼らは水面下で動いているから一般の人にはわからないだけです。筆者にはその現実が手に取るようにわかります。

その間違いが本当にわかるのは人生の後半に入ってからです。性エネルギーを無駄にした人は、どんな優れた食生活を送っていても老化して寝たきりになります。性の欲は晩年でもとても強いことが知られています。そうならないようにするには、常に節制する意識を持つことが必須です。女性に好かれるからといって遊んでいると、そのつけは晩年にきます。そのときに後悔しても挽回はできません。

男性には若い時からの性の節制が不可欠です。いつも心にそう言い聞かせて、毎日を過ごしたいものです。50代以降に気づいた人は遅すぎますが、やらないよりはよほど良いです。

波動測定の結果

紅茶の健康と美容の効果を100点とすると珈琲は40点と出ています。どちらも良い飲み物で、安心して楽しめます。今日、学校の帰りにスーパーマーケットで富永貿易のAHMAD TEAを買いました。カフェインゼロの果実紅茶です。1杯30円という低価格で、素晴らしい香りです。この値段は格安といえます。生産国はアラブ首長国連邦です。

1日に受ける他人からの悪意を西野呼吸法でどれくらい防げるのかを測定しました。20分間1セットで60%、2セットで90%、3セットで100%近くという結果です。あくまでも目安です。筆者は最近1ヵ月半程度4~5セット実践しています。現実的にこのセット数を継続できるかどうかはわかりません。しかし、2セット行えばおおむね良いと考えられます。

先に述べた「会合」の意味はあまり親しくない知人も含めた会合のことです。もちろん、ごく少数の家族や親友との会食は良いです。友達が多くて付き合いの行事が多いと自慢する人は、知らず知らずのうちに悪いエネルギーを受けます。そのなかで、他人からうらやましがられるような要素を何も持っていない人は会合に参加しても心配いりません。失礼ながら付け加えさせていただきます。

友達と思って心を許すととんでもないことになる場合が少なくありません。それでも女性はそんなに悪い心を持った人はいないと考えています。男性は違います。攻撃的で闘争的な本心を隠している場合があります。そこに女好きが合わされば、どうなるかは想像がつきます。女性があこがれる俳優でミュージシャンの不適切な会合への出席が明るみに出ました。日経新聞で知りました。185センチの背にだまされてはなりません。それにしてもスタイルは超一流のさらに上です。女性が高い背の男性に魅力を感じるのはよくわかります。

お肌を少しでも良くする

肌は生まれつきの面も強くあり、簡単には良くなりません。これまでの取り組みとフーチでの波動測定で、注意したいことがひとつあります。周囲から受ける悪意が肌を汚す一因となるのは確かです。そんなことがあるのだろうかと思い続けていた時期がありますが、負の影響があるのは確実です。

結論として、知人が集まる会合などに極力参加しないことが大切です。それが大前提で、もう一つは西野流呼吸法を徹底して繰り返し、悪いエネルギーの影響を極力排除することです。どんな美容法を実践しても99%意味はありません。洗顔フォームを最高級品にしても外食を遮断しても、お菓子断ちをしても何をやったところで人と会っていたらすべて無意味です。パーティー、飲み会、食事会などすべて厳禁です。旅行はなるべく控えた方が良いです。

筆者が一番落ちぶれたのは数年前に腰を痛めたときです。2ヵ月間は杖をついて歩くのがやっとで、根性だけで授業は一度も休みませんでした。バスに乗れば障がい者手帳の提示を求められました。電車ではすぐに席を譲られてしまいました。 

この時期、誰からも妬まれず落ちぶれた筆者は周囲に喜びを与えました。一方、お肌は一番綺麗になっていき、その時はわかりませんでした。誰からもわずかな悪意さえ持たれなかったので、それが良かったと判断しています。信じていただけないかもしれません。

お肌にはほかの要因もあり、すべてがそのせいだと主張するつもりは少しもありません。顔はもっともその人の印象を決めやすいので、悪くなった方が身を守るために必要な場合があります。そして、霊界の配慮でその人の肌の状態を悪くして周囲から守ってくださることがあります。都合よくそう考えるわけではありません。お肌の状態が悪くなれば人は安心し、喜びます。他人とはそういう存在です。誰も信用はできません。

そこで、肌の状態が悪くなったとしても人の目を気にしない方が良いです。しょせん人は赤の他人です。心では何を考えているのかわかりません。あまり若くみえすぎない方があつれきを減らせます。そう認識して、美容では高望みしないことが大切です。あとは流れに任せ、食と性の節制を継続することです。

西野流呼吸法は必ず悪い気から自分を一定の割合で守ってくれる存在です。それを毎日少なくとも40分間以上は続けなければなりません。大変な修行です。それでも悪いエネルギーを100%排除するのは不可能です。エステや美容液などは気休めにしかなりません。一部で支持されている古代生物ソマチットも美容にはほぼ役立ちません。外から人を綺麗にする方法は皆無です。絶対に人の集まりを避けてエネルギーを温存することが何よりも大切な美容法です。そして、生きている限り解決策はありません。

お盆明けからはまた3時50分起床です。変わったのは珈琲を紅茶に変更した点です。黒ごまは飲んでいます。少食なのは変わりません。今日はまた学生との面談があります。