老舗のお菓子の波動

最近同僚が土曜日出勤で地域の活動をしているので、お礼に差し上げようと帰りにスーパーマーケットでお菓子を探しました。文明堂と東京風月堂が多く揃っている店舗で、自分では食べませんが風月堂はよく買います。今回風月堂はモデルチェンジで内容が変わっており、文明堂の和菓子にしました。

購入後にフーチで波動測定すると品質偏差値60でした。悪くありませんが、特別に良いわけではありません。ほかのメーカーもだいたい同じで60前後で揃ってきます。つまり、量産品のお菓子はどれを選んでも変わりません。偏差値60は筆者の感覚では平均より少し良い位です。

エネルギー発生装置の波動をあてて、少し品質を高めてから（本当に高まったかは不明です）渡しました。老舗のお菓子であれば、小規模な会社が手作り工程で生産している製品か、または虎屋のような頂点にある会社の製品を選ぶのが良いです。カステラなら木の箱に入った最高級品が良いです。値段はやはり決め手になります。いずれも地方の小都市では入手できませんし、人に虎屋の羊羹や高級カステラを贈るのは過剰です。

百貨店の地下街には色とりどりの高級洋菓子、和菓子が並んでいます。とても魅力的にみえます。しかし、ほとんどは量産品で均一の品質であり、どれも似通っています。そこは素通りしたい場所です。といっても、たまに松坂屋の食品街に行くのですが、お菓子が魅力的に見えるのは筆者には変わらない真理です。いくら食の修行をしてもそうです。横目に通り過ぎていて、買わなくても実際には強く意識します。お菓子の魅力からはなかなか離れられません。食べる回数を減らす意識をもち、買わないようにするしかありません。

百貨店のお菓子売り場は魅惑の場所であり、行けば何か買ってしまう恐れがあります。お菓子を控えている場合には、遠目から見る程度の刺激でやめておくのが良いかもしれません。そして、年に何度かであれば買って良いと思うのですがいかがでしょうか。完全なお菓子断ちのへ道のりは険しいです。

4日間弱

今回の軽め断食は4日間弱で終えました。空腹感はありませんでした。しかし、今日の夕方頃から体力の消耗を感じて、マスク装着時に鼻水も出てしまい、たんぱく質不足かもしれないと判断しました。卵を4つ食べて補ったところです。

今年の春先は2~3日間の断食を楽に繰り返していたので、もう少し行けるかと感じていました。素人の判断では危ないです。少食でも1日1食は食べて、断食したいときには2日間程度でやめておくのが良いと思われます。また、断食しても時間の節約以外に大きな利点が見当たりません。

時間だけは相当増えます。今週は深夜2時に目が覚めて、そのあと寝ても3時までしか眠れない日がありました。消化器官を休めているので睡眠の必要性が減った可能性があります。トレーニングと呼吸法などを終えて、早めに学校に行くとまだ校舎が開いていませんでした。

1日1~2食を続けるのが一番合っていると思います。またしばらくしたら断食を実践し、その際には2日程度でやめて様子をみます。続いても疲労感が出るのは体に合っていません。

ただ、急な疲労感だったので別の要因も考えられます。問題のある学生との接触によるエネルギーの損失です。今回は男子といつもの女子の2人で、タイプが異なる相当に難しい若者です。ともに1年生です。2人とも飛びぬけて弁が立ちます。ここまで滑らかに話せるのは驚異的です。しかし、そこに違和感を覚えるのは事実です。滑らかにどんなことでも自由に話す人は、年齢に限らずあまり信用できません。

明日は少し空気の良い空間を利用したいと思います。悪い場所にいると肉体と精神に悪影響が出ます。自分で言うのもおかしいかもしれませんが、その2人より筆者の心の方が格段に純粋です。生き方が違うためです。いまさらながらに世間は怖いと痛感します。

まだ軽い断食

2日半経過して何ら問題はありません。食べ物のことを考えない、無理のない断食です。朝にコーンスープを、夜にわかめスープを飲みました。ほかに干し芋を少しとキムチです。

このような節制をしている時には油が不足します。エクストラバージンオイルを朝晩飲んでいます。とても美味しいです。朝は胡麻も摂っています。

数年の修行があれば、誰でも食べ物を断つことができるようになります。また、女性ばかり追う男性は、1年間でも節制すれば決して女性を追いかけなくなります。女性しか視界に入らない男性が女性に好かれるはずがありません。食べ物にしか関心がない男性は、晩年に食べられなくなってしまいます。

食と性の節制は基本です。そこから先ははるかに難しい課題が待っています。霊的知識の習得はその一つです。ほとんどの日本人は霊的知識に関心を持ちません。本当は一番大切な知識であり、学校の勉強で偏差値75を取ることよりも難しいです。霊的知識を小馬鹿にする人は、人生の後半になってみじめな生活を送ることになります。それが節理だからです。

若いうちに学ばなければなりません。すべての学習はそうです。年をとってからでは時すでに遅しです。

1日半経過

予定どおり軽めの断食に入っています。1日半経過しました。朝と晩に野菜スープ、わかめスープを飲みます。また、朝のみ黒ゴマとキムチ少量をとっています。ほかには食べません。お昼は職場でお白湯（水筒に入れて持参したお湯）だけです。

快調です。久しぶりの断食なのですが、問題なく進んでいます。まずは明日の夜まで、つまり2日半の断食で様子を見て、可能ならばもう1日、2日と延長するつもりです。

時間にゆとりが出て良いです。先週は4日間お風呂、シャワーを使いませんでした。それも時間の節約のためです。しかし、入浴が面倒な気持ちがあるのも理由です。

授業の準備は着々と進んでいます。今週はこのような感じで乗り切って、週末に食事の調整をしようかと考えています。けん玉は職場で行うと音がして迷惑なので、誰もいない時間を狙って実施しています。どのみち多くの教員は研究室に来ておりません。それが大学の実態です。

何だかんだと話しかけてくるしつこい女子学生は、後期は授業の関連で週に一度しか会いません。その日に2コマ筆者の授業を取っており、中身のない女性には本当に嫌気が指してしまい、近づいてほしくありません。それでも外見が美しい学生であり、その点は努力を評価します。男子学生もかわいくないので、いまは非常勤先のあっさりとした学生たちとの距離感が最良です。

しかし、ゼミで一人天才に近い能力をもつ女子学生がとても良い資質です。最初は尖った印象が強かったのですが、勉強に集中する時の姿勢と素直な発想が素晴らしいです。あのしつこい女子学生の友人であることが信じられません。

明日はまた会議、面談その他いろいろあります。けん玉を練習して、早めに休むつもりです。全体的には順調です。勤務形態が変わる来年度以降、お金に困らないよう粗食を徹底させます。

現在の日課

毎日実践する事柄がやや増えてきました。心身を鍛えるために日々必ず実施することは次のとおりです。

１）青竹踏み、または健康足踏み器・・・朝晩それぞれ10分間
２）西野流呼吸法・・・4セット80分間
３）筋力トレーニング・・・1セット20分間（休日は40分間）
４）目の体操・・・10~20分間
５）英語の音読とシャドーイング、英文筆写・・・1時間以上（休日は4時間以上）
６）紙で読む新聞・・・1時間（休日は2時間）
７）けん玉・・・20~30分間
８）せんねん灸・・・10分間

2週間前からけん玉を追加したところ、スケジュールが過密になりました。すべてを休みなくこなしていると、時間にゆとりがありません。西野流呼吸法が3セットになる日がたまにあります。さらに、筋力トレーニングを休んでしまう日が出ています。睡眠時間は平日4.5~5時間、休日5.5時間です。平日は3時45分起きです。眠いため最初に青竹踏みから入ります。

けん玉は集中力を高める目的です。繊細な調整が必要できわめて難しいです。体と頭を使うので、公園に紙飛行機を飛ばしに行くよりも効率よく頭脳を鍛えることができます。30分やると頭が疲れます。あくまでも修行の一環であり、少しも楽しくありません。楽しさは1000倍以上紙飛行機が上です。

ほかに経営学と日本語の勉強はもちろん実施しており、遊びの時間はありません。旅行には行かず、その代わりに週末外食に行く日があります。

今週は可能な範囲で断食を行います。空腹感が強く出るようならば、途中でやめても構わないと思います。その目的は2つあり、ひとつには過密な予定を少し緩めたいと考えるからです。食事の回数をもっと減らせば時間の節約になります。もうひとつの目的は個人的なことで特に書く必要はありません。

いまはYouTubeで『ジョジョの奇妙な冒険』と『コブラ』の公式動画が一部無料で公開されており、勉強に支障が出ない範囲で時々観ています。テレビはつけた記憶がほとんどありません。NHKの朝のドラマはインターネット配信で1回だけ観て感性に合わず（気分が悪くなりました）、すぐにやめて15分間の節約になりました。1日15分間はかなり大きいです。その分英語のトレーニングをした方がよほどためになります。

英語の学習時間が少ないです。家事をしながら音声を流している時間はもちろん勉強に含んでいません。しかし、ながら聴きでもやらないよりは良いです。シャドーイングは簡単な修行で、誰でもやろうと思えばできます。それだけでは自由に話せるようにはなりません。学習は続きます。

もしお酒を飲んでいたら、毎日の修行時間がすべて吹き飛んでしまうわけです。お酒は怖い存在です。お酒を飲むことで失う時間とエネルギーは相当な量であり、金額に換算すれば毎日1万円をどぶに捨てているような生活です。お酒と縁がなくて本当に良かったです。

調子が上向き

金曜日になると疲労も蓄積しますが、今週は調子が上向きです。日々の課題は休まずに継続していて、筋力トレーニングだけが計画より少なめの実施状況です。仕事と勉強に集中できる時間が急に伸びてきました。本来の継続力が少し戻ってきた印象があります。

色々と実践しているため、何が原因かはわかりません。最近5年間ではもっとも良い調子です。非常勤先の学生には前回ウェブ上で課題を課しました。その添削を短時間で終えて返却できたのはかなりの成果です。履修者が多くて数日はかかると思っていたからです。集中して作業し、予定より大幅に早く返却できました。

ゼミの時間には言葉がすらすらと出てきます。なかなかいい説明ができて安心しました。1年生の女子たちにはよく話しかけられて、無難に対応できています。一人とても個性の強い学生がいます。授業中に寝ていることもあるのですが、発想が独創的であっさりとした性格です。どちらかというと芸術家の資質をもっていて、会社勤務にはもったいないと思われます。本人はどう考えているのかわかりません。ところどころに天才の資質が見えます。生活を律することができれば、際立った才能が開花する可能性があります。小さな体に似合わずたくさん食べるそうです。10代はまだたくさん食べて問題はありません。

しかし、男子学生はあまり反応がありません。やはり人間はどうしても異性との話に関心があるようです。つまり、男性の教員には興味がない姿がはっきりみえます。そうはいっても、1年生の男子に俳優さんのように洗練された外見の学生がおり、勉強も比較的できるために期待しています。

この調子であれば週に3日程度の断食を実践すると良いと考えています。完全断食より野菜スープを使ってゆるやかな断食を視野に入れています。

また、全然関心がなくなっていた紙飛行機に少し気持ちが向き始めています。いまのうちに数機作っておいて、年末年始に飛ばしてみるのも一案です。普段と違う行動をとってみるのは良いことです。

ジーンズは少し色落ちが進んでいるLevi's501を穿いてみました。かつて木村拓哉氏がCMで着用されていた限定モデルです。わずかに穴をあけた加工が施されています。501は形に少しもくせがない、誰にとっても安心できるジーンズです。ひざから下にまっすぐ落ちる王道ストレートです。個性の強いベルボトムまでは穿く勇気が出ず、室内での試着が精いっぱいです。しばらくは501とEVISUで様子をみます。

声の老化

女性は恋愛で男性と深い関係を持った方が潤いを得られて良い、とする見方があります。真実は完全に逆であると判断しています。注意したいのは、性エネルギーの喪失が男性よりも遅れて生じる点です。その負の影響が時間差で生まれるために、本人が気づかないうちに老化が進行します。

女性はお肌ばかりを気にする人が多く、全体の雰囲気というもっとも大切なことを見落としています。全体の雰囲気とは若さと女性らしさ、エネルギーに満ちた健康体を意味します。ひとつ明確な指標になるのが声の質です。外見が若かったとしても声が老けている場合には注意が必要です。

声は多くの情報を含みます。女性らしい綺麗な声を失うと、若くは感じません。そして、よほど注意していないと声の老化には気づきません。できれば時々録音して自分で確認すると良いです。

仕事などで電話で話して自分よりもかなり年上かと思ったら、実際に会うとそうでもなかった場合がよくあります。

老化現象のすべてが男性との関係とは言いません。お酒の飲みすぎが一因となっていることも考えられます。しかし、男性との関係を深めるほどに美から離れるのは認識しておく必要があります。それだけ肉体関係は体への負担が大きいのです。すべての快楽には一定の代償を伴う、という名言があります。そのとおりです。快楽の度合いが強いほど、肉体の損傷が大きくなるのは必然です。

お酒が体に悪いのは、飲み続けて快楽が得られるからです。心地良い感覚は行き過ぎると弊害が出ます。あまり刺激の強い楽しみはすべて断たなければなりません。一方で、一度の人生なので楽しみたいとする立場があります。どうぞご自由にとしかいえません。何を重要視するかはその人の価値観によります。

永遠の若々しさを手に入れたい女性は、男性やお酒の刺激を極力少なくすることが必須です。20代で頻繁に男性とお酒を飲んでデートを重ねていたら、10年後に別人になるのは間違いありません。自分でチェックできる点は声の質です。他人は何も言ってくれません。男性は女性に飽きれば捨てるだけです。そして、女好きな男性はすぐに飽きる傾向が見て取れます。

一人の女性だけを一生見続けることができる男性は、女性好きではありませんし肉体関係を重視しません。そのような男性は声も若いはずです。

低い声は男性の美点です。女性で声が太かったり低かったりすれば、老化が進んでいるといえます。美と健康の道を進む際にはお肌ではなく、声の方がはるかに重要な指針となります。

眠っている生命エネルギー

人体には眠っている生命エネルギーが存在するといわれます。ヨーガでいうクンダリーニです。その潜在的な力が背骨を通って体の頭頂部まで到達すると、宇宙意識と融合して至福（サマディ）の状態が訪れます。

男性の生命エネルギーでもっとも強いのは性に関するものです。丹田の近くで生じた性エネルギーはそこにとどまると無駄になりやすく、意識して上に移行させなければなりません。その技術はとても難しい、言葉では表現しにくい要素を多く含みます。

西野流呼吸法は、丹田で生まれた性エネルギーを全身に巡らせる効果を持っているように思えます。実証するのは難しいのですが、個人の判断でイメージをしながら呼吸法を実践するのが良いでしょう。

仮説はつぎのとおりです。体が健康になるほどに生殖器は多量の生命エネルギーを生産します。ここで女性に関心を向けるのではなく、より上位の目的に活用する意識を持ち続けると、やがて体内に生命エネルギーが循環する動きができます。そのための時間がどの程度かかるのかは個人差があり、一般化はできません。あえていうならば、6ヵ月間の修行は最低限必要であるとみています。

いったん開かれた生命エネルギーの経路は簡単には閉じません。そして、男性の生殖器は本来の役割を果たすための活動に専念します。したがって、表面上は器官の機能低下が顕著となりますが、すべてはサマディの実現に向けた必然的な現象ではないでしょうか。その生命エネルギーを強化する期間が少なくとも数ヵ月間続くと、生殖機能は人間的な役割、つまり子孫を残す役割を果たすために健全な範囲で回復します。

このような一連の循環が体内で生じ、生涯にわたって続いていくというのが筆者の仮説です。検証はまだ終わらず、あと10年間の時間は必要であるとみています。

性の節制を一度も考えずに10代から無駄にしている男性は、貴重な資源を垂れ流しているわけであり、健康からは著しく遠ざかります。エネルギーを温存することを第一に考えて、10年間以上の修行を継続しなければなりません。どんな努力も少なくとも10年間続かないと形にならないからです。

健康主義者の陥りやすい点はここにあります。徹底した食事の制御で体が健康になると、生殖器官の働きが活発化します。それを無駄に使う一方で、玄米菜食と断食の重要性を主張します。完全なる間違いであり、害にしかならない情報です。

仮に生命エネルギーを一切無駄にしない男性がいるとしたならば、その人は何を食べても大丈夫です。毎日外食して問題はありません。ただし、お酒だけは精神の猛毒であって厳禁です。お酒は体に壊滅的な被害を与えるので、決して軽く考えてはなりません。ほかの食べ物の人体への影響は思った以上に小さく、食だけで人生が変わるほどの影響力は持ちません。

努めて生命エネルギーを温存、活用することです。それが常にできるようになれば、男性の能力は女性を軽く超えます。99%の男性は性エネルギーを無駄にしているので、優秀な女性の能力に追い付けません。よく考えれば誰にでもわかる常識です。

一方、女性で性欲が強い場合には、本人が反省しない限りどうにもなりません。20代の美しさは30代に入ると完全に失い、男性は近づいてこなくなります。女性の性エネルギーは男性のそれとは異質です。しかし、温存するのが大切なのは変わりません。男性との関係を楽しむのは老化への近道であり、能力の衰えを自覚する日がいつかきます。

20代の女性はどんな人でも美しいといえます。そこが落とし穴です。本当の勝負は30代、40代を過ぎてから120歳までです。歳を重ねていった時に若さと美しさを持っていなければなりません。大切なのは10代、20代から節制することです。男性とお酒が好きで楽しんでいたらもったいないです。しかし、お酒と男性が好きな女性は人の話を聞きません。いつも自分が女王様気取りです。そんな夢は長くて数年で終わり、男性から声がかかることなど一切なくなります。男性と遊び歩いて急速に老化するからであり、これは真実です。そして、「若作りしてみっともない」と影で言われます。

節制がすべてを決めます。20代は誰でも男性から好かれます。勘違いしてはなりません。いま20代で男性から次々声がかかる人は、気を付けて過ごすことです。絶対に道を踏み外してはなりません。

また、健康食品の信奉者にはならないでください。2000万年前の古代生命体を飲んでも、人体を若返らせることは不可能です。不可能なことを可能だと言い切る人、古代生命体で一切の病気はなくなると断言する情報には近づかない努力が必要です。

それよりも正統的な健康法に着眼することが肝要です。その一つが性エネルギーの保存と活用であり、毎日の鍛錬が必要な修行の実践です。楽をして手に入るものに価値はありません。苦労の末に手にしたものだけが本物です。

機能低下を受け入れる

性の完全節制を継続すると直面するのは、男性機能低下の問題です。筆者の場合には開始から完全節制6ヵ月間で、相当に弱って最初心配しました。その後周期的に機能回復と低下とを繰り返しています。回復といっても多めにみて数年前の20%程度の能力です。

現在は過去において一番弱った状態です。4年前までは今よりも少し下のレベルの節制をしており、調子のよい状態を維持していました。当時と比較するので、最近の弱りようが真の健康かどうか不安はあります。

仮にウールドヴァ・レータ（精液が上に流れる者）の状態にあるとして、それが数年間継続するとは思えません。数ヵ月単位の現象ならば心配はありませんが、常に弱った状態の器官はどこかに間違いがある可能性があります。

すべて自己責任の上で試すことです。他人に大きく誇張して禁欲の実践を勧めてはなりません。マハトマ・ガンジー氏は性の節制に取り組んでいた賢者です。インドの聖人たちがもっとも参考になるモデルです。

機能の低下を完全に無視できれば良いのかもしれません。まだそう割り切れず、少しの不安は残ります。真理は誰にもわかりません。真実かどうかわからない道を進むには、慎重さと反省、振り返りが必要です。

霊的真理の実践

勉強については10代の頃、毎日成長している実感がありました。しかし、現在は数年必死に続けてもあまり伸びている気はしません。当然のことながら、10代の能力に驚くとともに、その後の人生は平坦ではないと感じます。

伸びがなくなっても経験値が増します。日本語の運用能力は必然的に高まりますし、学んだことが相互に関連付けられてきて、大きな視点が持てるようになります。新しい知識の吸収には時間がかかるものの、経験がある分悲観せずに勉強は生涯続けることができます。

日本語、英語ともに言語は道具にすぎません。それ以上の価値はないと判断しています。究極の到達点は何も言わずに意思疎通が図れることです。それは霊性の進化があれば可能な領域です。いくら言葉を重ねても、綺麗ごとをいっても何も現状は変わりません。行動がすべてです。その行動の根底にあるのは正確な霊的知識です。

食や性の節制は次元が低い領域です。本能の制御に関する部分であり、制御は人間として当然の仕事です。それが欠落していたら、より難しい霊的真理は手にできません。

霊的真理はいったん手にしたら、生涯失うことはありません。これは金額では1億円にも相当する価値があります。霊的真理の実践者がお金に困る心配は無用です。霊界からの支援があって、困窮しないように配慮してくださっているからです。

ただし、真理を知った人には大きな責任が生じます。何も知らなかったら許されても、真理を知った人は厳しく役割と責任が問われます。単に自己満足の知識ではなく、世の中をよくするために活用しなければなりません。その意味での修行は一生続きます。日数を数えても駄目です。霊界からはすべてお見通しで、心の中は完全に把握されています。したがいまして、常に心を綺麗に保ち、精神の向上に向けた最大限の努力をする必要があります。