ハーゲンダッツは安心

同僚が人気のあるドーナツを1切れ買ってきてくれました。気持ちは有り難いのですが、波動測定すると理論値では寿命が4000日も縮みます。どこにそれほどの害があるのかは不明です。

もしこのドーナツを1つ食べると、1ヵ月間のさまざまな健康上の取り組みはすべて打ち消されます。それだけ食べ物には警戒する必要があります。

この暑さでアイスクリームを食べたい方がいると想像します。実は筆者もそうです。今年はまだ一度しか買っていませんが、スーパーマーケットで安心して購入できる商品の筆頭はハーゲンダッツです。絶対に間違いはありません。どう調べても安心、無害で、寿命を数日延ばす効果まであります。1カップで6日延びる計算です。添加物は一切使っていません。

普段から濃厚な食べ物に慣れていると、あっさりとしたハーゲンダッツは物足りないかもしれません。しかし、それがアイスクリーム本来の味です。濃厚ではなく、さっぱりとして深みのある味わいです。乳化剤、安定剤が入っているのはどんな高級品であってもすべて駄目です。人工的な味しかしません。

筆者はアイスクリームを普段買わないので、ほかの商品は知りません。しかし、食べたいならばハーゲンダッツしか選択肢はありません。ほかの市販のアイスクリームはほとんどが添加物で、わざと濃厚で滑らかな舌触りを演出しています。舌が鋭くなればそのようなアイスクリームを受け付けなくなります。

お菓子断ちをめざす筆者は、矛盾するようにみえるかもしれませんが今度ハーゲンダッツを買ってみたいと思っています。歴史と伝統のあるアイスクリームです。卒業生は他の超大手米国アイスクリーム企業の社長室に勤務しているのですが、ハーゲンダッツが雲の上の存在です。その差は食べればはっきりとわかります。

他のお菓子類のなかには寿命を大きく縮める懸念がある商品があふれています。肌が汚くなるので決して食べてはなりません。それは失敗してはじめてわかることです。結論は同じで、スーパーマーケットには不必要に出かけないことです。余計な食品を買ってしまいます。常に自分の行動を反省しています。買うものを決めてから出かけるのが一番良いです。

少食と厚手のレッグウォーマー

間違った断食は栄養不足に陥る懸念があり、注意が必要です。空腹感があるのならば、無理して断食はしないに限ります。食べ物をいつも頭に浮かべながらの断食では断食といえません。本当にその人に必要なら、いくらでも自然に断食できます。性の節制も同様で、女性を忘れられずに苦しみながら節制していては、単なる我慢大会で禁欲とはいえません。

筆者はごく少食で空腹感はありません。断食はやろうとすれば難しくなく1週間できます。それ以上も可能ですが、1週間を超えて断食をする必要性を感じていません。

大切なのは少量の食事で満足できる体に移行することです。健康で食べ物を欲しなくなればかなり状態は良いです。連日35度の酷暑でもそんなに大変ではありませんし、夜はエアコンを少ししか使いません。

健康であれば夏の暑さへの耐性は増します。毎日ヒートテックをはき、厚手のレッグウォーマーを2枚重ねています。1枚はアルパカです。冷えとり健康法は夏にこそ力を発揮します。下半身は徹底的に温める必要があります。はだしにサンダル、ショートパンツはもってのほかです。夏にウールのレッグウォーマーをしてこそ、本当の冷えとり健康法であるといえます。もちろん靴下は2枚履きます。

今日は忙しいなか西野流呼吸法を5セット実践しました。現在効果の検証中で、実践の気合が違います。こんなに集中できるとは意外です。その分、筋力トレーニングのセット数を少し減らしています。明日早朝は筋力トレーニングを重視します。

本能は強い

人間の本能はとても強く、誰にも同様に備わっています。そこには何か大きな意味があるのであり、ひどく嫌ったり無理やり遠ざけたりする必要はありません。食と性への欲が人に備わっているのは、種の保存にとって必要だからです。

重要なのは程度の問題です。飽くなき欲望にとらわれては堕落します。一方、無理に抑え込めばいつか弊害が生じます。基本は節制でしょうが、人によって事情は異なります。すべての人に共通の節制方法は存在しません。

そして、それぞれが自分の流儀を確立していく姿勢が大切ではないでしょうか。筆者は先に食の節制を限界まで長年やってみて、やりすぎても意味はないと思うようになりました。もっと大切なことはほかにあります。可能なところまでやれれば十分です。全員が1日1食にしなさいとはいいません。しかし、外食と中食は週に一度か二度までが理想です。完全に排除した方が良いのは明らかです。それでもたまに外食をしてみるのは勉強になります。外食がいかに美味しくないか、世間の評判がどれほどいい加減かがよくわかります。お金に見合った価値はありません。1回の食事で数万円もするような飲食には何の意味もなく、霊界からお叱りを受けて見捨てられても当然です。

性の節制は中学生や高校生から始めなければなりません。スマートフォンの画面で女性の裸を見ないようにすることが最低限必要です。刺激が強すぎるためです。かつての中高生であれば通常は裸を見るのは悪いとの意識が働いていたはずです。しかし、いまの彼らはそうではなくなっています。

そのような刺激が悪いのは、他の刺激に比べてきわめて強いため、ほかの活動で一切の喜びが得られなくなってしまう点です。本当に怖い刺激です。中高生は特に大切な勉強の時期であり、男子はスマートフォンを捨てて勉強に励んだ方が良いです。エネルギー転換で勉強の成果が最大化できる時期です。10代は誰にとっても輝く時代です。あふれる能力と生命力のほとばしりを感じます。

歳を重ねてくると本能の制御はしやすくなります。強い本能を創造的な活動に転換しなければ生きているとはいえません。すべての楽しみをやめる必要はありません。しかし、1日1日を少しでも綺麗に生きることが大切です。その毎日を重ねていったら気づくと100歳になっていた、というのが理想です。100歳になったときにすべての執着を捨て去ることができたら修行は完了です。その段階に到達したら、いつ死んでも問題はありません。

呼吸法いいです

今日はまた仕事で学校です。このところ自然と目が覚めます。日中は眠気があるものの、起きた時には眠くありません。2週間はその状態が続いていて、毎日4セットの西野流呼吸法の成果かもしれません。といっても、4セットは相当に無理がかかっていて時間にゆとりがありません。テレビは一切見ないのでその分呼吸法をと考えています。

古い車の良さは格別です。外観が凝っていない簡素な作りが好きです。職場近くの公園で撮影してみました。屋根を黒に塗装して良かったです。車体に合います。

現行のマツダ・ロードスターは値段が相当高くなり、ある程度経済力がある中高年しか買えない車です。2シーターは実用性がほぼ無いためです。しかし、筆者の古いロードスターは誰にでも購入しやすい、質素でさりげないスポーツカーです。車はどんどん高くなっています。アルファ ロメオはとんでもなく高い車に変わってしまいました。昔は庶民寄りで良かったです。

出勤前に呼吸法と筋力トレーニングをします。英語よりも面白くて実生活に役立ちます。

食べ物を処分する方法

食、性ともに欲が強すぎると問題が生じます。世の中の動きをみていれば一目瞭然の事実です。この二つの欲は徹底して自己の支配下において、無駄に高めない配慮が要ります。常識とはやや異なった見解です。しかし真実であり、若く健康でいるための秘策です。

基本は食の節制です。目の前に多くの料理が並んでも、何とも思えなくなる水準にまで到達しなければなりません。水野南北先生は食の節制を10年間継続すると有名になれると指摘します。そのような効果があるのかはわかりませんし、有名になる必要はないでしょうが、10年間で確実に人生は変わります。この飽食の時代に少食を心がけるその精神は気高いといえます。多く食べても糞便となって無駄になると南北先生はいいます。名言です。多く食べてしまう人は、便器に茶碗1杯のご飯を捨ててみると良いとのことです。いくら大食漢でも食べ物を便器に捨てると相当心が痛むでしょう。そこから食欲に歯止めをかける流れができます。

お菓子を捨てるのもその考えからの応用です。袋詰めの高級焼き菓子を買った場合、1つ食べてあとはすべて捨てるわけです。ケーキも翌朝には処分します。お煎餅は大袋を手を付けずに捨ててしまいます。もったいない気持ちが急速に高まり、お菓子を無駄に買ってしまうことは少なくなります。かなりの荒治療です。しかし、効果はてきめんです。

以前、禁煙をする時にその方法を無意識で使っていました。誘惑に負けてたばこを買ってしまった場合、1本か2本吸って残りを全部捨ててしまう方法です。何度も繰り返しました。そのうち完全にやめることができました。

要するに、すべての誘惑を断つには覚悟が必要です。食べ物を捨ててしまうのは心が痛みます。それだったら買わなければ良いだけのことです。手元にあって自宅にいると、必ずお菓子やたばこを楽しんでしまいます。お酒だったら毎日飲んでしまうはずです。そして、お酒の害が最大でたばこよりも甚大な被害が生じます。これらの嗜好品は手元に置かないのが鉄則です。そのなかでお菓子だけは女性にとり楽しみであり、少量は問題ありません。そこまで追い詰めては苦しくなります。男性はお菓子を食べない方が明らかに良いです。

虎屋の1本3千円以上の羊羹は食品類で品質が飛びぬけて高いです。1回に少量ずつ、味わって楽しみます。最高品質のお菓子は少量ずつ楽しめば、心を豊かにできます。お菓子は大変高価なブランドを買うに限ります。それならば寿命が延びることもあります。値段が多くを語ります。そして、数千円ならそう頻繁に買えないので適度な分量を保てます。決して矛盾するわけではありません。すべてのお菓子が悪いといっているのではなく、上位0.5%に入る品質のお菓子類は大丈夫です。

お酒をやめられない人は、1本数千円から1万円以上する蒸留酒かワインを買って、一口飲んだ後すべて流しで処分する方法が考えられます。お酒は体を蝕む兵器であり、徹底した対策が必要です。お菓子とは害の大きさが違います。完全にやめるには一定の投資が必要です。そして、お酒を飲みたくなったら代わりに珈琲を楽しんではどうでしょうか。美味しさと香りの点でみて、珈琲に勝る飲み物は存在しません。

このように日々意識して節制することです。本能は弱い程度が最適です。たくさん食べる人は自分の体を的に矢を射っているようなものであると南北先生はいいます。たくさんの食べ物をとってはなりません。必ず老化します。消化するのに大量のエネルギーを喪失するからです。すべてはエネルギー消耗の問題に帰します。性も同じです。その老化の速度は、性の浪費の方が圧倒的に速いです。注意しなければなりません。

車好き復活

節制のしすぎか車への愛情が薄れていた数年間です。しかし、急に気持ちが戻ってきました。それで今回マツダ・ロードスターの車検で塗装をお願いした経緯があります。整備が終わって手元に来たロードスターは輝くばかりの車体です。あの買ったばかりの頃を思い出します。

朝の出勤時にコンビニエンスストアで日本経済新聞を買いながら、駐車場でまじまじと眺めてしまいます。究極の美しさです。サスペンションのゴム部品が傷んできたため、走行中に多少の音が出ます。しかし、問題はありません。ほかに悪い箇所は一切見当たらず、まるで1台新車を買ったかのような気分です。これだけ古い車は道路ですれ違うこともありません。

古くなった製品に手を入れるのも良いと痛感しています。大学そばの整備屋さんが卓越した塗装の技術を持っているから実現できたわけで、実家に置いたままでしたらこのような華麗な変身は望めませんでした。 ストレスだらけの首都高速道路を走って持ってきたのは大正解でした。

小さな車で駐車場でも道路でも邪魔になりません。現代の車はどれも家電製品のように無機質です。しかし、ロードスターは違います。温かみと美しさが共存する製品です。マツダという会社は本当に尊敬すべき自動車メーカーです。

女性の修行、男性の修行

女性の修行は感情をいつも安定させるように努力することと、少食にしてお菓子類をなるべく食べないようにすることの2点です。この2つを常に徹底して意識した生活を送っていれば、霊的な向上進化を遂げられると思っています。お酒を飲まないのは前提条件です。

特に感情の制御が大切です。男性とは違う人生の課題です。穏やかな心で毎日平らでいなければなりません。良い時と悪い時で差があるのは好ましくありません。ずっと平らな気持ちを維持できることがもっとも大切です。

男性の筆者からみればかなり簡単な課題です。繰り返し取り上げているように、男性には性の節制という厳しい修行が伴います。健康体では体内でエネルギーが生産されるので、完璧に制御するにはいつも油断なく生活しなければなりません。そして、この修行に代わるほどの高度な修行は女性にはありません。女性の方たちには申し訳ないのですが、男性の立場になってみないとわからない修行です。

多くの男性は修行と考えず、性エネルギーを無駄にしているのが実情です。本当に社会の大きな損失です。いまプロ野球では3割打者がほとんどいません。仮説として、これは正しいと信じていますが、性エネルギーを無駄にする男性が多いからです。本当に節制できれば3割打者は増えるはずです。いくら投手の水準が上がって、飛ばないボールが使われているからと理由をつけても本質はそこにはありません。

若い男性と女性で、全体的に女性の方が勉強ができるのは同じ理由です。男子は性エネルギーを無駄に使う場合が多く、せっかくの才能を発揮できずにいます。これは何よりも喫緊の課題で、インターネットの普及が男性の能力を大きく落とす原因です。誰も問題を言いません。楽しむのが当たり前の世の中です。そして、その害が明らかになるのは今後数十年先です。少子化はもっとずっと高い速度で進行します。画面上で綺麗な見ず知らずの女性にばかり会っている男性が、現実の女性に関心をもたなくなるのは明らかです。

異常な世界です。10代男子にPC、スマートフォンの利用を禁止するのが一番ですが手遅れです。どうしたら良いのか案はありません。大学受験は少子化でどこも入りやすくなっています。ですから、昔のように勉強に励んでいなくても誰でも合格できます。そのために性の問題がみえにくい側面があります。

これから朝の筋力トレーニングです。そして、西野流呼吸法です。大学に着いて研究室に入るのが7時ちょうどまで早まってきました。もう少しです。まだ意欲がある時とそうでない時とがあります。呼吸法にかけてみます。

ショートブレッド

先週大学の帰りに買ったお菓子があります。英国のWALKER'Sです。やや高価格帯の商品で3種類の焼き菓子が合計12枚入っています。まだ完全にやめられないのは焼き菓子、和菓子です。どうしても心の弱さがあります。

しかし、数日間かけて3枚食べてみて美味しく感じません。これが本当に伝統ある商品なのかと思えてしまいます。甘いだけで、明らかにご飯の方が美味しいです。波動測定では偏差値40少しの値を示します。値段はとても高く感じます。明日の朝にすべて処分します。

最近は買った後に反省し、慎重に少量だけ食べて美味しくなければすぐ処分するようにしています。そのうちお菓子類を買わなくなる次元まで到達できる気配があります。ショートブレッド1枚で炭水化物が7~12グラムも入っています。すべて糖質です。なるべく糖質を控えるのが好ましいので、余計なお菓子は排除した方が良いです。

虎屋の羊羹と地元の名物どら焼き、チーズケーキの3つだけは別格です。最高品質で年に数回なら食べても良いと自分に言い聞かせています。ほかにどうしても甘いものを食べたければ、ごまとはちみつを練りあわせて作るものが良いです。最高の味です。市販の製品では六花亭がかなり良いです。

お菓子を完全にやめる日は来るでしょうか。この4年間で完全なお菓子断ちは連続6ヵ月間が最長で、修行が足りません。12ヵ月間続けばひとまず合格といえます。お菓子は美を遠ざけます。美しくなりたかったら最低限、お菓子をやめなければなりません。しかし、1週間に1つであれば許容範囲です。

明日はまだほとんど食べていない立正堂のお煎餅も丸ごと処分して、買わないよう心がけます。お煎餅は糖質がかなり高いので注意が必要です。どこでも買える商品をきっぱりやめることは大変な努力を要します。性や外食の節制より相当難しいです。しかし、6ヵ月間の性の完全禁欲と6ヵ月間の完全お菓子断ちでは、性の完全禁欲の方が異次元といえるほど高度です。実践してみてはじめてわかります。そこまで続けると多少は能力が開花します。しかし、別の問題が出てきて、男性の機能回復に1年程度必要となります。難しい所です。人によって違うのかもしれませんが、6ヵ月間継続すると筆者の場合には完全に近く機能喪失します。

ロードスターとアルファ ロメオ

ロードスターの車検が終わり、受け取りました。塗装をしていただいてとても綺麗です。脱着式ハードトップ（屋根）は、艶のある黒で塗装して車体の水色と相性が良いです。ブレーキローターの研磨を含めて万全な整備です。今回40万円の車検整備だったのですが、波動測定の適正価格は64万円です。それくらい良心的な価格です。ヘッドライトの研磨で新品同様です。こちらの整備屋さんはヘッドライト磨きが得意で、アルファのライトも1年経過して透明度を保ったままです。

（生成AIが描いてくれたNBロードスターはほぼ現物どおり）

整備してくださった若いメカニックさんの話では、状態が良いのでまだずっと乗れるそうです。錆びのことは特に言われませんでした。次はクラッチディスクの交換が必要かもしれません。そして、オルタネーター（発電機）がそろそろ故障してもおかしくない時期です。不安箇所はいくつかあるものの、さすがマツダです。この耐久性は素晴らしいです。

一方、アルファ ロメオは買ったお店に再度修理を依頼しました。診断機で原因を調べて、エンジンの点火系部品に問題がありそうです。しかし、部品の在庫が無い可能性があります。その場合は社外品になる見込みです。純正だと部品代だけで28万円です。筆者のアルファは4気筒エンジンで、それぞれ4つの部品が必要となります。前回、8本のスパークプラグ（1気筒2本のツインスパークエンジン）を交換しました。追加の修理まで入れると相当な額になり、諦め時かもしれません。ただ、走行がまだ63000キロです。

長く乗ってくると国産の耐久性、信頼性がやはり実感できます。アルファさんもここまでよく頑張っています。それでもマツダの頑健性には遠く及びません。アルファはマツダより5年新しいモデルです。

今日、太陽の下でロードスターを見て本当に芸術的なデザインです。塗装した部分と他の部分とで色が若干違いますが、問題はありません。マンションの駐車場が天井から水漏れがあり、どうしても汚れてしまうのが残念です。渇くと車体に固着してしまい、もう仕方がないと諦めています。

この美しくなったロードスターで会社勤務時代の同僚と再会するのも一案です。

組織にはびこるスター気取り

中高年の男性で過去に実績があると自己評価が高すぎる人たちが出てきます。そして、組織内で声を強く主張ばかりして他人を見下します。これまでに組織内でみた苦手な中高年男性の特徴はだいたいわかってきました。

自己評価が高い人間にきちんとした人はいません。きちんとした控えめな男性は、会議で余計な発言をしません。中途半端な大学しか出ていない知性派気取り、スター気取りが生意気な発言を繰り返して周囲をあきれさせます。そして、よほど暇なのか週に3回もジムに通って毎回2時間、3時間とベンチプレスなどで体を傷め、超回復の期間に大量のプロテインを摂取して肉体改造に勤しみます。その体を半そでシャツなどで露出させ、周囲を威嚇します。

西野流呼吸法で目指すのはスリムで強靭な体です。これみよがしの肉体改造の対極にある呼吸法です。実際にはどんな人にも負けない力を内に秘めます。外からは単に痩せた男性にみえるかもしれませんが、実態は違います。熊を一撃で仕留める可能性さえもっています。

組織内にはスター気取りの男性が必ず生じます。無視すれば良いだけです。相手にしてはなりません。英語も本当にできるとは限りません。誰も彼らが英語を話したり書いたりする場面を見てはいないからです。また、発音が悪ければいくら話せても問題外です。

組織内で自己顕示欲が強い男性はどこにでも居ます。追放はできません。彼らが威張っている間に、確実に西野先生の教えを実践することです。体が大きく気持ちがどっしりとしているだけの男性に、西野流呼吸法で鍛えあげたスリムな男性たちが負けるはずがありません。

能力に変化なし

この1週間は西野流呼吸法の基本に立ち返り、1日3~4セット丁寧に実施しました。呼吸法をすると朝目が覚めたときにすっきりする効果があります。日中には変わらず眠くなるのですが、目覚ましが鳴る前に起きます。平日の起床時間は3時50分で、職場には7時10分に到着して英語の勉強をしています。

4年前の仮説では性の節制で能力の増強を見込んでいました。しかし、現実はそれほど甘くありませんでした。相当厳しく律していても能力に目立った変化はありません。体調は本当に良いのかどうか自信はありません。本能はあらゆる活動の基盤になることから、女性への関心が薄れるほどに活動水準の低下が顕著となっています。具体的には、あれほど熱心だった紙飛行機への関心がゼロ近くまで低下しました。最近は好きなジーンズへの関心さえ減ってしまい、さらにいえばお金にはまったく関心が無いとまで言える水準で、やや異常ではないかと思われます。通帳への記帳さえしません。女性には適度に関心がある方が健全で、他の活動にもよい影響が出ます。決して不能になってはなりません。

それでも唯一関心があるのは小型スポーツカーです。どこにも出かけることはないものの、かなり好きです。気難しい外車に代わる日本車を買っても良い時期です。車は圧倒的に日本製品が優れています。それと万年筆だけが楽しみの源泉です。

しばらくは西野流呼吸法にかけてみます。まだこの先数十年は継続する活動であり、その効果を実感するために時間を増やす予定です。人の能力を後天的に大きく伸ばす特効薬はありません。考えれば当然です。そして、すべては10代の過ごし方で決まります。あとから挽回できると浅い考えを持っている人もいます。挽回は不可能です。どうあがいても、極限まで努力しても10代の人間の能力には近づけません。1000分の1くらいの力しか発揮できません。

食と性の節制に過大な期待はしないことです。性の節制でスーパーマン（鳥山明氏の描く「スーパーサイヤ人」）になれるという話は幻想です。なれると思うのは勝手ですが、徹底して実践すればわかることです。ただし、13年間一滴ももらさない水準までできれば超人になる可能性はあります。その場合、狂人の要素も併せ持つので誰とも交流はできないでしょう。

あまりにも極端な節制は社会人には不可能です。山にこもって修行することができればまた違いますが、偏屈な人間を作るだけに終わります。偏屈さは絶対に陥ってはならない要素です。素直でいられないのなら、すべての禁欲は無意味です。

大らかさが必要です。他人にばかり厳しく接してはなりません。能力の開発を望みすぎてはなりません。思い通りになるのは経済的な豊かさだけです。生き方を変えれば誰もお金には困りません。自らの貧困を周囲や社会のせいにしてはなりません。しかし、ほかのことはもっと難しい、高度な領域に入りますし、生まれつきの問題や前世の要因が絡んできます。

人生のすべてに過剰な期待はせず、毎日を坦々と過ごせるようになるのが目標です。まだ目標ははるか先にあります。

東南アジアなどの若い男性たち

筆者の価値基準でいえば、東南アジアおよびインド、ネパールの若い男性が世界でもっとも美しく感じます。率直にいって理想の外見であり、日本人の自分には望んでも到底手に入らない生まれつきの卓越した美しさを、いとも簡単に兼ね備えています。その決め手となるのは目です。人の外見上の魅力の多くは目で決まります。目の表情が優しく透き通っているのは単に生まれつきの要素でしょうか。後天的な要素が必ずあって、あまり経済的に恵まれない環境で苦しんで生きているからそれが目の美しさにつながっていると思われます。

かつての日本人もそうでした。NHKの『プロジェクトX 挑戦者たち』をみれば、昭和時代の日本人は目の輝きが違いました。そこに現代の東南アジアの人々の輝きと同様の要素を見出すことができます。ひるがえって現代の日本は食と性の堕落が加速する一方で、目の輝きなどありません。期待する若者でさえ無表情で冷たい目をしています。中高年男性は威張って、小さな目をかっと見開いているばかりです。

仕事を通じて東南アジアの美しい若者たちと出会えるのは最高に良い環境です。自分の大学には留学生はほとんどいません。他大学で授業をしていると一定数の留学生がいます。多くは男性です。

また、最近出かけていないネパール料理のお店で働く男性は、その綺麗な瞳に個性が宿ります。接客は優しく日本人女性の心をつかむためか、商売繁盛の一因となっています。とても日本人男性には近づけない高みです。外見でいえば、日本人男性も良いです。しかし、内面はそれに伴いません。常に世界をみて研さんしなければなりません。まずは内面の美を徹底して追求し、それが土台となって外見がある程度進化します。生まれつき以上のものは手に入りません。高望みはしないことです。

本能さえ節制して過ごせば、どうにもならないほどの外見にはなりません。それも節制の魅力であると考えています。美味しいものをたくさん食べたからといって、幸せになるわけではありません。水野南北先生が指摘されるように「糞便」となるだけです。完全なる無駄です。複数の女性と深い関係になったからといって、楽しいはずはありません。すぐに飽きて面倒になるはずです。飽きないのであれば歯止めがかからず、老化は確実に進みます。気づかずに中年になればもう手遅れです。そんな人は毎日女性に対してセクシュアルハラスメントをしているようなものです。心のなかをみれば完全な犯罪者です。そして、自分の心の汚さを隠して他人を厳しく批判する傾向があります。

節制は気づいた人だけが実践すれば良いことです。万人が実行できるわけはありません。根性がないと無理で、そもそも心の綺麗さが多少でもなければ難しいです。お酒におぼれている人には何もできません。そんな甘い世界ではありません。本能は強いため、他人が変えようとしても無理です。そして、他人を変えようとするのは傲慢です。

すぐに肉体関係を持ちたがり、お酒やグルメを毎日堪能し、知識をひけらかして生きている男性と決して結婚してはなりません。お酒と女好きの男性と結婚したら不幸の路線をまっしぐらに進むことになります。いくら高収入、高身長で筋肉がすごくてもだまされてはなりません。若い女性はまだ表面しかみていません。表面しかみないと不幸になる確率が高いです。マッチングアプリで結婚相手を見つけるなど論外です。信じられない危険な行為です。

女性に関心が強すぎると

周囲でも女性に関心が強すぎる男性がいます。中年以上の男性では外からみていてすぐに判明します。そのような男性は人生で一番大切なのは女性と考えていて、同時に複数の女性に関心を向けます。

女性好きという一種の病気を完治させる唯一の方法は、性の節制しかありません。最初は我慢が必要で、とにかく3ヵ月間を完全禁欲で乗り切ることです。女性を考えるだけでも駄目です。画像、動画のすべてを禁じます。3ヵ月間経過すれば事情は大きく違っています。もう必要以上に強い欲望は湧いてこなくなるでしょう。そこで心配して体がおかしいのでは、と考える必要はありません。女性への関心はたまに表面に出る程度が理想です。

男子高校生は節制が基本です。女性に関心を向けると勉強の妨げになります。仮に中学生で女性に関心を向けていたら、きちんとした勉強はできませんし人生はすでに終わってしまいます。スマートフォンの普及により人生が終わる男子中学生が存在するのは、想像に難くありません。

中学生、高校生にスマートフォンを持たせてはなりません。特に男子には注意が必要です。親がそう感じていないのであれば、気づいた人が教えてあげる必要があります。中高生から性への欲を満たしていたら、ろくな大人にはなりません。10代を綺麗な心で過ごせれば大丈夫です。20代に多少緩めたとしても、その後はしっかりと引き締めることができます。そうです。性の節制は10代に基礎部分を作っておかなければなりません。その意識が30代以降の節制につながります。

20代にアダルトビデオに侵されてしまった男性は、もう二度と進歩することはありません。挽回の機会はありません。才能の多くを失います。そうであるからこそ、性の節制は食の節制よりも格段に難しいといえます。

呼吸法1回分の効果

波動測定では、西野流呼吸法20分間1セットだけで性の完全禁欲80日間分と同じ健康・美容効果があると出ています。最近は呼吸法1日1セットが基本として定着しており、多い日に2セット実施してきました。しかし、時間的に厳しく実施しない日も時々ありました。

健康な男性にはわかると思いますが、80日間の完全禁欲はそう簡単には到達できません。修行としてはやや難しい部類に入ります。もし日数ばかりを毎日数えている姿勢では、3ヵ月間はとても長く感じるはずです。あえて断食にたとえるならば、1週間の完全断食（水だけは可）よりも80日間の性の完全禁欲の方が明らかに難しいといえます。もっとも、それは人によるかもしれません。筆者はたった1週間の断食は修行に入るとは思っておらず、ましてや1日1食程度の節制は軽々とこなせなければなりません。

このような波動測定結果から、今週は1日3セットの西野流呼吸法を実践しています。確かにすべてが順調に進むのは呼吸法を確実に実践している時です。そして、食と性の節制を基本に忘れなければ、あらゆることがうまく噛み合ってきます。これは実感としてあります。

毎日3セット行うのは本当に努力が要ります。波動測定での理想は4セットです。睡眠時間が減ってもその方が好ましく、遊んでいる時間はまったくありません。

喪黒福造氏が「妖しいアンティーク MIRROR」の中でいうように、私たちが鏡でみる自分は決して本当の自分ではありません。つまり、美しくみえる鏡でしか自分を把握していないからです。その鏡は自宅で毎日使うものです。その条件でみれば実際よりも綺麗に見えるのですが、真実の姿ではありません。試しに外出先の見慣れない鏡で自分をみてください。普段より悪く見えるはずです。

真実の外見は自分では永遠にわかりません。そして、本当の美しさは体の内に宿る力全体で決まります。化粧や洋服ではごまかせません。その真の力を引き出すのは西野流呼吸法の実力です。しかし、自分ではわからないことです。

わかる必要性はありません。あまり外見にこだわらない姿勢が大切です。生まれつきの外見の特徴は関係ありません。すべては努力と節制の成果です。若い時には誰でも綺麗です。30歳を超えてからが最初の勝負で、本当の勝負は80歳以降です。同じ世代と競っていても駄目です。同世代のなかで若いのは当然です。もっとずっと若い世代との交流が必要で、彼らから学ばなければなりません。

今年度は非常勤先大学の男性留学生、特にミャンマー出身の学生と接点があるのはとても良いことです。彼は世界最高峰の美しさをもっています。日本人とは次元が違いすぎて比較の対象になりません。世界の映画俳優と同じかそれ以上の水準です。世界は広いです。狭い日本の中年男性と競っていては視野が限られます。高学歴のおじさんたちと話していても時間の無駄です。若くて尖った、美しい好青年だけが手本です。

男性必見の「若体老顔」

安孫子素雄氏の作品で男性が必ず観るべきものは「若体老顔」です。いまYouTubeの公式チャンネルでは公開されておりません。性の節制を極限まで試したい方は、そのうち公開されますのでぜひ観てください。しかし、女性にとっては嫌悪感が生じる恐れがあります。それに女性には「妖しいアンティーク MIRROR」の方が勉強になりますから、無理して「若体老顔」は観ない方が良いです。それくらいに強いメッセージを含んでいます。なお、「すりかわった手帳」だけは男性も女性も決して観ないでください。観れば後悔します。

「若体老顔」は男性に陥りがちな視点を強調して作られています。体ばかり若くて強靭であっても、顔が老けこんでしまったら困ります。そして、顔が老けないようにするには女遊びをしないことしか手段がありません。どちらを優先するかはその人の自由意思によります。安孫子氏はなぜこのような真理をご存じだったのでしょうか。普通の人では想像さえしない領域です。

食と性の節制により、100歳を過ぎて50代にしか見えないということは不可能ではありません。ヨガの達人たちは白髪さえない場合があります。すべては節制の成果です。目標は高く設定した方が楽しめます。同世代より一回り若い程度は若いうちに入りません。そして、自分で自分を若いと思った時点で下降していきます。大変に厳しい世界です。うぬぼれだけは避けなければなりません。心の中はすべてあちら側の世界に伝わっています。

「妖しいアンティーク 第一話 MIRROR」

アルファ ロメオはエンジンシステムエラーの警告が点灯してしまって、結局直っていませんでした。次の週末、販売店に直接持って行かなければなりません。それでも直るかは不明です。

安孫子素雄氏の「妖しいアンティーク 第一話 MIRROR」は美を最優先するすべての女性に絶対観ていただきたい作品です。安孫子氏の作品には女性が観るには危険なものが時々ありますが、こちらの作品は安心して観ていただいて大丈夫です。美しさを追求する男性にも強く推奨します。漫画史上最高傑作のひとつです。

　⇒動画はこちからから

13分間でこれだけの哲学を語れる漫画家は安孫子氏しかいません。筆者は『笑ゥせぇるすまん』の作品に触れて時々頭にきてしまうこともあったのですが（安孫子氏が悪ふざけをされるため）、作者が大天才であることに少しも変わりはありません。心の中ではいつも安孫子先生と呼んでいます。女性のことは何でもご存じです。

この作品で見どころはたくさんあります。女性が綺麗になっていく過程は素直に楽しいです。その卓越した画力に注目します。

安孫子氏がこの作品を通じて伝えたかったことは痛いほどわかります。私たちは利己的な美を追求してはなりません。定期的にこの作品を観返して、自己の行動を律すると良いのではないでしょうか。

アルファ ロメオ不安定

整備が終わったアルファ ロメオは調子が悪いです。エンジンが温まるとアイドリングが不安定になり、震え出します。また、整備前には異音がなかったハブベアリングが盛大に鳴るようになってしまい、部品交換を勧められました。

現状ではアルファを運転するとストレスがかかって状態は良くありません。今後修理するとしても、ハブベアリングは部品があるかわからないとのことです。また、一緒に12か月点検をお願いしていたのですが、エンジンオイルの交換もしていただけませんでした。

これだとロードスターの代車であるワゴンRの方がずっと快適に走れます。なかなか難しい車です。気楽に楽しむには日本車が良いです。欧州の車は10年を過ぎるとトラブルが目立ち始め、15年を超えてくるとお金が相当かかってきます。モデルによっては日本車が一台買える水準まで修理費用がかさみます。実家にあったメルセデスベンツEクラスがそうでした。日本車なら15年間びくともしませんし、20年は軽く乗れるでしょう。長く乗るには日本車が一番です。ロードスターはエアコン以外何の不都合も生じていません。 

ただ、イタリア車は走らせていると自然に調子がよくなる場合があります。すぐに修理の依頼はせずに1ヵ月間程度様子をみます。

性欲は悪ではない

処分する前にもう一度、冷蔵庫で自然解凍したチーズスフレを一口スプーンですくって食べてみました。一晩経って冷静に考えてみても、思い違いではありませんでした。試しに波動測定すると偏差値0.6でした。数字は非現実的ですが、味と品質がとてつもなく悪い証拠です。

お口直しに地方で有名な栗のどら焼きを移動中に買ってみました。素晴らしいです。もう次元が違います。値段は税込みで220円でチーズスフレと同じです。創業から70年以上どら焼き作りに命をかけていることがわかります。

さて、男性の性の節制が重要といっても、性欲自体が悪いことは決してありません。この点はいくら強調してもしすぎではありません。自然界の法則が人間を男性と女性とに分け、しかもほぼ半分ずつの数で人類が構成されています。仮に性の欲が無かったら誰も結婚しようとせず、子孫が途絶えます。そのようなことからも、性欲を悪とみなす一部の考え方は間違っています。

筆者は節制を説いていても、性欲の否定はまったくしません。完全に抑え込むと弊害が出るのは明らかです。特に長く節制を続けていくと他の人との距離がどんどん広がり、人に厳しく強く出るような傾向が生じます。いくら能力が開発されたとしても、その歪んだ節制は社会からみれば間違いです。

大切なのはバランス感覚です。宮沢賢治氏が言ったとされる「禁欲しすぎて体調が悪くなった」との見方は忘れてはならない視点です。どんなに良いことであったとしても過度に進むとその害が大きくなります。

もし近くに年単位で性の完全禁欲をしている男性がいたら、決して近づきません。自分が常に批判され見下されているように感じてしまうためです。警戒心をもたせる人はかわいくない存在です。ちょっと抜けていて弱い程度が一番好ましく、そのようなかわいい気持ちをもった男性が自分の弱さに果敢に挑む姿が尊いと考えます。

強い禁欲主義者には一片の魅力も感じません。彼らのようにどんな女性に対しても何も感じなくなったら枯れてしまった証拠です。人格が高まったわけではありません。勘違いはしないでいただきたい。単なる老化に違いありません。それなのに日数ばかり誇張して禁欲を続ける人との接点はありません。そこまで偏屈な禁欲主義者なら、まだ女好きの方が好ましく感じます。

性欲は本来尊いものです。それが体のなかから誕生してくるメカニズムに、神の配剤を感じます。どんな精密な機械でも作れません。男性には男性の魅力があり、女性には女性の魅力があります。それぞれの魅力を生かしつつ、可能な範囲で節制できることが理想です。

どんな健康法を実践しても

食をはじめとしたどんな健康法を実践していても、男性は性の禁欲をしなければ何の意味もなくなります。もし健康そのものの男性が1週間に一度の頻度で性を楽しんでいたら、加速度的に老化します。週に一度では体への負担が大きすぎます。直接の肉体交渉でなくても、仮に1週間に5分間でも楽しんだら同じです。

健康な男性は生殖器の機能が良くなるため、油断すると楽しみのために使ってしまいます。何の健康法も実践せず断食も当然せず、外食ばかりが続いていても、その人が性の節制をするのであれば、その方がはるかに若く健康でいられます。優先度は性の節制がいつも上です。

男性はこの事実から目をそらし、都合の良い理由をつけて楽しんでしまうから老化すると思われます。老化しても良いという特殊な要望を持っている男性は別として、いつまでも元気で若くいたい男性は常に厳しく律していなければなりません。そうすることではじめて同世代の男性より格段に若くいられるようになります。白髪や老眼などの心配もほとんどありません。性のエネルギーが体内を巡るからです。

女性にうつつをぬかしている時間を勉強や筋力トレーニングに使うことです。次元の低い楽しみを求めていては老化に近づくだけです。老化して最後に食べられなくなって、それでもなお女性の肉体に感動するようになったら哀れです。そうならないためには、若く健康なうちからできるだけ節制する必要があります。それさえできれば病気にはなりません。

筆者にもいつ限界がくるか常にわかりません。しかし、あまり気を張りつめていると精神衛生上好ましくありません。限界が来た時にはそこで考えれば良いことです。霊界はそこまで厳しく私たちを見張ってはいません。努力する姿が大切なのであり、つまずいたらまた出直せば問題ありません。

一度でもつまずいたらすべて終わりだと自称「禁欲主義者」は言います。そうして多くの男性の不安をあおり、追い込もうとします。事実は違います。自分にできる最大の努力をすればよいだけです。他人の助言は少しも必要ありません。人それぞれ生殖器の機能が異なるからです。特に40代以降の男性の助言を聞く必要性は皆無です。会ってみておじさんであれば説得力がありません。実年齢が50代でも20代に見えるというくらいならば多少は聞いてみても良いです。

成城石井のケーキとSUZUKIワゴンR

地元のスーパーマーケットに成城石井ブランドの冷凍ケーキが並んでいます。以前から気になっていて、節制した後にチーズスフレの2個入りをはじめて買いました。価格は430円です。成城石井だからこの値段でも美味しいかもしれない、と期待しました。

しかし、驚くほどまずいです。これをケーキと呼んでよいのかわかりません。そのくらいの水準でした。冷凍でも生協などのケーキはもっとずっと美味しいです。これを買うのであれば、どこでも入手しやすいアンデイコのチーズケーキの方が間違いなく上です。

包装をみると埼玉県の会社が製造しています。つまり、成城石井のセントラルキッチンで作っている高価格帯の商品とは別ラインでした。紛らわしいです。あと一つ保管しても食べないので、明日の朝に処分します。そして、体に悪いケーキを食べずに済んだと逆に喜んでいます。まだ甘いものを買ってしまうのが弱いところです。なお、成城石井のゆずドレッシングを売り場で見つけて買ってみましたが、こちらもまずくて途中で処分しました。外部に委託している商品は注意が必要です。

良い話題の方は代車SUZUKIのワゴンRスティングレーです。まずお借りした時からガソリンが少ししかなかったため、スタンドで満タンにしました。次に車内が汚かったので、徹底的に掃除機をかけました。さらに、ダッシュボードやステアリングまわりを除菌しました。また、すべての座席を丁寧にクリーナーで拭いて、トランクも掃除して内装は完璧な美しさを取り戻しました。これでいつ返却しても大丈夫です。

こうして綺麗になった運転席から見る風景は格別です。昨夜気づいたのはヘッドライトがとても明るいことです。カタログを調べてみると、キセノンヘッドライトが標準装備でした。すごいです。アルファ ロメオはキセノンのライトが故障し、ライトバルブの在庫がなくて仕方なくLEDに交換して暗いです。一方、ワゴンRのキセノンはさすがに方式が違い、圧倒的に明るいです。キセノンは最高の方式です。

わずか660㏄のエンジンながら、踏み込むとストレスなく加速します。無段階変速機は気持ちよくつながります。この車はアクセルを踏み込んであげると元気になります。恐る恐る踏んでいるような走り方では駄目で、踏むと本来の性能を発揮します。

そして、シートの高さ調整までついていました。古い軽自動車についているとは思いませんでした。一番高いセッティングになっていたため、かなり下げると良い感じになりました。

17年前の車とは思えません。唯一気になるのは、後席あたりから金属の異音がすることです。もう少し手を入れてあげると、素晴らしい味を取り戻せそうです。

あと1週間ほどお借りしていても良いと思い始めています。軽自動車は面白いです。ロードスターの方が良いのは確かですが、乗りやすさはワゴンRが上です。やはり車は楽しい製品です。最近は車への関心が戻りつつあります。

我慢の平日

最近5年間で周囲は変わってきています。皆一様に他人に厳しくなり、正常な判断ができなくなっているように思えます。これはスリ・ユクテスワ氏のいう暗黒期の局面に入っている証拠ではないかと感じ、なかなか希望を見出せずに我慢の平日を過ごしています。

まだ若い学生たちの方がよほど付き合いやすく、年齢層が上がるほどに気難しくなります。教員は誰の支配下にもないため、自由に活動していて外からの圧力がありません。注意していないと傲慢になり、しかも勉強ができるために自分が実力以上に優秀と思い込みます。

そのような知的傲慢さは進化の対極にあります。教員たちこそ性と食の節制で慎みを覚えなければなりません。そうしないと、近いうちに寝たきりになるリスクが高いです。しかし、非科学的で証拠のない情報に目を向ける人はいません。気の毒な人たちです。

実家近くの販売店に修理に出していたアルファ ロメオは大事に至らず作業が完了したとの連絡がありました。週末に受け取ります。勤務地そばの整備屋さんに車検に出しているロードスターはまだ整備中です。代車は決して悪くないものの、自分の車が手元にないとさびしさも一層増します。筆者は同僚よりも車が友達と思っているためです。

アルファ ロメオの代車であるSUBARUは実家に置いてあり、エンジンが素晴らしいです。しかし、7人乗りで一人で乗るには大きいです。ロードスターの代車はいま毎日乗っているSUZUKIワゴンRスティングレー（軽自動車）です。視線が高く乗り心地がふわふわと柔らかく、感性に合いません。ごく簡単に作った印象の強い車で、いかにロードスターが良い車か身にしみてわかります。

今回他社の車を乗ってみて、SUBARUはこのエンジンの滑らかさに最大の魅力があり、国産ではマツダと同様個性の強いメーカーです。卓越したエンジンです。同社の商品群ではBRZが最高の一台と思われ、マニュアル車があるため車が好きな方には高い魅力があるメーカーです。エンジンはとても大切な要素です。そして、乗り心地はふわふわしないセッティングが好きです。

現時点では卵が一番

少食のなか、たんぱく質が不足しないように卵を毎日食べています。食の研究と実践とを継続してきて、自分なりに結論が出ています。それは何を食べるかを気にしすぎない方が良いことです。

初期の頃は有機野菜を取り寄せ、毎日せっせと食べていました。その頃はまだ波動測定の技術をもっていなくて、自分では最高と思って野菜の摂取を最優先していました。しかし、葉物野菜を大量に食べるとアクで体に負担をかけます。ほうれん草などはそのまま炒めて食べていては、アクをすべて取り込んでしまいます。ほうれん草のアクは野菜のなかで最大級ですから、必ず茹でてお湯を捨ててから調理する必要があります。

夏はトマトが美味しいので、毎日食べています。トマトは理想としては湯むきすると良いです。しかし、トマトのアクは弱いためそのまま摂取して問題ありません。とても好きな野菜です。トウモロコシは大量にとると胃腸に負担をかけるため、1本の半分までが良いです。おいしさでいったら、トウモロコシは野菜の王様かもしれません。

また根菜類は糖質が高い野菜があり、必ずしも体に良いといえません。調理の手間もかかります。そのなかで良質な焼き芋、干し芋は栄養素が高いのでたまに食べると良いかもしれません。

青汁などはアクの塊です。絶対に飲んではなりません。まずくて飲めない食品には理由があります。会社勤務時代に目の前にあった青汁スタンドで頻繁に飲んでいたのですが、本当にまずかったです。

白米は糖質が高めでも土鍋で炊くと最高に美味しいです。一定の糖質、エネルギーは必要です。食事を美味しくするうえで白米は不可欠です。玄米はアクが強く味は悪く、おすすめできません。

豆類は煮てあれば良いです。しかし、納豆は多く食べると消化に負担がかかります。納豆はすぐに飽きてしまう食材で必要性は低いです。

チーズやヨーグルトは嗜好品の位置づけです。好きなら良いと思います。食べすぎなければ悪いことはありません。特別健康に役立つとは考えていません。チーズはとても好きなので、毎日食べています。

韓国キムチは良いブランドがごくわずかです。辛味や酸味が強すぎる商品は避けるべきです。穏やかな、口当たりが良いブランドを選びます。筆者は宗家キムチ一択です。食べ続けるのにふさわしいのは宗家だけです。ほかのブランドはすべて却下しました。それくらい宗家が飛びぬけています。

外食は利用頻度を極力減らすのが良いです。焼き肉屋はお肉を柔らかくするために加工している場合が多くあります。また、同じ理由で下味をつけてごまかしているお店があります。動物保護のためにも食べない方が好ましく、焼き肉店は避けたい外食の筆頭です。高いお金を払って出かける飲食店ではありません。

うなぎは寿命を延ばす効果があります。しかし、値段が高すぎます。普段の食事には必要ありません。嗜好品でたまに楽しむのが良いです。うなぎ1回で4000円以上かかります。卵が何個買えるでしょうか。どう考えても卵の方が優れています。

ラーメンは質の悪い素材を煮込んでスープにアクが集約します。食べてはならない料理の上位に入ります。もし食べるならば、少しでも高いお店に行くことです。原則として、外食は「害食」と考えておいた方が無難です。あくまでも時間の節約と人との会合に利用する位に抑えたいものです。

その他、エクストラバージンオイルと黒ごまはともに有効な食材です。毎日一定量摂っています。黒ごまは大量にとらなくて良いです。はちみつと一緒に練ると絶品です。

パン、パスタ、うどんは一切不要です。いずれも体に負担をかける食材（小麦粉）とみています。お蕎麦はまだ良いかもしれません。しかし、おいしいお蕎麦屋さんは皆無です。そんなお店になぜ行列ができるのか不可解です。

魚は原則として食べません。海の汚染を考えると魚は食べない方が良いです。煮てゆで汁を捨てればかなり安心できます。たとえば、鯖のみそ煮でしょうか。また、小魚は比較的安心です。

珈琲は味と香りの良さに加え体内毒素を出す機能が高く、理想的な飲料です。飲み物では日本茶や紅茶より格上です。自宅ではレギュラー珈琲 1杯50円程度で飲むことができるので、価格の魅力も大きいです。喫茶店を利用する必要性は感じません。

だいたいこのようになってくると、結論はシンプルな食事です。一番多いタイプとしては、土鍋で炊いた白米、高エネルギー水、目玉焼きかゆで卵（1日4~6個）、お豆腐のお味噌汁、宗家キムチ、チーズ、トマト、煮豆、海苔、ヨーグルト、黒ごま、エキストラバージンオイル、珈琲です。ほかに少量の小魚と木の実を食べます。塩は岩塩が最高に良いです。塩は必ず毎日摂らないと元気がなくなり、不健康です。減塩しすぎてはなりません。食事は1日1食から2食で、仕事中はお菓子を含め何も食べません。

断食はその気になると連続しての実施が可能です。今年の春は平日2~4日間の軽めの断食を続けて行っていました。断食しているときの方がお肌が綺麗になるので、一概に食べるのが良いとは言い切れません。

健康関連企業の社長さん（キリスト教徒）は卵を毎日11個食べるそうです。それくらいたんぱく質が重要との見解で、助言を受けて10個まで食べたことがありますがつらいです。3個ではまるで足りないと言われました。5個で十分ではないでしょうか。

厳格な菜食主義の方は卵を禁止されているはずです。その場合には大豆がもっとも好ましい食材で、煮豆を中心とするのが良いと思われます。納豆の大量摂取だけはやめた方が良いです。フーチで測定しても体を傷めるだけです。

プロテインは不自然な食品です。通常の食品よりもものすごい量のたんぱく質を一度に摂取すると内臓に負荷がかかります。症状は出ないとしても、長く続けるのは心配です。筆者はお腹が張ってガスが臭くなるのですぐにやめました。気づかないとずっと続けてしまうので注意を要します。

また、筋肉量を増やして魅力が増すのは男性だけです。女性は筋肉量が増大するにしたがって体つきが中性的になり、本来の魅力を失います。腹筋がバキバキに割れた女性に魅力は感じません。トレーニングに励むほど自分では正しいと思い込んでしまいますので、近くにいる美しい男性に率直な意見を言ってもらうのが良いです。

最後に仮説の域を出ませんが、性の禁欲で体内に性エネルギーを循環させると外から食べ物を摂る必要度が低下します。空腹感もさほど出ません。これは男性にのみ有効な要素です。女性は断食をしない方が良いです。健康な男性は性の節制を前提に断食して大丈夫です。いまの時点での結論であり、まだわからないことがあります。

食べ物だけで大きく健康になることはありません。しかし、不健康になるのを避ける効果があります。行き過ぎた糖質制限をかけている健康オタクの人とは関わってはなりません。白米が地上でもっとも美味しい食材であるのに、それを悪者扱いする人と一緒に食事をしても楽しくありません。

より大切なのは男性の性の節制です。そちらの威力の方が食の節制よりも数倍、数十倍、あるいは数百倍は上です。何よりも人格の高潔さが増します。女性には決して想像できない領域の修行で、男性の特権といえます。

女性はすべての男性を嫌らしいと毛嫌いする傾向も時にありますが、何もわかっていません。わかってもらう必要さえありません。生命の大元を生み出すのは男性の役割です。それは異性には想像できることではありません。単に嫌らしいか嫌らしくないかの問題ではありません。

性の節制の結論は出ない

性の節制は安定期で平然と続いています。そして、生殖器の機能はもうないのかと思うほど静かです。この状態が続いていても、特にあせりはありません。心が綺麗でいられるのが最大の美点です。どこからみても一点の嫌らしささえありません。

男性芸能人のスキャンダルは過剰な性欲が発端になる場合がほとんどです。このようなことを考えても、男性の性欲は予想をはるかに超える強い水準にあることが推察されます。表では平然とさわやかな印象を与えていても、また女性に関心など無いように振る舞っていても、実態は違います。どろどろとした、強く汚い気持ちで女性に接している男性がいます。

そのような不祥事が世間で続いていると、性の欲望はきわめて薄い程度で維持した方が安心できます。常識でみれば不健康な男性となりますが、綺麗な心の状態は自分が一番よくわかるのでいつもすがすがしい気分です。

ここにある男性がいて、常に女性に関心があって礼儀正しく決して女好きにみえないと仮定します。ところが、心のなかで女性にいつも嫌らしい気持ちで接していたとしたら、罪はどうなるのでしょうか。実際に行動に移さなければ罪が無いと考えるのは短絡的です。行動に移さないとしても、嫌らしい気持ちを持った時点で一定の罪、過ちがあると考えるのが適切です。

一度も嫌らしい気持ちをもったことが無い男性はいません。となれば、すべての男性はわずかでも性の過ちを犯しています。もし他人を厳しく追及するならば、13年間精子を一滴も漏らさずに生活してから言ってほしいと思います。13年間の節制が続いたらすべてのことが一瞬でわかる人になり、ウールドヴァ・レータが完成するといわれます。誰一人そこまで到達できた人はいないと断言できます。そして、それができないのであれば、あまりしつこく他人の批判ばかりしてはなりません。

性の節制は一生続きます。結論は出ません。悟ったように偉そうな発言をする禁欲主義者がいますが、すべて間違いです。そんなに簡単に結論が出る問題ではありません。もし20代で10年間継続できた人がいたら、その人の主張に間違いはありません。本当の禁欲主義者です。40代以降の男性が言っても説得力が弱いです。

女性で性欲が強い人はいったいどのようなメカニズムでそうなるのでしょうか。わかりません。体の中で何が生産されているのか不思議に思います。なぜ男性と肉体関係を持ちたがるのか理由が見つかりません。ひとつ言えるのは、性欲が強い女性にろくな人は居ないということです。いわゆる肉食系女子と付き合ってはなりません。不倫を続ける女性芸能人は見た目の雰囲気から退廃的で、とても女優にはみえません。

男性は健康であれば性欲があり、それを適正値に制御するのが基本です。我慢するのとは違います。体内を循環させる意識をもって生活を律することです。といっても、限界がきてしまう時は当然あります。私たちは地上で肉体をもつ人間だからです。霊界で全世界を指導されているイエス・キリスト様とは違います。肉体をもつ人間が最高神霊と同じ行動を実践するのは不可能です。果敢に挑戦する姿が尊いと感じます。

無漂白フィルター

昨夜、大学の帰りにスーパーマーケットに行き、珈琲のドリップペーパーを購入しました。UCCの漂白ペーパー（40枚で170円）です。昨日、今朝と続けて飲んでみて美味しく感じます。普段使っていた無漂白ペーパーは薄い茶色の製品で、今回のは真っ白のペーパーです。確実にとげがとれた、まろやかな味になります。

いま手元にある珈琲では、スターバックスのハウスブレンドがややとげがある、少し飲みにくい製品です。それも十分美味しいのですが、白いペーパーでいれるとすっきりとした味でくせがなくなります。気のせいではありません。

しばらく試してみます。漂白したペーパーフィルターはなかなか売っていないので、その存在を知りませんでした。コーヒーは奥が深く、まだ知らないことがたくさんあります。実家では手で豆を挽いて飲んでいて、お湯は鉄瓶で沸かします。そして、珈琲会社社長さんに教わった方法で淹れています。現段階ではそれがもっともおいしく飲める方法です。

普段はそこまで手間をかけた方法がとれず、挽いた豆を買って普通のやかんでお湯を沸かしています。なお、水は高エネルギー水を使います。

先日、久しぶりにコンビニエンスストアで無糖のカフェオレを買ってみました。あまりにまずくて驚いてしまいました。捨てようか迷いながら、何とか飲み切りました。プラスチックの容器に入っているだけで味がガタ落ちです。200円以上出して飲むのは無駄でしかありません。これならばミネラルウォーターの方が良いです。普段いかに美味しい珈琲を飲んでいるのかがわかります。

勘違いする男性たち

学内のハラスメント学習会で使った本では、中高年男性たちの勘違いが強調されています。つまり、40代・50代の男性たちが、20代の女性に「男性として見られている。好意を持たれている」と思ってしまうケースが多いとありました。そこから無理に食事に誘い出し、キスをするなどの行為に至ることが頻繁にあるそうです。

男性たちのその自信がどこから来るのか不思議です。自分を少しも客観視できないのは恥ずかしいことです。50代の男性を本気で好きになる20代女性など映画の中にしか出てきません。しかも、映画の50代俳優さんはとても綺麗で素敵な男性です。何の努力もしていないただの50代男性が、非現実的な妄想をする姿はこっけいです。

女性は男性に感じよく接してはなりません。勘違いされる原因となります。嫌いなら愛想を良くしない配慮が必要です。男性は自信過剰なので、すぐに都合の良い方に解釈します。私が女性だったら、会社では誰にも愛想よくは対応しません。ビジネスライクな感じを通しますし、つまらない男性と雑談はしません。

そして、男性は当たり前のように性の節制をしなければなりません。これは人生の必須科目といって良い位置づけです。普段から節制していれば、簡単には女性に魅力を感じません。中身がない女性があふれているからです。

そうなってはじめて、本当に良い女性に出会える確率が高まります。本当に良い女性というのは、いつもにこやかで愛想が良く、誰にでもどんどん話しかけるタイプでは決してありません。その逆です。地味で静かであるほど良いのです。しかし、男性は派手なタイプに惹かれる傾向が強いので、簡単にだまされてしまいます。ここは男性の単純なところです。女好きだと派手な外見だけで好きになってしまうようです。しかし、派手な女性はすべて計算済みです。そのような男が群がってくるので、自分が得をするように考えて対応し、要らなくなったらその男性を無視して遠ざけます。

すべての男性は性の節制を実践するしかありません。世界が違って見えてきます。若い男子がかわいく思えてきたら良い兆候です。ただ、やはり人間より猫や犬の方がかわいく感じるのは確かです。節制でますます人間嫌いになります。そこは反省しつつ進めています。

かわいいおじさんなどに会ったことがありません。かわいければ50代でもおじさんにはみえません。おじさんに見えない50代は相当に努力をしている修行者で尊敬すべき存在です。

元同僚のアルファ ジュリア

アルファ ロメオに乗る元同僚（現在他大学に勤務）が車を買い替えました。子どもが2人できたので、いままでのアルファロメオ ジュリエッタでは後部座席が狭いとのことです。

授業のあと見せていただきました。素晴らしいです。美しさと気品を両立できるのは、アルファ ロメオ最大の魅力です。色が紫がかった濃い青で輝いています。

（出典：Web CGのウェブサイト）

いくらなのかは知りません。走行1万キロの新車同然の個体です。どう見ても軽く1000万円以上に感じる質感です。ここまでの車は現実的に乗る最高位の存在ではないでしょうか。そして、これで数多くの高等学校に営業活動を目的として出かけているというから驚きます。

同じアルファ ロメオでも筆者のモデルは低価格の小型製品です。しかも、もうほとんど見かけない古いモデルです。いつの間にか、アルファは高価格帯のブランドに移行しました。もう別の世界に行ってしまいましたので筆者には縁はありませんが、素晴らしい車を見る機会があって良かったです。

何の世界でも世界最高峰の製品を知っておくのは大切です。世界は広いです。日本の最高ブランドがいいと言っても、アルファにはかないません。気品のあるたたずまいからして格が違います。そして、自分はぜいたくをしない選択をするのが『修身録』の実践に有効です。それにしても、このような美しい車を生産するイタリア人の才能に感服します。美しさを最優先する哲学にしびれます。

ミャンマーや中国からの留学生

非常勤先の大学では数人の留学生が聴講してくれています。授業の後に質問に来た男子学生と少し話をしました。ミャンマーのご出身です。PCが故障してしまい、本国に郵送して修理を依頼しているので課題が提出できないとのことでした。

留学生たちは5名くらい集まっていつも熱心に聴いています。中国の学生は日本語も信じられないほど上手です。卒業論文の構成を見せてくれて、普段教えている日本人学生のレポートよりも学術的な内容になっています。

海外から日本に勉強に来る動機づけから違います。ほとんどが男性で、外見はとても綺麗です。ミャンマーの留学生は映画俳優さんのように美しくて、瞳が澄んでいます。とても日本人はかなわない、外見の美を備えています。そして、日本語はかなりの水準で使いこなしています。美しくて優秀というのは素晴らしいことです。

このような人たちに接していると日本人が失いつつある要素に気づきます。それが何なのかは筆者にもわかりません。

今日はまた長い会議があります。朝の時間が唯一の楽しみで、筋力トレーニングを開始します。