青竹踏み

比較的長く続けていた青竹踏みは、最近時々踏む位であまり実践していません。というのも、踏んでもどこも痛くないからです。最初の頃は痛くて尖った箇所は踏めなかったのですが、いまはどこを踏んでも大丈夫です。DAISOのプラスティック製の製品があり、中央部が一番刺激が強い構造をしています。その部分を踏んで何も感じません。

ゴルフボールに全体重をかけて踏んでもほぼ問題ありません。天然の青竹では何も感じないどころかふんわりしています。体調がよいことの証ではないかと思われます。

ただし、眠いのがまだ残っているので安心はできません。体重は49kgまで届かない水準です。昨日、今年の夏はじめてのアイスクリームを食べました。外食で「うなぎ懐石」の最後に出てきたためです。あとでフーチで波動測定すると、アイスクリームは高品質で寿命が6日延びる製品でした。

あまりに暑いため筋力トレーニングの回数が減っています。今日は何としてでも2セット実施して、それから西野流呼吸法も2セット行う予定です。

明日は非常勤先の授業がないので、いままとめて採点しているところです。採点はまだまだ続きます。本務校の定期試験はこれからです。