男性ならばわかります。底意地の悪い先輩は山のようにいますし、暴力的な教員もいます。しかし、女性は違います。ドラマでは女性の威張り具合を誇張しすぎています。少し美人でもきつい性格なら筆者は完全に無視します。綺麗でない外見で中身も強かったらどうにもなりません。
「あなたはぼうふら（蚊の幼虫）より弱い」とは殺人級の言葉です。たかが教員というだけでこの威張りようです。不快です。教員は誰も叱ってくれる人がいないから、現実世界でも暴走しがちです。現代の大学でも同じです。こういう女性は無視するに限ります。
2025年4月29日火曜日
2025年4月28日月曜日
能力の限界
勉強のことで他大学の先生とメールでやり取りしています。先生がいうには、「二十歳過ぎればただの人」は真理だそうです。いくら受験の頃に出来たからといって、その後同じように能力を発揮することは稀です。その先生は私立の最高峰大学を出て、他大学で博士号を取得し、英国にも留学している秀才です。
特に直近の8年間は自分としては限界までやってみました。ここまでの経過をみると、あまり能力は変わりません。自分の10代後半には遠く及ばず、成果としては年々経済力が高まっている程度です。食、性ともに筆者ほど禁欲的な次元で生活している日本人男性はほとんどいないと思うので、禁欲は能力の開発には役立ちません。
役立つかどうかは別として、食と性を節制するのは素晴らしいことです。もう自分の能力開発につながるかどうかは重視しなくなりました。限界も身に染みてわかります。それでも最後まで努力だけは続けますし、やはり好きなことに変わりはないので続けられます。筋力トレーニングや西野流呼吸法もそうです。
さて、今年は連休がすべて授業です。5月5日だけは非常勤先の大学が休みです。したがって、あまり自分の勉強ができません。どの授業も人数が多いため、出席や課題の管理だけはしっかりやっておきます。
2025年4月27日日曜日
飲食店の費用削減
『修身録』を実践していても、時々は外食や中食を利用します。いま外食市場では原材料価格の高騰が続いており、現場では費用削減の努力が進んでいます。したがいまして、安心して利用できるお店だったところが、短期間で悪い店舗に大きく変化する場合が増えています。
もっとも注意したいのはお米です。お米の品質を落とせば簡単に原材料費を減らせるため、多くの飲食店で実践しています。味は相当にまずくなります。ご飯を無料でおかわりできるお店であれば、利用しない方が安心です。男性客は必ずといってよいほどおかわりします。女性と違って糖質の制限を考えません。お店にすれば2回もおかわりされたら大変です。そう考えれば、良いお米など使うはずがありません。何よりも、食べればすぐにわかります。
この時代に良質な外食はほとんどありません。波動測定では、外食に限定すると（中食を除く）安心して利用できる店舗は日本で0.7%まで低下しています。なるべくよい食材を買ってきて、自宅で作るのが安心ではないでしょうか。仕事との両立は難しいものですが、外食産業の質の低下が著しいので可能な範囲で努力できればと思います。
2025年4月26日土曜日
ちひろさんが言った
「あんぱん」でもっとも魅力を感じる人物は千尋（ちひろ）さんです。今回は我慢していた一言を、お母さんに言い放ちました。この正義感と勇気は素晴らしいです。現代の人たちは言わなくても良いことを言う一方で、本当に言わないといけない場面では黙っています。ちひろさんはその正反対で、言うべきところではしっかりと言います。信念を曲げません。いまのところ、主人公たかしさんに賛同できる部分は1ミリもありません。事実とどこまで一致するのかわかりませんが、男らしさが皆無です。
ちひろさんのように相手が母親であろうが誰であろうが間違ったことにはきちんと言う、これが昔のよき日本人気質であったのかもしれません。現代人のようにお酒を飲みながら他人の悪口、会社の愚痴を延々と話しているようでは駄目です。まずはお酒とグルメをやめる必要があります。そして、ソーシャルメディアを使って余計な話ばかりをしていては、精神がますます病んでいきます。
情報化の進展で社会の闇が広がりつつあります。その流れは加速しています。悪いのは技術を利用する人間です。技術そのものは本来良いものです。使い方と使う人間の心が問われます。
そして、人間が進化していけばいつかお酒を禁じる日がきます。フーチで波動測定してみると、今日の時点で日本でお酒を禁じると、社会が抱えている問題の36%が解消されると出ます。それもひとつの考え方です。お酒が引き起こしているのは深刻な問題であるとわかります。筆者はお酒の排除に向けて闘います。
2025年4月25日金曜日
受講生が増える
大学では履修者が確定したところで、ほとんどの科目で履修学生が増えています。減り続けるよりは良いのかもしれません。昔は多い時には1科目300名を超えていたので、多少増えても馬力を出せば対応できるはずです。
特に1年生は手ごたえがあります。一番広い教室で、最前列の真ん中に座っている学生がいるのは数年ぶりです。逆に真ん前に座られると緊張するほどです。珍しい現象です。
学生にはあまり厳しいことは言いません。しかし、定期試験の評価は厳しいので安易な考えで参加すると脱落していきます。会社の上司の方がはるかに厳しいです。大学での指導は厳しいうちに入りません。所詮は勉強だからです。仕事の厳しさは格段に上です。そして、勉強のように一人で成果を出せば良いのではなく、同僚や上司との協働が求められます。嫌な人と表面上仲良く仕事をすることは、社会人としての大前提です。
それでも若い人たちの方が気難しくないので良いです。若者の力に期待します。
2025年4月24日木曜日
完璧では魅力がない
地上に生まれた人間は誰一人完璧は存在ではありません。一見すると完璧に見えるような人がいても、魅力は少しも感じません。不完全である方が人は魅力的です。それに、完璧に見えたとしても、隠している場合が多いです。誰もいないところでは何を考え、どう行動しているのかわかりません。
人間には弱さや愛嬌が必要です。それらがないと愛される存在にはなりません。「あの人は欠点もあるけれどかわいいところがたくさんあって好き」というのが多くの人に共通する感覚です。完璧な優等生はストレスになるので、嫌われてしまうことが少なくありません。一緒にいても常に自分が批判されている気分になるためと考えられます。
能力が高くて何でもそつなくこなす人は、控え目に行動して実力を出し切らない方が良いです。そして、普段からできないところ、駄目な自分も見せておくことです。そうすれば周囲は安心して、困った時に助けてくれます。
霊訓を読んで毎日心の修練を重ねていても、人を隔ててはなりません。「あの人は大したことはない」と思わせる技術は世の中を生きる上で必要です。実力をめいっぱい出して自己満足に陥っていると、必ず反感を持たれます。得意なことであるほど実力を控えておかなければなりません。そして、そのような行動は、本能の厳格な節制があってはじめて可能となります。
得意だからといって成果を披露していると痛い目にあいます。そのような人はスター気取りに見えるため、どこかで反感をもたれています。人は怖い存在です。いつも注意しなければなりません。
2025年4月22日火曜日
ちひろさん
すべての仕事を終えてから就寝前に「あんぱん」を観ています。主人公の弟であるちひろさんは、子どもの時から外見が最高に美しく、大人になってからは心の美しさが一段と増しています。もし筆者にこんな弟がいたら、弟の方がすべてにおいて優れているので、年齢は関係なく弟に教えていただきます。そして、弟を尊敬して大切にします。食の節制は当たり前で、霊的知識を深めるための勉強も一緒にできそうです。このような人格者の弟がいたら、友達はひとりもいなくても平気です。
今日は理不尽なお兄さん（たかしさん）と取っ組み合いの喧嘩になってしまう場面でした。ちひろさんは本当に立派な男性です。勉強は常にトップです。努力しているところは見せません。本当に勉強ができる人はそうです。そして、立派すぎるのでたかしさんから妬まれてしまいます。妬まれる人は素敵なのです。誰にも妬まれる心配がないような男性は、つまらなくて物足りません。人格者であるがゆえに目立って反感を持たれるのは人間世界でよくあることです。身内も厳密には他人だからです。
お酒がなくなれば
徹底してお酒を嫌っていることもあり、歓迎会は欠席すると伝えました。お酒がないと歓迎できない風潮に反対姿勢を示します。人はお酒が入ると無礼になり、言わなくてもよいことを言う場合がほとんどです。会場はやかましく、まともな精神では3時間も我慢できません。
いまは他人の顔色をうかがうような生き方はしません。嫌いなら嫌いで結構ですし、女性に好かれたいなどとは少しも考えません。筆者の表面しか見ていない女の人はどうでも良いです。
それよりも一人になって、今後のことを考えます。帰宅してから勉強を継続できているのはなかなか良い傾向です。
筋力トレーニングは楽しく、粗食は続いています。たんぱく質が不足するのも問題があるため、粗食になりすぎない配慮をしています。
明日はまた長い会議があります。悪い影響を受けず、うまく合わせる努力をしてみます。
2025年4月20日日曜日
男性の責任
『ベールの彼方の生活』をすべて読み直しました。正確には1巻がどうしても見つかりません。買ったつもりで買わなかったのかもしれません。読んだ記憶はあります。2巻から4巻まではAmazonで同時に購入した記録が残っています。筆者はキリスト教徒ではないのですが、本当に素晴らしい本です。
後半に行くほど高級界の話が中心で難しくなります。アーネル霊からの話をずっと聞いていて、現代の世の中の争乱はすべて男性に責任があるとわかりました。筆者は普段から中高年の男性が嫌いと言い続けていて、その感覚は間違いではありません。男性は年齢を重ねるほどに攻撃性、へ理屈、自己主張が強くなります。そして、前に触れたように女性の美徳である、相手に与える行為をとりません。いつも自分が最高で、他人から奪うことばかりを考えます。
まだ進化とはほど遠い世の中です。男性は女性の良さを認めて自己主張を抑え、与える行為をとるように改める必要があります。もちろん筆者も含めてのことです。
それだけでも世の中はだいぶ静かになると思われます。そして、次の段階に進む準備が整います。そのための時間はどれくらい必要でしょうか。楽観視はできません。軽く数百年の時間は必要です。完成に向けて永遠の旅路を進むのが人間の生きる世の中です。したがって、1000年後の地上も問題だらけです。
シルバーバーチ霊は地上天国はいつか必ず実現するといいます。そのような世の中になると、オオカミと子羊が並んで眠るとのことです。素晴らしい世界です。いまはオオカミが威張っている時代です。進化とは無縁の世界であり、技術や物質だけが行き過ぎるほど進化していて人心は荒廃しきったままです。
実はそれが世の常です。世の中に期待してはなりません。まずは自分の心の水準を高めることです。『シルバーバーチの霊訓』は必読の書で、本当は高校生くらいから読んだ方が良いです。遅くとも20代には読みたい本です。世界3大霊訓の残り2つがオーエン氏の『ベールの彼方の生活』とモーゼス氏の『霊訓』です。どれも重厚で卓越した叡智を感じます。手元にあるだけで嬉しくなる本です。
2025年4月19日土曜日
主張が強い
いまは食と性の節制に関する情報には一切近づきません。初心者の頃には参考にしましたが、ほとんど間違いか無意味で主張が強すぎるためです。それらの内容のなかには新興宗教ではないかと感じさせるものがあります。また、YouTubeで顔を出して自信たっぷりに主張する姿はおぞましいです。彼らには謙虚さのかけらもありません。
食に関してはお酒と魚を口にせず、食べ過ぎないように配慮していれば問題ありません。断食は筆者のように好きな人だけが実践し、無農薬野菜の摂取にこだわる必要はありません。自分の生活様式を確立したら、それを継続していくだけです。時々見直しをしてみると良いです。
性の節制については危険な情報が氾濫しています。参考にすると思わぬ被害を受ける可能性があり、おすすめしません。中には男性が1年、2年、5年と超長期にわたる完璧な禁欲を説く内容がありました。いまはどうなのか知りません。しかも、実践者が50歳を超えているというから笑えます。若い人と高年齢層とでは事情がまるで違います。
若く健康な男性がそのようなウェブ上の情報を信じ、本当に年単位の完璧な禁欲を実践するとおそらく体と精神とがおかしくなります。フーチの測定では何度もそう出ます。そんなに行き過ぎた節制を誰も望んではいません。霊界は意味のない行為であると笑っています。健康な体の機能をわざわざ失うために努力をしているだけです。
そのような自己満足の行きつく先は急速な老化であり、精神の暴走です。限界まで努力する姿勢は大切です。しかし、体の機能を失うほどの節制は駄目です。宮沢賢治氏が主張したとおりです。節制しすぎると体の不調の原因になります。
これまでの経験から、節制の度が過ぎると最初に男性の機能が目に見えて弱ってきます。朝起床した時に普通の健康な男性であれば生じる生理現象がぱたりとなくなります。これは割とすぐに、数ヵ月間でやってきます。それと同時に、ここには書きませんが生殖器の明確な衰えが訪れます。その現象がウールドヴァ・レータなのかどうかはわかりません。単なる機能低下の可能性があります。
次に、さまざまな活動の意欲が低下します。以前関心があったことがどうでもよくなり、どこにも出かけず活動水準が低下し、当然女性には一切関心がなくなります。心がどきどきするような新鮮な感覚はなくなり、どんな場面も緊張せず落ち着いていて、誰が死んでも何とも思わなくなります。そんな堂々とした、落ち着いた人間を誰も好きにはなりません。しかし、外見上はやや中性的で綺麗になってきます。それは良い点です。
節制には個人差があり、一概に日数換算できません。禁欲の日数を馬鹿のように強調するソーシャルメディアに近づいてはなりません。そのようなコンテンツは周囲に悪影響を与えます。
一方、筆者は人間として不可能な100%の禁欲までは目指しておらず、人にも強要しません。これはもし私に直接会えばすぐにわかることです。もちろんお会いすることはないでしょう。しかし、会えばすぐにわかります。人の本質は会ってみれば感じ取ることができます。私が年寄りではないこともわかります。ウェブ上では文字だけなのでわかりません。注意して、有害な情報に触れない配慮が要ります。ウェブ上の情報は99.6%間違いです。それさえ忘れなければ大丈夫です。
2025年4月18日金曜日
子どもから大人へ
今週平日の正式な食事は3回でした。後半は空腹感がやや強まり、仕事の帰りにスーパーマーケットに寄って余計なものを買ってしまいました。まだ気持ちが弱いです。スーパーマーケットには近づかないのが最良です。
しかし、仕事のストレス解消で1週間に一度だけ出かけてしまいます。結局食べずに処分する食品が出たり、まずくて食べられなかったりします。あと少し買い物を改善しなければなりません。
唯一観ているテレビ番組はNHKの「あんぱん」です。家事などを終えてから就寝前に、登録しているNHKのインターネットで観ています。短期間で面白い子ども時代が終わってしまいました。あのとてつもなくかわいいい子どもの俳優さんたちの後では、大人はやりくにいのではないでしょうか。正直、子ども時代の方が楽しめました。
しかし、大人版となったところでもさすがにNHKのドラマで超一流の俳優さんが勢ぞろいされています。筆者程度の平凡な人間からみれば、能力・外見ともに手の届かない次元の方たちばかりです。素人の余計な感想は不要です。俳優さんの外見を批判するのが日本人の悪いところです。たとえば、生まれつきの身体上の特徴を悪く言うのは人間として低水準です。私がチビと言われ続けて傷ついたのと同じで悪い言葉は凶器、刃物です。生まれつきの特徴は本人の責任ではありません。私が人の外見を悪く言わないのは、自分が言われ続けて心を痛めた少年時代があるためで、これは本当に良かったです。自己評価はできる限り低く設定します。
さて、「あんぱん」を観ていて一つ言えるのは和服、着物文化の良さです。着物を着ていると女性は10倍美しく見えます。日本人は着物文化を大切にすべきではないでしょうか。毎年卒業式の時に女子学生たちが袴を着ます。式典の壇上からみると、誰だかわからないほど格が上がります。その日だけ特別なのですが、平日にもっと日本の伝統文化を取り入れても良いのではと思います。
男性についても同様です。軍服などはとてもかっこいいと思っています。とはいえ、男性ではスーツが一番綺麗かもしれません。誰が着ても無難にまとまります。しかし、モーニングコートだけは認めたくありません。パンツがストライプのグレーで、一気にださくなります。灰色は原則使わない方が好ましい色です。しかし、午前中の正装はモーニングコートとされます。筆者はその流れに逆らい、ブラックフォーマルで通します。
モーニングコートのパンツをブラックにすると良いのですが、それは燕尾服で夜の正装です。洋服はいろいろ決まりが細かいです。式典では男性の場合、全身黒が一番かっこいいです。女性は着物、袴で決まりです。あくまでも私見です。
さらに私見ですが、「あんぱん」では男性らしい美しさという点で、中尉さんと竹野内豊さんが理想です。
2025年4月16日水曜日
2025年4月15日火曜日
女性の時代
仕事の合間に『ベールの彼方の生活』の最終巻を精読していたら、男性と女性の特質に関する記述がありました。男性の行動の特質は奪うことにあり、反対に女性のそれは与えることにあるといいます。そして、女性は本来他人に与える行為が苦労せずにとれるので、人に与えても大きな徳にはなりませんが、男性がもし与える行為を実践すると大きな徳になると続きます。
過去から現在に至るまで男性の奪う特質が世の中を支配し、いまも戦争が続いています。しかし、これからは与える時代、つまり女性が力を発揮する時です。そして、男性と女性との調和が取れれば世界の平和は実現します。
このようにみても、世の中の争乱やいさかいのほとんどは男性の行き過ぎた行為によって引き起こされています。これらの責任はすべて男性にあります。男性は常にその点を認識しなければなりません。全男性の共同責任です。
そして、男性が女性の美徳を取り入れるには精神的な革命が必要です。それはすなわち性と食の節制です。ほかにもあるかもしれませんが、性と食を楽しんでいる人は暴力的で破壊的です。性や食に慎みがある人は穏やかです。
2025年4月13日日曜日
男性の老化
現時点でのひとつの結論として、男性の老化を促進するのは性エネルギーの浪費にあると確信しています。自分の周囲を注意深く観察し、それらのデータをもとに考察すると老化の主な原因はこれ以外に考えられません。
世間の常識とはかなり距離がある結論です。しかし、間違いありません。若い人であればすぐに影響が出にくいので、敏感な人でないとわからないと思われます。しかし、一定の年齢に達した男性の場合、性エネルギーを浪費すると明らかに老化の速度が高まります。
結婚している男性は、必要な時以外は極力エネルギーを使わない配慮が必要です。どんな健康法を実践していても、性を楽しんでいたら短期間で老化します。この事実は真剣に分析、考察を繰り返してこないとまず見えてきません。常識が邪魔をするからです。
女性は男性に比べるとエネルギーの損失が少ないです。しかし、男性は1度でも相当なエネルギーを失います。したがいまして、肉体関係は結婚して子どもを授かる時を除いて、可能な限り少なくした方が良いです。奥さんはご主人を大切に思うなら、そうすべきです。
独身の男性はエネルギーを温存して世の中のために使うことが大切です。100%温存しなさいとは自分に対しても言えません。ぎりぎりまで温存する努力さえすれば、霊界は認めてくださいます。もちろん、女性の集まるところに出かけてはなりません。極力身を綺麗に保つことです。限界に到達したらわずかに緩めてまた出直せば良いと思います。健康であれば限界が来ない男性は地上に居ません。
性の機能は神から授かった貴重なものであり、人類の繁栄と存続とに大きな役割を果たします。そうであるからこそ、無駄に使ってはなりません。
皆が若々しく生きるには、性の節制を続けるしか道はありません。自分のできる範囲で継続すれば、同年代よりも絶対に若くいられます。結婚した男性が老け込むのは世の常です。とにかく節制を心がけないともったいないです。
生成AIが作るスポーツカーの絵
生成AIであるGeminiを使って「かっこいいスポーツカーの絵を描いてください」と頼んでみました。その結果、次の絵を描いてくれました。
大きなオーバーフェンダーやトランクの上に突き出たウイングなど、割と古風なスポーツカーのたたずまいです。スポーツカーに少し偏見があるように思います。全体の雰囲気は出ています。しかし、部分部分を誇張しすぎで下品です。いまこのスポーツカーをかっこいいと思う人は少数派でしょう。
次に筆者が考える理想のスポーツカーの写真です。アルファ ロメオのジュリエッタです。気品とかっこよさがあふれています。車はスポーツカーに最大の魅力を感じます。
（写真：2025年アルファ ロメオ公式カレンダーより）
2025年4月12日土曜日
男性らしさ
常識で考えられている男性らしさには、間違いを多く含みます。仕事の場面において、いつも落ち着いて自信たっぷりで、高い能力と強い指導力で現場を取りまとめている社員が人に好かれるのでしょうか。現実には、そのような男性がいると多くの人のなかに警戒心が生まれます。そして、自信家は愛嬌がなくて弱みをみせないので、結局は誰からも好かれません。
時には弱さを見せたり愛嬌のあるところがあったりしないと、ロボットと同じです。むしろ、ロボットの方がかわいいかもしれません。自分では禁欲を実践して強い男を演じているのでしょう。そのような自己陶酔型の男性は、自己評価ばかりが先行して常にカリスマ気取りです。
それは真の男性らしさとはかけ離れています。周囲に警戒心や緊張を与えるようでは修行不足です。むしろ、「リーダーの力がこれなら私の方ができるかも」と思わせるくらいで、時には馬鹿にされるくらいがちょうど良いです。馬鹿にされたらそのリーダーは本物です。つまり、リーダーには本当の実力を隠しておく謙虚さが不可欠です。いつも100%の力を見せつけて、「どうだ」とばかりに威張っているようではまるで話になりません。
そして本当に欲がなくなっていくと他人の評価を気にしなくなり、他人を思い通りに動かそうとはしなくなります。一見すると自由放任主義にみえます。それが理想の指導者です。あれこれ細かいことに口出しする姿には、男らしさがありません。現在の日本の中間管理職層には真の男らしさがありません。あるのは食欲と性欲、支配欲、自己顕示欲、金銭欲ばかりです。そういう人たちは人生で一度でもよいので、食と性を限界ぎりぎりまで節制しなければなりません。そうすると些細なことを気にしなくなります。
お酒は1日1杯なら良いと勝手に自己規制を緩めてはなりません。お酒は猛毒であり、体と心を溶かして理性を狂わせます。グルメや女性遊びの害よりもお酒の害が甚大です。
真の男性らしさは日々の哲学的な思考と実践とから生まれます。外からみて弱くて平凡な男性にみえたとしても、内面が大切です。内面に強さがあればそのうち周囲は理解するようになります。ぱっとみた表面で人を惹きつけても中身がないとすぐにばれます。本当の男性らしさがあるのは、筋骨隆々のたくましい人ではありません。筋骨隆々の人は自分だけの世界に浸って常に自分がかっこいいと思っています。そのような男性を、筆者はすぐに感じ取ることができます。
女性の中にも時々以上に述べたような男性の資質をもって、「能力も美しさも若さも私が一番。だから口出ししないで黙ってみていて」というタイプの若い人がいます。中身は男性そのものであり勝気で、少々美人であったとしても魅力は全然ありません。自己評価が高い女性の典型的な例です。このような女性は、「男はすべて私の魅力に簡単になびく」と思っています。どうにもならない悪い女性です。性の節制をしていると、そのような女性を軽く無視できるようになります。間違ってそのような女性と結婚すると大変です。若い男性は普段から性の節制を可能な範囲で実行することです。そうすれば、浅はかな女性に心惹かれて結婚してしまうことはありません。
2025年4月11日金曜日
農薬散布
どんなに食を節制しても何をやっても顔にできたしみは消えません。たまに薄くなって喜ぶと、また濃くなってきます。
原因を徹底的に調べて考えられる要素を完全に除去しようと試みました。しかし、無駄に終わります。フーチの測定では10歳（小学校4年）のとき、定期的に街中でヘリコプターで散布していた大量の農薬の害とはっきり出ています。
実家は森林地帯に人工的に作られた都市で、国の研究機関、大学が集まります。当時はまだ未開発で手がつけられないほど森林、草木が生い茂っていて虫が大量に発生していました。それを抑えようと田んぼでも畑でもなく、街中で頻繁に農薬を散布していた時代です。恐ろしいです。散布しているときだけ「外に出ないように」と学校で言われ、そこら中が農薬まみれでした。
仮説ですが、農薬はベトナム戦争で使われた枯葉剤を弱くした成分であったと思っています。それが体内にこびりついてしまっていて、毒素がなかなか出ません。冷えとりで体中の傷はほとんどすべて消えてきました。大きな怪我のあとさえもうわからないほど薄くなりました。しかし、しみだけは頑固に残ります。なんとしつこいのでしょう。
この農薬散布は犯罪レベルのでたらめ管理です。その罪が追求されたことは知る範囲でありません。どこに責任があるのかはわかりません。ひどいです。これが日本の実態であり、被害は確実に広がっています。全国各地の公害問題も本質はまったく同じです。
念のためお菓子断ちを実施して様子をみるつもりです。お菓子の害がそこまであるとは考えておりませんが、可能性のあることはすべて実施します。常に大勢の人の前に出る仕事で、いつもマスクをしているわけにもいかなくなってきました。誰もみていないといっても、自分が気になります。背が小さいとかそんなことは全然気にはなりません。考え得る努力はすべて完璧に近く実施しているので、もう無理ではという気持ちもあります。なかなかしぶとい敵で一生闘い続ける可能性があります。
今週はもうかなりの疲労度です。後輩の博士はうるさいし、同じ女子学生ばかりと研究室で話し込んでいて迷惑です。学生と大声で毎日2時間レベルの雑談を繰り返しています。精神が崩壊しているとしか思えません。ここまで女好きだと手が付けられません。禁欲など考えたこともないはずです。顔もかなり悪くなってきました。
後輩との仕事でストレスがかかってあまり建設的な考えも浮かびません。改めて筆者の大学は劣悪な環境です。週末に筋力トレーニングに励み、ロードスターのタイヤ交換をお願いして気分転換を図ります。実家の美しい環境に逃避します。
『ベールの彼方の生活』は読んでいます。美しいです。イエス・キリスト様も登場されています。早くこのような綺麗な世界に進みたいというのが現在の心境です。
2025年4月10日木曜日
「あんぱん」
マンションのインターネットテレビは接続状態が悪く、なかなか観ることができません。それが数年続いて、テレビをほぼ観なくなりました。当然NHKの受診料は支払っています。NHKは特に入りにくくて、ニュースも観ていませんでした。
ところが、NHKのインターネット配信サービスを知りました。受信料を払っていれば誰でも観ることができます。つい最近それを登録し、夜遅くに「あんぱん」を観始めました。子どもたちの演技が素晴らしいです。昔の日本を思い出します。たかしさん（やないたかしさん）の弟であるちひろさんが一番です。長いまつげで整った顔立ちは美しいの一言です。今日は高熱を出して寝ている姿など卓越した演技力です。
また、のぶさんの妹さんで一番下の子がセリフはほぼ無いのですがすごくかわいいです。さらにいえば、のぶさんが通っている尋常小学校のいじめっ子の男の子たちも素晴らしくかわいいです。現在でよくこれだけ古風な雰囲気を出せると感心します。
言いたくないのですが、紙飛行機を飛ばす公園で出会う現代の子供たちにはかわいさのかけらもありません。霊界の階層でいえば、現代っ子と10界は違います。
大人の女性陣では戸田菜穂さんの着物姿は気品があってすごいです。そして、お医者さん役の竹野内豊さんは若い時よりもかっこいいです。また、若き石工の方は綺麗でさわやかです。男性は短髪に限ります。
さすが俳優さんは子どもから大人までとんでもなく高い次元の美しさです。正直、このままずっと子役の出番が続いてほしいとまで思います。あんなに美しい子どもが存在するのですか。ちひろさんは美を追求するすべての人にとって、憧れの男の子ではないでしょうか。筆者の価値基準では世界最高峰の美しさです。年齢は関係ありません。
6日と6時間
少し空腹感が出てきました。仕事の帰りにスーパーマーケットに行き、食材を仕入れて軽めの食事を取りました。食事らしい食事をするのは6日ぶりです。特に美味しくは感じませんでした。内容は白米とおみそ汁、お豆腐、エキストラバージンオイル、お肉少々、お煎餅です。あえてキムチは食べませんでした。これでも量が多く感じたためです。
まだ断食を続けても良いようでしたが、パンツのひざ下がゆるくなって少し体重が落ちたのではないかと思いました。また、帰りに歩いていると足取りが重くなってきました。体重は週末に測定してみます。
フーチでは最近1ヵ月間の平均糖質摂取量は1日あたり40gと出ました。白米を食べたのは先週の金曜日以来です。
今日あたりから無気力な感じが強まり、考えるとほとんど塩をとっていないことに気づきました。たまに即席みそ汁を飲んでいたとはいえ、塩抜きの状態が続くと気力がなくなります。
気力そのものは食、性の調和がとれる程度の弱い禁欲のときが一番良いです。過去3年間以上はもっと禁欲しているので、意欲の低下は感じます。男性ホルモンのバランスが崩れている可能性は否定できません。
しかし、元気がなくなると闘争心を失って嫌な人にも穏やかに接することができます。それが良いのか悪いのかはわかりません。明日は1食しっかり食べる予定です。
2025年4月9日水曜日
想定する読者
本ブログはご覧のとおり特殊なテーマを取り扱っています。食と性の節制を毎日考えている人はほとんどいないはずです。それを書き続けているのは、ひとつには自分の記録として必要なためです。定期的に読み返してみると、考えの変化などもわかります。
自分のための記録というのがほぼすべてかもしれません。また、家族や友人にはブログの存在は言っていませんが、本当は大切な身近な人たちに読んでいただきたい内容です。そうすれば私のすべてがわかっていただけます。「こんな変な人なのか」と距離を置かれたとしても一向に構いません。普段、食と性について話す機会などないからです。霊的知識を伝えようにも伝える方法がありません。ですから、本心では弟や母、親友にぜひ読んでいただきたいと思っています。書かれた内容を受け取るかどうかは別の問題です。
ここに私の生き方の哲学、方針をすべて盛り込んでいます。記載事項に間違い、誇張、嘘は一切ありません。私の心の中をすべてわかったうえで、相手が受け入れられるかどうかです。これは日記ではありません。人の目に入る記事です。そうであれば、大切な人と仲間に読んでもらった方が本当は話が早いです。「そうか、外食には誘わない方がいいな」「今度の合コンには行かないだろう」「そんなに性の禁欲が大切といっているけれど、本当は女性が好きなのでは」などとすぐ実像を理解してもらえるからです。
とはいっても、やはりブログの書き手が誰なのかは、周囲には伝える必要はありません。押しつけがましくなります。
ほかに想定する読者は、美と健康を追求するすべての女性です。実は男性を読者として考えていません。美に関心があり、素直な心で霊的知識を受け取ってくれる可能性があるのは女性だからです。男性はすぐに理屈を持ち出し、疑い、そして自分の外見が悪くなっても欲望を大切に生きる存在です。美しさを追求する男性など稀です。
女性は本来優しい心をもっています。子どもを育てる使命があるからです。男性はビジネスの現場で戦うのが基本で、優しさはむしろ邪魔になりがちです。優しいだけの人では厳しい世間で生きていけません。私はそこまで強くないので、世間の荒波には少し耐えられなくなっています。もう限界までやったと自分でも認識しています。
そして、私はやはり優しい資質をもった女性を大切に思います。その人たちが50歳、80歳、100歳、120歳になっても美しくいてもらうために実践できることを研究しています。これは経営学の研究よりも世の中で役立つ内容です。100歳でも子どものような愛らしさを備えた女性は必ず努力で実現します。そのような究極の目標に近づくには、食と性を節制し、霊的知識を増やすしか方法がありません。
そう考えながら、明日も超粗食を実践します。仮に断食が間違っていたら修正すれば良いだけのことです。いまは粗食で問題ありません。
どこまでも続く
丸5日が経過して、まだ空腹感はありません。若干食べ物への関心が生じてきて、珈琲、キムチ、即席みそ汁で1日を終えました。どう考えてもここまま続けられそうです。日数を数えるのはあまり意味がありません。我慢している場合と違い、前にいつ食べたのかを忘れてしまいます。何を食べたかはその味まではっきり記憶しています。
改めて最近2週間の食事（といってよいかわかりませんが）はだいたい以下のとおりです。
１）朝：珈琲、キムチ、エキストラバージンオイル、黒にんにく、おせんべい1枚かお饅頭1つまたは干し芋、チーズ
２）昼：なし（職場に持参したお白湯のみ）
３）夜：珈琲、キムチ、エキストラバージンオイル、落花生、即席みそ汁（たまにお豆腐）
このなかで落花生だけは相性が悪いです。落花生、カシューナッツは大好きなのですが、食べるとお腹にガスがたまります。食べないと大丈夫です。完全にやめた方が良いようです。
お肌の状態はまずまずです。悪くなければ十分と考えなければなりません。髪が多くてばりばりに立って白髪もないことをふまえると、お肌は自分で思うほど悪くはないとも考えられます。お肌と髪とはつながっているからです。気にしすぎない方が良いでしょう。と言い聞かせるものの、自己評価では30点位です。
軽い断食は明日も続けます。それなりに忙しく3日間お風呂に入っていません。今夜入るか迷います。あと1日延ばしても良いようにみえます。今朝、ドライシャンプーを使ってみました。頭皮にマッサージしてさっぱりさせる商品で、マツモトキヨシさんで在庫処分の半額で売っていて、試してみました。少し香料が強いです。
今年度は新しい取り組みをしてみます。健康だけではなく、さまざまな分野においてです。思い切ってファッションを変えてみようと思うのもその一つです。車では、実家に置いたままにしているスポーツカーを3年ぶりに手元に持って来ようと計画しています。
2025年4月8日火曜日
断食80年のヨギ
インドのヨガの達人（ヨギ）で80年間一切飲食をしなかった方がいます。また、『あるヨギの自叙伝』には同じように不食の女性聖者が登場します。この場合、空気中から必要な栄養素をとり入れているのでしょうか。
軽めの断食は5日目です。断食と言っても小さなものは口にしています。一切飲食しない完全断食はそう長く続きませんし、少なくとも水と珈琲は必要です。世界は広いのでまったく食べない境地に到達できた人が数人程度はいるのかもしれません。さすがにそこを目指そうとまでは思いません。しかし、大げさではなくどこか体が変わってきている実感はあります。空腹感がないのと体重が減らないのが、以前と異なる点です。
以前は数日食べないと空腹感が出て食事をしたのですが、最近は食事といえるものをたまにしかとりません。前回の食事は先週金曜日のお昼でした。食べた内容を明確に覚えています。
今なら完全断食ができそうです。西野流呼吸法でエネルギーを注入できていることは考えられます。また、性エネルギーを体内に温存することで、食べ物の必要性がなくなってきた可能性があります。
食べようと思えばたくさん食べられます。一方、食べないでいてもかなりの日数を平気に過ごせます。フーチで波動測定すると、水以外に一切とらなくなった場合でも筆者はこれから100年以上生きられると出ています。仮に友人が同じ条件で過ごすと栄養不足で0.4年で死んでしまうそうです。フーチは目安に考える程度にするのが良く、信じ切ってしまうことはありません。それでも、何かある様子です。
今朝は空腹感がなかったので、冷蔵庫のお豆腐と卵6個を生ごみとして処分しました。卵は全然食べなくなってしまって、断食明けに備えて買っても使いません。お米は一番好きなのですが、土鍋で炊く機会がなかなかやってきません。
今週はまだ様子をみます。この食生活でも筋力トレーニングは楽々こなしています。もう少し負荷をかけてみても良いのですが、しばらくすると楽になってまた回数が増えていきます。楽でも負荷はかかっているはずです。下半身は細くてもしっかりしています。
珈琲の割合
早朝から珈琲を楽しんでいます。レギュラー（ドリップ式）とインスタントは好きな方を選べば良いようです。フーチでは6:4の割合で、レギュラーを多めに推奨してくれます。最近はドリップで飲むことが多いです。しかし、インスタントの手軽さも魅力があります。
珈琲会社の社長さんを取材したときには、インスタント珈琲を生産する方が高い技術力が必要とのことでした。細かい粒上の珈琲にする工程が難しいそうです。その会社は日本ではじめてインスタントコーヒーの生産を手がけました。レギュラーコーヒーのおいしい淹れ方も教えていただき、自分で少し調整して実践しています。
アクというか雑味が薄く、誰にとっても飲みやすいのはインスタントの高級品です。香りの点ではドリップに負けますが、口あたりが軽くて珈琲が苦手な方にも良いと思われます。スーパーマーケットで販売している低価格帯のものは尖っていて美味しくありません。値段の差は味に直結しやすく、その差はレギュラー以上に大きいです。しかし、高価格帯のインスタントはやや高級な小売店に行かないと入手できません。探すのに手間がかかることはあります。
2025年4月7日月曜日
わずかな望み
軽い断食は4日目に入っています。今日は同僚から出張のおみやげで、台湾のパイナップルケーキをひとついただき、お昼休みに食べました。食事を食べていないので小さなお菓子でずっしりお腹にこたえます。それ以外は珈琲などごくわずかです。珈琲には牛乳を入れない方が良いです。エクストラバージンオイルはフーチの助言にしたがってたっぷり摂っています。朝晩2回、少量のヨーグルトにかけて食べるとお肌に潤いが出てきて、ちょっと脂っぽい感じにはなります。黒ごまよりもエクストラバージンオイルの方が効きます。
筆者はもともとお肌が綺麗ではありません。『修身録』の世界に入ったのも、お肌を綺麗にする目的からでした。男性なのになぜと思われるかもしれません。筆者は外見も内面も女性の要素はほとんど持ちません。むしろ男性らしさを追求しています。しかし、美への関心は世間の男性より相当上です。お肌は食べ物だけでは大きく変わりませんが、軽めの断食をしていると確実に落ち着いてきます。気のせいではありません。同時に価格帯の高い洗顔フォームを使うようにしています（80ｇで4000円です。普段は天然石けんで済ませてしまいます）。
多めに栄養をとっているときよりも落ち着くのはなぜでしょうか。軽い断食は行き過ぎなければ体内を浄化し、それがお肌にも良い影響を与えるようです。断食で栄養不良からお肌がぼろぼろになる心配は決してありません。むしろ逆です。食べる量を減らした方が筆者のお肌は落ち着きます。このあたりの体内メカニズムはどうなっているのか理屈ではわかりません。わずかな望みをつないで、空腹感もないので軽い断食を継続します。
性の節制は完全に長期のサイクルに入っています。何の苦痛もなく無欲の状態が続いている時期です。このようなときには機能は大丈夫だろうかと多少心配になります。経験上、そのうち適度に戻ってくる可能性があります。心が綺麗でいられるので気にしない方が良いです。なお、フーチでは性の節制を継続するのは間違っているとたびたび指摘されます。どうなのでしょうか。わかりません。自己責任で実験している段階で、人にはおすすめしません。一方、断食は1ヵ月以上続けても問題ない、と出ます。それよりも過去1年間の食事量を100分の1にするとより適切だったと出ます。100%信じると危険で、様子をみて進めています。
おそらく性の節制の方が弊害が出やすいのではないでしょうか。食の節制は本当に困れば体が食べ物を強く欲します。性の機能はまったく使わないとどんどん弱くなっていく可能性はあります。結婚している男性なら離婚の原因になるリスクは当然あります。ひとりだからできる節制です。
測っていない体重は変わらない感じです。排尿の回数は少なめで珈琲を飲んでも利尿作用が強くは出ません。眠い以外に体調に不具合は感じません。朝は4時15分に起き、筋力トレーニングは5時から開始しています。
今夜は珈琲と少しのキムチだけです。明日の朝、空腹感があればお豆腐を食べようと思っています。特に食べたいものはありません。それでも、実家近くのフランス菓子店に並ぶケーキだけは別です。いつかまた芸術作品を購入できればと、断食の合間に軽く思い出します。『修身録』を実践していても、ケーキ職人は素晴らしい仕事であると感じます。
珈琲の貢献度
珈琲の人類への貢献度を測定した結果です。世界中の鉄道網の貢献度を1と仮定すると、珈琲の貢献度は0.3です。フーチによる波動測定では、珈琲の卓越した貢献度の高さがわかります。まだ解明されていない珈琲の良さは驚くべきものがあります。
煙草とお酒の人類への害の大きさも測定してみました。煙草による健康などへの被害を1と仮定すると、お酒の害は6400です。煙草は多少周囲に迷惑をかけますが、お酒ほどの悪影響はないと考えられます。改めてお酒の害の大きさがわかる結果です。
それでもお酒を楽しみたいのであれば、きわめて品質の良い蒸留酒などをごく少量自宅で飲むことです。高いものならばたくさん飲まずに済みますし、自宅だけで飲む場合には他人に迷惑をかけません。これはどうしてもやめられない人の次善策です。『修身録』を追求したいのであれば、飲酒をやめる方が賢明です。
2025年4月6日日曜日
継続中
食の節制はかなりの水準まで実行しています。嘘は一切書いていませんし、誰にも実践できないほどの高度な断食はしません。軽めの断食は3日目に入りました。軽めというのは、わずかな食べ物だけを口にしていることを意味します。なかでもエクストラバージンオイルはとても大切です。フーチでは1日40㏄摂るように指示が出ますが、そこまでの分量は摂りません。それでも、朝晩少量のヨーグルトに多めにかけて食べています。
そのままスプーンで飲み込むと喉に刺激が強すぎます。一度咳き込んでしまった経験から、わずかなヨーグルトと一緒に飲むように変更しました。
珈琲はなるべくドリップ方式で淹れています。雰囲気のあるサイフォン方式にはあこがれますが、手軽なのはドリップ方式です。韓国キムチは腸の状態がよくなるので食べます。糖質は少しのお菓子か干し芋です。塩分はインスタントのスープ類です。夏になると塩水です。
断食中はたんぱく質をほとんど摂りません。この方式が栄養学的にみて良いとまではいえません。以前は卵を多く食べていました。しかし、最近はほとんど買っていません。時々お豆腐を食べています。
大変に少ない食事量です。今週はもう少しがんばってみます。無理しない方針は変わりません。我慢する超少食ではどこかに無理が生じている証拠です。楽にできる内容でないと、あまり効果はないと思っています。
筋力トレーニングは平日が30分間、休日が60分間の実施で変わりません。本当によく続いています。西野流呼吸法は1日20分間が基本で、休日に増やしています。
テレビはほとんど観ません。電源さえ入れません。したがって、ニュースにうとくなっています。車関連のYouTube動画はたまに観るものの、動画で取り上げる車の試乗コメントは99.6%間違いまたは嘘と出ます。フーチでの波動測定ではそう判断されます。意味が無いので車の動画は観ないほうが良いです。現代の車に悪い製品はありません。もっともらしく車を評価している動画はすべて嘘と思って間違いありません。自分の好きな車を選べば良いだけで、評論家ぶった素人の情報は不要です。自分で車を造ってから色々言ってください。
食欲を制御するには
食欲を完全に制御できるようになるには最低でも数年の努力は必要です。そして、いったん習慣化すると食欲に支配されなくなります。これは年齢とは関係ありません。多くの人は高齢になっても食欲は強いと感じています。
本能は年齢とともに簡単には弱まりません。常識では食欲が強い方が健康であるとされます。実際にはそう言い切れず、適切な範囲内で制御できることが大切です。
食べ過ぎて不健康になる人と低栄養で不健康になる人とでは、前者の方が圧倒的に多数です。なぜ食べ過ぎるのかといえば、本能を満たす行為は何の努力も要しないからです。誰もが同じように楽しめる行為で、経済的に困っていなければどこまでも楽しめます。ここに落とし穴があります。つまり、水野南北先生のいう「自分の体を的にして矢を射る」ことにつながります。
食べないと健康になれないと人はいいます。食べすぎることの害を指摘する人は稀です。自分で気づいた人だけが、食の節制の世界へと入ります。一人で生活している人は完璧な修行が実践できます。週末だけ多少緩めて平日は引き締めるのが良いと判断しています。
断食は間もなく2日です。珈琲が素晴らしく美味しく感じます。珈琲が世界で愛される理由は、断食しているとわかります。香りと深みでほかの飲料とは次元が違います。お酒など比較の対象外です。珈琲の世界への貢献は素晴らしい水準にあります。お酒の世界への不健全な影響は計り知れず、お酒をすべて珈琲に置き換えたら世界平和が進みます。
2025年4月5日土曜日
再度断食へ
今日は土曜日出勤でした。いま大学は志願者の減少傾向が続いて厳しい状況です。好転する材料は見当たりません。ひたすら耐える時です。
また新たに断食に入って1日以上が過ぎました。珈琲だけは飲んでいます。油（エキストラバージンオイル）と少量のキムチもとっています。今回の断食は2日間以上の予定でいます。
2日前、正式に体重を測定しました。あれだけ少食で過ごしたのにまったく減っていません。それどころが若干増えています。これはうれしいです。
その代わりに痩せていたとき楽に穿けたSLIDERの26インチを試すときつくなりました。2kgの違いは1サイズ以上違います。そこで3枚履いているレッグウォーマーを外してみました。ぴったりです。膝付近まであるレッグウォーマーを履かなければ大丈夫です。
写真では小さく見えませんが、Levi's501の28インチよりも2サイズ以上小さいです。まだ行ったことがない、渋谷にある専門店の店長さんは、気合を入れて足をねじ込むのが正しいベルボトムの穿き方であるといいます。きつくてぎりぎりボタンが締まるサイズが正式だそうです。確かにその助言どおりの穿き方をするには26インチです。冷えとり健康法が出来なくなるサイズですが、タイツは1枚履いています。渋谷の専門店には一度出かけてみたいと思っていて、その時にはSLIDERを穿いていきます。それでもここまで無理して穿くのはどうなのでしょうか。
大切な点は断食、超粗食で体重が減らなくなっているということです。不健康であればどんどん痩せてしまうので、おそらく状態は上向きです。しかし、常に正しい方向に向かっているのかは不明です。顔のしみも良くなるようで治りません。一進一退です。思い込みで判断せず、様子をみながら修正します。SLIDERはまだ人前で穿く勇気はなく、自宅で調整しているだけです。とはいえ、渋谷であれば穿いて出かけても大丈夫です。筆者が住んでいる地方では奇異の目で見られる可能性はあります。そう考えると、渋谷に行くのは気が楽とも思えます。都会の良さです。
土鍋で炊く白米
土鍋で炊く白米は最高に美味しい食べ物です。昨今は糖質制限の話ばかりを聞くようになり、白米は悪者にされる場合があります。しかし、土鍋で炊き上げるお米はフーチによる測定では寿命を大きく延ばす食材の筆頭にあげられます。
電気炊飯器で炊く白米は死んだ食材です。どんなに技術が進歩しても、電気で炊いたご飯はその本当の良さを失います。便利で手軽な方法では美味しいものは手にできません。
土鍋で炊くと香りから甘味まで炊飯器とはまるで異なります。これが本来の白米であり、主食に位置づけることの真の意味が理解できます。
外食は手間とコストの問題から土鍋で炊いて出してくれる飲食店は皆無に近いです。ところがごくまれに、土鍋で炊きたてのご飯を提供するお店があります。もしそのようなお店に出会えたら、外食はその店舗を中心に考えると良いです。
糖質制限で健康おたくの道を進んでいる人は、白米を食べたいとは思わないでしょう。しかし、数値どおりに物事は進みません。土鍋で炊いた本物の白米の味を知れば、数字がすべてではないと体でわかります。
2025年4月4日金曜日
ケーキはどうか
ケーキとチョコレート、羊羹はお菓子の王様です。特にぜいたくな生のケーキは多くの人にとって魅力的な存在です。『修身録』の観点からみれば、本当はやめた方が良いと頭では理解しています。しかし、どんなに粗食を突き詰めていってもお菓子の王様の魅力が大きく減る気配はありません。
品質の良いケーキとチョコレート、羊羹を時々購入するのは決して悪くないと思い始めています。これらのお菓子類は人との円滑な意思疎通に役立ち、また食べるときの特別な感覚が楽しめるので心への正の影響は大きいといえます。フーチで測定してみると、本当に品質の良いお菓子類はむしろ寿命を延ばすことさえあります。
断食していてもお菓子の魅力が消えないのは事実です。出来る範囲で回数と量を減らし、普段節制したうえで楽しむのは良いと思いますがいかがでしょうか。
そのように考えながら、先日実家近くのフランス菓子店に出かけてみました。5年ぶりの訪問です。ショーケースをみると芸術品が並んでいます。職人さんが一人で作っているお店で、芸術的なケーキが並びます。ショートケーキを買ってみましたが、こんなに美味しかったのかと驚きました。そして、目で見て楽しめる作品となっています。
このように、個人のこだわりのお店であれば体への負担を最小限に抑えられます。そして、食べた後はまた節制の生活に入ります。ケーキは食べる前に節制を重ね、食べたあとにまた節制する、という心構えが必要です。外食もそうです。外食した後は必ず節制しなければなりません。そうして心に歯止めをかけておく姿勢は重要です。
女性がケーキを求めてお店に並ぶ気持ちはよくわかります。それだけケーキには突き抜けた魅力があります。要は口にする回数をなるべく減らすことです。絶対に口にしないと考えるとストレスになる可能性があります。ストレスにならない方は甘いものを遠ざけるのが一番です。
ケーキやチョコレートを完璧にやめるのは性の節制の100倍難しいことです。至る所で魅力的なケーキが手に入るからです。利用するお店やレストランは1つ、2つに絞ってほかに目を向けない努力も有効です。
ところで、このようなケーキの害はお酒のそれに比べれば微々たるものです。お酒は心を壊しますが、ケーキは心を豊かにします。お酒は一歩間違うと仲間同士での喧嘩に発展します。ケーキは人の交流を促進します。職人さんの愛情が込められたケーキであれば、きっと食べた人の心を温めます。
人格を破壊する
他人に対して威張る人たちが増えています。その原因のひとつは食の乱れです。現代は安価な食品が好きなだけ購入できます。低価格な食品類は品質に問題を含む場合が多く、それが体内に蓄積するとさまざまな害をもたらします。
お酒は人格を破壊する凶器です。酔って汚い言葉を吐いたり、問題行動を起こしたりするのはお酒が人格の基本部分を壊すためです。お酒が飲んで人が変わる、といいます。事実は全く異なり、お酒で普段隠している人格の悪い面が表に出てくるだけです。車の運転と同じです。運転をみれば、その人のすべてがわかります。心が荒れている人は乱暴な運転をします。人格者は穏やかな安全運転をします。
必要のない食品類が氾濫しています。常に『修身録』を読み返し、自分の食事を見直さなければなりません。そのような心に歯止めをかける努力を欠くと、安易な方に流されます。
食事の量は少ないくらいがちょうど良いと考えます。少なく意識していても、実際には多く摂りがちです。安い外食と中食は寿命を縮める存在です。それらを提供する企業の戦術にはまってはなりません。舞台裏を知れば怖くて安い食材を口にできません。
利益最優先の企業は一定数存在します。食品の質は見た目ではわかりません。あまり安い食べ物は一切口にしない決意が必要です。
2025年4月3日木曜日
他人に厳しくなる前に
いまの日本人はとにかく他人に厳しく、すぐに批判ばかりします。そのような姿勢では霊的に向上するのは困難であり、自分でも知らないうちに下層階へと突き落されます。この霊的な枠組みを多少でも理解していれば、他人に厳しすぎる態度はとりません。
お金を払っているから当然と言わんばかりの態度が横行しています。たとえば、NHKの視聴料を払っているからといって、何を言っても許されることにはなりません。NHK英語講座のテキスト代が高すぎるだの、英語の先生の発音が悪いだの、朝のドラマがくだらないだの、なぜそのような些細なことに口出しするのかわかりません。そして、ドラマに出演する超一流の美しい女優さんたちの外見まで批判します。そのような批判をする女性たちには、自分の顔を鏡でみなさい、と言いたいです。
また、多くの男性たちは当たり前のように不潔な動画を毎日楽しんでいます。これは毎日性犯罪をおかしているのと変わりません。それなのに、著名人の不倫や間違いを徹底的に批判します。毎日動画をみているのであれば、罪悪性はまったく変わりません。そんな単純な真理さえわからないのでしょうか。すでに善悪の基準を失っています。
大切なのは自分の身を正すことです。人のことはどうでも良いといえます。摂理は完全であり、悪い行いをしたり考えをもったりすれば自動的に罰せられます。何の努力もしていない人たちが、世の中を批判しても害になるだけで意味はありません。そして、そのような態度を改めない限り、何度も生まれ変わってやり直さなければなりません。生まれ変わりたいのであれば結構です。
私はもう地上には生まれ変わりたくはないので、この人生で何とか最低限の進化を遂げることが目標です。
2025年4月1日火曜日
筋力トレーニングのすすめ
筋力トレーニングは若さと美しさを追求するすべての人に強くおすすめできます。ここでいうトレーニングは、筋骨隆々の体をつくることではありません。適度な負荷を毎日かけて、仕事や家事を乗り切る力をつけるためのトレーニングです。
そのためには毎日継続するのが最適です。筋肉を破壊するほどの強力な負荷をかけないので、毎日実施して大丈夫です。もし疲れるのであれば2日に1度、3日に1度でも構いません。
以前は公園での週末ウォーキングを重視していました。それだと週に多くて2度です。1時間に7000歩前後の歩行です。公園では自然に触れることで体内が浄化される素晴らしい効果があります。その一方で、体への負荷はあまりかかりません。慣れてくるとトレーニングとしては弱い気がします。ランニングは膝への負担を考えると、よほど目的がある場合をのぞいておすすめできません。体への負担が大きい登山も同様です。登山は一度上ると理論上の寿命は年単位で縮みます。それだけ足腰への負担が大きいということです。
体力づくりには自宅で軽めのトレーニングを毎日行うのが最良と思っています。現在、ハードなゴムバンドや鉄アレイを使っていますが、何もなくても問題ありません。道具が無い場合は開脚スクワット、腕立て伏せ、腹筋の3つで20分間もやれば十分に効果があります。
また、筋力トレーニングは肌を美しくする効果があるといいます。それに体の線がとても整ってきます。特にお尻の形がよくなりますので、女性には強くおすすめしたい健康法です。
難しいのは毎日継続することです。最初に1ヵ月間続けば、効果がわかって楽しくなります。そこまでは気持ちを奮い立たせて続けてみてはどうでしょうか。楽しさは徐々に加速します。そして、体はいつも引き締まってぜい肉は一切つきません。
繰り返しますが、筋肉を肥大化させるには特別な方策が必要です。プロテインの摂取が不可欠となり、一般的ではありませんしおすすめできません。求めるのはスリムで強靭な体です。誰かに見せびらかしたり、鏡にうつる自分の姿に満足したりする、ナルシスト的な要素は大きな害になります。誰も気づかないけれど実は強靭な体を持っている、その地点が目標であり、控えめで上品な雰囲気が出ます。トレーニングはやりすぎてはなりません。
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