飲み会、パーティーすべて禁止

『修身録』の実践においては、飲み会・パーティーはすべて厳禁です。たまになら良いと理由をつけるのが人間の弱さです。特に女性が美しさを永遠に保ちたいのであれば、絶対に出かけてはなりません。

それでも飲み会ならまだ負の影響は少ないです。華やかなダンスパーティー、高級ホテルで開催されるパーティーなどは、豪華な食事とあわせて心身に相当なダメージを受けます。一度出かけただけでも明らかに悪影響が出ます。霊界、特に守護霊から厳しい視線が注がれるのは避けられません。

4月に入ると職場で歓迎会、送別会があります。幹事であれば欠席することはできません。しかし、筆者の幹事は今年度で終わるため、新年度は欠席するつもりです。大切な授業への悪影響が出ますし、お酒が入ると無駄な話に付き合わなければならなくなります。その場にお酒を飲まず、料理にあまり手を付けずにじっとしているのは本当につらいです。しかも3時間続く歓迎会です。

人の集まる場所は美と健康を目指すには近づいてはならない所です。一時的に楽しくても、それらを楽しんでいるようでは美は手に入りません。筆者が公園に出かけて紙飛行機を楽しんでいたら、決して健康にはなれません。

年齢や性別を超えた美と健康は極限までの努力の結果、わずかに手にできる性質のものです。楽しんでいたら外見がどんどん劣化します。人前に出る職業にある以上、私はこれ以上劣化したくないので、常に自分にそう言い聞かせています。

こうして常に節制していると気分転換ができません。そこで、ごく少数の人と週末に外食に行ったり、一人で温泉地に出かけたりするのは適切な範囲内の行動であると考えています。

断食とお肌

1週間の断食を経験し、改めて確認すると私なりに肌がきれいになりました。最初は気のせいかと思っていたのですが、フーチでは60%きれいになったと判定されます。その数字はやや誇張されているものの、確かに時間差で効果が出てきます。

前に腰を痛めて絶食したときと同じです。これらの経験から、一定の日数を食べないで過ごすと、肌への良い影響が出ると判断するのは間違いはないようです。もし体重が減らない断食であれば、それは無理をしていることになりません。定期的に繰り返して実践してみるつもりです。今週も週の後半から週末は数日間断食する予定です。

しかし、たくさん食べてお酒を飲んでいるのにお肌がきれいな人も少なからずいます。一般的には良いことと思われますが、そうすると自制が効かなくなる恐れがあります。すぐ肌に出る方が自分の生活を厳しく律するもとになり、本当は良いことなのかもしれません。

以前、事務局にお孫さんもいる年齢の女性職員がいていまは定年退職しているのですが、驚くほどの美肌でした。小学生の肌と変わらないレベルです。当時、『修身録』で限界を超えるところまで節制していても、そのかなり年上の方にまるで及びませんでした。話しているとお酒が大好きで頻繁に飲んでいるとのことでした。

このように、お肌は生まれつきの面が多々あります。しかし、期間を区切っての断食は必ず良い影響が得られますので、もし私と同じようにお悩みの方は一度試してみるのも一案です。その場合、油切れを起こさないように必ずエクストラバージンオイルを毎日最低大さじ1杯は飲むべきです。油は絶対に必要な食品です。だいたい大さじ2杯飲むように注意しています。MCTオイルのようなものは使いません。エクストラバージンオイルか非加熱の胡麻油が良いです。

EVISUと501、709

9年間穿き続けて色が落ちたEVISUのスリムストレート（左）とLevi's501リミテッドエディションです。

どこまでも頑丈で永久に着用できそうな雰囲気があります。まだ破れた箇所はなく、生地はしっかりしています。ともに細身な型で無難です。

さらに履き続けておそらく17年間になる、自宅用のLevi's709です。極太ストレートでロールアップしていた裾に大きな穴が空いてしまい、左右共に7cmほどハサミで切り落としました。靴に合わせるには短いです。上の写真が最新で、下はちょうど2年前です。色落ちの進行度合いがわかります。ここまで色落ちが進んで穴が空くと、外出着ではふさわしくありません。しかし、自宅用としてはまだ数年活躍してもらいます。

7日間断食の成果

7日間断食に近い食生活と2日間の出張中の少食を実践してみて、目立った成果はありません。すぐに感じるのは、体重の減少が少ないことです。これは理想的な断食です。昨年6月頃から痩せ始め、一時期EVISUのスリムストレート28インチがゆるゆるでした。職場の後輩に指摘されるほど痩せて、確かに常時47kg前後では痩せすぎでした。女性もののDIESELスキニージーンズの26インチが穿けました。痩せる傾向は今年に入ってからも続いていて、その流れが変わり始めたのは2月中旬頃からです。

食べる量を減らしていったときに少ししか痩せません。体のなかで何かが変わった感じを強く受けます。9日間のあれだけの少食で48kgは維持できているようです（正確にはまだ測っていません）。

また、治療が続いている歯の近くの腫れている歯茎が、少し落ち着いてきました。食べる量を減らしてからの方が状態が良いです。5月末に歯科医院を再診する予定で、しばらく様子をみます。

さらに、お肌への影響です。少し綺麗になったとは思いますが、しみは薄くなりません。これはまた別の要因もあるので、断食ですべて解消するのは無理です。心理面への影響は可もなく不可もなく、という状況です。特に意欲が落ち込んだりすることはありませんが、気持ちが元気で何でもこなせるところまでは行きません。

食を抑えると女性への関心は極端に失います。特別に悪いことではなく、むしろ良い面もあって一概に良い、悪いと判断できません。今は気にする必要はないです。頭脳へのプラスの影響はまったくありません。悪くならなければ良いと考えます。粗食で頭が良くなると考えるのは幻想です。

一番良いのは、どこでも食べ物が手に入る時代に節制している心がけが、自分で評価できることです。周囲で粗食、少食を心がけている人はめったにいません。他人に知られずに陰徳を積むことになるので、食の節制はとても良い行為です。

今後も定期的に軽めの断食を実践する予定です。過剰な期待を抱かなければ、小さな変化であっても意義を感じ取れます。それくらいの成果で十分です。冷蔵庫の食材が無駄になってしまうので、断食明けを考えて食べ物を用意する必要性はありません。必要になったら買えば良いです。

階層を上げるには

『ベールの彼方の生活』の第4巻を読んでいます。難しいです。本では第10界、11界の話が中心です。この本での見解に沿って、いまの自分の実力で所属する界がどのくらいかをフーチで測定すると、3年前に比べて予想以上に高くなっています。3年前の筆者は0.8界と現在よりはるかに下でした。なお、この地上は世界平均で0.06界相当です。日本は平均よりもかなり下です。本では地獄のような世界、地上よりも下の世界も描かれます（第3巻の後半部分）。

上の界に上昇しつつある原因としては、性の節制と霊的知識の習得がほぼすべてを決めています。食を節制しても階層は上がりません。食欲を完璧に制御して健康食を摂取していても、それは魂の水準にはあまり影響しません。この点はきわめて重要です。健康おたくでは駄目ということです。

一方、性の節制を突き詰めても能力、外見はそれほど変化しません。しかしながら、内面では確実に進化します。その変化は自分にも他人にもみえません。他人は外見しかみないので、内面の変化は察知できません。また、自分でも100%わかることは決してありません。それで良いのです。わからないことばかりで当然です。

男性であれば性の節制を心がける人は、それだけで世の男性とは違う次元にいます。しかし、いくら節制しても他人に好かれることはありません。そのような外からの評価を求めるのであれば、節制の効果は減ります。

性に堕落した人とそうでない人とでは、死後の所属する階層に大きな隔たりができます。男性同士で死後も仲良くしたかったら、お互いに節制する必要があります。片方だけが努力していると、死後は別々の界に所属するので再会できません。上の階層に居る人が下に降りることは可能ですが、あえてそうしようとは思わなくなります。大変な波長の調整が必要だからです。もし二人とも堕落していれば、死後同じ世界で悪の巣窟のような場所で仲良く暮らすでしょう。

少しでも上の階層に行けるように、毎日を油断しないように言い聞かせています。これは勉強ができることよりもはるかに重要度が高い内容です。勉強そのものはいくらでも出来る人がいます。しかし、性の節制を実践できる人や霊的知識に関心を向ける人はほとんど存在しません。そして修行を継続すると、気づいた時には勉強よりもずっと大切なものを手にします。それに必要な努力の時間は、地上で生活するうちの最低50年以上です。若いうちからの節制と霊的知識の学びが本当に大切です。

いったん終了

断食に近い生活はちょうど1週間で終えました。昨夜、ごく簡単な食事を作りました。出張中の2日間とあわせると、直近の9日間は水野南北先生もびっくりされるほどの粗食が続きました。当然外食、中食は一度もしていません。無理は少しもありませんでしたし、少量の食品を口にはしていたのでむしろ楽でした。

このまま超粗食を続けても良いのかもしれません。それでも常識で考えるとこの水準の節制を続けるのはやりすぎではないかと思われます。ますます食べ物への関心が薄くなり、性への関心がなくなり、自分でもほとんど男性という感じがしなくなってきました。

その分、仕事や勉強が大きく進んだとの実感はありません。

昨夜の食事でご飯を炊くのが面倒になってしまって、まずくて保存したままだったレトルトの白米（つや姫）を食べました。意外にもおいしく感じてしまい、粗食にしているとすべてが美味しくなるのかと驚きました。食べられなくなるほどの問題は生じず、いったん満たされたのでまた今日は粗食で良いかもしれません。

体重は測定していません。このような時のために体重計が自宅にあると良いとは思います。ジーンズの腰回りは少しゆるくなりました。もし可能なら仕事の道具をもって温泉に出かけようとインターネットを検索しました。1時間半以内で行ける温泉地はどこも満室です。わずかな空きも保留して検討しているとすぐに「完売」します。春休みで皆さんが出かけている様子がよくわかります。

満室に近い温泉に行っても、大浴場で多くの人に会うのでは楽しめません。温泉は空いているからこそ楽しいのであり、混雑している時期にうろうろしても仕方がないといえます。また、思い切り高いホテルでも良いのでしょうが、いま残っているのは1泊3~5万円、あるいはそれ以上の部屋ばかりです。そこまでして出かけるのは無駄です。ひとり宿泊では必要以上に高額となります。

断食の成果を確認しながら次の修行を考えています。今回の取り組みは修行とまではいえない、ゆったりとした内容です。それは過去の徹底した『修身録』の実践で基礎ができているからです。いまはもう、食べ物の魅力に惑わされません。お菓子に魅力を感じることもありますがほかは大丈夫です。逆に言うと、粗食に徹していてもお菓子だけには魅力を感じるので、甘いものはやはり多くの人を魅了して当然とわかります。百貨店やスーパーマーケットのお菓子売り場に近づかないようにするくらいしか対策が思いつきません。

先日買い物に行った地元のスーパーマーケットには成城石井の冷蔵スイーツがずらりと並んでいます。冷蔵庫を見るとチーズスフレがありました。2切れで500円です。見るだけにしてチーズや珈琲などを買って帰りましたが、成城石井のケーキであれば高品質でしょう。極限まで節制できれば、つまりまた断食が数日間続けば別の機会に買ってみても良いです。このあたりは自己矛盾するところです。

マスクのおかげ

10年ぶりに再会した卒業生からメールが届きました。今回、卒業生のお母さんと一緒に車で片道3時間かけて来てくれたのですが、帰りの車の中でお母さんが「先生が若返っている」と繰り返し話して興奮しているとの連絡をいただきました。以前お母さんにお会いしたのは本学のオープンキャンパスで13年前でしょうか。『修身録』の実践にすべてを賭けていた時期です。卒業生はまだ高校3年生でした。それで何か特別なことをやっているのかと聞かれました。

お互いにマスクをして会ったので、マスクの効果があります。人によってマスクは若く見えますし、今回超ショートヘアにしたのも影響しています。

それを話したうえで、あとは筋力トレーニングと西野流呼吸法、韓国キムチ、珈琲の4点をお伝えしました。特にキムチと珈琲の摂取はすぐにできる対策としては誰にとっても効果を感じる可能性が高い要素です。珈琲は1日3杯は飲むと良いです。多い日は4~5杯飲んでいます。

そして、ここからは仮説です。もし実際より若くみえるとしたら（自分ではまるでそう思わない）、性と食の節制が効いていることは考えられます。特にここ1週間は食事らしい食事をしておらず、体が休まっています。そして、性エネルギーを温存しているので体にエネルギーが充満しているのかもしれません。もちろん、これらは卒業生には話していません。

他人の評価は一時的なもので、気にしない方が良いです。自己評価が大切でいつも低く厳しく見ていた方が絶対に良いです。自分に自信がある人ほど長い目でみると失敗します。病気にならないのであれば十分と考え、多くを望まないことが大切です。正直、自分では人前に立つほどの外見ではないので、もう教壇からは退いた方が良いと感じています。そのような自己評価に対して、卒業生たちの評価はとても意外でした。わかりません。

さて、食の節制の効果がいくつか出ています。次回考察してみます。結論からいうと、定期的に断食をするのが良いです。ただし年齢を考慮する必要があり、お年寄りは低栄養状態になる懸念があるため極端な断食はやめた方が良いです。

これで6日間

軽めの断食はまったく平気に、楽々と続いています。今夜は珈琲1杯とキムチ少量です。どうなっているのかと思うほど空腹感がありません。正確な体重はわかりませんがウエストの感じから減っていません。体調はどこも悪くなく、眠いくらいです。

尿の回数は1日4回前後です。体はむくみませんし喉は渇きません。食べてないのに排便は毎日あります。お菓子だけは少し食べることがありますが、食べたい物は一切ありません。断食明け用に買った食品は冷蔵庫に保管したままです。 

この6日間は近年では一番の粗食です。心は安定しています。特に悲観的にはなりません。また、筋力トレーニングと西野流呼吸法は欠かさず実践しています。フーチで測定しても何も問題はなく、続けても大丈夫と出ています。遊びに出かける気持ちもありません。

そして、食べ物を加速度的に減らしていくと、同調して女性にいっそう関心がなくなっていきます。スリ・ユクテスワ氏は性欲が高まるのは食べ物が間違っているからであると指摘されています。性と食は完全に同調しながら強くなったり弱くなったりするようです。

もう少しだけ様子をみます。目の前に豪華な食事を用意されたら、もちろん軽く完食できます。筆者は食べなさいと言われればいつでも多くの料理を軽く食べます。その場合の食べる量は平均を楽に上回ります。しかし、食べ物が無ければ無いで特に欲しくありません。食べられないのとは違います。

5日経っても

日数ばかり数えても意味はないでしょうが、軽めの断食5日完了です。正直にいうと、昨夜夜中に空腹感が生じて目が覚めてしまい、おせんべい1枚とチーズを少量食べました。それで眠って朝はまた食欲はなくてインスタントのスープだけを飲み、大学では卒業生が和菓子を3つ（少なくて良かったです）持って来てくれたので、消費期限が目前の1つを仕事中にいただきました。

ほかにはキムチと珈琲、落花生だけです。

夜は空腹感ゼロのため食べません。このまましばらく続けるのは一案です。完全な断食でないのでお腹がすきません。

珈琲は複数杯飲むと空腹時には重い気がします。そこで、インスタントにしてみたら軽くて良いです。インスタントはドリップ式とは別の良さがあります。今飲んでいるのは、地元のスーパーマーケットで売っていたインスタント珈琲です。スイス製50gで1700円でした。フランスのFAUCHONと同じ水準の価格です。このレベルの珈琲になってくると、さすがに美味しいです。1杯60円くらいの計算で、ドリップより高くなります。とげが全然なく、すっと飲めます。インスタントであるため香りは弱いです。

キムチは韓国直輸入品です。ブランドは固定しておりません。どれも素晴らしい味です。国産品は乳酸菌の量がごくわずかであるため、韓国直輸入品が良いです。

この状況で塩が不足しています。今朝スープを1杯飲んだのは塩をとるためです。塩を完全に抜いてしまうと活力が低下します。塩水はおいしくないので、スープか味噌汁が良いです。キムチは量を食べていないので、塩は少量しかとれません。

散髪後2日たって髪はもう落ち着きました。あと3日もすればベリーショートの印象はかなり弱くなりそうです。0.8mmはそう驚くほどではありません。ボウズヘアを極める人は0.3mmまで短くします。ATSUSHIさんは昔、3日に一度頭髪をそっていたとインタビュー記事で読みました。ベリーショートを維持するのは大変なことです。

断食4日完了、0.8mmベリーショート

3時間近い会議は無事に終わりました。軽めの断食はちょうど4日です。不思議なことに、逆に食欲がなくなってきました。今夜は珈琲1杯だけで済ませます。明日の朝起きた時どう感じるかにより修正するかもしれませんが、雰囲気では長期の断食に入る態勢が整いました。

ちょうど性の禁欲と同じです。性の禁欲は2ヵ月を過ぎるときわめて安定し、その時と同じ印象をもちます。動物的な本能はおさまり方が共通します。現代人はおさまるのを良いと考えず楽しみ続けます。

どちらの生き方にもそれぞれ良さがあります。全員が節制したら経済が回らず、少子化が加速します。節制する人はごく稀でちょうどバランスが取れます。そして、人に押し付けてはなりませんし、強気に出てはなりません。

まだあと2日は延長できそうです。続けるかどうかは体調をみて判断します。

昨夜、大失敗しました。バリカンで刈り上げようとして、パナソニックではなく久しぶりに別のバリカンを出したのですが、20mmのつもりがダイヤルを間違えて刈高1ｍｍでいきなり髪に入れてしまいました。どうもよく切れると思ったら1ｍｍでした。最近では一番あせりました。しかもバリカンを入れた場所は前髪です。そこで、頭頂部を15mmでそろえてみました。とても自分では直せません。最悪の場合、全部1mmで刈り上げても良いとは思いました。

職場の近くに理髪店があり、電話してみるとまだ閉店していないので切ってくださると言われました。床屋さんははじめてかもしれません。通常は美容室を選んでいます。事情を簡単に話して、サイドとバックを0.8㎜で刈り上げることにしました。0.8mmは経験がない短さです。業務用のバリカンはざくざく切れます。すぐに0.8mmでそろい、そこからハサミですべての段差をなくして頭頂部の15mmまでつなげます。すごいハサミの使い方です。無口な理容師さんは時々「よし、よし」と声を出しながら切っていました。田舎でこのフェード系の髪型を作る機会はほとんどないからでしょう。真剣で楽しそうでした。それにしても、こんなに腕の良い職人さんが職場の近くにいらっしゃるとは想像さえしませんでした。

1時間近くかけて丁寧に仕上げていただき、怖いほどの尖ったベリーショートが完成しました。これでレイバンのサングラスをかけていたら誰も近づきません。しかし、過去最高のかっこいい短髪でした。

今日は学校で誰にも何も言われませんでした。人の髪など気にしないということです。それにしても0.8mmは思ったほど短く感じません。筆者の毛量は通常の男性より多く、伸びが速いためです。1日でもう0.5mmは伸びたようです。

あまり自分で切らずに、時々プロにお任せすることにします。それでも0.8mmまでは刈り上げない方が無難です。今回は1mm自分で入れてしまったので仕方がありません。次は2mmくらいに抑えます。良い経験でした。明日研究室に来る卒業生が驚くかもしれません。

4日目に入る

軽めの断食は4日目です。まだ食事はしておりません。しかし、週末に自宅にいたため完璧な絶食はできず、先に述べた食材のほかにいただいた台湾のドライマンゴを少し食べました。さらに牛乳でココア（砂糖無し）を1杯飲みました。職場にいればまた違うのでしょうが、すぐ近くに食べ物があるときに絶食するのは難しいと思いました。珈琲は飲んでいます。

それでも断食には近く、気分は爽快です。この1週間で食事はちょうど1週間前の月曜日のお昼と水曜日の夜（出張からの帰宅後）の2食だけです。いまの時点では断食をまだ継続するつもりです。1週間に2食だと、それぞれ食べた内容を明確に思い出せます。味と場面まではっきりと記憶しています。毎日食べていたらほとんど覚えてはいないはずです。特に1週間前の月曜日の食事内容は最高でした。

今回は週末に自宅で断食が出来ているのは評価したい点です。冷蔵庫にあるのはわずかな食べ物です。消費期限が切れてしまった納豆とお豆腐は生ごみの日に処分しました。お豆腐は好きなのですが、一人で使いきれずに処分してしまうことがあります。日曜日に念のためスーパーマーケットで若干の食品を購入し、断食明けに備えています。それらが必要かどうかはわかりません。

食事の支度をしないので時間にゆとりができます。いまは授業もなく、入試や学内の細かい業務が中心です。あまり人に会わずに済む時期です。仕事以外の失敗があったのですが、幸い良い方向に解決しました。

10年以上前の卒業生が連絡をくれて、明日研究室に来るので多少緊張します。大企業勤務のゼミ卒業生です。卒業生と外食に出かけるわけにはいかず、というよりも外食そのものがしたくないこともあり、洋菓子のおみやげを用意して準備万端です。

適度な負荷をかける

筋力トレーニングは数十年先に健康でいるための大切な取り組みです。もし歩けなくなってしまうと活動の水準は大きく下がり、周囲に大変な迷惑をかけます。歳をとってから体力づくりを始めてもあまり意味はなく、若いうちからの努力が重要です。

現在、毎日の訓練は欠かしていません。筋肉痛が生じたときだけは休みますが、原則として毎日実施しています。紙飛行機が趣味であったころは、週末に公園を歩いていれば十分な運動量を確保できると思っていました。ところが、紙飛行機を飛ばしているだけでは、特に風が弱い日には立ち止まっている時間が多く、仮に長い時間歩いたとしてもやらないよりはましという程度にすぎません。体への負荷はほとんどかからないからです。また、全身の筋肉を鍛えるのは難しいです。

そして、筋力トレーニングを実践していると自然に紙飛行機に目が向かなくなりました。いまでも好きで公園に行ってみたいとは思いますが、時間を考えるとなかなか出かけられません。筋力トレーニングを実践すると気持ちも落ち着いて、出かけようと考えなくなります。

しかし、孤独な作業なのでものすごく楽しいかといえばそうではありません。紙飛行機は無条件で楽しいため、気分転換には良いです。筋力トレーニングは黙々とこなす肉体の作業であり、面白くて仕方がないとは思えません。これは勉強と同じで、人生に必要な訓練とみています。

また、筋力トレーニングは体の線を綺麗にします。ジーンズなどの洋服を着るには、引き締まった体が不可欠です。努力をせずに飲食を楽しんでいると、とてもジーンズは穿けなくなります。トレーニングを行っていると、必ずその人なりの水準で着こなしが違ってきます。間違いのないことであり、この事実はトレーニングの動機づけを高める効果があります。本当に努力が報われる領域です。

水野南北先生は楽しいことはのめり込んでしまうので、それでは本来の仕事で成功しないといいます。あまり楽しい趣味は少し遠ざけるように常に意識するのが好ましいです。先週の日本経済新聞を読んでいたら、「推し」の記事がありました。若い人たちは推しの活動を楽しみながら、それと仕事の両立を大切にしているそうです。その場合、刺激の強すぎる推しはやめた方が良いです。ちょっと楽しい、少しだけのめり込んでみたい、という程度が良い距離感です。

断食は3日目です。3日目に入って家で勉強していると、食べ物への関心が向いてきます。そこでおせんべい、キムチ、チーズを少量食べました。珈琲はドリップ方式で飲んでいます。当然ながらどんなに高級なインスタント珈琲でも、ドリップには遠く及びません。成城石井の珈琲は素晴らしい味です。厳密には断食といえないかもしれませんが、この6日間は思い返してもごく少量の食べ物しか口にしていません。体重計が手元にないため数字はわかりません。ジーンズを穿いた感じではまったく減っておらず、減らない限りは安心です。

今日はまた出かけません。明日は長い会議がありますので、それに備えます。西野流呼吸法も当然のように続いています。休日は2セットで、筋力トレーニングの2セットとあわせて90分間は実践します。紙飛行機は公園への往復を入れると軽く150分間必要で、行く前に飛行機を作る時間を合わせると膨大な時間が要ります。それよりも筋力トレーニング、西野流呼吸法の組み合わせが好ましいのは明らかで、数十年後の生活の質に大きく効いてきます。

楽をしていては駄目です。楽しんでいるだけなら50年後に落ちぶれます。50年後にも軽々と歩ける、重い荷物も運べる体はいまから作らなければなりません。

断食の経過、LEDライト

完全断食で2日近くが過ぎ、良い感じです。休日でゆっくりめで良いと思いながら、5時間弱の睡眠時間でした。食べなくなると消化器官が休まるので、自然と目が覚めます。

断食時に珈琲を飲むことの是非は分かれます。ブラックで飲むのであれば問題はないと考えています。珈琲まで規制するとさすがに厳しく、いまの筆者に珈琲はとても大切な飲料であることがわかります。

断食とはいえ、少量のキムチだけは摂っています。また、出張のおみやげ用に買ったおせんべいを1枚食べました。その理由は、低血糖になりすぎると別の問題が生じるためです。しかし、最高に味がよく感じました。あとは一切食べず、まだ普通に継続できそうです。

歯茎の痛みがおさまってきています。このような異常が出る場合には、食べないことが最良の対策である可能性はあります。

昨日、大学での仕事は順調でした。出張から振り返ればごくわずかしか食べていません。気持ちは安定しています。

ところで、出張中に男性の同僚をみて思ったことがあります。まだ若いのに一気に白髪が増えていました。同行した他の女性教員が後ろからみて、「白髪が増えましたよね」と話していました。本当にそうで、お酒を大量に飲んでいる同僚です。以前、大吟醸の日本酒などを差し上げたら、「1日ですべて飲んだ」と言っていました。出張中も大量に飲んだと聞きました。

お酒は老化を進めます。本当に若く健康であれば、そう簡単に白髪にはなりません。インドのヨガの達人のなかには、100歳を超えても黒々とした髪を保っている人がいます。ただし、女性は出産でエネルギーを使うために男性よりも早く白髪になります。未婚の男性で白髪が多い場合、食べ物と性でエネルギーを浪費していることが一因です。他の要因もあるので、すべてがお酒と女性の影響とまではいえません。

さて、アルファ ロメオのヘッドライト交換から夜道を走ってみて、ごく普通のライトです。LEDは現在の上位車種の主流になりつつあります。確かにハロゲンランプよりも多少は明るいのですが、照らす範囲が広くなくて物足りません。

一方、故障したキセノンガスを使うHIDは現在ごく少数派となっています。LEDとは次元が違うほどに明るく、衝撃的なライトです。特に装着から新しい時にはその鮮明な明るさで異彩を放つ風貌を作り出します。当然車検対応のきちんとしたメーカーの製品で当時10万円ほどしたので、なくなって改めてその価値を知ります。

これは本当に残念です。HIDはその構造上、点灯すると数秒でじんわりと明るくなります。これがドラマチックな演出となり、このライトのおかげでアルファ ロメオの夜の運転は安全で楽しいものでした。交換していただいた最新PIAAブランドのLEDはずっと暗く、平凡な印象を受けます。田舎道では暗いので、夜道は原則として極力走らない方が良いです。

しかし、フーチセンサーで聞くとHIDは対向車にまぶしいと思われ、トラブルの原因になる懸念があったそうです。光軸の調整により筆者はまぶしさを感じませんが、人によると最近街で増えてきたLEDでもまぶしいそうで、まぶしさの個人差はかなりあるようです。したがって、HIDで乗り続けるよりも周囲に迷惑をかけず、かつ長寿命なLEDはいろいろな意味で無難です。

ただし、LEDはライトとしての魅力はあまりありません。ハロゲンの温かみのある光源が好きであれば、あえてLEDにする必要性を感じません。最近の一般の車ではオプションでの設定です。それでも、一度LEDにすればライトが切れてしまう懸念はほとんどないといえるのは便利です。

より明るいHIDがなくなりつつあるなかで、選択肢はありません。これも時代の流れです。明るく目立つライトも他人からすればうっとうしく感じて事件につながる懸念がないといえないので、LEDで様子をみてできるだけ夜は運転しないことです。

定期的な断食

出張から帰ってから考えているのは、定期的な断食を実践することです。近年は完全な断食の必要性を感じなくなり、まったく食べない日はありません。また、食べる量が減ると体重が46kg台まで減ってきてしまうので、それを悪いことと判断して意識的に食べています。

『修身録』では断食を取り上げていません。しかし、定期的に断食してみるのは良いのではないかと考え始めました。このところは食べる量を減らしていったときに、体重がそれほど変わりません。45kgまで減少するような気配は少しもないので、下半身が細くなりすぎなければ大丈夫ではないでしょうか。

このように考えるのも、キムチ、チーズ、ヨーグルト、卵、お豆腐、珈琲などで少食にしていったときと完全断食とではまた意味合いと効果が違ってくると判断しているためです。週末を一人で過ごす場合であれば、何も食べずに仕事や勉強に専念してみて、適度に西野流呼吸法と筋力トレーニングで体を動かしてみる方法を視野に入れています。

無理はしません。空腹感が強くなれば、食の節制を緩和するのが良いと思われます。無理に抑え込む断食では弊害が出ます。ごく自然に断食できるのであれば、それは正しい道に沿って進んでいる証拠です。

まだ先は長いので固定した方法にとらわれず、試行錯誤する余地は十分にあります。腹筋のあたりにかすかに筋肉痛が残ります。筋力トレーニングは今日も休んでよいのかもしれません。その分西野流呼吸法に時間をあてて、様子をみます。

9年前、腰を傷めて2週間程度何も食べなかった経験があります。そのとき体重は3㎏減り47kgに落ち着き、顔のしみがとても薄くなりました。その経験はいつも思い出し、食べないでいるとお肌には良い可能性があるのではと感じています。また、腰を傷めた時には性の機能が完全に喪失して数ヵ月間戻りませんでしたので、大学院の後輩である鍼灸師にメールで相談したことを思い出します。腰と生殖器は連動しています。心配する必要はありません。腰が治れば自然と回復します。

現在、生殖器は弱っている印象を受けますが、特に心配はしていません。性への関心は限りなくゼロに近い付近で安定しています。食欲も相当低いレベルです。お菓子が目の前にあるとまだ気持ちがゆらぎます。それでもともに完璧に近く制御できている状態で、苦痛はありません。嫌な人にも表面上はうまく対応できています。

断食の実践と強化は慎重に様子をみながら進めます。その場合、いきなり1週間の完全断食まではしなくて良いです。しかし、1日の断食ではあまり意味はありません。普段でもそれに近い粗食はよく実践しています。3~4日間くらいの期間からの完全断食を考えます。2週間断食は完璧にできるかどうかはわかりません。最近は週末に身内で少し食を楽しんでいるためです。

なお、万能と思っていたキムチはしばらくすると体が慣れるのか初期の美肌効果、若返り効果を感じなくなります。それでも快便は続くため、体には良いと思っています。特定の食材というものは、長く続けると効果が弱まる傾向にあります。黒ごま、黒にんにくも同様です。エキストラバージンオイルは断食中も必ず摂ります。

食べ物と頭脳

昨夜は疲れてメールもよく読めませんでした。日が変わっていつもどおり7時半に出勤すると鍵がかかってどこも開いていません。そのまましばらく校舎の外で英語の音読を行い、寒くなって一度帰ろうかと思って、近くを歩きましたが考え直して大学に戻り、音読を続けました。氷点下でした。

8時半すぎて学校が開いたのですが、PCで確認すると昨夜に開門時間変更のお知らせのメールがありました。タイトルでは内容がわからなかったので見落としていました。自分の間違いで仕方がありません。もともとメールの確認があまり好きではなく、携帯電話には出ることさえ苦手なので情報の入手が遅れてしまう場合があります。気を付けなければなりません。

今日は大学の締まる時間が早かったので、幸いにも早く帰宅できました。そして、次の修身録の実践を考えています。出張から戻ってからもあまり食べ物を口にしていません。食べたのは落花生、お豆腐、キムチ、干し芋だけです。落花生やお豆腐は食べるとどうしてもお腹にガスがたまりやすく、あまり体質に合わない可能性があります。カシューナッツ、アーモンドも同様です。干し芋もそうかもしれません。

やはり食べ物は自分の体との相性があり、誰にとっても最高の食材は数少ないです。その数少ない、良質な食材の一つが珈琲とキムチです。とはいえ、あまり偏らないように配慮しています。

出張中は普段とは違う業務が生じ、臨機応変な対応が求められます。自分の中では小さな2つの間違い、というか行動の遅れがありました。一緒にいた大学事務職員の方はすぐに気づいて指摘してくれたので、そのことは反省材料となりました。このような機転のきく行動はとても事務職の人にはかないません。そして、食べ物を極力制御していても、頭の構造そのものは10年前と変わらない自分を見出します。

食べ物で頭は良くなりません。ただし、好きなだけ食べていると頭は悪くなります。悪くならないようにするには、食の節制は必要ですが、それ以上の大きな成果は期待できません。改めて出張中にそんなことを考えました。

その機転のきく職員は、新幹線のなかでお弁当を食べ、ビールまで飲んでいて（勤務時間なので本来は不可です）それなのに次々と機転をきかせます。翌日私たちが仕事中に、いつの間にか彼だけは同じ建物のなかにある食堂で昼食を済ませていました。なんと大胆な、したたかな行動でしょうか。尊敬はできないものの、感心し笑ってしまいます。そして、あっさりとしているので1日中一緒にいてもストレスになりません。

私は1日目は大学出発からホテルのチェックインまで水一口飲んでいません。帰りはチェックアウトから夜の帰宅後まで飲食しませんでした。喉が渇かないのと時間もなかったためです。それで帰宅後にカフェインレスの珈琲を飲みました。

お酒まで飲んで隙間時間に食事して、軽く仕事をこなして楽しんでいる1回り上の年齢の職員は、筆者とは異なるタイプです。そして、作業処理能力は彼の方が上です。私は時間をかけて丁寧に仕事をするので、あまり機転が利きません。それは個性として受け入れます。次々と手早く片付けていく仕事はとてもできません。そう認識して、頭を悪くしないように食を節制している日々です。

帰宅

出張は相当に時間にゆとりのない内容でした。食べ物に関しては『修身録』のとおりに実行できました。駅ビルのなかに高級食材を扱うお店（「食彩工房」）があって、そこで水とニュージーランドの小さなチーズ、ごく小さなカップのお豆腐、フリーズドライの野菜味噌汁を買いました。2日近くでこれだけです。同僚は相当にお酒を飲んで3軒ほど回ったそうです。

久しぶりにビジネスホテルに泊まってみて、とてもさびしいです。すべてが合理的すぎて面白さはまるでありません。新幹線が停まる駅前で7000円台前半、朝食付きではそうなるのでしょう。隣の音も結構聞こえます。無料の朝食は食べませんでした。

この条件でも筋力トレーニング、西野流呼吸法、英語の音読はいつもどおり実行しました。音読は小さめにしないと隣の部屋に聞こえそうなので、小さい声で実施しました。腹筋は300回で半日後に軽い筋肉痛が生じています。部屋に大阪大学名誉教授による「内観法」のテキストが置いてありました。面白そうなのですが、そこまで時間がなかったので今回は読めませんでした。フロントでテープの貸し出しもあると説明がありました。

地方の都市に出かけても、無駄に出歩いたりはしません。すべてを普段どおりに過ごせたのは評価できます。雪の影響も懸念されるなか、なかなか寝付けず4時間の睡眠で仕事に向かいました。

ドトールコーヒーの珈琲スティックを持って出かけたので、そちらが最高に美味しかったです。駅前の混雑した喫茶店に行くよりは、ホテルでゆっくりした方が良いです。珈琲については、最近また別の楽しみ方をしており、どのような飲み方にもそれぞれ楽しさがあります。

駅ビル内の高級食材店が想像を超える素晴らしい店舗でした。筆者の普段の生活にはまずない店舗で、規模も比較的大きくて何でもそろいます。『修身録』の実践には最高のお店といえます。内容では成城石井を確実に超えていると感じました。

今日は大学での業務です。筋肉痛がわずかに残るため、トレーニングは休んで出かけます。お風呂はまた4日近く入っておりません。明日は長い時間の会議があり、まだ休む時間は取れない感じです。

出張

明日から同僚たちと出張です。1泊のみで荷物は最小限にまとめました。食べ物は持ちません。また、原則的に断食で仕事をする予定です。明日朝にキムチとヨーグルト、珈琲、チーズを食べてから出勤します。

スティック珈琲だけは4本持って行きます。宿泊先は駅前のビジネスホテルで珈琲のサービスはありません。食事などは同僚とすべて別行動で、あさっての夜に帰宅します。

余計な食べ物は一切食べないつもりです。霊訓を持って行くと荷物が増えるので、残念ですが今回は置いていきます。ノートと万年筆、英語の音声とNHK「ラジオビジネス英語」のテキストは持ちます。

同僚とお茶は飲む可能性があります。喫茶店に入ったとしてもお菓子、ケーキは食べません。綺麗になりたい場合にはケーキ類を口にしない努力は最低限必要です。自分ではわかりませんが、確実にお肌を汚くします。お菓子を食べないからといって綺麗になるわけではありません。汚くなるのを、老化するのを避けるという消極的な効果を期待します。厳しい修行です。和菓子と洋菓子では後者の方が悪影響が出やすいです。お菓子を断って筋力トレーニングをすると見た目は一番よくなります。

もし手作りの最高品質のお菓子、ケーキがあればたまに楽しむ分には問題ありません。かえって心を豊かにする効果があります。ストレスになりすぎる場合には緩めた方が良いです。

お菓子の影響はどの程度なのかいまだにわからないのが本音です。ただし、いつも心にブレーキがかかって、体に悪いのではと思いながら食べるので精神面に多少の影響が出てしまいます。美を重視して、人生の最期まで一切お菓子を食べない境地まで到達できる人は素晴らしいです。そこまで美しさを追求する姿勢は尊敬できます。超一流の女優さんならお菓子をまったく食べない人は少なくないはずです。というよりも、お菓子を食べ続けて最前線に立つ女優さんは一人もいないでしょう。

男性はお菓子に執着はありません。女性はお菓子に気持ちがひかれる場合が多いでしょうから、常に心に言い聞かせて「これ1つ食べたらあと1週間は絶対に口にしない」などと決めるのが良いです。ケーキのバイキングには行かない方が好ましいです。また、多く手元にある場合には一気に冷凍してしまうのが賢明です。1週間に1つまでならぎりぎり良いと考えています。

もちろん、外見の美しさよりもお菓子の楽しさを重視するのであれば、それをやめさせる権利はありません。あくまでも自由意思の問題です。私の工夫として、お菓子を食べるときに「これで1%は確実に見た目が悪くなる。それをわかったうえで食べよう」と心のなかで考えています。そんなにまでして食べるなんて、と毎回思うわけです。

お菓子は好きなので困ります。完全に遮断していたのは昨年の6ヵ月間のみでした。またその水準に近づけたいとはいつも思っています。それだけお菓子を遠ざけるのは難しいです。性の禁欲とどちらが難しいかというと、お菓子は手軽にどこでも手に入るのでお菓子断ちの方が相当に難しいです。まず、スーパーマーケットで買わないように、近づかないようにすることです。小さなお菓子だからいいかなと思うと、そこから一気にお菓子が攻め込んで来ます。

今年の目標は、昨年のような完全なお菓子断食を実行することです。これは絶対に実行します。最低でも6ヵ月間、できれば1年間続くと良いのですが、最近の食生活からは強気になれません。あまり難しい課題を設けると失敗します。しかし、気持ちはだいぶ固まりつつあります。本当に何が何でもお菓子を完全に断ちたいと思い続けています。

また、フーチの波動測定で、最近はもっと食事量を減らす方が良いと出ています。今週はいろいろと仕事が続き祝日も出勤するため、断食に近づけて1週間過ごします。ちょうど歯茎が少し腫れていて、消化器官からの毒素排泄と思われます。歯の調子が悪い時には食べる量を減らすべきです。

出張は気が乗りません。しかしこれも修行のひとつです。そして、他人にはあまり修行している姿を見せないように配慮する必要があります。といっても、他人は何も気にしないので気楽に出かけた方が良いと言い聞かせます。

心身を溶かす

お酒を楽しむことは絶対にやめなければなりません。飲んでいる時間の表面的な楽しさが、ほかのすべての生活に悪影響を及ぼします。

高校時代に清潔感の高かった女性の友人も、お酒で人格を相当に悪くしています。お酒をたくさん飲んで美味しい食事を毎日のように楽しんでいては、体の内面と外面の両方を老化、悪化させます。

お酒を飲んで食事をほとんどしない場合でも同じです。その分お酒の量が増えればかえって悪影響が出ます。お酒で人生を棒に振る人も身近なところでみています。一人はお酒からセクシュアルハラスメントに移行し、免職処分となっています。

お酒を飲まないと人生を無駄にするという人がいます。その論理の飛躍ぶり、自己勝手な判断そのものがすでにおかしくなっていることの証です。そのような人はお酒を生涯の友として楽しみ、誰の助言も聞き入れません。

本人がきづかないと始まりません。お酒と豪華な食事の害は常に心にとどめておく必要があります。

お酒無しなら

時々『孤独のグルメ』を観ます。主人公の五郎さんはお酒を一滴も飲みません。お酒を飲まない場合、適度に外食を楽しんでも大きな害はないと考えています。精神と体への悪い影響が強いのはアルコール類です。高級界のイムペレーター霊は、「お酒でうとうとした状態の人間ほど手に負えない存在はない」と切り捨てています。

仕事が大変で気分転換したいのであれば、外食も良いと思います。お金は貯まりにくくなるでしょうが、お酒を遠ざけていれば、そしてなるべく大型の魚を食べなければ、多少の外食は良いのではないでしょうか。

しかし、人生で10年間くらいは徹底して外食をやめてみると良いです。そこでいろいろなことがわかってきます。気づいたら経済的に困らなくなるので、それだけでも挑戦する価値はあります。また、食の節制が万能薬ではない事実もわかります。徹底的に実践してみてはじめてわかることです。

それでも基本的な食事を継続するのは大切です。粗食に偏りすぎた場合の弊害はまだわかりません。あまり無理をしすぎない範囲で実践するのが大切です。また、水野南北先生はある男性からの質問に対して、食を律していれば女性と遊んでも問題ない、あくまでも食が基本であると主張されます。そういう南北先生は当然、女性とも遊んではいなかったと思われます。これは意志が弱い質問者に対する、南北先生からのやさしい助言ではないかと想像しています。実際に『修身録』では、食事を節制することに加えて女性を遠ざけなさい、と南北先生は指摘されています。

食よりも女性との関係を律する方が高度で重要である、というのは筆者の変わらぬ見解です。それに加えて外食を徹底して排除することには一定の効果があり、挑戦し続けたい課題です。

食、性ともに節制の対象としては重要です。どちらをより重視するかは、その人の価値観で決まります。両方ともぎりぎりまで節制するのは理想論としては好ましいのですが、やってみると完璧な修行モードに入って、通常の人との接点がまったくなくなります。それが職業上可能であれば、やってみても良いと思います。会社員では実践が難しいでしょう。変人扱いされます。また、結婚して家庭がある場合に自分だけがそれを実践したら、家庭崩壊の原因になります。実践には家族の理解が不可欠です。どんな形でも、二つの欲を限界まで制御する生活を送っていると精神に悪影響が出る恐れはあります。

最近3年間の筆者は食をやや緩めて外食を取り入れ、性は逆に強化して節制しています。そして、週末の人との外食で精神の調和を保っている面があります。もしひとりきりで超粗食にしていたら、3年間で精神状態が危険な水域に入っていたかもしれません。

そんなに無理をして頑張らなくても楽にできるのでは、と思う女性がいるかもしれません。しかし、男性がこの2つの欲を同時に極力制御するのはやさしい修行ではありません。いとも簡単と思っているうちは、まだどこかに甘さがあるか、あるいは嘘をついているかのどちらかです。

食の節制は数年経つまでは楽になりません。続けていくともはや食べ物に一切執着しない段階が訪れます。私はその領域に入っているので、粗食の実践は楽だといっているだけです。基礎があるから楽なのであり、気を緩めれば外食続きになる可能性もあり、やはり困難な課題であることに違いはありません。

一方で、短い人生だから好きなものを楽しみたいという人がいます。それはそれで良いと思います。重点をどこに置くかの違いです。一度霊訓の世界を知ったら、楽しいだけの生活を送ろうとは思いません。そして、できる範囲で霊的な知識を広めていく義務が生じます。

どんどん悪く

一部の同僚たちと接していて、内面が確実に悪化しています。これは教員に限った話ではありません。周囲をみても、接する人たちの内面が悪くなっている印象を強く持ちます。

この実態を正確に知るには、ウィリアム・ステントン・モーゼス氏の『霊訓』が最適です。浅野和三郎氏の格調の高い訳に心打たれます。この本は一時期毎日のように持ち歩き、研究室でも音読、書き写しを繰り返しました。日本語訳の『霊訓』は本全体の要約版です。分量は少なめで繰り返して味わうにはとても良い1冊です。

徹底的に読んだだめ、その内容は私の一部になっています。そして、美しい世界観と哲学に触れるほどに、俗世間を厳しい目で見てしまいます。それは仕方がないことです。世を嘆いているわけではありません。しかし、現状は相当厳しいと言わざるを得ません。

良書を手にして繰り返して味わい、日々の支えるにすることが大切です。サークルのような人の集まりは、いくら勉強会を目的としていても難しい面があります。ひとりで本を読むのが最適です。

多くの人はこのままいくと最低の階層をまだ落ち続けていきます。どこまで落ちるのかはわかりません。自分で気づかないと霊性の進化は始まりません。そのときに宗教は特に必要ありません。霊訓と宗教は違います。

別のフランス料理店

実家のすぐ近くに昔からあるフランス料理店に行ってみました。大変な混雑ぶりで、駐車場はぎりぎり停められました。店内に入ると9割は女性客です。こちらの売りは、食べ放題の手作りサラダとケーキです。

開店から1時間後に行って、他のお客さんはすでに食事を終えてデザートの前で行列ができていました。店内は20名ほどのお客さんで満席に近く、少々殺気立っています。料理が来る前に列に並んでみてもなかなか前に進まず、小さなケーキとサラダを1皿にだけとって席に戻りました。

メインの料理とあわせて、素晴らしく美味しかったです。これは女性たちに人気が出るのもわかります。ランチ料金は2000円しません。しかし、あっという間にサラダとケーキはなくなり、びっくりしました。大量の大皿が20名ですべてなくなるとは思いませんでした。『修身録』からみれば幸い食べるのは少しの量で済みました。

ケーキは大皿で10種類以上はあったはずです。私の席からは行列の様子が見えなかったので、どこに消えたのかわかりません。一人があの大皿1皿近くを食べている計算になります。どう考えても全員が食べ過ぎです。

フーチでの波動測定では、寿命が大きく延びます。それだけ品質が良いのであり、すぐに行ける距離にあるのは便利です。問題は必死にケーキを奪い合うあの雰囲気を我慢できるかどうかです。夜の時間が4000円からと高くなるので、そちらが良いかもしれません。

凝ったフランス料理は外食の選択肢として良いと思い始めています。イタリアンだとパスタ中心で、体への負担が大きくなります。パスタやピザは食べない方が良いです。デザートを少量にするのであれば、フレンチが良いのではないでしょうか。

アルファ ロメオ帰還

昨日職場近くの車屋さんから連絡があり、アルファ ロメオを受け取りに行きました。10日間かかりましたが、故障したHIDヘッドライトは無事にLEDに交換していただけました。早速雨の夜道で点灯させると明るく感じます。キセノンガスの方式に明るさでは負けるかもしれません。雨で道路が暗いため別の日に確認します。しかし、LEDはまず切れないのであと15年以上は大丈夫そうです。

ひとつ不思議なことがありました。アルファ ロメオには「フォローミーホーム」という機能が付いています。エンジンを切ってからパッシングする（ライトレバーを手前に引く）と、30秒間ライトが点灯して玄関まで運転手を見送ってくれる機能です。遊び心のある機能でイタリア人らしい発想です。30秒経つと自動的に消灯します。

しかし、今回ヘッドライトを丸ごと交換したためこの機能が作動しなくなりました。仕方がないとはいえ、少し寂しかったのは事実です。自宅の駐車場で一通り試してみてフォローミーホームはできませんでした。

それが本日、朝出かけるときに同じ手順でやってみると復活していました。理由はさっぱりわかりません。昨夜あれほど繰り返して、キーを抜いたりいろいろと試して全部だめだったのに、完全に復活していました。

筆者の周囲では電気関係の製品、機能が突然直ることが続いています。これも霊界との関係なのかもしれず、自宅と職場の机に置いてあるシルバーバーチ霊の絵に話しかけて質問しています。きっとそうなのでしょう。

それに今回、車屋さんの社長さんが直接みてくださって完璧な対応でした。いつかスズキの車を買うなら、こちらのお店で買うと決めています。

少し古いアルファ ロメオの個性は良いです。運転すると癒される、小さなスーパーカーです。ごく普通の小型車にみえて、細部までイタリア人の感性があふれています。仕事はあまり順調ではありませんが、車が戻ってきてくれたのはうれしいです。

フランス料理店

普段はなるべく節制していて、たまに豪華に食べるのは悪いことではありません。父の命日が近く、家族でお墓参りに行った帰りに予約していたお店で会食しました。フランス料理が中心となっている洋食屋さんです。

とても本格的でした。料理をみれば料理長の愛情の深さがわかります。妥協は一切ありません。値段を抑えながらも調理で工夫をして、深みのある丁寧な味を実現しています。どれも素晴らしく美味しかったです。

弟は食べるのがとても好きで、色々なお店で食べているのに「最近数年では一番良いお店」と絶賛していました。弟の料理にはデザートがつかなかったため、私のセットメニューに付いてくるショートケーキをもらってもらいました。そのケーキがまたとても美味しそうでした。しかし、これだけは糖質の制限で控えておきました。

この10日間はぎりぎり近くまでの節制でした。そして、フランス料理が本当に楽しめました。人とのかかわりを保つためには会食は良いです。ただ、いいお店をいま2軒しか知りません。あと１軒はうなぎ屋「銀座鳴門」です。その少し下に位置づけている豆腐懐石のお店も良いのですが、ほかはどう探しても見つかりません。

最近は体重が少し戻ってきていてうれしいです。週末には49kgまで戻り、平日に若干減る程度です。少し前までは47kgを切っているのが当たり前のようになっていたので、2kg違うと印象が異なります。体重増加の要因はわかりません。食べる量は変わらず、むしろ減っている時さえあります。また、甘いものを欲しくなくなっているのは良い成果です。

しかし、たまに良質な手作りケーキを食べるのは間違いではありません。今回迷って諦めましたが、次は食べてみたいと思います。その時はモンブランかチーズケーキと決めています。数種類から選べるセットメニューです。

本当はケーキという存在は憧れます。気持ちに歯止めがかかるので食べないだけです。また今週は節制できればと思います。

もう一つの性の節制はまた女性に全然関心がない状態、限りなく無欲の状態が1ヵ月間は続いていて、心配なほどです。サイクルがあり、まるで関心のない期間が1ヵ月から6ヵ月間続きます。ここ3年間は同じような症状の繰り返しです。たまに適度に関心が出てくる程度で、そのときには英語の勉強なども活動的になります。全然関心がないときには、普段好きな車さえ放ったままです。紙飛行機への関心が少しもなくなるのは、きまって性の欲が無い時です。諸活動との連動性は少なからずあります。

ヘッドライト故障のアルファ ロメオはまだ預けたままです。いつ直るかわかりません。全然気にしていないのは多少心配です。代車の軽自動車はほとんど乗っていません。今日は2週間ぶりに実家に置いたままのロードスターを動かしました。やはりかっこいい庶民のスーパーカーです。

今週はまた会議があって難しい人たちに会うので、無事に切り抜けたいと思っています。弟は大企業で重要な地位にあるのに、難しい話を一切しません。素晴らしいです。同僚の大学教員たちは実力もないのに、難しくて理屈ばかりの話を持ち出してきます。本当に疲れます。このやり取りに私の霊的な成長という面で意味があるのかは不明です。意味はないのでは、と思えてきました。

尊敬できない

『南北相法極意修身録』には、どんなに地位が高くても食の節制をしていない人は尊敬する気にもならないという記述があります。人間の本能のうちでも食欲は強いのが通常であり、世間では成功者とみなされている人であっても、多くの食べ物を口にしてお酒を楽しんでいる場合が当然のようにあります。

しかし、食の慎みからすべてが生まれます。ぜいたくな食事を追求している人に、尊敬できる要素はありません。それを職業にするときは例外ですが、通常は食を節制するのは人としての基本です。

食を慎んでいるからといってほかの問題がすべて解決できることはありません。それは幻想です。食事の節制はあくまでも基本、出発点です。その基本は生活や人生のすべてを律します。食に堕落している聖者は存在しません。給料の多くを食につぎ込んで毎日楽しんでいる人は、一生お金が貯まりませんし、誰からも尊敬されません。

水野南北先生がいうように、多く食べればそのまま「糞便」となって無駄になるだけです。わざわざ糞便になるものを口にするのはいかがなものでしょうか。それに外食は最低品質なものを多く含みます。食べている瞬間だけが楽しくて、あとは何も良いことがないグルメはまるで意味がありません。そのような行為はすべてやめた方が賢明です。

また、テレビでは食の楽しみを追求する内容が多くありますが、それらは見るだけでも精神に悪影響があります。すべて遮断しなければなりません。

意味のない難問

私立最難関大学法学部の英語の入試試験問題を母語話者が解く動画があり、少し見ました。驚くほどの難問が出ています。これは出題者の認識水準を疑います。勉強しても意味はないです。私の元同僚はよく合格したなという感じです。

そしてこのような無理な出題を続ける限り、旧帝国大学に近づくことは決してできません。圧倒的に旧帝国大学が上です。

重箱の隅をつつくような悪問です。筆者はたいして勉強できない、まともな世界に所属していて本当に良かったです。そして、まともな問題を出す大学に進学して幸運でした。

性の乱れた男性

性の欲をいつも満たしている男性は、接していてすぐにわかります。何と言っても透明感、清潔感と無縁となるため、嫌らしい感じが出ます。同棲をしている場合にはもう悪化するばかりで、楽しく幸せと思っているのは本人だけです。

そのような男性は一様に短気です。ちょっとしたことでもすぐに攻撃的になり、口が悪くて言いたい放題なところがあります。もし生活を見直して節制すれば、清潔感が出てきます。しかし、一度性の欲にとらわれてしまうともうあと戻りはできません。

これは考え方、価値観の相違によります。人生において肉欲を追求するのか、それとも精神の気高さを追求するのかの違いです。そこに霊界からの働きかけ、つまり邪霊の働きかけがあるのは否定できません。邪霊に反応するのは動物的な本能を強くもっているためであり、正しい生き方をしていれば邪霊は近づけません。

とはいっても、いまの日本では婚前交渉や同棲が当たり前となっているので誰も聞きはしません。信じる人だけが実践するのが良いことで、世間の評価など気にする必要はありません。正しいと信じる道を進むのみです。

1年前と比べて

日本人の魂の水準を波動測定すると1年前より相当悪化しています。具体的な数値を示すのは控えますが、少し下がったという程度ではありません。『ベールの彼方の生活』を読んでいると、実態がよくわかってきます。

あまり世の中を批判するのは良くありません。しかし、正しい認識を持つことは時に有効です。この点について、仲の良い友人とも話はしません。嫌がられるのは必至だからです。また、霊的な世界を学んでいない人からみれば、たわごとにしか思ってもらえません。 筆者は身内のなかでしか話しておらず、後は霊訓を読みながら指針を得るように努めています。

紙飛行機に出かけないのは正しい判断です。競争心の強いお年寄りたちに入って飛行機を飛ばしていると、風当たりが強くなります。エネルギーと時間の損失につながります。人との会合はよほど慎重に準備しないと難しいです。観光地や温泉に出かけるのも良くありません。一人で出かけても旅先で人に出会うので同じです。

なるべくひとりの時間を持つことです。筆者であれば部屋で勉強やトレーニング、読書、あるいは掃除をするのが一番です。主婦の方であれば必要な時以外には出かけず、家事などを大切にされると良いのではないでしょうか。外食は安心できるお店だけにして、なるべく自分で手作りの食事を用意するのが適切です。

こうして負のエネルギーを受けないように常に心掛ける必要があります。状況は良くありません。簡単に浮上するとは思えず、少しも楽観視はできません。現状を知れば知るほど悲観的になるのはやむを得ません。物質と情報が氾濫するなかで人心が荒廃しているのは確かです。この流れを止めるのは無理です。何か言っても精神異常と思われるだけです。人々が攻撃性を増しているため、意見を言うと正しくても徹底的に叩かれます。皆他人には大変厳しいです。自分が一番正しいと思い込んでいますし、結果を出す人を憎みます。

黙って余計な人との接点を限りなくゼロに近づける努力が求められます。それは大変なエネルギーを使う行為です。不用意に人と関わらないよう常に考えていないと足元をすくわれます。負のエネルギーで健康が損なわれたり、肌が汚くなったりします。美容に一番よいのは人と関わらないように配慮することです。どんな美容方法を実践していても、人と会っているうちは綺麗になりません。趣味の会合や行事、アウトレットモールでの買い物などは極力行かない方が良いです。そして、信頼できるごく少数の人とだけ深くかかわります。信頼できる人が地上にいなければ、霊訓を読むのが良さそうです。

今週もまた行事があります。エネルギーの保持を最優先課題として、注意しながら過ごします。仕事の合間をみて『ベールの彼方の生活』の筆写をしています。描かれているのは本当に美しい世界です。さすがに世界3大霊訓の一つです。地上との差があまりに大きくて悲観してしまいます。まだまだ試練が必要です。性の禁欲くらいでは何の役にも立たなく思えてきます。

代車のダイハツEsse

今日は代車でお借りしているダイハツのEsseを少しだけ走らせてみました。19年前の軽自動車で、走っているダイレクトな感じが楽しい車です。スタイルは控えめでとても良いです。日本の軽自動車の完成度はもうこの時代から高かったのですね。どこにも欠点が見つかりません。それどころか、街乗りではこれ以上必要ないのではと思えてきます。もしかすると、筆者には軽自動車の走りが一番理想に近いのかもしれません。

とはいっても、アルファ ロメオの方がもちろん好きです。無事に直ってくれるといいのですが、ゆっくり待ってみます。

英語のカリスマ

英語の世界でカリスマと言われる人がいます。その人たちが発する情報に触れてきて、本物は少ないと感じます。たとえば過去長年にわたってビジネス英語を講義されてきた方は、お欧米人でさえめったに使わない高度な表現をずらりと並べて、サムライアクセントで読んで聞かせます。数年前に信じて勉強していた内容をいま思い返すと、自分の浅はかさに笑ってしまいます。

英語の経験が少ないとそれらが標準的な英語と信じて学習し、膨大な時間を無駄にします。まったく違います。世界でノンネイティブの方たちが使う英語はもっと簡潔でわかりやすいものです。わざわざ小難しい言葉を使っても煙たがられるだけです。しかも発音まで悪ければ、何の意味もありません。

また、英語が得意な日本人ユーチューバーが情報を発信しています。他大学の経営学教員が教えてくれた動画ですが、見ると単に海外の綺麗な女性を口説いているだけです。英語そのものは確かに流暢ですが、内容が空っぽすぎて話になりません。そして、顔がいいからか女性は簡単になびいてしまいます。

本当にできる方は、もっと格調の高い英語を使います。少し前に亡くなった経営学者 野中郁次郎先生が真の英語の達人です。また、同時通訳の神様といわれた國弘正雄先生も素晴らしい英語を使われます。

英語学習の道のりは長く険しいものです。ただ難しい熟語を覚えたり、欧米人女性を口説いたりするために勉強するわけではありません。英語を使う側の品位が問われる時代です。

高級神霊の個性

『ベールの彼方の生活』の第2巻をノートに整理しながら読み終えました。すでに数回は読み返していて、内容は難しい箇所があります。特に天界の高層を描く部分はイメージしにくいです。地上とは情景が異なるからです。

しかし、本質的なメッセージは『シルバーバーチの霊訓』と共通しています。2巻で登場する守護霊ザブディエル様は、おそらくシルバーバーチ様と同等の高級神霊です。それでも個性が違いますので、伝えるメッセージの表現はかなり異なっていて興味深いことです。

高級神霊まで上昇していくと、皆が同じような個性になるわけではないとわかります。個性の幅はむしろ増すのであり、画一的な性格におさまってはきません。地上は逆で、魂の水準が下がれば、より厳しく言えば堕落すれば、同じような個性の幅に落ち着いてきます。いまの日本がそうで、多くが同じような個性です。

ザブディエル様の助言を日本語でノートに書き写し、その場で英語にして発する練習をしています。相当難しいです。まず語彙が圧倒的に不足している筆者です。「この言葉は何だろうか」と考えます。

続く第3巻にはザブディエル様は登場されません。ほかの高級界の魂が出てきます。3巻以降、特に4巻（最終巻）は高級界の記述が続いてイメージしにくくなります。やはり1巻、2巻がいまの筆者には理解しやすく、面白く読めます。

ザブディエル様が遠い存在なのかというと、決してそのような印象はありません。身近に感じる要素、親しみやすい要素をお持ちです。地上には愛が欠落する人が圧倒的に多いのですが、高級界に進むほど愛情深くなります。とても癒される内容です。今日は英語の勉強をしながら、第3巻の復習をする予定です。アルファ ロメオはまだ直るかわからない状況です。

特殊な車

大学の仕事は無事に終わりました。帰りにアルファ ロメオの修理の相談に行きました。HIDのキセノンヘッドライトは構造が複雑です。車を預けて帰宅したのですが、何度か電話でやり取りして、いまのところ交換できるかわからないそうです。

バンパーを外しての作業となっています。その配線が複雑で、どう加工したのか想像できないといいます。アルファ ロメオの販売店で加工していただいたその部分が、簡単にバルブだけの交換では対応できない構造になっていると聞きました。

イタリアの特殊な車です。やはり整備屋さんには大変な迷惑がかかる車です。日本の車のように整備しやすくは作られていません。普段からこの特殊な車を整備している専門店でないと、戸惑ってしまうのは当然と考えます。

まだ数日かかるようです。また連絡くださるといわれて、申し訳なく思っています。代車にお借りしたダイハツの軽自動車Esseは素晴らしいです。「なにこれ」というほどの面白さがあります。ちょっと古い軽自動車は運転が最高に楽しいです。しかし、アルファが直るか不安なのでどこにも出かけられません。

古い特殊な車を維持し続けるのは、自分で整備できないと難しいのかもしれません。とにかく整備屋さんに迷惑がかかるのが負担です。整備のお金は別に問題ありません。それよりも、心理的な負荷が高いといえます。

もう一台のロードスターはさらに5年古いわけで、部品もなくなってきています。どうなのでしょうか。水野南北先生は古くなって捨てるようでは駄目だと主張されます。そのようなことをする人は、人間に対しても同じ態度をとるといいます。辛いところです。どこかの段階で諦めることも必要です。それがどの段階なのか見極めるのは厳しいです。

ベストジーニスト

先週末に思い出してベストジーニストの最新結果を調べてみました。日本ジーンズ協議会が毎年主催するもので、もっともジーンズが似合う著名人を選出します。2024年度の「一般選出部門」では選ばれた一人は、3年連続受賞の池田美優氏です。3回の受賞で殿堂入りとなりました。

池田氏のことは新春のアベイルの折り込みチラシで知りました。お正月に『頭文字（イニシャル）D』関連商品のチラシをみていると、ひとりだけジーンズをものすごくかっこよく穿きこなしたモデルさんが掲載されており、そこに名前が記載されていて知りました。テレビで何度か拝見したお顔でした。チラシのなかでは一人浮いてしまうほどかっこよく、そもそも日本人なのかと思ったほどです。

ジーンズは本当に魅力があります。そして、一般の私たちにしてもそれぞれ好きなジーンズを選び、一生かけて育てていく楽しみ方ができます。穿きながら自分に合った一着に仕上げる洋服はほかに存在しません。年齢、性別を問わない万能の洋服です。

自分の体型には劣等感があります。それを認めてどう楽しめるかが鍵です。体型そのものは生まれつきです。しかし、努力で体型は良くなりますし、ジーンズは懐が深いため努力さえ怠らなければ受け入れてくれます。

お腹が出ているようではさすがに穿けません。それをカバーしようと土管みたいに太いジーンズでごまかしてはかっこ悪いです。ワイドジーンズは痩せた人が穿くからかっこいいのです。穿く側の努力が決め手です。

本当に奥が深いジーンズの世界です。過去に何本か処分してしまったジーンズで、CUCTASのストレートは保管しておけばよかったです。また、Levi'sの646（ベルボトム）は穿きこなしが難しくてすぐに手放したのですが、いまは生産中止で希少価値が上がって人気があると聞きました。希少性という観点は考えていませんでした。そのとき穿かなくても好みが変わって穿ける可能性があるのはジーンズの魅力です。最新のモデルが良いとは限りません。

今日土曜日は大学の行事で出勤です。早めに終わる可能性はあります。しかし、昨夜アルファ ロメオの右ヘッドライトが点灯しなくなったため、職場近くの車屋さんに行かなければなりません。キセノンガスの社外品が入っているライトで、アルファ専門店でなくてわかるかどうか心配です。新車から乗っている古い車で、いろいろあります。時間があれば夜に勉強道具をもって近くの温泉に行けるかとも考えていたのですが、無理そうです。