4日目に入る

軽めの断食は4日目です。まだ食事はしておりません。しかし、週末に自宅にいたため完璧な絶食はできず、先に述べた食材のほかにいただいた台湾のドライマンゴを少し食べました。さらに牛乳でココア（砂糖無し）を1杯飲みました。職場にいればまた違うのでしょうが、すぐ近くに食べ物があるときに絶食するのは難しいと思いました。珈琲は飲んでいます。

それでも断食には近く、気分は爽快です。この1週間で食事はちょうど1週間前の月曜日のお昼と水曜日の夜（出張からの帰宅後）の2食だけです。いまの時点では断食をまだ継続するつもりです。1週間に2食だと、それぞれ食べた内容を明確に思い出せます。味と場面まではっきりと記憶しています。毎日食べていたらほとんど覚えてはいないはずです。特に1週間前の月曜日の食事内容は最高でした。

今回は週末に自宅で断食が出来ているのは評価したい点です。冷蔵庫にあるのはわずかな食べ物です。消費期限が切れてしまった納豆とお豆腐は生ごみの日に処分しました。お豆腐は好きなのですが、一人で使いきれずに処分してしまうことがあります。日曜日に念のためスーパーマーケットで若干の食品を購入し、断食明けに備えています。それらが必要かどうかはわかりません。

食事の支度をしないので時間にゆとりができます。いまは授業もなく、入試や学内の細かい業務が中心です。あまり人に会わずに済む時期です。仕事以外の失敗があったのですが、幸い良い方向に解決しました。

10年以上前の卒業生が連絡をくれて、明日研究室に来るので多少緊張します。大企業勤務のゼミ卒業生です。卒業生と外食に出かけるわけにはいかず、というよりも外食そのものがしたくないこともあり、洋菓子のおみやげを用意して準備万端です。