帰宅

出張は相当に時間にゆとりのない内容でした。食べ物に関しては『修身録』のとおりに実行できました。駅ビルのなかに高級食材を扱うお店（「食彩工房」）があって、そこで水とニュージーランドの小さなチーズ、ごく小さなカップのお豆腐、フリーズドライの野菜味噌汁を買いました。2日近くでこれだけです。同僚は相当にお酒を飲んで3軒ほど回ったそうです。

久しぶりにビジネスホテルに泊まってみて、とてもさびしいです。すべてが合理的すぎて面白さはまるでありません。新幹線が停まる駅前で7000円台前半、朝食付きではそうなるのでしょう。隣の音も結構聞こえます。無料の朝食は食べませんでした。

この条件でも筋力トレーニング、西野流呼吸法、英語の音読はいつもどおり実行しました。音読は小さめにしないと隣の部屋に聞こえそうなので、小さい声で実施しました。腹筋は300回で半日後に軽い筋肉痛が生じています。部屋に大阪大学名誉教授による「内観法」のテキストが置いてありました。面白そうなのですが、そこまで時間がなかったので今回は読めませんでした。フロントでテープの貸し出しもあると説明がありました。

地方の都市に出かけても、無駄に出歩いたりはしません。すべてを普段どおりに過ごせたのは評価できます。雪の影響も懸念されるなか、なかなか寝付けず4時間の睡眠で仕事に向かいました。

ドトールコーヒーの珈琲スティックを持って出かけたので、そちらが最高に美味しかったです。駅前の混雑した喫茶店に行くよりは、ホテルでゆっくりした方が良いです。珈琲については、最近また別の楽しみ方をしており、どのような飲み方にもそれぞれ楽しさがあります。

駅ビル内の高級食材店が想像を超える素晴らしい店舗でした。筆者の普段の生活にはまずない店舗で、規模も比較的大きくて何でもそろいます。『修身録』の実践には最高のお店といえます。内容では成城石井を確実に超えていると感じました。

今日は大学での業務です。筋肉痛がわずかに残るため、トレーニングは休んで出かけます。お風呂はまた4日近く入っておりません。明日は長い時間の会議があり、まだ休む時間は取れない感じです。